红枣桂圆枸杞泡水喝，有什么好处放多少

红枣桂圆枸杞泡水喝，有什么好处放多少~

问题析:
桂圆红枣枸杞属于滋补视力没直接影响保健吃红枣补气养血医见踪影红枣缓药性功能;红枣能补气养血营养品枸杞滋补肝肾明目益面色肌肉坚筋骨功效久服延益寿延缓衰效
桂圆亦称龙眼性温味甘益脾补气血;具良滋养补益作用用于脾虚损
意见建议:
些东西都身体处吃火视力起保健作用

可以天天喝。
枸杞可以滋补肝肾、明目、润肺、抗衰老。煮桂圆红枣茶的时候加一点枸杞，能增加香甜味又有营养，现代科学证实枸杞对于保护肝脏、增强造血功能、提高免疫力、抗癌等都有帮助。

红糖味甘性温，中医认为红糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效。适量的红糖水能舒缓经痛。据专家分析，红糖中的钙、铁含量都比白糖要高，还含有白糖中所没有的胡萝卜素﹑维生素B2等，更不像白糖那样甜腻。另外，红糖的葡萄糖含量很高，很容易被人体直接吸收消耗掉。
为了更好的养生，不少人喜欢将桂圆、枸杞、红枣三种食材放在一起泡水喝，虽然这样饮茶的养生效果非常好，但是月经期间的女性朋友不适合吃红枣、同时阴虚体质的人不应大量食用枸杞、过量食用桂圆会导致便秘等，因此在饮茶过程中一定要特别注意。

常喝桂圆红枣枸杞茶的女性朋友，皮肤白皙，美容效果不错。但桂圆红枣枸杞的搭配是有上火的可能性的，如果想天天喝，又不想上火的话，其实只要控制用量，减少上火的机率，是完全可以天天喝的。
拓展资料：
红枣
据史料记载，红枣是原产中国的传统名优特产树种。经考古学家 从新郑斐李岗文化遗址中发现枣核化石，证明枣在中国已有8000多年历史。早在西周时期人们就开始利用红枣发酵酿造红枣酒，作为上乘贡品，宴请宾朋。红枣的营养保健作用，在远古时期就被人们发现并利用。《诗经》已有“八月剥枣”的记载了。《礼记》上有“枣栗饴蜜以甘之”，并用于菜肴制作。《战国策》有“北有枣栗之利……足食于民”，指出枣在中国北方的重要作用。
《韩非子》还记载了秦国饥荒时用枣栗救民的事。所以民间一直视枣为“铁杆庄稼”“木本粮食”之一。枣作为药用也很早，《神农本草经》即已收载，历代药籍均有记载，对其养生疗病的认识不断深化。至 今，枣都被视为重要滋补品。
李时珍在《本草纲目》 中说：枣味甘、性温，能补中益气、养血生津，用于治疗“脾虚弱、食少便溏、气血亏虚”等疾病。常食大枣可治疗身体虚弱、神经衰弱、脾胃不和、消化不良、劳伤咳嗽、贫血消瘦，养肝防癌功能尤为突出，有“日食三颗枣，百岁不显老”之说。
桂圆
据药理研究证实，龙眼含葡萄糖、蔗糖和维生素A、B等多种营养素，其中含有较多的是蛋白质、脂肪和多种矿物质。这些营养素对人体都是十分必需的。特别对于劳心之人，耗伤心脾气血，更为有效。
桂圆可治疗病后体弱或脑力衰退。妇女在产后调补也很适宜。但怀孕期间最好别吃.李时珍在《本草纲目》中记载："食品以荔枝为贵，而资益则龙眼为良"。对桂圆倍加推崇。
龙眼营养丰富，是珍贵的滋养强化剂。果实除鲜食外，还可制成罐头、酒、膏、酱等，亦可加工成桂园干肉等。此外龙眼的叶、花、根、核均可入药。龙眼树木质坚硬，纹理细致优美，是制作高级家具的原料，又可以雕刻成各种精巧工艺品。
桂圆含有多种营养物质，有补血安神，健脑益智，补养心脾的功效；研究发现，桂圆对子宫癌细胞的抑制率超过90%，妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段，适当吃些龙眼有利健康；桂圆有补益作用，对病后需要调养及体质虚弱的人有辅助疗效。
枸杞
药理作用：对免疫功能有影响作用。
性味：枸杞子：甘，平。枸杞叶：苦、甘；性凉。
功能：枸杞子：养肝，滋肾，润肺。枸杞叶：补虚益精，清热明目。

林业价值
由于耐干旱，可生长在沙地，因此可作为水土保持的灌木，而且由于其耐盐碱，成为盐碱地开树先锋。

观赏价值
宁夏枸杞树形婀娜，叶翠绿，花淡紫，果实鲜红，是很好的盆景观赏植物，现已有部分枸杞观赏栽培，但由于其耐寒耐旱不耐涝，所以在江南多雨多涝地区很难种植宁夏枸杞。

食用价值
嫩叶可作蔬菜，在广东、广西等地，枸杞芽菜已经非常流行，可在菜市场买到枸杞芽菜，但南方基本为中华枸杞，没有宁夏枸杞。在宁夏等西北地区，使用枸杞嫩叶作蔬菜较少。
枸杞子被卫生部列为“药食两用”品种，枸杞子可以加工成各种食品、饮料、保健酒、保健品等等。在煲汤或者煮粥的时候也经常加入枸杞。
种子油可制润滑油或食用油，还有加工成保健品，枸杞子油。
参考资料：百度百科：红枣，百度百科：桂圆，百度百科：枸杞

红枣桂圆枸杞泡水喝，具有滋补肝肾，养肝明目，补益脾胃、滋养阴血、养心安神，补益心脾，益气血，养肌肉的作用。

红枣桂圆枸杞泡水喝的做法：

红枣桂圆枸杞水

主料：桂圆肉20克，红枣25克，枸杞10克

辅料：红糖5克，清水800克。

制作过程：

1、红枣洗净，温水泡十五分钟，切开两半去除核。备用；

2、枸杞洗好备用。

3、桂圆干稍微洗洗用冷水浸泡，备用。

4、将泡发好的的材料滤干水分倒入养生壶中，加入适量清水，通上电源，按花茶键即可；（如果是其他锅类，大火烧开后转小火，炖30分钟左右即可。）

5、关火前十分钟放入红糖；

6、出锅。盛入碗里，即可食用。

健康功效：滋补肝肾，养肝明目，补益脾胃、滋养阴血、养心安神，补益心脾，益气血，养肌肉。

红枣枸杞生姜红糖水的营养价值：

1、红枣性温，味甘。归经脾，胃。具有补益脾胃、滋养阴血、养心安神之功效。适宜营养不良、心血管病、癌症。禁忌糖尿病、急性肝炎、龋齿、寄生虫。特点维C含量居百果之冠，天然维生素丸。

2、枸杞味甘、性平。归肝、肾经。具有滋补肝肾，养肝明目之功效。治肝肾阴亏，益精明目。用于虚劳精亏，腰膝酸痛，眩晕耳鸣，阳痿遗精，内热消渴，血虚萎黄，目昏不明。

3、桂圆性味甘、平。入脾、心经。具有补益心脾，养血安神，益气血，健脾胃，养肌肉之功效。主治虚劳羸弱，心悸任忡，失眠健忘，脾虚腹泻，产后浮肿，精神不振，自汗盗汗等病症。适用于思虑伤脾，头昏，失眠，心悸怔忡，虚赢，病后或产后体虚，及由于脾虚所致之下血失血等症。现代医学实践证明 ，它还有美容、延年益寿之功效。

4、红糖性温，味甘。归经脾，胃。具有补益脾胃、滋养阴血、养心安神之功效。适宜营养不良、心血管病、癌症。禁忌糖尿病、急性肝炎、龋齿、寄生虫。特点维C含量居百果之冠，天然维生素丸。

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文昌市17894841371： 枸杞,红枣,桂圆,泡水喝,有什么功效？
大狐瑾健胃： 病情分析:桂圆红枣和枸杞属于滋补的对视力没有直接的影响,然而可以保健来吃,红枣补气养血.中医的方子里,常常见到它的踪影,因为红枣有缓和药性的功能;红枣能补气养血,是很好的营养品.枸杞子有滋补肝肾,明目,益面色,长肌肉,坚筋骨之功效.久服有延年益寿,延缓衰老之效果. 桂圆亦称龙眼,性温味甘,益心脾,补气血;具有良好有滋养补益作用,可用于心脾虚损 意见建议: 这些东西都对身体有好处,但吃多了会上火的,对视力只是起到保健的作用.

文昌市17894841371： 枸杞桂圆红枣泡水喝有什么好处?？
大狐瑾健胃： 你好,这个就是补血补肾的效果.但是长期喝的话,是有可能会引起上火的,桂圆,红枣都是属于比较温热的,如果体质本身就容易上火的体质的话,那么就容易引起上火,如果体质偏寒的人,一般喝一点是没有什么问题的.你这个可以先喝着看看,如果有上火再停止饮用即可.

文昌市17894841371： 桂圆红枣枸杞茶泡水有什么功效与作用？
大狐瑾健胃： 这样的药物可以起到补肾活血的效果的.建议均衡营养多吃新鲜蔬菜水果多喝水忌辛辣食物注意休息,补充多种维生素增强抵抗力.

文昌市17894841371： 桂圆红枣枸杞茶泡水有什么功效与作用？
大狐瑾健胃： 枸杞红枣桂圆都是补血补气的佳品.补血补气功能,养颜美白功效,信息来源于中药材买卖通