早孕期间如何缓解胀肚和便秘
早孕期间就是因为激素发生变化胃肠道平滑肌细胞松弛，张力减弱，蠕动缓慢，胃排空及食物肠道停留时间延长，孕妇容易出现胀肚及便秘。本文将介绍如何缓解这些问题。
🍲选择促进食欲的食物
胃口不好可以按照孕妇喜好选择促进食欲的食物。
🍚选择容易消化的食物
选择容易消化的食物减少呕吐如粥、面包干、馒头、饼干等。
🍴少吃多餐
想吃就吃，少吃多餐。
🍭喝点糖水
完全不能进食时可以喝点糖水。
🍃补充叶酸、VB1、VB6
记得补叶酸。补充VB1，VB6可以减轻孕吐。
孕妇肚子胀怎么回事 - 百度宝宝知道
你的散步也是促进肠蠕动的好方法，很好，只要是身体健康、正常，没有其他异常或不适，都可以在饭后30分钟至1个小时后，到外面散步20～30分钟。如果附近没有适合散步的场所，也可以在家里来回走动，一样能达到散步的效果。你在怀孕期间适合轻松的运动，所以散步时只要慢慢走即可，同时也能帮助排便和排气。
孕妇肚子胀气吃什么好 - 百度宝宝知道
1、多餐少量：避免胀气的第一步骤，要从饮食入手。专家认为，胀气时，胃部已经很胀了,如果又吃下很多食物，就会造成胃部工作量过大而胀得更厉害。因此，可采取一天吃6~8餐的方式进食，不要一下吃太多食物。另外，也不要光吃流质的食物，因为流质食物对于肠胃来说，并不好消化，最好选择半固体的食物...
怀孕了肚子胀气怎么办? - 百度宝宝知道
因此,造成第一孕期胀气的最主要原因,正是...激素分泌改变造成的孕期胀气,1.可采取一天吃6～8餐的方式进食,不要一下吃太多食物。另外,也不要光吃流质的食物,因为流质食物对于肠胃来说,并不好消化,最好选择半固体的食物,如奶酪等。 全部展开 收起 从成济_xfKV 2013-12-06 10:50 广告 您可能关注的内容 紫竹...
孕妇肚子胀怎么回事 - 百度宝宝知道
预防孕妇肚子胀的方法 1.孕妇要少吃多餐。多吃蔬菜水果，多喝水，多喝有营养的汤。2.避免易产气食物─如：豆类、油炸食物、汽水、糯米、泡面。3.减少甜食或精细食物摄取─甜食多为酸性食物，容易产生胃酸过多现象；而精细食物则缺乏纤维质，易使便秘情况加剧。4.如果孕期发生便秘，不要自行服用泻药，...
孕妇涨肚快速排气方法有哪些?
如桔子、橙子、苹果、西红柿都可以帮忙缓解胀肚。扩展：引起胀气的原因：1：因为肠胃的疾病，导致胃酸过多，引起不适。因此如果胀腹，要引起重视，如果情况严重及时就医。2：怀孕时压力过大，导致紧张、心跳加快、血压上升等引起腹胀。所以孕妇要保持心情愉快， 缓解压力。信息来源：39问医生 ...
我是一名孕妇,怀孕6个月了,今天晚上吃完饭,感觉肚子胀气 胎动也不...
回答：问题分析: 您好,孕期胀气最常见的原因:怀孕初期:激素分泌改变所致。怀孕中后期:子宫扩大,压迫到肠子,使得肠子不容易蠕动。这是属于正常的了。 意见建议: 多餐少量:一天吃6～8餐的方式进食,不要一下吃太多食物。另外,也不要光吃流质的食物,最好选择半固体的食物,如奶酪等。注意定期去医院孕检,祝...
怀孕一个月吃什么东西都肚子胀怎么办 - 百度宝宝知道
回答：病情分析: 这个一般是有消化不好的情况了,这个要注意不要让自己受凉了,尤其不要在吃东西后喝冷水。 指导意见: 这个一般可以喝点姜汤,可以有暖胃的效果,然后注意少食多餐,吃一些容易消化的东西,不吃生冷油腻的食物就可以了。
怀孕早期早上肚子胀胀的很难受,该怎么办? - 百度宝宝知道
回答：问题分析: 你好,孕妇可因胎儿的发育增大,和生理性变化出现肠蠕动减慢,出现腹部胀气,便秘等症状。 意见建议: 建议在孕期应适当活动,以促进血液循环,提高肌肉张力,减少因胃肠蠕动缓慢而引起的腹胀等症状,孕中晚期应取左侧卧位睡眠。一般不需要服药。
怀孕期间肚子胀是怎么回事? - 百度宝宝知道
舒畅身体，4不要1.不要吃得过于精细的食物或偏食。2.不要吃辛辣刺激食物。3.不要多吃糖。4.不要自作主张用泻药。告别腹胀，6妙招1、建立每天定时排便的好习惯。2、增加每天的活动量，比如增加每天散步的次数和延长每次散步的时间。3、孕妇应多饮水，可以再加一点蜂蜜，以利于肠蠕动，防止粪便干结。...
孕妇累了一天肚子胀的鼓鼓的怎么办 - 百度宝宝知道
回答：病情分析: 你好,这个孕期肚子肚子胀的鼓鼓,估计是肚子胀气,比如劳累了胃肠道功能减弱,或者是蠕动弱 指导意见: 这种情况可以考虑少吃豆制品等产气的食物,然后适当的走动下,肛门使用开塞露刺激排便排气,如果改善不明显,尽快的去医院处理
乐乐妇科： 太上火了,多吃些清淡的东西,水果,如香蕉苹果,或者可以蜂蜜冲凉开水喝.便秘是孕期常见的,注意饮食.对胎儿没什么影响的
丰满区15071885968： 怀孕期间如何缓解便秘？
乐乐妇科： 多活动,吃水果
丰满区15071885968： 孕早期便秘怎么办？
乐乐妇科： 多吃蔬菜水果`!很好的袄!
丰满区15071885968： 孕早期便秘怎么办？
乐乐妇科： 一定要多喝水的 便秘就是肠道缺水导致的 再就是吃些水果粗粮 适量喝些蜂蜜水 润肠通便的
丰满区15071885968： 孕早期便秘怎么办 ？
乐乐妇科： 每天早上空腹喝一杯蜂蜜水,饮食上多吃些水果蔬菜和粗粮等富有丰富纤维素的食物.还可以喝喝酸奶,平日里要注意多饮水.
丰满区15071885968： 孕初期便秘怎么办,？
乐乐妇科： 如果你在怀孕初期遇到便秘,这个时候你多喝点白开水,平时少吃辣椒,多吃点猕猴桃就不回家.
丰满区15071885968： 怀孕初期便秘怎么办 怀孕初期便秘怎么办？
乐乐妇科： 怀孕后非常容易便秘,怀孕后肠蠕动减弱,预防流产,怀孕后运动量减少,饮食过于精细,容易出现便秘,建议吃水苏糖益生菌HN001,调理肠道,预防便秘和腹泻,提高抵抗力,减少孩子出生后患过敏性疾病的几率!
丰满区15071885968： 孕早期便秘怎么办,有什么办法可以通便？
乐乐妇科： 你好孕早期便秘的话,可以喝点蜂蜜水缓解,另外多吃蔬菜和水果,实在不行的话,就得用开塞露通便,但开塞露不能总用,容易形成依赖性.
丰满区15071885968： 孕初期便秘怎么办?要怎么缓解? - 久久问医？
乐乐妇科： 怀孕初期因为女性身体内激素的变化,因此会有很多的不适症状表现出来,便秘就是其中之一.对付便秘的问题,首先就应该及时的给身体补充充足的水分.摄取足量水分是软化粪便并促其通过结肠所必要的.建议孕妇每天早晨醒来时,喝一大杯水,加点柠檬汁会更好.另外孕妇也可以在水中加入一些蜂蜜,这样对于缓解便秘的情况也是有帮助的.对于便秘的情况,孕妇朋友可以在饮食上做出一些改变.建议日常多吃一些香蕉、黑芝麻、核桃仁、优酪乳等,也能帮助润畅通便.
