长期以来老公每个晚上都不停的做梦,还会说梦话,这是怎么回事啊?

作者&投稿:宋薇 (若有异议请与网页底部的电邮联系)
我老公晚上老做梦还说梦话,白天没精神,该怎么办~

是不是他压力太大了,而且无处释放。人的精神过度疲劳或者紧张,晚上就会不停的做梦。
平时多多鼓励他,对他体贴一点,相互理解,相互信任~
男人的社会压力是很大的,他们是家庭的顶梁柱,要养家糊口。你要做的就是减轻他的负担,不要让他有太大压力,支持他,体谅他。让他觉得他对这个家所做的一切都是值得的。
你老公睡眠质量怎么样,每天睡多久,最好在8个小时以上,早晨醒来时是否精力充沛,还是很疲倦。同时可以去看看医生,这样应该就不会有什么问题了。

说梦话也称梦呓。很多人都有这种情况,入睡后常常做梦,并且在睡眠中说话、唱歌或哭笑,有时说梦话是连贯的言语,或成段的述说,个别人说梦话时别人插话他却与人对答,有的说梦话构音并不清晰,或仅是不成文的只言片语。梦呓可出现在睡眠的任何时相。说梦话的部分内容往往与平时思维相仿,多为白天所想的事情,经常梦呓多见于儿童神经症和神经功能不稳定者,梦呓多有素质性倾向。经常说梦话多半是心火过旺、肝火过热及精神紧张所致据研究,人睡着后并不表示大脑会完全休息,反而更加活跃。入睡后我们会进入浅睡期(Rapid Eye Movement (REM))(此时会做梦)及深睡期(Non Rapid Eye Movement (NREM))(眼球活动减慢)。浅睡期及深睡期两者成一循环,第一个循环时间较短,第二个循环时间较长,到第叁个循环的深睡期,则或会有梦游或说梦话的现象。说梦话不知应否算是一种病态,但据临床经验所得,经常说梦话的人多半心火过旺、肝火过热及精神紧张。表现的身体状况是有口气、喉乾舌燥,清热后情况便会好转。引起说梦话的原因很多,有可能是压力过大、精神紧张诱发的。 因此经常说梦话的人一定要加强锻炼,同时更要注意休息,调节工作、生活所带来的压力可能是神经衰弱的表现,只需调整一番自己的生活节奏,缓解一下压力,调理营养,适当增加一些锻炼,问题会慢慢好起来的。据研究,人睡着后并不表示大脑会完全休息,反而更加活跃。入睡后我们会进入浅睡期(Rapid Eye Movement (REM))(此时会做梦)及深睡期(Non Rapid Eye Movement (NREM))(眼球活动减慢)。浅睡期及深睡期两者成一循环,第一个循环时间较短,第二个循环时间较长,到第叁个循环的深睡期,则或会有梦游或说梦话的现象。说梦话不知应否算是一种病态,但据临床经验所得,经常说梦话的人多半心火过旺、肝火过热及精神紧张。表现的身体状况是有口气、喉乾舌燥,清热后情况便会好转。引起说梦话的原因很多,有可能是压力过大、精神紧张诱发的。 因此经常说梦话的人一定要加强锻炼,同时更要注意休息,调节工作、生活所带来的压力我叫老爱说梦话,我特爱说梦话,几乎每天晚上都说,而且特大声音!但是我睡的很好。其实每天人都会作很多梦,这是很正常的,只是有许多人在睡醒之后就把自己做过的梦忘了。做梦是人脑的正常活动,有的科学家的某些发明还是在梦里创造的呢!不过,随着年龄的增大,一般就会说的越来越少.你这样有可能是神经衰弱的表现,只需调整一番自己的生活节奏,缓解一下压力,调理营养,适当增加一些锻炼,问题会慢慢好起来的。

是不是他压力太大了,而且无处释放。人的精神过度疲劳或者紧张,晚上就会不停的做梦。
平时多多鼓励他,对他体贴一点,相互理解,相互信任~
男人的社会压力是很大的,他们是家庭的顶梁柱,要养家糊口。你要做的就是减轻他的负担,不要让他有太大压力,支持他,体谅他。让他觉得他对这个家所做的一切都是值得的。
你老公睡眠质量怎么样,每天睡多久,最好在8个小时以上,早晨醒来时是否精力充沛,还是很疲倦。

同时可以去看看医生,这样应该就不会有什么问题了。

经常说梦话多半是心火过旺、肝火过热及精神紧张所致
所以你最好回忆一下最近有没有发生过什么影响你丈夫情绪的事情,或者改变一下生活习惯,例如睡前可以根据自己的情况做一些无氧运动,或吃一些清淡的食物。改善一下睡眠状况。

如果情况一直没有改善的话,我建议你们最好还是要去看一下医生。我想你丈夫常说梦话的原因最主要可能是工作压力太大,真诚的祝愿你丈夫的情况能得到解决。


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浔阳区15072994115: 我老公晚上老做梦还说梦话,白天没精神,该怎么办
策钱复方: 睡眠质量不好吧,多做运动,早点休息咯

浔阳区15072994115: 长期以来只要睡觉就做梦不断,是什么原因,有什么方法和药品治疗.
策钱复方: 你好,怀疑是由于肾阴亏损引起的睡眠不足,建议口服健脑补肾丸治疗.

浔阳区15072994115: 晚上总是做梦怎么回事?
策钱复方: 日有所思夜有所想 可能是白天想得太多了

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