练武奇才有什么特点
靓仔,我看你骨骼精奇,是万中无一的练武奇材,维护世界和平就靠你了,我这里有本秘籍,见与你有缘,就十块钱卖给你了———《功夫》2005年
武术是综合的复杂的运动,所以各方面的素质要求比均衡,这也就是我们常说某某运动员技术全的,这才能面对更多各种特点的对手,
一般来说现体格斗技术分下面几个三个部分。一是身体素质;二是技术。三是心理
;一力量;1上肢;俯撑,单杠垂体引体向上,双杠支撑臂屈伸,
2躯干;仰卧起坐 俯卧挺身 侧卧起坐
3下肢;蛙跳 单脚跳 深蹲,。。。。。
二 速度;短距离跑,快速俯撑,听声音跑或是做出反应,
三 耐力 长跑,持久的运动
四 柔韧 各种关节的压 横叉,下腰, 俯腰。。
五 协调 急跑急停,蛇形跑,折返跑,垫上运动
先说身体素质:
一力量;1上肢 2躯干 3下肢
二 速度
三 耐力
四 柔韧
五 协调
然后指技巧的熟练度
还有的是心理,包括意志,兴趣等等
你不练就永远不知道你是不是!
意志坚定
求类似《云狂》《战神王妃》之类的完结女强文
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