上海花木地区有些什么健身房？

上海有哪些好的健身房~

我的意见没有什么很大的长篇大论，而且都是些十分实在的意见。因为我自己的全部肌体就是这样出来的。
其实你自己在每天晚上洗澡之前做上一段时间的运动就得了。（时间你自己控制就得了。）这不用你去花什么钱不说还很方便呢。
我把我自己的运动数据说出来给你参考参考吧，只是参考喔。不能照抄，因为我的始终是个习惯。我每天晚上洗澡前都做运动的。现在天气比较热可以偷下懒。天气冻我是必须得做的，因为我全年都是保持洗冷水澡的。但天气比较热的话我的习惯让我不能去偷懒。顺序如下：蹲下起立5X，窄距俯卧撑5X，蹲下起立5X，十磅哑铃左右手上下臂各36X，蹲下起立5X，十磅哑铃左右手上下臂各25X，蹲下起立5X，再宽距俯卧撑5X-8X。刚开始你未必能跟得上这个运动量。刚开始你就减半或者四份之一去进行就可以了。但提醒你一句：你如果一但在有肌肉的情况哪种肥是很难减的。这是指你半途而废的情况之下。所以你如果一但开始就必须要去维持得住。（最多就是只能减量。）
给你提出这个意见的人是一个车祸后的二级重度残疾人啊，连残疾人都可以去做到的方案你会愿意自己连一个残疾人都比不上吗？

推荐舒适堡，上海有很多连锁店

上海健身房大全

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【打印本稿】 【进入论坛】 【推荐朋友】 【关闭窗口】 2006年11月28日 13:21

浦西：

美格菲健身中心(Megafit GYM)

电话：021-53836633

地址：上海市浦西淮海中路398号中海大厦底楼

西郊庄园国际CLUB

电话：021-62214192

地址：上海市华漕镇金丰路588弄

上海网球俱乐部

电话：021-22010666-0188

地址：上海市华漕镇金丰路555弄

康美健身中心

电话：021-65310025

地址：上海市中山北一路525号三楼

一兆健身中心

电话：021-62436069

地址：上海市浦西武宁路231号4楼

一兆韦德国际健身中心-平凉店

电话：021-65702222

地址：上海市浦西平凉路500号1-2楼

一兆韦德国际健身中心-中原店

电话：021-65888799

地址：上海市浦西开鲁路工农四村175号

一兆韦德国际健身中心-宝山店

电话：021-56781206

地址：上海市浦西牡丹江路1813号宝山宾馆一楼

一兆韦德国际健身中心-鞍山店

电话：021-55955222

地址：上海市浦西上海本溪路274号

一兆韦德国际健身中心-五角场店

电话：021-55122222

地址：上海市浦西黄兴路2075号

上海华爱健身俱乐部有限公司健身中心

电话：021-63534521

地址：上海市浦西汉中路188号5楼

皇室健身会所-徐汇店

电话：021-54252600 54252222

地址：上海市浦西南丹东路300弄9号

舒适堡健身美容中心-徐汇店

电话：021-64268282

地址：上海市浦西肇家浜路1111号美罗城4-6楼

舒适堡健身美容中心-卢湾店

电话：021-63908890

地址：上海市浦西淮海中路283号香港广场南座3楼

力美健健身俱乐部(Total Fitness)

电话：021-62762922

地址：上海市浦西长寿路285号恒达广场4楼

力美健健身俱乐部(Total Fitness)

电话：021-62553535

地址：上海市浦西南京西路819号中创大厦5、6楼

威尔士健身中心(Will's GYM)

电话：021-52080199

地址：上海市浦西仙霞路86号万都中心3楼

康丽健身中心(BODY TECH GYM)

电话：021-62815639

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健乐菲利斯健身俱乐部(Fitness First)

电话：021-62880152

地址：上海市浦西南京西路1266号恒隆广场地下一层

上海华敏健身中心

电话：021-54175001 54175002

地址：上海市浦西沪闵路7388号南方商城五楼

康体健身俱乐部

电话：021-62199199

地址：上海市浦西中山西路1011号

嘉里中心健身房

电话：021-62794625

地址：上海市浦西南京西路1515号2号楼

美乐国际健身中心(Mina International)

电话：021-64015155

地址：上海市浦西虹梅路3211号泰豪大厦四楼五楼C座

兰生健身会所

电话：021-63862262

地址：上海市浦西淮海中路8号5楼

顶极健身中心

电话：021-64266888

地址：上海市浦西零陵路800号上海富豪东亚酒店一楼

亚力山大会馆

电话：021-53581188

地址：上海市浦西兴业路123弄新天地6-7号3楼

派菲克国际健身中心

电话：021-65365002-3043

地址：上海市浦西牡丹江路1081号夏园宾馆三楼

上海国际保龄球度假中心健身中心

电话：021-64582000-8000

地址：上海市浦西闵行区金都路2938号

汇景苑会所

电话：021-64451588

地址：上海市浦西徐汇区陕西南路888号汇景苑裙房5楼

上海古井假日酒店健身中心

电话：021-62272709

地址：上海市浦西长寿路700号1107室

克拉克健身中心

电话：021-62129998转 3300

地址：上海市浦西兴国路78号兴国宾馆三楼

永新花苑健身中心

电话：021-64385717

地址：上海市浦西辛耕路100弄1号

精武陈真健美中心

电话：021-63831033

地址：上海市浦西四川北路东宝兴路精武大厦后门精武体育总会1702弄32号

海湾世纪阁健身中心

电话：021-53930008

地址：上海市浦西黄浦路53号

三喱岛健身中心

电话：021-54814058

地址：上海市浦西连花南路169号

静波健身中心

电话：021-62727768

地址：上海市浦西康定路151号

攀宇健身中心

电话：021-65019586

地址：上海市浦西四平路1230号

名洲健身会所

电话：021-54651539

地址：上海市浦西上海市浦西南昌路559号

飞扬健身中心

电话：021-63619820

地址：上海市浦西延安东路588号三楼

新月俱乐部

电话：021-66521270

地址：上海市浦西灵石路725号

春天健身中心

电话：021-62296574

地址：上海市浦西娄山路天山路口

欣动健身中心

电话：021-52414190

地址：上海市浦西长宁路1158号二楼

南溪健身中心

电话：021-64285014

地址：上海市浦西天钥桥路380弄30号

绿宝健身俱乐部

电话；021-68122919

地址：上海市浦西沪南公路2888号

普陀区体育馆健身中心

电话：021-56378987

地址：上海市浦西西乡路288号

虹口体育馆健身中心

电话：021-65532388

地址：

上海体育馆健身中心

电话：021-52812733

地址：上海市浦西大渡河路1686号

沪南体育场健身中心

电话：021-63771759

地址：上海市浦西方斜路505号

大阳健身房

电话：

地址：上海市浦西铜川路1653号

步高苑健身中心

电话：

地址：上海市浦西陕西南路307号

温莎国际健身中心

电话：021-62801146

地址：上海市浦西法华镇路123弄1-4号

星之健身俱乐部

电话：021-52283818

地址：上海市浦西博山东路815号

美尔健身房

电话：

地址：上海市浦西赤峰路轻轨口

健力宝健身中心

电话：021-64385200

地址：上海市浦西中山南二路1300号

中原体育场健身中心

电话：02165748089

地址：上海市浦西开鲁路世界路口

卢湾体育场健身中心

电话：13621987720

地址：上海市浦西肇嘉浜路瑞金南路

闸北区体育馆健身中心

电话：021-56908606

地址：上海市浦西西藏北路中华新路口

西宫健身俱乐部

电话：021-62440830

地址：上海市浦西武宁路71号

秦森健身中心

电话：021-66399122

地址：上海市浦西徐汇区陕西南路888号

电话：021-13817081944

地址：上海市浦西华灵西路1688号

春天健身中心

电话：021-62344489

地址：上海市浦西仙霞路5号

威格力健身中心

电话：021-54933851

地址：上海市浦西古美文化中心3楼平阳路258号

晶兰健身中心

电话：021-56669786

地址：上海市浦西东江湾路444号

嘉里健身中心

电话：021-62794625

地址：上海市浦西南京西路1515号

白泉文彩休闲健身中心

电话：021-63503509

地址：上海市浦西九江路333号

沪北活力健身中心

电话：021-56702693

地址：上海市浦西洛川东路500号

原力健身中心

电话：021-54291777

地址：上海市浦西梅陇路龙川路

原动力健身中心

电话：021-6334130-188

地址：上海市浦西复兴东路789号4楼

沙田盈动会所

电话：021-52040891

地址：上海市浦西中山北路1961号

顶极健身中心

电话：021-64266888

地址：上海市浦西零陵路8000号

上海国际俱乐部

电话：021-62481688

地址：上海市浦西延安西路65号

扬子江大酒店健身中心

电话：021-62750750

地址：上海市浦西延安西路2009号

外航大厦健身中心

电话：021-62709988

地址：上海市浦西虹桥路1446号

陆云健身中心

电话：021-65024250

地址：上海市浦西赤峰路53号

颐康园健身中心

电话：021-65890962

地址：上海市浦西隆昌路640号

贝林达健身中心

电话：021-62970133

地址：上海市浦西兰溪路138号

中原健身中心

电话：021-65054674

地址：上海市浦西世界路开鲁路口

奥维亚健身中心

电话：021-53019989

地址：上海市浦西徐家汇515号

诺宝中心酒店健身中心

电话：021-64191688

地址：上海市浦西漕宝路1688号

星之健身俱乐部

电话：021-52283818

地址：上海市浦西博山东路875号

鸿艺豪苑健身中心

电话：021-64379800

地址：上海市浦西淮海中路1502号

宝迪沃健身中心

电话：021-66781283

地址：上海市浦西牡丹江路1799号

流星健身中心

电话：021-62102934

地址：上海市浦西定西路1312号4楼

诺丁汉健身中心

电话：021-62490350

地址：上海市浦西愚园路313号3楼

杨浦体育中心健身中心

电话：021-65690962

地址：上海市浦西隆昌路周家嘴路口

金虹俱乐部

电话：021-62423668

地址：上海市浦西虹桥路2109号

龙脂俱乐部

电话：021-62688868

地址：上海市浦西虹桥路2419号

龙城商厦健身中心

电话：13818552047

地址：上海市浦西七莘路

西郊体育中心

电话：021-62198800

地址：上海市浦西虹桥路1949号

华亭宾馆-克拉克海奇健身中心

电话：021-64396000-3038

地址：上海市浦西漕溪北路1200号

锦江饭店健身中心

电话：021-62582582

地址：上海市浦西茂名南路59号

上海巴黎春天大酒店健身中心

电话：021-62408888

地址：上海市浦西定西路1555号

万豪虹桥大酒店健身中心

电话：021-62376000

地址：上海市浦西虹桥路2270号

上海明天广场JW万豪酒店健身中心

电话：021-53594969

地址：上海市浦西南京西路399号

新锦江大酒店健身中心

电话：021-64151188

地址：上海市浦西长乐路161号

扬子江万丽大酒店健身中心

电话：021-62750000

地址：上海市浦西延安西路2099号

上海希尔顿酒店健身中心

电话：021-62480000

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富豪环球东亚酒店健身中心

电话：021-64155588

地址：上海市浦西衡山路516号

和平饭店健身中心

电话：021-63216888

地址：上海市浦西南京东路20号

波特曼丽嘉酒店健身中心

电话：021-62798888

地址：上海市浦西南京西路1376号

四季大酒店健身中心

电话：021-62568888

地址：上海市浦西威海路500号

威斯汀大饭店健身中心

电话：021-63351888

地址：上海市浦西河南中路88号

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电话：021-53838833

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电话：021-33134888

地址：上海市浦西九江路595号

仁政健美中心

电话：021-56039993

地址：上海市浦西共和新路2100号闸北体育场13号看台

上海市浦西闸北体育馆中华新路 475号

虹桥迎宾馆健身中心

电话：021-62198855

地址：上海市浦西虹桥路1591号

花园饭店健身中心

电话：021-64151111

地址：上海市浦西茂名南路58号

上海雷迪森广场兴国宾馆健身中心

电话：021-62129998

地址：上海市浦西兴国路78号

上海喜来登豪达太平洋大饭店健身中心

电话：021-62758888

地址：上海市浦西遵义南路5号

西郊宾馆健身中心

电话：021-62198800

地址：上海市浦西虹桥路1921号

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电话：021-62791888

地址：上海市浦西南京西路1225号

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电话：021-64842500

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电话：021-62130022

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电话：021-58311118

地址：上海市浦东崂山东路600号

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电话：021-52574888

地址：上海市浦西虹桥路1446号

泰古酒店公寓健身中心

电话：021-62786666

地址：上海市浦西荣华东道19弄1号

上海广场长城假日酒店健身中心

电话：021-63538008

地址：上海市浦西恒丰路585号

南新雅华美达大酒店健身中心

电话：021-63500000

地址：上海市浦西南京东路719号

宝隆宾馆健身中心

电话：021-65425425

地址：上海市浦西逸仙路180号

王宝和大酒店健身中心

电话：021-53965000

地址：上海市浦西九江路555号

上海富豪东亚酒店健身中心

电话：021-64266888

地址：上海市浦西零陵路800号

宝钢集团宝山宾馆健身中心

电话：021-56698888

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国际饭店健身中心

电话：021-63275225

地址：上海市浦西南京西路170号

远洋宾馆健身中心

电话：021-65458888

地址：上海市浦西东大名路1171号

银河宾馆健身中心

电话：021-62755888

地址：上海市浦西中山西路888号

上海世博会议大酒店健身中心

电话：021-62703388

地址：上海市浦西虹桥路2106号

上海逸和龙柏饭店健身中心

电话：021-62689111

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静安宾馆健身中心

电话：021-62481888

地址：上海市浦西华山路370号

上海索菲特海仑宾馆健身中心

电话：021-63515888

地址：上海市浦西南京东路505号

上海兰生大酒店健身中心

电话：021-65428000

地址：上海市浦西曲阳路1000号

虹桥宾馆健身中心

电话：021-62753388

地址：上海市浦西延安西路2000号

杨子江万丽大酒店健身中心

电话：021-62750000

地址：上海市浦西延安西路2099号

德宏酒店公寓健身中心

电话：021-58555566

地址：上海张江路625号

上海国际贵都大饭店健身中心

电话：021-62481688

地址：上海市浦西延安西路65号

建国宾馆健身中心

电话：021-64399299

地址：上海市浦西漕溪北路439号

上海大厦健身中心

电话：021-63246260

地址：上海市浦西北苏州路20号

美仑大酒店健身中心

电话：021-52068000

地址：武夷路789号

大众美林阁大酒店健身中心

电话：021-64466666

地址：吴中路699号

华美达兴国宾馆健身中心

电话：021-54649999

地址：漕宝路509号

瀚海明玉大酒店健身中心

电话：021-61001888

地址：周家嘴路1888号

锦荣国际大酒店健身中心

电话：021-51155000

地址：共和新路2750号

金瀚洋酒店公寓健身中心

电话：021-63192020

地址：北京西路95号

京华酒店公寓健身中心

电话：021-62110088

地址：东诸安浜路

碧云钻石酒店公寓健身中心

电话：021-50323232

地址：碧云路1168号

城市酒店健身中心

电话：021-62551133

地址：陕西南路5-7号

东方航空宾馆健身中心

电话：021-52906688

地址：中山北路2088号

海湾世纪阁健身中心

电话：021-53930008

地址：黄浦路53号

恒升半岛国际酒店健身中心

电话：021-61205888

地址：吴淞路205号

华晶宾馆健身中心

电话：021-65189988

地址：长阳路1687号

金桥凤凰假日式服务公寓健身中心

电话：021-58348888

地址：黄杨路18号

龙柏森林花园饭店健身中心

电话：021-62688868

地址：虹桥路2419号

名都城酒店公寓健身中心

电话：021-64050404

地址：虹许路788号

诺宝中心大酒店健身中心

电话：021-64191688

地址：漕宝路1688号

浦东华美达酒店健身中心

电话：021-50554666

地址：新金桥路18号

上海绿舟宾馆健身中心

电话：021-39200888

地址：沪青平公路7000号
上海赛元酒店健身中心

电话：021-63150078

地址：陆家浜路456号

太阳岛国际俱乐部

电话：021-59830888

地址：沈巷镇沈太路2588号

天诚大酒店健身中心

电话：021-53961777

地址：徐家汇路585号金玉兰广场东座

天赐公寓健身中心

电话：021-33054789

地址：广东路429号

宛平宾馆健身中心

电话：021-54679888

地址：宛平路315号

新元大酒店健身中心

电话：021-36084999

地址：溧阳路1111号

银星皇冠酒店健身中心

电话：021-62808888

地址：番愚路400号

新协通国际大酒店健身中心

电话：021-63522888

地址：北京东路378号

国际贵都大饭店健身中心

电话：021-62481688

地址：延安西路65号

上海古井假日酒店健身中心

电话：021-62768888

地址：长寿路700号

上海广场假日酒店健身中心

电话：021-63538008

地址：天目西路285号

西郊公寓酒店健身中心

电话：021-62958881

地址：虹许路1151号

瑞金宾馆健身中心

电话：021-64725222

地址：瑞金二路118号

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大同区18682917012： 浦东 北蔡 花木地区 附近有没有健身房或者跆拳道馆 - ？
宾成悉君： 有的 在北蔡乐购附近有家瑞龙健身 那家还不错 有专业教练的 在远点的话就要跑东方路那里了 花木附近有也有 但是 价格高没有教练的

大同区18682917012： 请问上海浦东花木附近有什么健身房?价格比较合理,而且交通方便的呢?我住在由由小区这块、杨高南路高科西路？
宾成悉君： 杨高南路浦建路应该离你那边不远吧 那边有个AMELIE舞蹈会所 在易初莲花对面 舞种有 拉丁 爵士 肚皮舞 名族古典舞 莎莎舞 瑜伽 普拉提 挺全的 动态静态都有 可以有很多选择哦

大同区18682917012： 上海浦东新区有哪些健身房? - ？
宾成悉君： 博兴路菏泽路啊...巨峰路那里的家乐福附近有个一兆伟德貌似...别的貌似都挺远...要么就源深体育馆那边的星之健身,貌似金扬路那里有个健身的,但我不知道名字...还有就是世纪大道96广场的will's... 我就在96的will's,可以告诉你的是,96店的店长是个大垃圾!叫叶盛,臭名昭著的……假如...你要去那里办卡的话,找销售,前台小姐要是说找个姓叶的给你...你千万别让她找那个姓叶的...随便换个都行,就是不能是那个大烂人...

大同区18682917012： 瘦人适合去健身会所锻炼吗? - ？
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大同区18682917012： 上海哪个健身会所最便宜? - ？
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