男人如何培养自己有自信、有气质、仪表堂堂

教你如何培养男人的气质 男人们在30岁之前应该做的事情！~

多接触一下英国的绅士教育。对于上台落落大方那办法多了.演讲,歌唱,舞蹈等等都能培养出自己的自信,或者去5星级酒店当服务生,每天面客微笑,应付自如.很简单也很难~~看了谁都懂~但是成功的永远只有做的人才得到，不做的人懂也会不懂。锻炼口才！锻炼思维反应！多学习，丰富自身的知识才能善辩！要练就果断稳重的性格，就不会有兰花指了。多注意点儿身边优秀的人，多注意自己平时的举措，多在公共场合出现，磨练一下自己。经常提醒自己是个男人自信是靠实力来体现的气质是你自信表现出来的仪表堂堂一半是天生的,一半是你的审美观表现的1.具有强健的体魄。2.对所有的事情和行动充满信心，雄辩力得到提高。3.培养领导能力。4.提高集中力、精神力、学习成绩。5.通过人性教育，使练习者成为有礼仪规范的人才。6.使练习者性格变得活泼开朗。7.在遇到危险时有足够的能力保护自己AND老婆塑造男人最完美的身材 男人们在30岁之前应该做的事情！.事业永远第一 虽然金钱不是万能模 挥星 峭蛲虿荒艿摹Ｋ淙徽饩浠昂芩祝 杂械览怼?0岁之前，请把你大部分精力放在你的事业上。 2.别把钱看得太重 不要抱怨自己现在工资低，银行存款4位数以下，看不到前途，现在要做的就是努力学习，即使你文凭再高，怎么把理论运用到实践还是需要一个很长的锻炼过程，社会永远是一所最博大的大学，它让你学到的知识远比你在学校学到的重要得多，所以同样，你也别太介意学历低。30岁之前靠自己能力买车买房的人还是极少。 3.学会体谅父母 别嫌他们唠叨，等你为人父了你就知道可怜天下父母心，在他们眼里你还是个孩子，但他们真的老了，现在得你哄他们开心了，也许只要你的一个电话，一点小礼物，就可以让他们安心，很容易做到。 4.交上好朋友 朋友对你一生都影响重大，不要去结识太多酒肉朋友，至少得有一个能在关键时刻帮助你的朋友，如果遇到这么一个人，就好好把握，日后必定有用，不管他现在是富还是穷。 5.别太相信爱情 心中要有爱，但请别说也别相信那些琼瑶阿姨小说里面的山盟海誓，世上本无永恒，重要的是责任，但女人心海底针，心变了，一切都成枉然，你要做的就是该出手时就出手，该放手时别犹豫。30岁之前的爱情不是假的，但只是大多数人都没有能真正把握好的能力，所以学会量力而行。 6.别担心至今还保留初吻 爱情不在多而在精，别以为自己20多岁还没碰过女孩子就害怕自己永远找不到老婆。以后你会有很多机会认识女孩子，要知道这个社会虽然男人多于女人，但现实是女人其实比男人更担心这个问题。男人40一枝花，你在升值而不是贬值，成熟的爱情往往更美丽更长久，所以不要像疯狗一样看到女孩就想追，学会品味寂寞。 7.不要沉迷于任何东西 所谓玩物而丧志，网络游戏是你在出校门之前玩的，你现在没有多余的时间和精力花费到这上面，否则你透支的东西以后都得偿还。一个人要有兴趣、爱好，但请分清楚轻重。 8.年轻没有失败 不要遇到挫折就灰心，年轻人要时刻保持积极向上的态度。失败了，重来过；失去了，再争取别的。错过了，要分析，下次来，要把握；幼稚了，下次，成熟点。不要紧，会好的，哪怕到了极点，也不要放弃，相信一定可以挺过去。不要消极，会好的。曾经的错，过去了，总不能回味在过去。现在的，很好，累完了，很舒服。不要伤，总会有人在支撑你。 9.不要轻易崇拜或者鄙视一个人 人都有偶像，但请拥有你自己的个性。不要刻意去模仿一个人，因为你就是你，是唯一的，独一无二的，要有自信。也不要全盘否定一个人，每个人是有价值的，如果你不能理解他，也请学会接受。 10.要有责任心 不管你曾经怎样，但请从现在开始做一个正直的人。男人要有责任心，无论是工作还是生活上，一个有责任心的人才能让别人有安全感，才能让别人觉得你是一个值得信赖的人。我们不要懦弱，但请不要伤害爱你的人和你爱的人，尤其是善良的女孩，因为这个世界善良的女孩不多了，即使不想拥有，但也请让她保持她美丽的心。 11.男人的外貌并不重要 不要为自己的长相身高而过分担心，一个心地善良、为人正直的男人远比那些空有英俊相貌、挺拔身材但内心龌龊的男人要帅得多。如果有人以貌取人，请不要太在意，因为你不用去为一个低级趣味的人而难过。 12.学会保护身体 不要以为现在抽烟喝酒，熬夜通宵也没什么事。那是因为你的身体正处于你一生的黄金时段。30岁以后你就能明白力不从心这个词的意义了，身体是革命的本钱，没有好的身体什么也做不了，所以要尽量让自己过有规律的健康生活。 13.别觉得一事无成 你现在还没有资格谈成功，当然如果你有千万资产的除外。一开始太固定的职业并不一定是好事，或许在不断的改行当中，你会学到更丰富的知识，而且可以挖掘出自己的潜能，找到最适合你的工作。 14.请认真工作 即使你现在的工作再怎么无聊再怎么低级，也请你认真去对待，要知道任何成功人士都是从最小的事做起，或许你现在学不到多么了不起的知识，但起码你要学会良好的工作态度和工作方法，这对以后很重要。 15.请认真对待感情 不要羡慕那些换女人像换鞋一样的花花公子，逢场作戏的爱情只是让你浪费时间浪费精力，一个人最痛苦的不是找不到爱人，而是心中没有了爱，当你把我爱你3个字变成你最容易说的一句话时，那么你在爱情的世界里已经很难找到真正的幸福了。爱情没有公平，总有一个人比对方付出得多，即使没有结果，也别觉得不值，因为你的付出不光是为了她，也是为了你自己的爱，为爱付出是很可贵的，赞自己一下。 16.请留一点童心 在内心深处，哪怕只是一个很小的角落里，请保持一份童心，不是幼稚，但有的时候单纯一点会让你很快乐。所以不要太计较得失，生活本无完美。 最后说一点，学会尊重别人，这样别人才会尊重你 1.风趣幽默的男人最美。幽默的男人定会别出心裁地利用语言和行动在女人生气或者遇到挫折时让她破涕为笑。2.宽容大度的男人最美。宽容的男人能够毫不吝啬地包容女人的过失，能够宽待体谅周围的人。3.顾家爱家的男人最美。顾家爱家的男人会系一条围裙穿梭在锅碗瓢盆间，虽然样子看起来有点平庸，但对妻儿的那分关怀跃然其间，更能够让人感到实实在在的温暖。4.沉默稳重的男人最美。越是那种口水乱溅的男人，越办不成大事；行动在前、声音在后的男人，往往不声不响间便做了一大堆的事。5.辛勤工作的男人最美。因为这时，男人不但表现出了他不断进取的精神，更体现了他那敏捷的思维，干脆利落的处事方法，把工作做得出类拔萃的决心。6.忠贞不渝的男人最美。对家庭对女人忠贞不渝的男人必定能够吸引众多女人爱慕倾羡的目光。7.处事不乱的男人最美。在危急关头能挺身而出、镇定自若的男人，必定能让女人感到安全可靠，成为她的主心骨和避风港。 教你如何保持绅士形象：男生需修饰的六个方面天气:心情:男人爱美不像女人那般投入，但若不注意自己的形象，就会成为时代的落伍者。一个头发杂乱、衣着不整、眼神散漫的男人，会得到同性的友情吗？会讨得女性的喜欢吗？结论当然是会影响他的交际。 那么，男人的形象要注意哪些方面呢？一般来说，要保持男人绅士般的形象也不是很难，注意以下六个方面的问题即可。 身上有异味要经常清理 男人的汗腺比较发达，出汗后身上会产生一些酸败味，这样会使人“敬而远之”。所以，大汗刚过的男人如有可能应换上干净的衣服再往人群中凑，或注意与他人保持一定距离，还可在腋下胸前等易出汗的部位涂一点儿止汗香剂。吸烟的男人最好在与人交谈时停止吸烟，注意不要过近地与人面对面谈话，吸烟后最好能嚼点儿口香糖等能去除烟味的食物。不少男人是汗脚，所以，应注意保持鞋的清洁，皮鞋最好有两双以上，换着穿。有口臭的人，应养成一日刷三次牙的习惯，如一段时间之后仍有口腔异味，应去看医生。 胡须、头发常清理 男人的头发和胡子很容易影响自身的美观，油腻脏乱的头发对精神面貌有很大的负面影响。男士应该每天都将自己的下巴刮得光洁平滑，这样看上去更显年轻。 别让脸上总是过于油腻 多数男人的脸比较容易油腻，且易生出粉刺，因此要特别注重面部的清洁。不妨选用男性洗面奶及吸油面纸等，每日早晚各清洁一次，这样既清洁又护肤。 不要变得女人气 男人的形象与女性健美形象的标准不同，如果男人像女人那样涂脂抹粉，会显得不伦不类。男人不应使用过浓的香水，穿着太花哨的衣服，语言和动作也不应矫揉造作，否则会给人不像个男子汉的印象。 衣装不要太随便、没情趣 男人不能还抱着不需要打扮自己的旧观念不放。男人的服装式样比较少，这就更要注意细节和搭配，特别是颜色和款式的搭配，穿出自己的个性。 精神面貌不容忽视 男人的形象与其精神面貌有很大的关系，如果外表各方面都处于最佳状态，但目中无光，神态不振，这个人的形象也就谈不上好。所以，男人在精神面貌上要保持对生活的乐观和追求，少些抑郁忧愁，多些爽朗欢笑。

男性的性气质 男性的性气质特点就是沉稳、刚毅、执着、豁达、豪放、爽朗、乐观、粗犷、坚韧、威严、大胆、果断、博大、深沉等，具有特殊的力度感。 气质，似乎是人们熟知而又不易捉摸的概念，大有“只可意会不能言传”的意味。在人际交往中，人们常常用气质来评价对方，如“艳而不俗”、“仪态端庄”、“风韵犹存”等等，实际上这都是由于气质美所带来的风采。一个人持久的、高贵的美莫过于．气质美。 气质是指人相对稳定的个性特征、风格以及气度。性格开朗、潇洒大方的人，往往表现出一种聪慧的气质；性格开朗、温文尔雅，多显露出高洁的气质；性格爽直、风格豪放的人，气质多表现为粗犷；性格温和、风度秀丽端庄，气质则表现为恬静……无论聪慧、高洁，还是粗犷、恬静，都能产生一定的美感。相反，刁钻奸滑、孤傲冷僻，或卑劣萎靡的气质，除了使人厌恶以外，绝无美感可言 气质美，属于一种内在美、精神美，是以一个人的文化、知识、思想修养、道德品质为基础的，通过对待生活的态度、情感、行为等直观地表现出来。人们观察、评价一个人的气质时，往往是“由表及里”，透过对方的眼光、神情、谈吐，才能观察到一个人的气质。常言道“眼睛是心灵的窗户”、“神情是感情的外露”、“谈吐是直抒胸臆的表达”。在现实生活中，气质好的人，的确能给人以美的享受。比如外貌秀丽，举止端庄，性格温柔给人以恬静的静态气质美；身材魁梧、行动矫健，性格豪爽的人，给人以粗犷的动态气质美；外貌英俊，举止文雅，性格沉稳的人，给人以高洁优雅的气质美。 1、 站：站一定要挺，抬头挺胸收腹，头别仰上天，胸别挺出去了，一切要平，这是最起码的站姿，而且不管在哪里，在哪种场合，只要是站就要保持这种形态，长久下来就会形成一种习惯。如果你说不行，我站不出那效果，那就回家，脚跟、臀部，两肩、后脑勺贴着墙，两手垂直下放，两腿并笼做立正姿势站上个半小时候，天天如此，不相信你站不出那效果来。 2、 坐，坐姿一定要雅，上身要正，臀部只坐椅子的三分之一，腿可以并笼向左或向右侧放，也可以一条腿搭在另条腿上，两腿自然下垂。但切忌不能两腿叉开，腿也不能翘椅子上，如果你还没习惯的话，就利用工作中休息的时候来锻炼一下自己。 3、 走：走先用一下站的词，抬头挺胸收腹，别总是低头数自己的脚指头。走在路上就把路当你家的，你的T型舞台，但也不是要你走的横行霸道，要走的旁若无人，目不斜视，走出自己的气势，不要急步流星，也不要走的生怕踩了路上的蚂蚁，不快不慢，稳稳当当。剩下的就是走姿了，可以纽，臀部的纽动更显你的腰姿，但不要上身全跟着动起来，给人看上去轻浮感，两手垂直，轻轻前后摇摆，别是走军姿，也不是走正步，要自然。 4、 外型上还有一点要注意的就是服装了，不一定要非是名牌，但是一定要适合自己的年龄，身材，要穿出自己的个性，一件好的衣服穿人家身上很好，但不一定就非适合你穿。 5、 好了外型已具备，那现在要的就是自信，自信你是最美丽，最优秀的。不要摆在嘴上，做人一定要是谦虚的，聪明的人一直都是在夸别人的。也千万不要在网上这样宣传自己怎么，怎么样了，给的希望越大，大家看到你的时候失望也就越大。要放在心里，从心里往外的散发，表现在你的脸上。 6、 说到脸那就要说说脸部表情，要微笑，记得是微笑，不要呆若木鸡，也不要笑的花枝乱颤。做不到笑不露齿，那就轻轻上扬一下你的嘴角。最重要的就是你的眼睛，听别人说话，或者跟人说话时一定要正视着人家，不要左顾右盼的，记得有本书上说女人的眼睛是她心的一道闸门，那就好好的利用这到闸门，把你的自信表现出来。 好了，一切具备了，不管你是高的矮的，还是美的丑的，给自己一点信心，相信自己就是最有个性的，展现你们的自信，给自己多加一分气质。 差点忘了最重要的东西，那就是要有修养，要有内涵，千万别被人在背后说，那人看上去很有气质，但一张嘴脏话连篇，记得，不管是做美女还是有气质的人，千万不要骂人，那样会毁了你所有的形象。 气质由心生，保持自己一颗纯洁善良的心吧。 1.一个人的气质是内部修养，外在的行为谈吐待人接物的方式态度等的总和。优雅大方、自然的气质会给人一种舒适，亲切，随和的感觉 2.气质不是学来的，而是培养出来。不能说太多，但要什么都懂。平时要多学东西，多看书。没事的话去学学跳舞，或者锻炼身体。还要多学学交际。 3. 品味决定气质 4.所谓"近朱者赤,近墨者黑"很有道理的,你可以接近一些气质好的人,你就会不知不觉得改变一些 5. 多看书,多思考,气质不是一个月两个月可以改变的.是需要一年两年甚至更长的时间. 很多人读完大学,很久没见的人都说他变了一个样,其实就是校园生活熏陶出来的. 多读书总有好处. 还有一点,想成为什么人,就和什么人做朋友,亲君子,远小人.时间长了,气质就自然而然地流露出来了. 6. 读书是最基本的。 书读得少的话其他练的再多,,也还是没有内涵啊~ 再说,读多点书眼睛会更明亮哦眼睛里面毕竟是化不了妆的有些虽然漂亮，但看眼睛的话却空洞无物满悲哀的~ 7.练芭蕾舞瑜伽什么的,赫本的气质就是练芭蕾舞练出来的 8.要一个好的生活环境，好的心态。才能培养出好的气质。 9.气质..遈内在散发绌箂的一种魅力化妆虽能改变容貌,但遈气质这东西就遈要靠内在修养如果要将气质用外在的东西表现出来,那就是做作. 10.从小不一样的环境会造旧不一样的人，一个人的阅历学识对自己的了解程度都会对气质有一定的影响 11. 气质也是分很多种类的,比如张扬,灵性清秀,妩媚,还有一种就是更难达到的高贵,气质从外表基本表现就在穿衣打扮,言行举止,一举一动都是让不出格的,好难掌握呢!有些气质真是天生的,如果没有天生的就只以能是后天培养,首先了解自己是哪种类型,然后有自己的主张,为自己创造后天的完美气质啊~ 12.气质确实有天生影响的，有后天教育培养的，不过在短期内无法改变天生因素和教育背景下，你可以试着培养自信！有自信的人才会美丽，但不能失去谦虚！ 13.气质是指人相对稳定的个性特征、风格以及气度。性格开朗、潇洒大方的人，往往表现出一种聪慧的气质；性格开朗、温文尔雅，多显露出高洁的气质；性格爽直、风格豪放的人，气质多表现为粗犷；性格温和、风度秀丽端庄，气质则表现为恬静……无论聪慧、高洁，还是粗犷、恬静，都能产生一定的美感。相反，刁钻奸滑、孤傲冷僻，或卑劣萎靡的气质，除了使人厌恶以外，绝无美感可言。 14.在现实生活中，有相当数量的人只注意穿着打扮，并不怎么注意自己的气质是否给人以美感。诚然，美丽的容貌，时髦的服饰，精心的打扮，都能给人以美感。但是这种外表的美总是肤浅而短暂的，如同天上的流云，转瞬即逝。如果你是有心人，则会发现，气质给人的美感是不受年纪、服饰和打扮局限的。 15.一个人的真正魅力主要在于特有的气质，这种气质对同性和异性都有吸引力。这是一种内在的人格魅力。 16.气质美首先表现在丰富的内心世界。理想则是内心丰富的一个重要方面，因为理想是人生的动力和目标，没有理想的追求，内心空虚贫乏，是谈不上气质美的。品德是气质美的另一重要方面。为人诚恳，心地善良是不可缺少的。文化水下也在一定的程度上影响着人的气质。此外，还要胸襟开阔，内心安然。 17.气质美看似无形，实为有形。它是通过一个人对待生活的态度、个性特征、言行举止等表现出来的。气质外化"在一个人的举手投足之间。走路的步态，待人接物的风度，皆属气质。朋友初交，互相打量，立即产生好的印象。这种好感除了来自言谈之外，就是来自作风举止了。热情而不轻浮，大方而不傲慢，就表露出一种高雅的气质。狂热浮躁或自命不凡，就是气质低劣的表现。 18.气质美还表现在性格上。这就涉及到平素的修养。要忌怒忌狂，能忍辱谦让，关怀体贴别人。忍让并非沉默，更不是逆来顺受，毫无主见。相反，开朗的性格往往透露出大气凛然的风度，更易表现出内心的情感。而富有感情的人，在气质上当然更添风采。 19.高雅的兴趣是气质美的又一种表现。例如，爱好文学并有一定的表达能力，欣赏音乐且有较好的乐感，喜欢美术而有基本的色调感，等等。 20.许多人并不是靓女俊男，但在他们的身上却洋溢着夺人的气质美：认真，执著，聪慧，敏锐。这是真正的气质美，是和谐统一的内在美。 21.追求美而不误解美、亵渎美，这就要求我们每一个热爱美、追求美的人都要从生活中领悟美的真谛，把美的外貌和美的气质、美的德行与美的语言结合起来，展现出人格、气质、外表的一个完整的美好形象来

多看看书~！
回答者： 我会伤了你的心 - 魔法师 四级 12-14 01:41

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回答者：0ooooooooo - 助理 二级 12-14 02:13

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交一个女朋友。要那些比较喜欢大方。大男人主义的那种。交后如果你做错什么她就会第一时间提点。你就会改变得更快啦。
回答者：awenhome - 见习魔法师 二级 12-14 02:15

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多注意点儿身边优秀的人，多注意自己平时的举措，
多在公共场合出现，磨练一下自己。经常提醒自己是个男人。
回答者：dasenlin00969 - 助理 二级 12-14 02:50

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每个人都有自己的气质、自己的素养、尤其是自己的外表 要对自己是信心十足 那样你的气质 自信不是有了吗 有了这些你的外表就不是问题了
回答者：爱是你的哦 - 童生 一级 12-14 04:44

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建议去参加跆拳道业余班 1.具有强健的体魄。2.对所有的事情和行动充满信心，雄辩力得到提高。3.培养领导能力。4.提高集中力、精神力、学习成绩。5.通过人性教育，使练习者成为有礼仪规范的人才。6.使练习者性格变得活泼开朗。7.在遇到危险时有足够的能力保护自己AND老婆
塑造男人最完美的身材
回答者：兜兜里装糖果 - 助理 二级 12-14 04:47

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1.具有强健的体魄。2.对所有的事情和行动充满信心，雄辩力得到提高。3.培养领导能力。4.提高集中力、精神力、学习成绩。5.通过人性教育，使练习者成为有礼仪规范的人才。6.使练习者性格变得活泼开朗。7.在遇到危险时有足够的能力保护自己AND老婆
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回答者：jxiunng - 魔法学徒 一级 12-14 07:55

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找个不错的女生监督你
回答者：WT790 - 魔法学徒 一级 12-14 08:03

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为自己找理由,自信的,成功的,快乐的,比别人强的,刚开始时自负一点,注意观察学习身边的人,物很快有效果的
回答者：m520290 - 魔法学徒 一级 12-14 08:28

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发誓
回答者：8624159 - 魔法学徒 一级 12-14 08:55

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多看看书！经常参加一些团体活动！

要带有自信！
回答者：34574491 - 见习魔法师 二级 12-14 09:21

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首先要一些自己能独立完成的事，做好它；找一个需要你照顾的人，好好保护他。这样可以在提高男人责任的同时也提高了男人的信心。
气质是外在的表现，信心越强，气质就越好；信心越差，气质就差。给人的感觉就是软弱
这里的仪表堂堂，出了平时注意自己的生活习惯。如果长象不是很好可以去美容院
回答者：122032915 - 魔法学徒 一级 12-14 09:21

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每个人都有自己的气质、自己的素养、尤其是自己的外表 要对自己是信心十足 那样你的气质 自信不是有了吗 有了这些你的外表就不是问题了
回答者：眼睛想旅行HOHO - 见习魔法师 二级 12-14 09:32

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在仪表上多花时间和金钱,自负一些,
回答者：苗苗雨 - 试用期 一级 12-14 10:43

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多看看书~！
回答者：yhh123123 - 魔法学徒 一级 12-14 11:07

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时刻提醒自己的，告诉自己很强，周围都有倾慕眼光正在光热地注视着你。
特别是某些时候，例如上台讲话，你更是应该自己鼓励自己，让自己充满自信。

当然，行动上也得支持一下自己，例如服饰要得贴...

GOOD LUCK TO YOU.
回答者：前夕礼物 - 见习魔法师 三级 12-14 11:12

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1、多运动，说话尽量大声。
2、与对方说话时多盯着对方双眼，一来表示尊重，二来说明你很自信.
3、多看表现男性魅力的电视，如《亮剑》《历史的天空》等
回答者：tsh1974 - 童生 一级 12-14 11:31

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1.要有自信
2.要有能力
3.魄力
4．你是男人要有刚力
5．学学周恩来吧
回答者：lihua8 - 试用期 一级 12-14 12:07

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多交女朋友~就会成为魅力男人~!
回答者：ruru_u2 - 见习魔法师 二级 12-14 12:17

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自信是靠实力来体现的
气质是你自信表现出来的
仪表堂堂一半是天生的,一半是你的审美观表现的
回答者：han_wu_bing - 童生 一级 12-14 12:28

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对于男人气质很重要一般来说不要把自己小看 男人要把责任看的重要些，他肩负着许多。做什么事情自信点，相信自己最棒的
回答者：紫碟晨的幸福 - 试用期 一级 12-14 12:49

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知识的积累和沉淀
气质和学识是成正比的◎
回答者：深蓝1314 - 见习魔法师 二级 12-14 12:50

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曾经听人说过三代人培养一代贵族，以前我不以为意，现在是真正的理解透彻了，一个良好的家庭熏陶对塑造一个人气质及素养很有影响。
塑造有气质有素养有魅力的男人，不是在短时间可以完成的，希望你有这个思想准备。
敝人认为塑造一个男人的气质应该包含如下几点：
一、一个男人的毅力：
一个成熟稳重的男人，应该具备良好的内在因素，而坚韧的毅力就是重中之重。我采用的方法是练习散打、跆拳道、探险式登山，通过挑战自我获得成功。散打、跆拳道是练习体魄，摔打筋骨从外在因素影响内在因素，而探险式登山是为了开阔你的视野，通过挑战恐惧战胜自己的懦弱。坚韧的心态、坚定的目光、有力的步伐、果断的神情也许就在这段时间塑造成功。这个周期大约在12－18个月，您初步的工作就可以结束了。
二、一个男人的风度
一个成熟的男人，应该具备良好的风度，而风度包含：礼貌、修养、谈吐、着装、内涵等等内容，而此时您应该着重进行知识、礼仪等方面的学习。
阅读大量的春秋战国的古文，如《管子》、《墨子》、《老子》等方面的古哲学思想著作，一定要挑选您喜欢的论著，我比较喜欢上边的几本书，并不代表所有人都喜欢。
阅读一些诗词曲赋，培养自己的诗人气质。国外的那一套并不适合所有的中国人的。
阅读一些杂学方面的书籍，在和朋友聊天的时候，博学的您应该是聚会的亮点。
报名参加礼仪培训课程，在和朋友相处，和女性朋友交流的时候良好的礼仪都会增加别人对你的印象分数的。
修炼自己的性格，适当的展现一下您的男人气度，敢于承担、敢于接受、敢于挑战。
这段周期应该在15个月以上，可以同男人的毅力共同修炼。
这只是我对您的浅薄建议，如果您有时间请加qq：115461209
恭候与您交流！
回答者：199807 - 助理 二级 12-14 13:06

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多注意点儿身边优秀的人，多注意自己平时的举措，
多在公共场合出现，磨练一下自己。经常提醒自己是个男人
自信是靠实力来体现的
气质是你自信表现出来的
仪表堂堂一半是天生的,一半是你的审美观表现的

1.具有强健的体魄。2.对所有的事情和行动充满信心，雄辩力得到提高。3.培养领导能力。4.提高集中力、精神力、学习成绩。5.通过人性教育，使练习者成为有礼仪规范的人才。6.使练习者性格变得活泼开朗。7.在遇到危险时有足够的能力保护自己AND老婆
塑造男人最完美的身材
回答者：dycplay - 秀才 三级 12-14 14:16

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很简单也很难~~看了谁都懂~但是成功的永远只有做的人才得到，不做的人懂也会不懂。
锻炼口才！锻炼思维反应！多学习，丰富自身的知识才能善辩！要练就果断稳重的性格，就不会有兰花指了。

参考资料：神之脑

如果你成功了 把分给我吧！

多接触一下英国的绅士教育。
对于上台落落大方那办法多了.演讲,歌唱,舞蹈等等都能培养出自己的自信,或者去5星级酒店当服务生,每天面客微笑,应付自如.
很简单也很难~~看了谁都懂~但是成功的永远只有做的人才得到，不做的人懂也会不懂。
锻炼口才！锻炼思维反应！多学习，丰富自身的知识才能善辩！要练就果断稳重的性格，就不会有兰花指了。多注意点儿身边优秀的人，多注意自己平时的举措，
多在公共场合出现，磨练一下自己。经常提醒自己是个男人
自信是靠实力来体现的
气质是你自信表现出来的
仪表堂堂一半是天生的,一半是你的审美观表现的

1.具有强健的体魄。2.对所有的事情和行动充满信心，雄辩力得到提高。3.培养领导能力。4.提高集中力、精神力、学习成绩。5.通过人性教育，使练习者成为有礼仪规范的人才。6.使练习者性格变得活泼开朗。7.在遇到危险时有足够的能力保护自己AND老婆
塑造男人最完美的身材

首先是来自家庭的熏陶和周围环境的渲染，再有就是我感觉一个男人最重要的是衣着的注重，可以告诉你一些上班族男士穿衣的学问和技巧：
大方得体,不要太别类,更不要太死板,跟据工作的需要,场合合理的着装,上班男人的衣服颜色一向都比较沉重,层次感很重要,最重要的啦,要干净卫生,穿衣服有品位有风格只是第一印象,要博得女同事好感,不仅要注意外在美,还是要注意自己的言行举止,内在的修养,全面的提高自己的素质：
男人穿衣不可不知的16条规律
1. 全球经济下滑使黑色成为富有乃至豪华的象征，于是，男士的第一套西服应该是黑色素面的。
2.男士的第二套西服应为深灰色素面，然后是深蓝色素面及细条纹、 深灰色细条纹及方格 . 细条纹或者方格越不明显越好，选择那种只有细看才能看得出图案的面料。
3.欧式对排扣西服由于钮扣位置较低，有一种上半身显长的感觉，所以身材较矮的应慎重穿着。
4.衣领带钮扣的衬衫严禁搭配双排扣西服。
5.如果拥有一件大衣，应该是灰色的，第二件应是黑色的，第三件是咖啡色，第四件是藏青色
6.皮鞋应该是纤尘不染、光亮可鉴的，所以任何时候都不要让它显得风尘仆仆。
7.有些纯棉衬衫特别便宜，别忘了它们的寿命也特别短，经不起熨烫。
8.如果不系领带，那么不要扣紧衬衫的领口。
9.对于一位要求体面的成熟男士来说，领带上的图案如卡通、人像，那么绝对无法搭配西服。
10.领带尖不应低于皮带头，但也不要高于它。
11.腰带和鞋在质料和颜色方面都要一致。
12.绅士风度始于足下，正式西服只能以传统、庄重的系带式皮鞋相配。
13.不要在正式、隆重的场合穿着非黑色皮鞋，即使擦拭得十分体面，也会显得你本人不懂体面。
14.千万不要买所有成分都是人造纤维的袜子，最好是羊毛、丝毛或毛棉混纺、纯棉袜子。
15.年过24岁，应该摒弃白色袜子，它会使你显得像一个学生。
16.不论年龄几何，花袜子总是不适合男性的。

曾经听人说过三代人培养一代贵族，以前我不以为意，现在是真正的理解透彻了，一个良好的家庭熏陶对塑造一个人气质及素养很有影响。
塑造有气质有素养有魅力的男人，不是在短时间可以完成的，希望你有这个思想准备。
敝人认为塑造一个男人的气质应该包含如下几点：
一、一个男人的毅力：
一个成熟稳重的男人，应该具备良好的内在因素，而坚韧的毅力就是重中之重。我采用的方法是练习散打、跆拳道、探险式登山，通过挑战自我获得成功。散打、跆拳道是练习体魄，摔打筋骨从外在因素影响内在因素，而探险式登山是为了开阔你的视野，通过挑战恐惧战胜自己的懦弱。坚韧的心态、坚定的目光、有力的步伐、果断的神情也许就在这段时间塑造成功。这个周期大约在12－18个月，您初步的工作就可以结束了。
二、一个男人的风度
一个成熟的男人，应该具备良好的风度，而风度包含：礼貌、修养、谈吐、着装、内涵等等内容，而此时您应该着重进行知识、礼仪等方面的学习。
阅读大量的春秋战国的古文，如《管子》、《墨子》、《老子》等方面的古哲学思想著作，一定要挑选您喜欢的论著，我比较喜欢上边的几本书，并不代表所有人都喜欢。
阅读一些诗词曲赋，培养自己的诗人气质。国外的那一套并不适合所有的中国人的。
阅读一些杂学方面的书籍，在和朋友聊天的时候，博学的您应该是聚会的亮点。
报名参加礼仪培训课程，在和朋友相处，和女性朋友交流的时候良好的礼仪都会增加别人对你的印象分数的。
修炼自己的性格，适当的展现一下您的男人气度，敢于承担、敢于接受、敢于挑战。
这段周期应该在15个月以上，可以同男人的毅力共同修炼。
这只是我对您的浅薄建议，如果您有时间请加qq：115461209
恭候与您交流！

多注意点儿身边优秀的人，多注意自己平时的举措，
多在公共场合出现，磨练一下自己。经常提醒自己是个男人
自信是靠实力来体现的
气质是你自信表现出来的
仪表堂堂一半是天生的,一半是你的审美观表现的

1.具有强健的体魄。2.对所有的事情和行动充满信心，雄辩力得到提高。3.培养领导能力。4.提高集中力、精神力、学习成绩。5.通过人性教育，使练习者成为有礼仪规范的人才。6.使练习者性格变得活泼开朗。7.在遇到危险时有足够的能力保护自己AND老婆
塑造男人最完美的身材

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科尔沁左翼中旗13528986566： 男孩子怎么才有自信.有气质. - ？
召星哈乐： 自信,是内在素质;气质,是外在表现.先有内在素质,后有外在表现.对于成年人来说,由于基本特点已经成型,过了小孩子的可塑期,不能灌输,不能强制,只能结合自己的特点,扬长避短,有针对性的改善、提升内在素质,没有统一的办法.首先要有意愿,然后要有行动,有毅力,坚持下去,才能慢慢的见效.

科尔沁左翼中旗13528986566： 男生气质培养方法? - ？
召星哈乐：1.一个人的气质是内部修养,外在的行为谈吐,待人接物的方式态度等的总和.优雅大方、自然的气质会给人一种舒适,亲切,随和的感觉. 2.说话不能说太多,也不要装作什么都懂.平时要多学东...

科尔沁左翼中旗13528986566： 如何培养男人的气质? - ？
召星哈乐： 多接触一下英国的绅士教育. 对于上台落落大方那办法多了.演讲,歌唱,舞蹈等等都能培养出自己的自信,或者去5星级酒店当服务生,每天面客微笑,应付自如. 很简单也很难~~看了谁都懂~但是成功的永远只有做的人才得到,不做的人懂也会...

科尔沁左翼中旗13528986566： 男人怎么才能有气质? - ？
召星哈乐： 男人的气质是是可以慢慢培养的,从骨子里散发出来的,所以外表衣着必须是最后才提及的事.首先,要有丰富的知识储备.俗话说“腹有诗书气自华”,博览群书,才能在大庭广众之下侃侃而谈,发表自己独到的见解,而不是人云亦云.所...

科尔沁左翼中旗13528986566： 如何做一个自信丶开朗丶成熟的男人 - ？
召星哈乐： 成熟男人的品质怎么培养 一、 拥有自信 男人到了二十几岁后,就要开始学着用心去经营自己了,它体现在自己的思想与涵养上.自信是一个男人最重要的品质,自信的男人就你像一只在暴风雨中战斗的海鸥.海鸥所要说的只有一句话“让暴风...

科尔沁左翼中旗13528986566： 男生怎么提高气质? - ？
召星哈乐： 男人真正的气质更多的是来自于内心,气质的形成决定于多方面,比如打扮、仪态、谈吐、以及日积月累的沉稳.气质是可以通过训练逐渐进行改善和培养的,只要掌握了方法,一样可以拥有迷人的气质.方法/步骤1自信.拥有自信的男人是最...

科尔沁左翼中旗13528986566： 男人怎么让自己有气质 - ？
召星哈乐： 想培养自己的气质,首先要明确自己渴望的是什么样的气质.以女生的眼光来看,没有人不喜欢有气度的谦谦君子和成熟稳重的男生,以此为例,倒是可以从几个方面努力:内在修养上,当然是首选读书了,这是丰富修养的根本,博学通达、见...

科尔沁左翼中旗13528986566： 男人如何培养气质.和有气质.有风度的那人应该是什么样的! - ？
召星哈乐： 呵呵,有这个想法不错哦.看得出,你是个自爱的人,你会成为那样一个魅力有气质有风度的真正象样的男人的.有魅力,有气质,这些东西不仅是在外观,更是内在修为.内在的东西可以通过外在反映出来.所以,最重要的,你要提高内在...

科尔沁左翼中旗13528986566： 男生应该怎么变得大方有气质,,我怎么感觉自己不自信呢!! - ？
召星哈乐： 这个勒,很好办的 .气质勒是一个人很多年自己形成的一种习惯,要想变得大气有气质,第一自己要有自信,心理学有句话说的好自信的男生会越长越帅,第二说话不能太幼稚,要把持得住走路背打直,别人说话自己回答尽量分析一下,第三增加购物次数,让我自己成为型男,第四找男生或者帅气的女生帮忙给你发型服装也是一样,第五找点吸引女生的方法外表是第一特点是第二跳舞弹吉他什么都.

科尔沁左翼中旗13528986566： 男生怎样提升高贵气质? - ？
召星哈乐： 1.一个人的气质是内部修养,外在的行为谈吐~~~~待人接物的方式态度等的总和.优雅大方、自然的气质会给人一种舒适,亲切,随和的感觉~~ 2.气质不是学来的,而是培养出来.平时要多学东西,多看书.(不是看八卦杂志)没事的话去学学...