低血压是怎么造成的,有什么害处?怎样升高?
我们平时所说的低血压大多都是慢性低血压,是因为长期的营养不良和气血虚所致。低血压在生活中越来越多,也引起人们的重视,那么引起低血压的原因是什么?低血压该吃什么是人们所关注的。
低血压属中医“眩晕”、“厥证”、“虚劳”等病证范畴。中医认为低血压主要是由于身体素来就虚弱,形气不足,慢性营养不良和气血虚,年老体衰,精气两亏,药物伤害,以导致精气不足,失其充养和精血两亏所致。而低血压对人体危害大,低血压主要表现为失眠,身体素质虚弱,两腿无力,头晕头痛,心悸,脸色苍白,注意力不集中,容易疲劳,胸闷,严重者会出现昏厥和颤抖甚至中风等。低血压建议及时用君山九制黄精饮调理。
低血压用药调理对心肾功能有影响,因为低血压要长期调理,长期用药会产生副作用,建议用食疗法调理,低血压及时用君山九制黄精饮调理改善,是专门用于低血压的一种食疗法,效果非常好,通过改善心血管功能,增加心肌收缩力,增加心排血量,提高动脉管壁紧张度,从而逐步使血压上升并稳定至正常水平,消除低血压带来的种种不适症状。
成年人血压如果 长期 低于90/60mmHg的话,就是低血压了。 常见的有 体质性低血压和体位性低血压 。 体质性低血压: 主要见于体质较弱的女性和脑力劳动者。一般症状不明显,但较重时会出现疲倦、头晕、健忘,还可能出现心前区憋闷。 体位性低血压: 又叫直立性低血压,常在平卧、下蹲突然站起或长时间站立时出现,此时会出现眩晕等短暂性脑缺血症状。 如果已确诊为低血压,建议你: 1、平时可多吃些红枣、枸杞子、元肉、坚果、黑豆、奶制品、禽肉、鸡蛋等食物,药食同源(如红枣、枸杞子、元肉等)的可以泡茶也可以煲汤。 2、无论是哪一种低血压病人,都可以适当多吃些咸一点的食品,因为盐能使血压上升。 3、一些体位的变换不要过快,如站立、下蹲、躺下起来等,变换体位时不应过快、过急,动作要轻柔。 4、每天多喝水、多运动能增加血容量。因此要坚持适度的体育锻炼,多接触阳光与新鲜空气,促进血液循环,以提高身体素质。 祝你健康!
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低血压有哪些原因
(1)餐后低血压:餐后低血压是由于餐后血流重新分布至胃肠道,而四肢及颅脑血流减少,此时容易出现饭后晕厥、跌倒等。餐后低血压更容易发生在有高血压或患有损害大脑中枢疾病(调节身体内部功能)的患者。
这类疾病包括帕金森病、多系统萎缩、糖尿病等。
(2)直立性低血压:直立性低血压指从卧位改变到直立位时,或长时间站立时出现血压突然下降超过20mmHg;或者餐前收缩压大于100mmHg,而餐后收缩压降至90mmHg以下。
(3)继发性低血压:由某些疾病或药物引起的低血压,如严重感染、腹泻、风湿性心脏病、使用降压药、使用抗抑郁药、慢性营养不良、血液透析等。
(4)排尿性低血压:排尿性低血压表现为排尿中或排尿后突然晕倒,神志不清,发作后2~3分钟恢复正常。这种情况多因夜间膀胱充盈后突然排空,腹腔压力骤减,静脉扩张,回心血量减少,血压下降所致。
低血压有哪些危害
对于老年人来说,低血压的危险更甚于单纯性高血压。低血压后血液流速减慢,血液中的氧气和养分不能及时输送到全身,心脏、大脑这类平时需氧较多的重要器官就会受影响。
此外,部分老年人还会出现高血压、低血压并存的现象,这种血压忽高忽低的脉冲式血压让本来就脆弱的血管极易发生破裂,存在极大的安全隐患。所以,对于老年人来说血压低也是病,甚至比高血压更可怕。
如何“拉高”血压
对于老年人,平时需要加强血压自我监测,服药后的血压水平最好不要低于125/70mmHg。除了继发性高血压首先需要对因治疗以外,以下两招也有助于“拉高”血压。
(1)加强抗阻训练。抗阻训练可以提高肌肉收缩力,增加回心血量,改善心输出量,从而提高血压,比如平板支撑和使用握力器、弹力带等相对缓和的锻炼方式适合低血压老年人。
(2)食疗。对于高血压患者低盐低脂饮食的理念已经深入人心,如出现低血压,就没有必要严格低盐饮食了;还需要补充优质蛋白、定时饮水。此外,可以在中医医生的指导下进行食疗,补气益血。
血压误区要规避
1.高血压患者不用担心出现低血压(×)
这种想法是不对的。社会普遍对高血压进行强调,而对低血压的问题关注不够,而且老年高血压患者动脉硬化后弹性下降,反而更加容易出现低血压。
2.血压越低越好(×)
“血压怕高不怕低”,这显然也是对高血压认识方面的一个误区。
虽然对于老年人来说,血压太高很容易引发一些心脑血管疾病,但是这并不意味着血压越低越好。
老年人控制血压最关键的是高质量降压并达标。换句话说,不能只追求降压速度,还要关注降压效果、降压的持久性和稳定性等。
对于大多数老年高血压患者而言,最好在4~6周将血压逐渐降低到理想水平,而不是越低越好。
片面追求降压速度,血压降得过低、过快,反而对老年人非常不利。血压过低会导致心率加快,甚至引发心绞痛、心肌梗死,严重的还会危及生命。
低血压症状 1、轻微症状 头晕、头昏、头痛、食欲不振、易疲劳、脸色苍白、消化不良、晕车船等。 2、严重症状 直立性眩晕、四肢厥冷、心悸、呼吸困难、共济失调、发间含糊、甚至晕厥、抽搐、需长期卧床。 低血压危害 低血压病人由于血管内压力过低,导致血液循环缓慢,远端毛细血管缺血,以致影响组织细胞氧气和营养的供应,二氧化碳及代谢废物的排泄。由于血压下降影响了大脑和心脏的血液供应,因此使机体功能大大下降,工作和生活质量随之降低。 主要危害 眩晕、乏力、易疲劳、工作能力下降 晕厥、跌倒、骨折等以外事帮及死亡增加 引发心情压抑、忧郁症等精神障碍 诱发短暂性脑缺血、脑梗塞、心肌缺血 听力损害、视力障碍 (一)按摩 (1)用圆珠笔杆点按双手手背食指根部下面的“血压反应区”3~5分钟,每天1~3次。 (2)用拇指按压双手掌心中央的“心包区”3~5分钟,每天1~3次。 (3)每天早晨起床后,用橡皮筋在双手中指与无名指第1关节上各绕3圈,1分钟后除去,每天1~3次。 (4)用橡皮膏贴在双手掌心“感情线”(又名:“天纹”,即上面的一条纹线)、“头脑线”(又名:“人纹”,即中间的一条纹线)及“生命线”(又名“地纹”,即下面的一条纹线),每天更换一次。 (5)用拇指分别按压双手“神门穴”(掌心“手腕线”下小指侧)、“大陵穴”(掌心“手腕线”下面中央)、“血海穴”(膝部髌内上缘上2寸)与“三阴交穴”(内踝尖上3寸,胫骨后)各3~5分钟,每天1~3次。 (6)用键身锤轻轻地叩击双脚脚底中央的“肾脏反射区”与左脚脚底“肾脏反射区”斜上方的“心脏反射区”各5分钟。 (二)食疗 (1)桂圆肉6克,干吃或加水煮后食用,每日1剂。 (2)肉桂、桂枝各5克,洗净后切薄片,与炙甘草5克同放入茶杯中,注入沸水200毫升,加盖焖15分钟,当茶频饮。 (3)红枣20枚、母鸡1只,先煸炒后焖熟,分几次食用,每日1剂。 (4)酸枣仁、茯神各15克,远志6克,猪心1只,炖熟,稍加调味品,每日1剂。 (5)粳米50克,清水800毫升,文火煮至半熟,倒出米汤,加入牛奶500毫升与白糖适量,共煮粥,分1~2次空腹服用。 (6)太子参15克,淮山药10克,薏苡仁20克,莲肉15克,红枣10枚,糯米50克,白糖适量,共煮粥,每日早晚各服1次。 1、杂豆不但富含蛋白质、糖类、维生素等,而且还是一种高钾、高镁、低钠食品。所以,血压低的人常吃些杂豆,对补充营养、强身健体大有好处。 2、乌骨鸡1只(约重1500克)。将鸡去毛剖肚洗净,放人鸡腹肚中当归头60克,黄芪50克,红糖150克,米酒50克,再将鸡肚皮缝紧,入锅隔水蒸熟,吃肉喝汤,每半月吃一次,连吃两月。 3、每天早晨起床后取两勺蜂蜜用温开水冲调,空腹饮用。(最重要的一条)
人体血压低是什么原因造成的
不良的生活习惯和环境因素也可能导致血压下降。如饮食不均衡、缺乏营养、长时间站立或久坐不动等,都可能对血压产生影响。此外,长时间处于紧张、焦虑等不良情绪状态也可能导致血管收缩,进而影响血压。综上所述,人体血压低可能是由生理、病理、药物以及生活习惯和环境等多方面因素共同造成的。对于血压低的情...
血压忽高忽低是何原因?应该怎么预防呢?
情绪会影响我们的自主神经兴奋性,导致交感神经和副交感神经之间的平衡被打破,而自主神经的紊乱,就会影响我们的血压水平。这种神经的兴奋性变化可能引起血压的骤然升高,也有可能引起血压的降低,特别是激烈的生气等情绪,对于引起血压忽然升高,甚至诱发重大心脑血管疾病的发生,都是值得注意的。因此,对于...
引起血压高原因有哪些?
引起血压高的原因有以下几种:饮食不健康: 饮食中的高盐、高脂肪、高胆固醇等元素容易导致血压升高。运动不足: 运动不足会影响心肺功能,造成血流缓慢,施加压力,导致血压升高。饮酒或吸烟: 饮酒或吸烟对血管造成直接伤害,导致血压升高。长期压力: 长期处于压力下会增加体内肾上腺素和去甲肾上腺素分泌,...
血压低是什么原因造成的
1. 体位性低血压:当个体从卧位、坐位突然转为站立时,可能会出现血压下降,这是由于人体体位改变,身体内部血液重新分布,导致暂时性的血压低。2.身体状态:部分健康人在体质较弱、劳累、睡眠不足等情况下,也可能出现血压偏低的现象。这类低血压通常无器质性病变,加强锻炼和合理饮食有助于改善。二、...
血压低是怎么引起的 血压低的原因
1、导致低血压的原因,可能是因为生理性低血压所引起的,另外也不排除是病理性低血压所引起的。2、如果是生理性低血压所引起的,一般身体没有不良症状,只是在测量血压时发现血压低于正常值,而病理性的低血压就会对身体造成影响,多发于女性和老人,病理性的低血压也分为原发性低血压病和继发性低血压...
高血压是什么原因引起的
遗传因素: 研究表明,遗传因素是成人高血压的决定性因素,有家族病史的人更容易患上高血压。2. 超重和肥胖: 过多的体重会增加身体的负担,导致血压升高。研究表明,肥胖患者每减重1kg,可以使收缩压下降5-2mmhg。3. 饮食因素: 摄入过多的钠盐(食盐)是导致高血压的主要饮食因素。过多的钠...
血压低是什么造成的
血压低可能是由多种因素造成的。以下是对造成血压低的原因的详细解释:一、生理性原因 1. 体位变化:从卧位或坐位突然站立时,可能会出现血压下降,这是因为重力作用导致血液迅速向下肢分布,导致暂时性供血不足。2. 代谢率降低:部分年轻女性或老年人因体质原因,代谢率相对较低,心脏输出量减少,容易...
血压偏低是什么原因造成的
血压偏低造成的原因有很多,很多药物和疾病都可以导致血压偏低,通常有以下几种情况:1、心脏泵出的血液减少的情况,比如心肌梗死、心脏瓣膜出问题、心律异常加快、心率异常缓慢或者其他的心脏节律异常,这些疾病损害心脏的泵血能力,导致血压偏低。2、导致血管扩张的情况,比如饮酒、细菌感染、使用扩张血管的...
造成血压高的原因有哪些
造成血压高的原因主要有以下几点:一、遗传因素 遗传因素是血压升高的重要原因之一。研究表明,高血压有明显的家族聚集性,父母均有高血压的子女,其患高血压的风险远高于无家族史的人群。二、环境因素 环境因素同样对血压产生重要影响。包括饮食、精神压力、吸烟、饮酒等不良生活习惯,都可能导致血压升高。
高血压是怎样引起的
2. 饮食因素:高盐饮食是导致高血压的一个重要因素。高盐饮食会使体内钠离子含量增加,同时也会导致水分潴留,造成血容量增加,从而增加心脏的负担,导致血压升高。此外,饮食中缺乏钾、镁等矿物质也可能导致高血压。3. 肥胖:肥胖是高血压的一个重要危险因素。过度肥胖会导致脂肪堆积在体内,增加血管的...
浑毅安素: 低血压一般可分为三类: ①体质性低血压,一般认为与遗传和体质瘦弱有关,多见于20-50岁的妇女和老年人,轻者可无任何症状,重者出现精神疲惫、头晕、头痛,甚至昏厥.夏季气温较高时更明显. ②体位性低血压:体位性低血压是患者从...
清镇市19341333314: 低血压有什么害处?
浑毅安素: 低血压轻微症状可有头晕、头痛、食欲不振、疲劳、脸色苍白、消化不良、晕车船等.严重症状包括直立性眩晕、四肢冷、心悸、呼吸困难、共济失调、发音含糊、甚至昏厥、需长期卧床.这些症状主要因血压下降,导致血液循环缓慢,远端毛细血管缺血,以致影响组织细胞氧气和营养的供应,二氧化碳及代谢废物的排泄.尤其影响了大脑和心脏的血液供应.长期如此使机体功能大大下降,主要危害包括视力、听力下降,诱发或加重老年性痴呆,头晕、昏厥、跌倒、骨折发生率大大增加.乏力、精神疲惫、心情压抑、忧郁等情况经常发生,影响了病人生活质量.