如何解脱人生的种种痛苦？（下）

如何解脱人生的种种痛苦~

人活得为什么这么累
一般人或多或少有下面一些表现：性格脆弱、思想封闭、情绪低沉、郁闷不乐、孤独无助、少言寡语、空虚自卑、任性固执、郁闷不乐、多愁善感、忧思焦虑、失眠多梦、恐惧多疑、悲伤厌世、惊异胆怯、焦躁不安、暴躁愤怒……等等多种情况。产生这些现象和问题的原因有种：经济拮据、住房原因、失业压力、恋爱坎坷、婚姻不幸、家庭暴力、夫妻矛盾、工作压力、学习压力、家庭压力、身体生理、疾病缠绕…等等都是诱发抑郁的因素。不分国籍、不论年龄、不管身份、也不分贫富、性别……几乎地球上的每一个人都有不同的烦恼和痛苦，只不过痛苦的时间上有长短之别；程度上有轻重之分罢了。没有钱无法生存是痛苦；钱少了有很多东西买不起；钱多了又担心失窃，无法花出去也是痛苦。各种影响和诱惑，灯红酒绿，五光十色，真是让人防不胜防，难以抗拒。简直我们就像在痛苦的海洋里游泳，不知何时沉入海底。人生痛苦，苦不堪言那！人生最大的敌人是自己的负面情绪；人生最宝贵的是快乐的心情！
人类的痛苦不外乎精神层面的、物质层面的和身体疾病三个方面的痛苦。而这三个方面痛苦还是心灵上的痛苦最多、最复杂、持续时间最长、最难以解除。而物质层面的和身体层面的痛苦还和精神层面的痛苦有着密不可分的联系。中医说：怒伤肝，悲伤肺，惊喜伤心，恐伤肾，忧思伤脾胃。物质影响精神，情绪反作用于身体，处理不好，恶性循环。那么究竟什么是痛苦呢？其实所谓的痛苦就是万事万物在我们精神层面中的一种认识、一个定位而已。我们认为它是痛苦，就感觉它是痛苦；我们认为它是幸福，就感觉它是幸福。有的人并没有很多钱，但是也活得很潇洒自在啊！所以有些看似痛苦的其实是虚假的；有些所谓的痛苦其实是幸福；是由于我们不知足和心理的偏差而误认为痛苦。你看这个世界上，有多少富人自杀，有多少歌星跳楼，难道他们缺少金钱吗？不缺。他们缺少健康的心理；缺少解开痛苦的钥匙；缺少与人沟通的桥梁和渠道。如此说来，那么痛苦就是客观事物在我们意识里的一个心理定位、一种精神感觉。如果我们把它定位在痛苦的层面，那他精神就痛苦；如果把它定位在幸福的层面，那他就是幸福，而不管它本身的精神取向和别人什么看法。所以痛苦和幸福的决定因素是我们的心态如何，确切地说是我们的心态如何，也就是我们的生命目标、生命目的和人生的核心价值观？
世俗的层层迷雾遮住了人们的双眼和心灵，这就是造成人们痛苦的总根源。人生百年，活在世间，就像住在旅馆一样，生带不来，走带不去。在物欲横流的人世间，当别人和自己看法、观点、见解不一致时；或当别人和自己利益发生矛盾、冲突时，便会暴跳如雷、大发脾气，陷于无限的痛苦之中，以致恶性循环，不能自拔。一个人长期处于痛苦、悲伤、愤怒、焦虑……黑暗之中，身体必然会生出疾病来。接着又陷入病痛之中，为了治病又要花掉很多钱，物质层面的痛苦又接踵而来。真是人生之苦，苦不堪言、痛不欲生，直想一死了之、呜呼哀哉！人生有很多时候，自己控制不了自己的身心，而常常被自己心灵负面能量遥控和牵引。那么怎么消除负面能量呢？所以，真正的人生第一要务要明白做人的大道理，要明白人生痛苦的根源！想要解除人生的一切痛苦，只有不断地学习，才能断除迷惑；断除迷惑才能断除欲望；断除欲望才能断除邪行；断除邪行才能断除痛苦；断除痛苦才能得到快乐。在心理最黑暗的时候一定要看到光明就在眼前，那怕看到一丝光明都会挽救人生最宝贵的生命啊！人身难得啊！尤其在人们的心情极度焦灼，情绪极度浮躁、心态极度脆弱的今天更是如此。愤怒只能恶性循环，仇恨只能再造新的痛苦；痛苦只能再生烦恼。欢喜一笑泯恩仇啊！ 我们的心念一转，看世界的角度就会不一样。常言道：「一念天堂，一念地狱。」转念可以成就我们人生的幸福感。宇宙在变化着，我们的生命也在变化中，我们要顺应发生的变化，随时更新自己对宇宙、对自身的认识，让我们的生命随时保持一种重生的状态；要深深地认识到，生命之路总是要走的，无论你是担忧、恐惧、徘徊或是自闭，最终还是要走下去。改变我们的心念，用感恩的心来面对人生，我们的生命将会重新开始……消除人们心灵的痛苦便是救人一命啊！拔除一切大众的痛苦就是大爱；把快乐、幸福、健康毫不吝啬地施舍给大众，把自己生命的全部给予大众就是大爱，一切思维和行为都以大众的苦乐为生命的圆心，这就是快乐人生的境界。在我们现实生活中，总会感觉有几个人好像专和自己作对，过不去。是不是生活中有这种情况？其实是自己和自己过不去，和自己的心灵过不去。我们的心往往在热爱和仇恨之间；在宽容和嫉妒之间；在平和和愤怒之间；在快乐和痛苦之间徘徊，有时偏于后者是吧？我们的心总感觉世界不公平，总感觉对方全错了，是吧？从因果规律来看，这个世界一切现实都是合理的，都有一定的因缘关系。现在世界上的一切法律都是从构成前因后果的必然要素来判定是否有罪。其实痛苦也好，烦恼也好，一切不顺心的事情也好，说到底还是我们的爱心不够所造成的痛苦。要经常提示自己：我是世界上最自信的人，我是世界上最坚强的人，我是世界上最快乐的人，我是世界上最有爱心的人，我是世界上最成功的人！

我相信这个世界上没有圣人，也更不可能有人可以把一切都看的如白云一样平淡。
我不知道你生活中遭遇了什么苦恼。
我能告诉你的就是，痛苦不是靠解脱来结束的，而是要靠自己来战胜它的。
跟你说说我的事，希望可以帮助到你。

我最苦恼的事应该就是恨自己的无能吧。我出生在农村，我的家境并不富裕，甚至可以说是寒酸，但我的父母从不让我吃一丝苦，我基本没做过什么体力活。我从小就体弱多病，每年都要花家里很多钱。我现在在读大学，其实我并不想读大学。我想早一点工作，我想赚钱，然后给爸爸妈妈建房子，然他们好好的过日子。我今年19岁，但我的妈妈已经57岁了，就是因为我要上学，所以他们这么大年纪还要干活。每每想到家中劳作的父母，我就止不住的自责，妈妈嫁到我们家，从来没有享受过一天，她总是任劳任怨的付出，想到自己读书成绩不好就特别的伤心。

我不知道你遇到了什么事情，但是我觉得不管我们遇到什么都不要怕，不要沮丧。任何事情都是可以克服的，我觉得世界上除了亲人的离去没有什么可以称之为痛苦的事情。如果我们遇到一点事情就痛苦的话，那生活还该怎么继续呢？我是个天性乐观的人，不管我遇到怎样的困难只要我想到我的妈妈就浑身充满力量。我喜欢大自然，你也可以去郊外走走啊，深呼吸两口清新的大自然，哇撒，那感觉棒极了！妈妈从小就跟我说，“我们出生贫苦家庭，凡事不要和别人争，做人要守本分。遇到解决不了的事情一定要尽全力，不要轻易求别人。”我希望你可以解决好自己的烦恼，好好的生活！
不管有没有乌云，每天太阳都要从东边升起！所以啊，你也要天天开心哦！不要不开心，因为我们不开心的话，那些爱我们的人和我们爱的人会担心的哦。

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洪江市15973821686： 如何解脱人生的种种痛苦 - ？
愈曹一干： 消除迷茫烦躁情绪,缓解心理压力,确立人生道路,树立良好的生活习惯和生活态度是根本.1、人生不过百年,做人还是轻松一点------不要急于求成、不为琐事所累、退一步海阔天空.2、保持内心平静,才会感到轻松------知足常乐、淡泊名利、宽容待人、学会冷静.3、善待自己,才会感到更轻松--------接纳自己、多为自己鼓掌、学会休息、宣泄生活中的烦恼.4、轻松做人,需要学会享受生活. 生活当中,难免会遇到一些不顺心的事,但有时你只要换一个角度来看待问题,乐观的面对,眼前就会出现“柳暗花明又一村”的景象,这需要发现并创造生活的美,学会享受生活.

洪江市15973821686： 有什么解脱痛苦的好方法? - ？
愈曹一干： 之所以陷于痛苦是因为摆脱不掉 所以,最简单也最难做到的就是放开 把它忘记 方法有很多 比如说让自己变得忙碌 找人倾诉 找到一个放松又变得快乐的方式 无论如何,痛苦是自己给自己套上的枷锁 要自己解开 难过抑郁的过是一天 快乐阳光的过也是一天 何苦为难自己呢

洪江市15973821686： 怎样解除人生种种痛苦 - ？
愈曹一干： 解除痛苦的最好方法莫过于“死”,但是你既然能在这提问,说明你并不想死.而且人的生命是最宝贵的,所以还是忘掉过去,一切向前看,美好的事物 还有很多. 忘掉一段感情的最好方法就是开始一段新的恋情.

洪江市15973821686： 怎么摆脱痛苦？
愈曹一干： 痛苦是一种情绪情感的体验,这种体验的发生来自认识层面的问题,当认识层面觉得应该怎样怎样的时候,现实的层面无法符合,就在情绪层面展现强烈的对抗,直接的结果就是痛苦,因此要调整认识进行合理化后,痛苦就会慢慢消失.

洪江市15973821686： 如何用佛法解脱人生种种痛苦的法门 - ？
愈曹一干： 简单来说:认识苦,止息苦. 认识四圣谛:苦集灭道,集为苦因,苦为集果.道为灭因,灭为道果. 观察十二缘:无明、行、识、名色、六处、触、受、爱、取、有、生、老死 顺则为苦,逆则解脱 方法1八正道:正见、正思维、正语、正业、正命、正精进、正念、正定 方法2六波罗蜜:檀那波罗蜜(布施)、尸罗波罗蜜(持戒)、羼提波罗蜜(忍辱)、毗离耶波罗蜜(精进)、禅那波罗蜜(禅定)、般若波罗蜜(智慧)具两种智慧:般若中观(真空),唯识法相(妙有)

洪江市15973821686： 痛苦该怎么解脱?？
愈曹一干： 学会放弃! 生活有时会压迫你,不得不交出权力,不得不放走机遇,甚至不得不抛下爱情. 放弃,并不意味着失去,因为只有放弃才会有另一种获得. 要想采一束清新的山花,就得放弃城市的舒适; 要想做一名登山健儿,就得放弃娇嫩白净的...

洪江市15973821686： 如何从痛苦中解脱出来 - ？
愈曹一干： 你好,我看了你的问题,如果你有决心去改变自己的话,接下来我的工作好做多了,同样我也只去帮助那些有决心去改变的人,也许你看了我和你说的话,你只需1次就能调整过来,也许多次,情况因人而异.当然我会无条件正面支持你,让你...

洪江市15973821686： 如何解脱人生的种种痛苦？
愈曹一干： 痛苦源于欲望,愿佛教使你摆脱痛苦

洪江市15973821686： 怎样才能解脱现实的痛苦?？
愈曹一干： 请参考下面这篇文章: 如何摆脱困境 ---浑沌草人生常常被困境所困,环境不理想,工作不顺心,上司同事烦我们的心,左邻右舍周围的人常使我们恼心,恋人被情敌拉走,亲人们不理解和误解常常令我们伤心...如何摆脱困境? 相由心生...

洪江市15973821686： 怎么解决人生的烦恼呢!!？
愈曹一干： 现实、残酷的生存环境,情感纠葛,家庭琐事,自己的目的没有实现,自己的欲望没有达到,自己的意愿没有改变什么,看不惯,喜欢较劲,都是造成烦恼的原因.这叫想不开、放不下,不能自我解脱.属于心态不平衡问题.当你不能改变环境的时候你可以改变自己,当你不能改变事实的时候你可以改变态度,心态决定你所出的高度.想通了,你的烦恼就没了.改变自己,改变态度,改变思维.你左右不了的东西干嘛要强加在自己头上哪,不要自寻烦恼.无奈每个人都有,烦心事每个人都存在,就看你用什么心情和心态去对待?敢于面对也许会更好一些.不要自己折磨自己了,得不偿失啊.