如何用音乐治疗抑郁症
请不要误解音乐治疗。音乐治疗是在接受过专业教育、训练的音乐治疗师的指导下,以音乐为媒介对患者展开的音乐治疗活动。不是随便找点音乐听听就能治病的。
睡眠不好是由于白天工作过于紧张的缘故,在睡前最好不要再想任何事,洗个热水澡,静下心听一些能平静心灵的音乐,比如:
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> 圣桑:《天鹅》 德彪西:《月光》 贝多芬:《月光曲》
> 民乐:《烛影摇红》 《春思》 《银河会》等等
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> 请她在胃痛的时候听听以下轻音乐,按顺序听:
> 1.雨中旋律
> 2.印尼民歌:宝贝
> 3.拉拉主题曲
> 4.神秘园
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> 能提高自信的音乐还是有的,想你推荐:
> 1.《步步高》、《命运进行曲》、《金蛇狂舞曲》、《解放军进行曲》等;
> 2.柴克夫斯基:第六交响曲《悲怆》第一乐章
> 巴赫:弦乐《柔板》
> 舒伯特:《魔王》
> 3.艾尔加:《威风凛凛进行曲》
> 威尔第:《阿依达凯旋进行曲》等
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> 1.每天以“松、静、自然”为法则练习静坐3分钟,就会慢慢地使你注意力集中。
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> 2.每天全神贯注地欣赏适合你的音乐,效果会更好。
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> 一般情况下,以下音乐曲目比较有效:
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> 巴赫:《恰空舞曲》
> 马斯内:《泰绮斯冥想曲》
> 李斯特:《冥想》
> 德彪西:《月光》等
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> 其实音乐曲目的选择应该根据个人的兴趣、爱好、性格等来进行选择。可以说说您的具体情况。
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> 听听下面的音乐,让它们帮你忘掉烦恼吧!
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> 门德尔松:乘着歌声的翅膀
> 德沃夏克:安魂曲
> 贝多芬:第二浪漫曲
> 舒曼:春天
> 勃拉姆斯:匈牙利舞曲第五号
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> 1.放松精神,抛弃一切烦恼的事,尽量回忆一些能让你心情愉快的事
> 2.睡前喝一杯牛奶,洗个热水澡
> 3.舒服的躺在床上,播放能够对您有效催眠的音乐,然后进行自我催眠。
> 自我催眠的方法:
> 放松精神,不要想任何事,然后把所有的意识集中在丹田穴(位置:肚脐下方大约2厘米处)…………
> 这种催眠效果很好,您不妨试试。
> 另:
> 能够有效催眠的音乐
> 德彪西:《梦》 《月光》 肖 邦:《摇篮曲》 巴 赫:《萨拉班德》 《阿里沃索》 莫扎特:《长笛竖琴奏鸣曲》 拉威尔:《悼念公主的帕凡舞曲》 皮尔金顿:《晚安,可爱的小精灵》
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> 能够有效催眠的音乐
>
> 德彪西:《梦》
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> 《月光》
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> 肖 邦:《摇篮曲》
> 巴 赫:《萨拉班德》
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> 《阿里沃索》
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> 莫扎特:《长笛竖琴奏鸣曲》
>
> 拉威尔:《悼念公主的帕凡舞曲》
>
> 皮尔金顿:《晚安,可爱的小精灵》
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> 缓解身心疲劳的古典名曲
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> 马斯内:《沉 思》
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> 贝多芬:《罗曼史》
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> 巴 赫:《小步舞曲》
> 莫扎特:《小步舞曲》
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> 德沃夏克:《诙谐曲》
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> 肖 邦:《幻想即兴曲》
>
> 格里格:《精灵的舞蹈》
>
> 弗莱加:《天使小夜曲》
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>
> 精神疲倦时,寻求刺激,培育情绪的音乐
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> 舒曼:交响曲《莱茵》 萨拉萨蒂:《吉卜塞之歌》
>
> 舒伯特:《琶音奏鸣曲》 李斯特:《爱之梦》第三曲
>
> 贝多芬《小提琴协奏曲》 舒伯特:《小 夜 曲》
>
> 亨德尔:组曲《水上音乐》 《菩 提 树》
>
> 帕格尼尼:《康巴奈舞曲》 比 才:《斗牛士之歌》
>
> 维瓦尔迪:小提琴协奏曲《四季》 勃拉姆斯:《小提琴协奏曲》
>
> 德彪西:钢琴协奏曲《水中倒影》 《第十五圆舞曲》
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>
> 失去信心的音乐处方
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>
> 古典曲目 流行轻音乐
>
> 舒伯特:《魔王》 吉它独奏:《奇异的关联》
>
> 巴 赫:弦乐《柔板》 风笛独奏:《斯卡堡小镇》
>
> 柴可夫斯基:《悲怆》 小号独奏:《爱的力量》
>
> 莫扎特:《第十四交响曲》 钢琴曲:《海边的祈祷》
>
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>
> 陶冶心情的名曲
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> 古典名曲 轻 音 乐
>
> 斯美塔那:《我的祖国》 《玫 瑰》
>
> 亨德尔:《烟火音乐》 《甜蜜的家》
>
> 贝多芬:《爱格蒙特》序曲 《安纯的峡谷》
>
> 舒伯特:《未完成交响曲》 《永浴爱河》
>
> 柴可夫斯基:《1812年序曲》 《生活的喜悦》
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>
> 消除焦虑的音乐
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> 古典音乐 轻 音 乐
>
> 巴 赫:《四大键琴协奏曲》 《百鸟朝凤》
>
> 维瓦尔迪:《海的岚》 《平沙落雁》
>
> 普罗科菲耶夫:《彼得与狼》 《雨中旋律》
>
> 莫扎特:《第一长笛四重奏曲》 《为晚会喝彩》
>
> 《单簧管协奏曲》 《海滨的火焰》
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>
> 给寂寞之人的滑稽音乐
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> 安德森:《蓝色探戈》 《跳瘙之歌》
>
> 《乘雪橇》 《孤独的牧养人》
>
> 《钟表店》 杜 卡:《小巫师》
>
> 圣 桑:《动物狂欢节》 肖 邦:《小狗圆舞曲》
>
> 莫扎特:《音乐的玩笑》 柴可夫斯基:《四小天鹅舞曲》
>
> 休 斯:《滑稽音乐》 罗西尼:《两只猫滑稽的二重唱》
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> 从不安到心安
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> 巴 赫:弥撒曲 肖 邦:第一诙谐曲
>
> 小赋格曲 格鲁格:精灵的舞蹈
>
> 幻想曲与赋格曲 亨德尔:竖琴协奏曲
>
> 贝多芬:庄严弥撒曲 组曲:水上音乐
>
> 斯美塔那:我的祖国 泰勒曼:双簧管协奏曲
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>
> 冲淡忧郁情绪的音乐
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> 舒伯特:圣母颂 格里格:婚礼之日
>
> 德沃夏克:安魂曲 威瓦尔蒂:四 季
>
> 西贝柳斯:第二交响曲 贝多芬:第二浪漫曲
>
> 悲伤圆舞曲 克莱斯勒:维也纳随想曲
>
> 柴可夫斯基:忧郁小夜曲 李斯特:第二匈牙利狂想曲
>
> 第四交响曲 门德尔松:乘着歌声的翅膀
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>
> 悲伤与抚慰
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> 李斯特:叹 息 奥芬巴赫:霍夫曼的船歌
>
> 莫扎特:安魂曲 沃恩?威廉斯:“绿袖子”幻想曲
>
> 瓦格那:葬礼进行曲 约翰?施特劳斯:蓝色多瑙河
>
> 德彪西:大 海 巴 赫:主啊,我们的心仰望您
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>
> 能补充“心灵维生素”的音乐
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> 艾伦贝格:《森林水车》 克莱斯勒:《爱的欢乐》
>
> 莫扎特:《德国舞曲》 《贝多芬主题回旋曲》
>
> 歌剧《魔笛》序曲 舒伯特: 《军队进行曲》
>
> 勃拉姆斯:《大调圆舞曲》 柴科夫斯基 :《如歌的行板》
>
> 《 第五匈牙利舞曲》 钢琴曲《四季》
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>
> 能消除嫉妒、疑惑、仇视心态的音乐
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> 圣 桑:死之舞 斯美塔那:我的祖国
>
> 西贝柳斯:芬兰颂 萨拉萨蒂:吉卜塞之歌
>
> 巴 赫:马太受难曲 斯特拉文斯基:春之祭
>
> 圣诞清唱剧 柴可夫斯基:1812年序曲
> 参加比赛、考试等重大场合,令人精神焕发的音乐
>
> 瓦格纳:歌剧《汤豪塞》序曲
>
> 圣 桑:第三交响曲第二乐章
>
> 肖 邦:第五波罗奈兹《英雄》
>
> 埃尔加:《威风凛凛进行曲》第一号
>
> 威尔第:歌剧《阿依达》凯旋进行曲
>
> 海 顿:第七十七弦乐四重奏曲《皇帝》
>
> 贝多芬:第五钢琴协奏曲《皇帝》
> 第三交响曲《英雄》第四乐章
>
> 第七钢琴三重奏曲《大公》第一乐章
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> 诱发脑内a波的名曲 增强学习记忆力的名曲 诱发灵感的名曲
>
> 舒伯特:第九交响曲 贝多芬:致爱丽丝 巴 赫:恰空舞曲
>
> 德彪西:交响诗《大海》 舒 曼:预言的鸟 门德尔松:无词歌
>
> 肖 邦:华丽大圆舞曲 柴科夫斯基:如歌的行板 马斯内:泰绮思冥想曲
>
> 贝多芬:第六交响曲《田园》 穆索尔斯基:组曲《图画展览会》 比 才:《航线的歌》-梦想
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> 早餐时的音乐 午餐时的心灵维生素 优雅的晚餐音乐
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> 比 才:阿莱城的姑娘 海 顿:幻想曲 巴 赫:二部创意曲
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> 肖 邦:小狗圆舞曲 莫扎特:德国舞曲 半音幻想曲与赋格曲
>
> 拉 莫:大键琴曲集 歌剧《魔笛》序曲 斯卡拉蒂:E小调奏鸣曲
>
> 巴 赫:大键琴协奏曲 艾伦贝格:森林水车 舒伯特:流浪者幻想曲
>
> 平均津钢琴曲集 柴科夫斯基:如歌的行板 舒 曼:大卫同盟舞曲
>
> 管弦乐组曲第二号 勃拉姆斯:大调圆舞曲 梦幻曲
>
> 穆索尔斯基:图画展览会 泰勒曼:三把小提琴协奏曲 德彪西:月 光
>
> 泰勒曼:无伴奏长笛幻想曲 克莱斯勒:贝多芬主题回旋曲 版 画
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> 适体育锻炼的乐曲有:
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> 巴 赫:咖啡大合唱
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> 贝多芬:交响曲第7号
>
> 交响曲第6号(田园)
>
> 舒伯特:交响曲第9号(伟大)
>
> 柴科夫斯基:天鹅湖-芭蕾音乐
>
> 海 顿:弦乐四重奏曲第78号(日出)
治疗抑郁症的音乐都有哪些呢?
那么治疗抑郁症的音乐都有哪些呢?1、在心灵感到空虚时,可贝多芬《命运》,博克里尼大提琴《A大调第六奏呜曲》,日本歌曲《拉网小调》。2、在忧愁时,听西柳贝丝的《悲圆舞曲》,莫扎特的《b小调第十四交歌曲》。待忧愁心情渐渐消除时,再听格什文的《蓝色狂想曲》,我国的民乐《光明行》、《步步高》...
高频音乐疗法抑郁症
高频音乐疗法通过两种方式作用于大脑:一是通过空气震荡刺激耳部听觉系统,二是通过骨骼传导直接刺激。虽然无法立竿见影治愈,但能显著改善患者的精神状态和生活质量。其效果体现在多方面:首先,改善睡眠质量,减少失眠、早醒等症状,提高睡眠深度;其次,恢复自信和自尊,减少过度依赖和消极情绪;再者,改善情...
治疗抑郁症最好的音乐是什么
如果想治疗抑郁症,可以选择音乐治疗的方法,常用的音乐是轻音乐、流行乐、交响乐,或者是自己喜欢的音乐类型,都是可以的。但是具体情况肯定要具体分析,目前没有哪一类音乐是最好的,要根据患者不同的个性特征选择适合的音乐,比如遇见的一些患者每天晚上都听轻音乐,比如大自然的声音,听完以后就会安然入睡...
请问哪些音乐可以辅助治疗抑郁症
音乐疗法中的乐曲选择须符合以下两个标准:第一,低音厚实深沉,内容丰富;中、高音的音色要有透明感,像阳光透射过窗户一样,具有感染力。第二,音乐中的三要素即响度、音频、音色三个方面要有和谐感。黯然沉重 巴赫《意大利协奏曲》比才《卡门》序曲 比才《卡门》阿拉贡 比才《卡门》间奏曲 比才《卡门...
轻度抑郁听什么音乐可以起到帮助?
注意:为什么我会激励推崇“贝多芬”,贝多芬在音乐史的地位是极其突出的,他不仅是古典主义风格的集大成者,同时又是浪漫主义风格的开创者。其所表达的 情感 是多元的,而且“古典音乐”是对抑郁症的治疗有特殊帮助的。抑郁症:若你集中不了注意力。贝多芬的《月光奏鸣曲》是你最好的选择,能够让你快速...
如何用音乐治疗抑郁症
音乐电疗法:简单说,就是将音乐疗法与其他电疗法有机地结合在一起的疗法。常用的有音乐电流的电极疗法、电针疗法以及音乐磁场疗法等等。它是结合传统的电疗、针刺疗法、磁疗等方式发展起来的,各取其优点,使疗效更加显着。Tips:常用的抑郁症治疗音乐举例法国比才《卡门》序曲约翰施特劳斯《蓝色多瑙河》...
音乐疗法对抑郁症有好处吗?
可用于治疗抑郁症音乐推荐 治疗抑郁症音乐1、在心灵感到空虚时,可贝多芬《命运》,博克里尼大提琴《A大调第六奏呜曲》,日本歌曲《拉网小调》。治疗抑郁症音乐2、在忧愁时,听西柳贝丝的《悲圆舞曲》,莫扎特的《b小调第十四交歌曲》。待忧愁心情渐渐消除时,再听格什文的《蓝色狂想曲》,我国的民乐《...
很抑郁听什么曲子
那么治疗抑郁症的音乐都有哪些呢? 1.在心灵感到空虚时,可贝多芬《命运》,博克里尼大提琴《A大调第六奏呜曲》,日本歌曲《拉网小调》。 2.在忧愁时,听西柳贝丝的《悲圆舞曲》,莫扎特的《b小调第十四交歌曲》。待忧愁心情渐渐消除时,再听格什文的《蓝色狂想曲》,我国的民乐《光明行》、《步步高》、《喜洋洋》、...
音乐真的可以用来调节情绪吗?
音乐对于抑郁情绪或抑郁症的治疗作用,主要是从以下几个方面起作用:1. 轻松欢快的音乐可以安定情绪,集中注意力、开发记忆力。对于有抑郁情绪或抑郁症的病人来说,倾听音乐可以增强他们的注意力和记忆力,有利于缓解他们低落的情绪。2. 轻松愉快的音乐可以缓解抑郁紧张、安定情绪。对于有抑郁情绪或患有抑郁...
有哪些治疗抑郁症的音乐?
在临床中,音乐治疗抑郁症有两种方式。1单一的音乐疗法 单纯的音乐疗法是单纯通过听音乐或参与音乐活动达到治疗疾病的目的。它与一般欣赏娱乐音乐有原则区别。它是音乐治疗师根据患者所患疾病的不同,而开出的不同的音乐处方,就像药方一样,让患者接触不同的音乐,使人体机能得 以不同的变化。2音乐电疗...
璩富华仁: 优美动听的音乐往往让人心情愉悦,而逐渐地人们也将音乐用在了 抑郁症的治疗 上.人的大脑主管情绪的中枢是下丘脑和边缘系统等,实验发现,音乐不像语言那样间接影响人的思维,而是能直接作用于下丘脑和边缘系统,对人的情绪进行双...
蕉岭县17879318515: 音乐如何治疗抑郁症? - ?
璩富华仁: 用音乐让患者平静,用欢快的音乐唤起患者对快乐的幸福的生活的希望.
蕉岭县17879318515: 子宫腺肌症,保宫,可以介入疗法可以吗? - 妇科 - 复禾健康?
璩富华仁: 你好,你是受到了外伤导致的流血,一般要看伤口的大小再进行处理.小的伤口只需要按压几分钟就会自己止血,如果伤口比较大,建议用干净的毛巾将伤口压住,一般也可以在短时间内止血,只要不是动脉破裂,止血都很容易. 你的情况不要 太担心,伤口应该不大,及时处理就可以了,可以先使用消毒水,比如碘伏或者酒精,对破损部位消毒,然后使用云南白药粉来止血.饮食上要清淡一点,避免酸冷、鱼腥以及辛辣刺激性食物,注意个人卫生.
蕉岭县17879318515: 精神紧张焦虑怎么办? - 久久问医?
璩富华仁: 焦虑是心理问题,引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关.就是精神太紧张了,精神紧张焦虑除了吃一药物治疗外,还应在日常生活中还应学会自我调节,寻找生活的情趣,闲暇之余听听音乐,同知心朋友谈谈心、积极参加体育锻炼、参与文娱活动、培养心胸宽阔的性格.您要注意患上焦虑症,焦虑症主要表现为:无明确客观对象的紧张担心,坐立不安.建议尽快去正规医院接受诊治,平时要注意自己的作息时间以及饮食习惯,多出去散步、锻炼身体来让自己放松下来,也要适当的减轻工作压力,平时要注意心态上的放松,不要给自己太大的压力.积极锻炼身体,保证睡眠,饮食得当.
蕉岭县17879318515: 如何运用音乐疗法调畅情绪? ?
璩富华仁: 音乐与人的生活息息相关,优美动听的音乐,不但能陶冶人的 性情,而且也是使人保持良好情绪,防治疾病和增进健康的良药. 音乐疗法就是通过欣赏音乐或参与音乐的...