有密集恐惧症怎么办 我很严重 刚刚看了几张照片 就头晕 恶心 想吐 全身好难
作者&投稿：励选 （若有异议请与网页底部的电邮联系）
去看医生
看不看选择权在你，不看就行了，如果是被动的，未必得看，那就改变自己，不是有句话说看别人不顺眼，是自己修为不够吗？
你这样属于密集恐惧症，对密集排列的相对小物体很敏感，感觉头晕，恶心，头皮发麻。几乎人人都有，程度因人而异。恐惧症的发生与社会心理因素有关，同时也与个体的素质及个性有关。要想改变自己的心态，给你几个建议：1多锻炼身体，给自己一个强健的体魄，让自己威力无比；2、多逛街多和朋友聊天，接触外面的世界，你的负面情绪会得到抑制；3多读书，读好书，多读一些心理学或者佛家的书籍，会让你的心灵得到净化。仲孙使复方： 建议:您好,出现严重性密集恐惧症应该通过中医的方法来进行治疗,并且在生活中也许要您按照下面的方法来进行自我克服. 1、催眠疗法: 精神分析师将你催眠,挖掘你心灵或记忆深处的东西 ,看你是否经历过某种窘迫的事件,试图寻...
甘洛县13351361045： 失眠严重,每天吃安眠药,不吃就不能睡了 - 复禾健康？
仲孙使复方： 我也有,我看的时候安慰自己,其实这个没什么可怕,把他想成正常的东西,额有时候管用就是了,但是我们还是尽量避免去看,呜呜呜,我现在看到这个几个字我都发麻了.反正自我安慰比较重要,有些其实是很正常的东西,但是在我们看来是恐怖的,我们要告诉自己,这个是正常的事物特征,他就是长的这样的.
甘洛县13351361045： 我有很严重的密集恐惧症怎么办啊????？
仲孙使复方： 暴露疗法 就是强迫患者接受造成其恐怖的事物.将患者骤然暴露于恐惧事物前,使其心理受到极大刺激,如果成功,会使患者建立起对恐惧印象的新认识,明白恐惧并无必要,多看,看到没感觉为止,学法医的就是靠多接触尸体消除对尸体恐惧的,这叫“脱敏”.
