婴幼儿常见的不良睡眠姿势是什么
月嫂说孩子前三个月都要侧睡，左右轮流睡，要不脑型会睡偏，三个月后平躺，宝宝侧睡时背后挡个小圆枕就好
睡眠的姿势是多种多样的。基本上有三种，即仰卧、俯卧和侧卧。由于各个人的健康状况和睡眠习惯的不同，睡眠姿势也很难强求一致，一般认为，仰卧是大字形，有利于血液循环，但不要将手放置胸部，以免引起梦魇；
侧卧时，可使全身肌肉放松，有利于胃肠蠕动，此时双腿要自然弯曲，枕头不要过于低。左侧卧位不太好，因为人的心脏位置偏左，若向左侧卧，心尖部部分会向左移动，致使心脏受压，影响心脏的收缩功能；
右侧卧位，则无此弊，由于心功能不受影响，使血液循环良好，氧气供应充足，大脑也会得到充分的休息。但俯卧位是不宜提倡的，因为它压迫腹部，造成呼吸不畅，并影响消化。
据学者研究指出，人在睡眠时的姿势不是固定不变的，不管朝向那个侧面睡，睡着了都要翻动。刚入睡时睡得很平静，但不久就开始翻动，在整个睡眠过程中，体位变动20到60次。所以，睡眠姿势应以有利于迅速入睡，睡得自然舒服为标准。
扩展资料
人最佳的睡眠时间是：小孩10个小时，成年人7个小时。 如果以每天睡眠八小时计算，人的一生有三分之一的时间是在睡眠中度过的。睡眠的好坏，与人的心理和身体健康息息相关。睡眠有四要素，对睡眠的质量影响很大。
睡眠的时间： 睡眠时间一般应维持7至8小时，但不一定强求，应视个体差异而定。入睡快而睡眠深、一般无梦或少梦者，睡上6小时即可完全恢复精力；入睡慢而浅睡眼多、常多梦恶梦者，即使睡上10小时，仍难精神清爽，应通过各种治疗，以获得有效睡眠，只是延长睡眠时间对身体有害。
参考资料来源：百度百科-儿童睡眠
利：利于肌肉的放松,不会使内脏器官受压,同时也方便家长观察孩子的面色,表情,精神状态,方便彼此间的沟通.
弊：仰卧时可使放松的舌根后坠,有时会阻塞呼吸道;喝奶时宝宝常会吸入一部分空气,胃部空气要排出来,往往会溢奶,而仰卧的宝宝发生溢奶现象很危险,呕吐物很可能回呛阻塞呼吸道.
趴着睡
利：宝宝在妈妈肚子里就是腹部朝内,背部朝外的蜷曲姿势.这其实是最自然的自我保护姿势,所以宝宝趴着睡时更有安全感.其次,这种睡姿还可增加宝宝头部,颈部和四肢的活动,利于其颈部发育,促进肌肉张力的发展.
弊：如果宝宝呕吐,呕吐物容易被吸入.同时,由于宝宝不会转动头部及翻身,被褥可能阻塞口鼻,有窒息的危险.因此,俯卧睡的床要平,不可过软,周围也不要放置毛巾或毛绒玩具.
侧着睡
利：侧睡时脊柱略微弯曲,肩膀前倾,两腿弯曲,双臂自由放置,全身肌肉处于松弛状态.同时它能更好地避免溢出的呕吐物进入呼吸道而引起窒息.左侧卧时心脏会受到一定程度的压迫,所以心脏不好的宝宝不要这样睡;右侧卧适合胃的水平位,并不会对心脏产生压迫感,这样宝宝即使发生溢奶,一般也不会引起窒息,所以如果宝宝发烧呕吐,可以采用这种姿势,这样有呕吐物的话一般它会自己流出来.
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