脑血栓怎么锻炼

脑血栓的病人怎么锻炼不好用的手~

需要锻炼力量和灵活度，力量可以举矿泉水瓶，灵活度可以把红豆黄豆掺一起，让患者挑豆子练习。

首先我得知道患者现在是什么状况？我即是糖尿病并发高血压脑血栓患者，去年7月1日在公园摄影时突然倒地起不来了，120急救车送医院，诊断；二型糖尿病并发性脑血栓，右肢体不会动了，脚不能沾地手不能写字。住院半个月，有好转，扶墙拄棍可以一小步一小步走，脚趾自己不能分瓣，膝盖不能打弯，右手能拿住汤匙但找不准方向。医生说以后只能靠自己控制饮食，体能锻炼慢慢康复了。没有其他方法。于是自己制定康复计划，第一步，走路还不行，少走。大部分时间在屋里做大叩头，如同拜佛（看佛教电影学的），买一个瑜伽垫，计划一百天磕五万大头。平均每天磕500个，.刚开头10天，膝盖关节真是特别特别疼，跪一下针扎一样，疼的满头大汗。两手不握拉杆帮助使劲根本起不来。自己心里发大愿，宁死也要磕下去，不磕满五万大头不理发不剔须，磕得老伴掉眼泪。如此坚持十多天，不那么疼了，由每天磕几十个逐渐增加，到第二个月每天磕500、700、1000、1200.整整用了八十天磕满五万大头。同时该吃药吃药，该打针打针。饮食方面自己下决心戒掉一切不良嗜好，烟酒糖荤全部戒，吃粗粮吃淡菜野菜，从此不吃鱼肉，吃全素。现在五月份各种野菜随意取，不花钱又新鲜又绿色。现在我自己不但可以做饭了，还扔掉了拐杖，还可以骑电动车去郊外挖野菜了。就便在树林里做绕佛二小时。晚上在大院你绕佛一小时，每天如此，坚持到现在，虽说还一瘸一拐，毕竟是自理了暂时不拖累别人了。信佛不信佛由自己。我现在信了，刚刚皈依佛门。决心放下尘缘，清净心里。放下看破不惧生死。活一天就乐乐呵呵一天，啥时候走由我佛安排。我不挂碍了。这就是体能锻炼加心里锻炼的结果。

　　一、心理护理
　　脑血栓形成的患者由于病情发展快、恢复期较长，患者常产生焦虑不安、低落、悲观失望、厌倦等情绪。患者希望能被医务人员尊重和重视，期待安全可靠的诊疗护理，医务人员应给予周到细致的生活护理，用护理技巧填补患者的体力、智力和意志方面的缺陷，促进自主生活的恢复，树立战胜疾病的信心。
　　二、肢体功能锻炼护理
　　1. 按摩按摩可促进局部的血液、淋巴液回流，防止和减轻浮肿，使皮肤和皮下组织血运丰富，改善营养，可每日按摩2次，每次半小时左右，上肢从手指开始至前臂、肩关节周围；下肢从脚趾到小腿、大腿、髋关节周围，连续1周，按摩要轻柔、缓慢有节律地进行。
　　2.在床上活动瘫肢鼓励患者锻炼患肢，做各种活动。
　　3.运动训练首先要利用各种方法恢复和提高肌张力，诱发肢体的主动运动，预防关节挛缩，运动训练由易到难。
　　4.肩关节活动卧位时上举手臂，手臂向不同方向移动，如用手摸脸、前额、枕头等；坐位时直臂前举、外展、后伸及上举。
　　5.肘关节活动肘关节屈伸，前臂旋前、旋后，腕关节背伸，掌指关节向各个方向活动以及对掌、对指、抓拳、舒展掌指等。
　　7.手的灵活性、协调性和精细动作训练用小皮球练手指的屈伸、并拢、分开等动作；也可通过用匙、用筷、写字、梳头、系扣子等动作来训练手指。
　　8.关节的运动反复屈伸关节、髋关节及活动足指关节，逐渐达到上抬瘫痪肢体。
　　三、站、立、走的指导
　　随着病情好转、肌力的恢复，首先选取半坐卧位，以后逐步增加角度，适应后协助患者坐于床边，或床边站立，当患者能独立站立和保持体位平衡后才可逐步练习行走。
　　四、对失语患者进行语言训练
　　希望可以帮助您

脑血栓需要怎么锻炼
按摩可促进局部的血液、淋巴液回流,防止和减轻浮肿,使皮肤和皮下组织血运丰富,改善营养,可每日按摩2次,每次半小时左右,上肢从手指开始至前臂、肩关节周围;下肢从脚趾到小腿、大腿、髋关节周围,连续1周,按摩要轻柔、缓慢有节律地进行。
在床上活动瘫肢鼓励患者锻炼患肢,做各种活动。运动训练首先要利用各种方法恢复和提高肌张力,诱发肢体的主动运动,预防关节挛缩,运动训练由易到难。
肩关节活动卧位时上举手臂,手臂向不同方向移动,如用手摸脸、前额、枕头等;坐位时直臂前举、外展、后伸及上举。
肘关节活动肘关节屈伸,前臂旋前、旋后,腕关节背伸,掌指关节向各个方向活动以及对掌、对指、抓拳、舒展掌指等。
手的灵活性、协调性和精细动作训练用小皮球练手指的屈伸、并拢、分开等动作;也可通过用匙、用筷、写字、梳头、系扣子等动作来训练手指。

(1)．肌力、关节活动度训练：是增强肌力、调节肌张力、增加关节活动范围。方法包括被动训练、主动锻炼、助力运动，个别不能活动的患者可采用意识锻炼。(2)．平衡和步行训练：包括坐位、站位平衡，有支撑无支撑、静态、动态平衡等，患者平衡训练应根据瘫痪恢复的不同阶段和不同程度进行，当站立平衡后方可进行步行训练，训练应循序渐进，不能运动过度，以免造成新的伤害。(3)．日常生活训练：个人洗漱，行走动作、更衣等。作业疗法：患者有目的进行动作训练，尽可能恢复患者的日常生活能力、社会适应能力、工作能力。如下棋、珠算、桌球、阅读、书写、刺绣等。吞咽障碍训练：练习咀嚼动作和吞咽动作。言语治疗：口形训练和唇舌功能训练(如发音)。理疗：如针灸、电疗、磁疗、高压氧治疗等。心理障碍康复：心理护理是根据中风患者已经出现或可能出现的种种心理障碍和行为异常，进行的有效护理。家人应该用真挚、的感情与患者交往，了解患者，掌握患者适应能力、性格、不同阶段心理状态。通过针对患者的心理进行物质帮助、宽慰、鼓励，以影响和改变患者的异常心理状态及行为。对患者任何一点微小进步要给以赞扬，给予精神鼓励。患者本身亦应注意自我心理调节，保持良好的心态和情绪的稳定，正确对待疾病，保持愉快乐观的情绪，主动配合治疗，专心治病，排除杂念;还应根据病情坚持主动锻炼或被动锻炼，量力而行做些力所能及的事情。

功能锻炼应循序渐进、持之以恒，不能操之过急。具体的操作方法，一般分为三个阶段：第一阶段：病人处于恢复早期，偏瘫肢体完全不能活动。锻炼方法包括按摩、推拿、被动运动，目的是防止肌肉萎缩。这些锻炼方法可由家属协助完成。一般每次局部按摩5—10分钟，全身按摩不超过30分钟。推拿是用手指或手掌沿瘫痪肌肉向前推动。被动运动是由别人来活动病人瘫痪的肢体，包括每个大小关节，活动幅度尽量达到一个正常关节所能活动的范围。
第二阶段：瘫痪肢体开始有活动的动作但仍没有力量来完成主动运动，肢体锻炼除坚持第一阶段方法以外，还应坚持锻炼翻身、起坐，在旁人帮助下学会站立，双手扶住椅背或床架向前移动脚步，锻炼瘫痪侧下肢的肌力关节运动。通常瘫痪侧上肢的恢复比下肢慢而且困难，这与大脑神经支配的解剖部位有关。最初肩关节在旁人帮助下作上举、外展、外旋，肘关节和指关节作伸屈动作，逐渐锻炼到能主动运动。双手的功能锻炼除早期采用按摩和被动运动外，应经常做各手指的屈伸、开合等练习，如捏乒乓球、拨算盘、解纽扣、持匙等，以促使手指功能恢
第三阶段：病人已处于恢复后期。这一阶段主要是练习走路和手指精细动作的训练。练习独立行走、跨门槛、上下楼梯，但一次不能过累，最好有人在旁保护可逐步增加活动量和距离，上肢的功能锻炼可进一步练习手的灵活性与协调性，如梳头、拍皮球、编织等

脑血栓适合的运动 应进行适当适量的体育锻炼及体力活动，不宜做剧烈运动，跑步、登山均不可取，可进行散步、柔软体操、打太极拳等有氧运动。但应根据个人的身体情况选择，不可过量以不过度疲劳为度。

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郯祁补金： 病情分析:,1. 按摩按摩可促进局部的血液、淋巴液回流,防止和减轻浮肿,使皮肤和皮下组织血运丰富,改善营养,可每日按摩2次,每次半小时左右,上肢从手指开始至前臂、肩关节周围;下肢从脚趾到小腿、大腿、髋关节周围,连续1周,按摩要轻柔、缓慢有节律地进行. ,2.在床上活动瘫肢鼓励患者锻炼患肢,做各种活动. ,3.运动训练首先要利用各种方法恢复和提高肌张力,诱发肢体的主动运动,预防关节挛缩,运动训练由易到难. ,4.肩关节活动卧位时上举手臂,手臂向不同方向移动,如用手摸脸、前额、枕头等;坐位时直臂前举、外展、后伸及上举. ,5.肘关节活动肘关节屈伸,前臂旋前、旋后,腕关节背伸,掌指关节向各个方向活动以及对掌、对指、抓拳、舒展掌指等.

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郯祁补金： 一、心理护理脑血栓形成的患者由于病情发展快、恢复期较长,患者常产生焦虑不安、低落、悲观失望、厌倦等情绪.患者希望能被医务人员尊重和重视,期待安全可靠的诊疗护理,医务人员应给予周到细致的生活护理,用护理技巧填补患者...

广灵县18893886332： 脑血栓后期如何锻炼？
郯祁补金： 脑血栓后期了,建议你买一些齿瓣(紫皮)石斛办成品.直接用来泡水喝,可以得到一定的缓解! 齿瓣(紫皮)石斛是药物含量比较高,而且价格你应该还可以接受,但是要注意,现在假的多.以次充好!

广灵县18893886332： 脑血栓怎么锻炼,该如何做 - ？
郯祁补金： 1.按摩可促进局部的血液、淋巴液回流,防止和减轻浮肿,使皮肤和皮下组织血运丰富,改善营养,可每日按摩2次,每次半小时左右,上肢从手指开始至前臂、肩关节周围;下肢从脚趾到小腿、大腿、髋关节周围,连续1周,按摩要轻柔、缓慢...