街舞头转得练几天呐?

作者&投稿:一露 (若有异议请与网页底部的电邮联系)
街舞头转要练多久?要注意什么?~

嗯,快的话1年就行了
刚开始转时尽量在头上戴个帽子之类的东西

很快的,你是男孩,学个10--15天就好了,基础是倒立每天必须要练,在跟这视频练,就转练这招,千万别学学这个又学学那个。

你好, 街舞头转的步骤: 1.固定你的腰部后要准备好把身体以垂直的角度转动。一定要保持好身体的重心。 2.以不矢重心为目标,使腰部利用SNAP转动。 3.转完一圈后用双手从新找回重心。不段的增加回转圈数的同时注意速度。 4.随着回转速度的加快,注意重心的同时放开双手。以腰部和腿把握重。 5.把腰弓起来,把力用在您的脖子上,试试把腿慢慢往下拉。用手把住腿。 另外,头转还要注意:你转的时候腿跟身体成90度的、脚尖往里勾、腿绷紧,然后转的时候头、脖子、胸是一个整体的 手也稍微比这个整体快一点,这里要注意脖子和头之间也要绷紧,否则脖子一动就会倒了,找好了平衡点,就照这样练,应该两三个月就可以学会了。 还有头转更应该注意的是要注意安全。头转不管玩多久,多熟练,都要注意安全。别为了突破尝试新的动作,而让自己受伤,这样不值得。头是我们身体的一个非常重要的部位,如果一受伤,那麻烦就大了。韩国有个BBOY在做show噶时候因为一块木版突了起来,刚好头转撞到了那把颈扭断了,当场死亡。我不是拿这个来吓大家,只是真心的提醒大家,一定要注意安全,不能强来。为了安全,建议练习的时候一定要戴上头盔,跳头转的时候也 是一样的。

街舞头转需要练习的时间因人而异,但通常需要长期坚持练习才能掌握。根据一些信息,有些人认为最刻苦的人也需要4-5个月的时间才能练好基本功,而不刻苦的人即使花两年的时间也未必能成功。另外,有人建议在练习头转时,需要先保持好身体的重心,并以不失重心为目标,使腰部利用SNAP转动。转完一圈后,用双手从新找回重心,并不断增加回转圈数和注意速度。在回转速度加快时,要注意重心的同时放开双手,以腰部和腿把握重。把腰弓起来,把力用在您的脖子上,试试把腿慢慢往下拉,用手把住腿。另外,头转时要注意腿跟身体成90度的、脚尖往里勾、腿绷紧,然后转的时候头、脖子、胸是一个整体的,手也稍微比这个整体快一点。需要注意的是,练习街舞头转时需要慢慢练习,不要急于求成,并注意安全,避免受伤。


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驿城区17620065202: 街舞头转要练多久?要注意什么? -
西夏骨筋: 注意热身,然后刚开始练别硬练,要不第二天你连脖子都动不了.先练头撑,至少你可以撑1分钟,然后练转腰,习惯了倒立着的状态后就可以转了.注意控腰,腿伸直往下压,就是要吸腰

驿城区17620065202: 学好街舞头转一般要多久,怎样才能学得更快更好啊? -
西夏骨筋: 具体要多长时间这也说不准的 (前提是你要有好的平衡)你转的时候腿跟身体成90度的、脚尖往里勾、腿绷紧,然后转的时候头、脖子、胸是一个整体的 手也稍微比这个整体快一点,这里要注意脖子和头之间也要绷紧,否则脖子一动就会倒了,找好了平衡点,就照这样练,应该两三个月就可以学会了(这要看你自身的潜能)我也就这么练的

驿城区17620065202: 街舞breaking头转 -
西夏骨筋: 腿要打直,腿压下去时要勾脚,还要锁腰,转的时候先过来的是手,再是头,最后是脚,先是这样练的,然后慢慢练时间长了就习惯了,再加快速度,最后就松手夹脚. 这个要多久练会很难说,因为每个人的身体素质都不一样,一般情况下,身体素质好的话,几个月就出来了,头转之前要热身,特别要注意小心脖子受伤,还有头盔大小要合适,最后提醒一点,头转肯定要掉头发的,实在不行就买“霸王洗发水”,呵,开个玩笑,祝你头转早日练成!

驿城区17620065202: 头转一般练多长时间噢?
西夏骨筋: 我现在只练出1圈 只是拿来接东西的``如果想练好的话必须练好无手头定 再练夹脚跟手推 想出5圈最少也要1年看你怎么练而已!@

驿城区17620065202: 街舞头转得练几天呐?
西夏骨筋: 你好, 街舞头转的步骤: 1.固定你的腰部后要准备好把身体以垂直的角度转动.一定要保持好身体的重心. 2.以不矢重心为目标,使腰部利用SNAP转动. 3.转完一圈后用双手从新找回重心.不段的增加回转圈数的同时注意速度. 4.随着回转...

驿城区17620065202: 练街舞头转要几个月就转的比较好啊···...
西夏骨筋:首先1.练头顶`把自己的重心找出来`所有转头旋的重心是头`2把双脚打直`尽量打直`脚尖离地面要有10厘米左右 3训练 学习穿腿`缴脚`[这样第1步完成]`然后 进行转1用手做头转的辅助 以头为重心`用手先转然后腰和腿给这上身的位置也转[这个可能要视频来看哈]开始你转不到好多1圈都圈不出来`慢慢来`[我都是弄个练出来的]有手转 转到4圈以上后 用腰来缴腿来转 [注;如果你没腰附力量的好要练腰力] 用腰来缴腿来转 转到3圈以上你就学会头转了 1.2个月就学回了`头转是最简单的一个招式`很好学`我已经学出来了`(重要的是你如果头发长了起买个头盔来)不买也可以但转起同痛 会掉头发

驿城区17620065202: 头转速成法!!!!! -
西夏骨筋: 头转是街舞里的一个常见的街舞技巧,很多新手练习的时候经常会遇到一些问题.往往很多新手不知道怎么去练习,感觉很迷茫.开始学的时候很多人经常用手推动能转两圈然后就掉下来了.其实,个人感觉头转不难的,除了回环,其他的都不...

驿城区17620065202: 街舞当中'头旋'该怎样练?
西夏骨筋: 首先 你的倒立平衡肯定要到位 再来 要先请你个朋友先帮你按着脚 慢慢的旋转 然后 叫你朋友试着将手放开 如果照这样学下去的话 最多1个月可以学成 快的 15天就OK了 街舞团成员 滚开为你解答 谢谢采纳

驿城区17620065202: 一般BREAKING街舞最短什么时间能学会 -
西夏骨筋: 那要看你学什么~ 而且就算我说1年2年或者3年 不努力的话 多长时间都学不会的 没有捷径 光基本就要很长时间

驿城区17620065202: 街舞的头转基础是什么? -
西夏骨筋: 1、头转的练前基础:就三点,脖子力量,腰的力量,腿力.其实我觉得手臂也满重要,练前首先要对脖子练习,头立可以到5分钟以上(我15分左右),因为头转较危险,脖子有力量不容易受伤.2、腰力:就是所谓的锁腰,也可以叫做控腰;...

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