血太浓怎么办？可以吃什么食物？
多摄取深海鱼油或者Omega-3脂肪酸
还有维生素E
Omega-3脂肪酸是天然的血液稀释剂，能协助预防血凝块形成
(但如果你每天服用着血液稀释剂或阿司匹林，在摄食Omega-3脂肪酸时请和医生咨询，以免同时摄食过量，会导致出血，或造成出血性中风
还有因为Omega-3脂肪酸是天然的血液稀释剂
所以如果你近期要进行手术的话
就要停止服用，不然不容易止血)
富含亚麻油酸EPA
DHA的鱼油功效：
抑制血小板凝结，减少血栓、预防中风
降低血液中的三酸甘油脂及坏的胆固醇（LDL），提高好的胆固醇
降低动脉硬化及心肌梗塞的发生率
使血液循环顺畅，有助降低血压，减低患高血压的可能性
预防心律不整
抗发炎效用，治疗并轻减类风湿性关节炎疼痛
改善牛皮藓、湿疹等皮肤病所引起的瘙痒、潮红、落屑、发炎等症状
是人类脑都充分发育的必需物质之一，对胎儿及婴儿的脑部发育尤为重要
是眼睛视网膜的重要成分之一，有助于视力的健全发育
胎儿及婴儿视网膜发育的必需物质
保持荷尔蒙分泌平衡，以改善经前紧张
降低早产的几率，对预防妊娠子痫并发症有良好的效果
抗癌
预防糖尿病
食物来源:
主要的奥米加-3
脂肪酸包括二十碳五烯酸
(EPA)、二十二碳六烯酸
(DHA)
和
α-亚麻酸
(ALA)
EPA
和
DHA
存在于深冷海域的鱼类中，如金枪鱼、鲑鱼和鲭鱼，以及鲜海藻ALA
主要存在于深绿色叶状蔬菜、亚麻籽油和某些植物油中
大量摄取维生素E可降低动脉粥样硬化的发病率
这可能与维生素E能阻碍动脉内皮细胞“泡沫化”及平衡内皮细胞胆固醇代谢有关
维生素
E
是一种重要的抗氧化剂，对于心脏健和血管的健康尤其重要
食物来源
小麦胚芽油、葵花籽油、葵花籽、杏仁、松子、花生酱、甘薯、芦笋、菠菜和鳄梨
血脂稠吃什么食物:
注意两点：
1.控制热量的摄入，每人每天的热量摄入应控制在294卡/公斤体重内，控制动物脂肪和胆固醇的摄入量也应十分严格，每人每天不宜超过300毫克，尽量不吃或少吃动物内脏，蛋类每天不超过一个，应提倡吃含有花生油的植物油。宜多选用奶类、鱼类、豆类、瘦肉、海产品、蔬菜、水果等。
2.食盐的摄入，每人每天应少于8克。
2、多吃新鲜蔬菜与水果蔬菜与水果除含大量水分外，还含有丰富的维生素C及粗纤维。维生素C具有降低血脂的作用，粗纤维在肠道可阻止胆固醇的吸收，有利于降低血液粘稠度。如猕猴桃、柑橘等均具有一定的降脂作用，可调节食用。
3、多食大豆制品大豆含有丰富的卵磷脂。卵磷脂是一种强乳化剂，能使血中胆固醇颗粒变小，并保持悬浮状态，有助于脂质透过血管壁被组织利用，可使血液中胆固醇下降，避免高胆固醇对血管内膜的破坏，有利于防治高黏度血症及高脂血症。
4、少食动物内脏、动物脂肪及甜食动物内脏及动物脂肪含有大量胆固醇与饱和脂肪酸，食之过多，可加重血液黏稠度，促使动脉粥样硬化。此外，还应合理调摄饮食，加晚餐不宜多食荤腥厚味食物，少吃甜食，平时尽量吃清淡的食物，粗细粮搭配等。
5、坚持锻炼身体如散步、慢跑、打太极拳、打羽毛球、爬山、游泳等，以促进血液循环，有利于体内脂类代谢。
6、消除忧虑，情绪乐观情绪紧张、大怒等可使血压升高、血管痉挛，血流减慢，加重病情。
7、戒烟、戒酒。
饮食疗法饭菜宜清淡，多吃些粗粮和绿叶蔬菜、瓜果，如黄豆、玉米、燕麦、荞麦、洋葱、黑木耳、西红柿、橘子、胡萝卜、苹果和猕猴桃等。这些食品有降血脂、抑制血小板凝集和防止血栓形成的作用。动物脂肪（特别是动物内脏）和甜食，可增高血脂，加重血稠，因此应少吃。
戒烟限酒多饮水大量吸烟和饮酒，可使血液黏稠度增高。早晨起床后和晚上就寝前，喝一大杯白开水，可降低血液黏稠度。平时还可多喝茶。喝茶不仅能补充水分，稀释血液，还可降低血脂和抗癌。
药物治疗可在医生指导下用药，血脂高者用降脂药，血糖高者用降糖药，红细胞聚集性强者用潘生丁，红细胞变形性差者用三磷酸腺苷等，纤维蛋白原增高者用蝮蛇抗栓酶，血小板聚集性强者用阿司匹林等，红细胞增多者可用血液稀释法治疗，也可采用活血化瘀的中药，如丹参、川芎、红花、桃仁、当归、赤芍等。
坚持体育锻炼散步、慢跑、打太极拳、做健身操等，可加速体内脂肪代谢，降低血脂和血液黏稠度。
缓解或消除精神压力生活实践证实，长时间精神紧张或心理压力过重，容易导致血液黏稠度增高。故应保持愉悦的心情，让自己从精神压力大的处境中解脱出来。
少吃油腻，多吃清淡食物，经常吃水果更好。
多吃蔬菜。水果。杂粮。酒要戒掉。
血太红么？
胆汁太浓吃什么水果蔬菜
朋友您好：一般来讲，术后饮食应注意以下几点：1、少吃刺激的辛香料、碳酸饮料、酒精等促进胃液分泌的食品，胃液会刺激胆囊收缩，增加结石的发生。2、早中晚三餐要固定时间食用。胆汁排泄不规则时，胆囊中的胆汁很容易凝固成结石。3、食物纤维具有减少血液中的胆固醇的功能。要摄取含丰富纤维的糙米、胚芽米...
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奶粉浓度高，容易引起便秘，可以给宝宝多喝水，饮食清淡。另外建议您参考奶粉的冲调比例进行冲调。宝宝肠胃发育等尚不完全，长期使用过浓的奶粉容易给肠胃造成负担，影响正常的消化吸收。冲调太稀，可能营养方面跟不上。宝宝喝了浓奶粉好不好 人工喂养的宝宝，经常会碰到这样的情况。有些妈妈生怕宝宝吃得...
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吃完大蒜嘴巴很臭怎么办
最近，许多粉丝私信询问关于大蒜的问题。大家都知道大蒜具有防癌的益处，但吃后留下的浓烈味道却让人困扰。你是否也觉得自己不适合吃大蒜，因为它留下的味道太浓了呢？今天，我要分享一个简单而有效的方法，帮助你轻松解决吃大蒜后的味道问题。这个方法非常简单，只需在我们吃大蒜的时候，准备一个不锈钢...
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奶太多总是涨奶怎么办
新妈妈应保证饮食的清淡，忌油腻，最好不要饮用过多的催奶汤水，进食高蛋白、高脂、高糖类食物也必须适量，以免乳汁分泌过于旺盛、浓稠，在乳腺内结块、不易排出。2、避免乳头皲裂 初产妇乳房通常比较娇嫩，乳头易被吸吮后出现乳头皲裂，而乳汁淤积和乳头皲裂都是诱发乳腺炎的隐患。可在哺乳后挤出少量乳汁...
孩子总爱在教室吃辣条等刺激性气味 很浓的零食,怎么办
经常定时打开窗户让新鲜空气进入教室，或者买清新空气的用品，也可以采取一些措施，例如让大家少带点零食到教室，或者让他们到教室外面吃零食。
卵磷脂胶囊太大怎么办?
大豆卵磷脂软胶囊太大粒，怎么办 太大就慢慢吞服，不要卡住嗓子就好 大豆卵磷脂（Lecithin High Potency 又称大豆蛋黄素），是精制大豆油过程中的副产品。市面上粒状的大豆卵磷脂﹐是大豆油在脱胶过程中沉淀出来的磷脂质，再经加工、干燥之后的产品。卵磷脂和深海鱼油胶囊可以剪开吃吗，太大了 可以啊 ...
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