怀孕七个月的孕妇有哪些需要注意的问题？

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怀孕第7个月也就是孕中期的最后一个月，这时候孕妈的身体状态和情绪都还比较稳定，因为体力和精力都比较充沛，很多孕妈也开始准备待产包了，甚至还为未来的宝宝准备好了新的房间和小床，让自己沉浸在幸福之中。

来看看孕7个月胎宝宝的发育

这时候胎儿的身长已经达到30-35㎝，体重在1300克左右，胎宝宝的皮下脂肪沉积比较少，看起来跟老年人一样有着皱皱的皮肤，皮肤表面有一层白色或者灰白色的油脂，也就是我们说的胎脂。

胎宝宝这时候身上有很多的胎毛了，头发和眉毛也长出来了，宝宝的性别发育也非常明显，通过B超可以清楚分辨。

这时候胎动也是最频繁的，因为胎儿的力度非常大，子宫的空间又非常合适，孕妈经常能感受到胎儿在翻滚、打拳、踢腿等。

那么，怀孕7个月的孕妇有哪些需要注意的问题呢？

1.注意水肿

孕中期是最容易发生水肿的，而水肿也是大多数孕妈会经历的，为了预防水肿的发生，孕妈妈要调整日常生活节奏，不能过于紧张和疲劳，要保证充足的休息和睡眠时间。另外，平时坐着的时候尽量把腿太高，不要久坐或者久站，给下肢造成压力。

2.注意便秘

大多数孕妈都会发生便秘，而长时间便秘除了导致痔疮的形成，还会对孕妈身体带来影响。孕期便秘的发生多数与运动不足、饮食不良、精神压力、睡眠质量有关系。所以，平时要保持生活规律，多摄取纤维食品和水分、适当的运动等。

3.预防妊娠高血压

怀孕的时候，部分原本血压正常的孕妈在孕期因为身体内部的变化而患上妊娠高血压，而孕妈一旦患上高血压久容易出现全身水肿、巨大儿，甚至还可以出现子痫。所以，按时产检预防高血压，预防重于治疗，少糖少盐健康饮食很重要。

4.注意清洁身体

怀孕中后期，由于孕妈体内分泌的改变，新陈代谢逐渐增强，汗腺和皮下脂肪分泌旺盛，所以更需要注意清洁身体，以保持皮肤干爽，预防尿路感染等。但是，孕妈在洗澡的时候一定要注意安全，洗澡时不要反锁房门；水温也要控制好，在38°以下；洗澡的时间不要太长，20分钟以内足够，且以淋浴为宜。

5.其他

孕中晚期还可以出现小腿抽筋、眼酸背痛、胃部灼烧感等，孕妈不要过于担心，这些都是正常妊娠现象，等分娩后都是能消失的，平时注意休息就可以缓解了。

总结：

其实在怀孕期间不用给自己太大的压力，只要按时去产检，胎儿没有异常就可以放轻松，顺其自然让胎儿健康成长就可以了。

怀孕七个月的孕妈在身体上和心理上都已经有了很大的变化，但不管怎么变，这些都是正常的生理现象，孕妈们不用太担心，而且几乎所有孕妈都会经历。只不过每个孕妈的最主要的妊娠反应可能不一样、而且轻重不同，然后平时该注意的事项注意一下即可。

1. 胎儿有脐带绕颈不必慌

怀孕七个月时是胎儿胎动比较频繁的时期，胎宝宝发生脐带绕颈的概率就比较高，但是孕妈们不必担心，胎宝宝其实也是很聪明的，当他们感到不舒服时就会主动采取方式摆脱这种困境。

脐带绕颈在这个阶段还不会对顺产造成“绝对影响”，只有在临产前脐带绕颈圈数较多的时候，医生才会评估能否顺产的。

2. 注意预防早产

怀孕七个月左右也是预防早产的重要阶段，早产多数发生于怀孕满28周-3七周之间，占到正常分娩数的15%左右，随着近几年环境和生活习惯的改变，早产的发生也在逐年上升，因此这个阶段的孕妈要注意预防早产。

孕期如何预防早产？

预防早产，最重要的措施就是要“防止感染”。不管是呼吸系统感染、肠道感染还是阴道细菌的感染，一旦波及到羊膜就很容易引起胎膜早破，导致早产。

因此，孕妈们在怀孕期间要避免吃生冷食物，比如凉的隔夜饭、雪糕、凉水等；同时也要少出去吃饭，以避免因为吃的不干净而发生急性肠胃炎或腹泻。还有就是平时多喝温水，及时添衣，预防感冒，当有出汗、漏尿、白带多的时候也要及时更换内裤，避免滋生细菌。

3. 有些“疼痛”不正常，要警惕

虽然怀孕后身体难免会有各种疼痛，有些疼痛是正常的生理变化，但也有一些疼痛是不正常的，孕妈们还是要记得多观察，若有不适要及时就医。

头痛：怀孕五个月后，有的孕妈会出现头痛的表现，但如果头痛的同时伴有高血压或水肿严重的情况，那就要警惕“先兆子痫”，有这种情况的孕妈一定要尽快去看医生。

胸痛：怀孕七个月之后，如果胸部感觉疼痛的话，，可能是膈肌抬高所致，也可能缺钙引起的，可以去咨询下医生，根据情况适当补钙或通过药物止疼。

手指痛：到了孕中晚期，孕妈会感觉拇指、食指、中指的指端有时候会疼痛，尤其是晚上会更明显些，这主要是由于“妊娠生理性水潴留”造成的，疼痛的时候，孕妈可以自己轻轻的按摩按摩手指，一般按摩一会儿就可以缓解了。

腹痛：到了孕中晚，孕妈们会耻骨疼痛、背痛、腿疼越来越明显，而且假性宫缩也会出现的越来越频繁，当有假性宫缩时也可能会有轻微的腹部疼痛感；但除了这几种情况外，出现了其他腹部周边疼痛那就都属于异常情况了，是需要警惕的，还有就是若同时出现“腹痛+见红”，那也要及时去医院。

4. 坚持数胎动

怀孕4-5个月的时候，孕妈就能感受到胎动了，胎动也是反应胎儿在子宫内是否健康的重要指征，孕妈从怀孕6个月开始就要坚持每天数一数胎动了，正常胎动是每12个小时30-40次，或者每小时不低于3次。

如果出现异常胎动，孕妈可以再监测一次，宝宝胎动正常了就没事，若是还是异常，可能就是宝宝给妈妈发出的“求救信号”，胎宝宝在妈妈肚子里的情况不太好，这时孕妈要及时就医。

5. 注意睡姿

由于怀孕后子宫右旋会压迫右侧输尿管，而且随着子宫的增大，这种情况会逐渐加重，可能出现尿液逆流现象，导致肾盂积水。

所以孕妈 最好要采用左侧卧位，这样就可以减轻妊娠期间子宫对下腔静脉的压迫，增加回到心脏的血流量，可使肾脏血流量增多，尿量增加。同时，左侧卧位还可以改善子宫血管的扭曲，改善胎宝宝的血液供给情况，有利于胎宝宝的生长发育。

不过，孕妈要是每天都坚持左侧卧，夜里时间长了左腿容易发麻不舒服，所以，当感觉不舒服时也可以变换一下睡姿，以自己感觉舒服的姿势来睡觉就好，并不是一定得选择左侧卧位。

6. 按时产检

基于上面这些可能出现的情况，还是建议孕妈们一定要按时做好每一次产检，对于监测胎儿的生长发育情况，孕妈自己的身体健康状况，都很有必要。

7. 合理饮食和运动

怀孕七个月时胎儿长得很快，因此孕妈补充营养也要合理，能保证正常的营养即可，避免营养过剩导致胎儿过大，影响正常分娩；除了饮食，运动也要合理安排，根据自身情况安排运动情况，最好每天坚持一定量的运动，有助体重的控制，也利于顺产。

总之，怀孕七个月还不算是最辛苦的阶段，孕妈可以利用仅剩的舒适阶段做一些孕妇瑜伽运动或者提前准备好待产包，这样转移了注意力，对孕期的不舒服症状或者不良情绪变化也能起到缓解作用。

怀孕7个月以后就要多吃一些瘦肉，这样可以补充体能。也就可以让你更加力气，宝宝也更加强壮了。这对谁都是好事。

怀孕七个月的时候肚子开始变大了起来，这时要注意保护孕妇的腰腹，同时因为肚子变大，孕妇睡姿受限，很多孕妇开始有了失眠的症状，因此要多加注意。

七个月的孕妇要补充营养，要经常喝鸽子汤和排骨汤，有利于肚子里的孩子能够茁壮成长；要多出去走动走动，有助于顺产；平时要记得要每天数胎动，看宝宝有没有缺氧的情况。

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