春季喝茶攻略!这样喝茶更养生
一、春天喝茶有什么好处?
好处一解春困
春风复苏,阳气生发,给万物带来了生机,但这时人们却普遍感到困倦乏力,表现为春困现象。多喝一些茶提神,能缓解春困带来的不良影响。
好处二去肝火养肝
春季人体新陈代谢旺盛,肝火旺盛,使人做事急躁,容易发火。因此,春季养生重在养肝。通过各种茶饮的调节也可以实现清肝、柔肝、疏肝、护肝的功效。
好处三去寒气
我们过了一个冬天,天气寒冷,身体难免有积累寒气,趁着春天来临,万物复苏,多喝一些茶,来帮助你驱除身体上的寒气。
二、春天喝什么茶更养人?
1、提神、清火选绿茶
春季温度适中,雨量充沛,加上茶树经头年冬季的休养生息,使绿茶滋味鲜爽,因此春茶,特别是早期春茶往往是一年中绿茶综合品质最好的时期。
绿茶香高味醇、清汤绿叶,具有较优的抗菌、抗病毒、抗紫外线、提神醒脑等功效,对于犯春困的人群,泡上一杯,大有帮助。现在的气候干燥,上火也成了困扰许多人的健康问题,并带来便秘、口干舌燥甚至口舌生疮等后果。
绿茶是未发酵茶,性寒,可清热,因此最能去火、生津止渴、消食化痰,对轻度胃溃疡还有加速愈合的作用,并且能降血脂、预防血管硬化。因此容易上火的、平常爱抽烟喝酒的,还有体形较胖的人,都比较适合饮用绿茶;而肠胃虚寒的人则不宜喝绿茶。
2、抗病首选是红茶
冬春交替,气温时升时降,天气忽冷忽热,各种病毒和细菌也开始活跃起来,人们很容易患上感冒。在这种乍暖还寒的时候宜保暖为佳,因此春季饮茶也以暖性为宜。
红茶甘温,可养人体阳气;红茶中含有丰富的蛋白质和糖,生热暖腹,能增强人体的抗寒能力;红茶还可助消化、去油腻。
一杯暖暖的红茶,可以对抗流感、预防感冒。常用红茶漱口或直接饮用还有预防流感的作用,这在冬天也是很有必要的。由于红茶是一种发酵茶,刺激性弱,还特别适合肠胃和身体比较虚弱的人。
3、怡情不妨品花茶
花茶,又名香片,是我国北方非常适销的一种再加工茶类,将有香味的鲜花和新茶一起闷,茶将香味吸收后再把干花筛除,制成的花茶香味浓郁,茶汤色深,深得偏好重口味的中国北方人喜爱。
春生,夏长,秋收,冬藏。一冬的郁积在人体的寒气,需要在温暖宜人的春天释放。花茶有着通窍之功效,春季饮用,能很好的散寒暖身,促进人体阳气的生发并令人神清气爽。
以茉莉花茶为例,可以清热、健脾、安神,对防止胃部不适有良好效果。而金银花茶则可以清热解毒、提神解渴,并对咽喉肿痛等有较为理想的疗效,对预防流感效果亦佳。
时序交替看季节,四季饮茶各不同。春天阳气升发最为明显,如果及时喝茶调养,顺应节气的变化,养生效果明显百倍!春天是茶友们最期待的日子,为了尝鲜好茶,也为了借这一杯好茶,喝出好气色,养出好身体。选择适合自己的茶,多喝茶对身体好!
不同季节喝茶该怎么喝
饮茶讲究四季有别,曾有“夏饮绿,冬饮红,一年到头喝乌龙”的说法。夏季推荐饮用绿茶,绿茶为不发酵茶,保留了鲜叶内的天然物质,形成了绿茶“清汤绿叶,滋味收敛性强”的特点。夏季饮绿茶,可以清暑解热,降火明目,止渴生津。同时,绿茶中的茶多酚、咖啡碱等具有防晒、防辐射、消炎止泻等功效。手脚...
一年四季,分别应该喝什么茶才更养生?老茶客:这样喝更健康
喜欢喝茶并不意味着就一定真的懂茶,如果想要获取茶叶的养生效果,要根据茶叶本身特性和人的体质以及四时节令来正确选择适合的茶。接下来我们就一起聊一聊四季都应该喝什么茶才更养生?从节气上算,每年立春意味着春季开始,一直到立夏到来,整个春季正处于乍暖还寒的情况,清明节气以前,大江南北普遍较冷...
喝茶助养生 不同的季节适合喝什么茶?
4.冬季适合喝红茶 冬天天气变冷,正是要温补的季节,这个季节适合喝红茶,红茶有养阳气生暖热的功效,可以帮助人体抵抗寒冷。以上便是一年四季适合喝的茶的种类,常喝茶对人体有很好的养生保健作用,但是也要注意饮用的量不宜过多,每天取三五克泡茶喝了便可,还需要注意的是,并不是每个人都适合喝茶...
喝茶助养生 不同的季节适合喝什么茶?
2、乌龙茶还可以改善听力,中老年人经常喝乌龙茶有助于保持听力,对男性听力的保护作用明显大于女性。四、冬饮红茶 1、红茶可以帮助胃肠消化、促进食欲,可利尿、消除水肿,并强壮心脏功能。红茶中“富含的黄酮类化合物能消除自由基,具有抗酸化作用,降低心肌梗塞的发病率;2、红茶能辅助血糖调节,但仍无...
喝茶有什么讲究
喝茶的讲究有很多,并不是喝得越多越好,也不是所有的人都适合喝茶。这些讲究如下:1、一年四季喝茶有别;春季适合喝花茶,喝花茶可以散发出整个冬季积存在人体内的寒邪之气,促进人体阳气发生,有助于提升;夏季宜喝绿茶来帮助清热消暑,解毒止咳;秋季喝青茶有助于消除体内余热,生津润燥;冬季最适合喝...
不同季节喝茶有讲究吗?
此前不知道饮茶有讲究,如不同季节饮什么茶就大有讲究。由于才疏学浅,将堂内老师授课内容整理成笔记,与大家共同学习。医学主张:春饮花茶,夏饮绿茶,秋饮青茶,冬饮红茶。1.不同季节喝茶有讲究。四季更替,除了天气的变化十分明显,我们身体也有明显的变化,所以适当的调整饮茶习惯,才可以让喝茶成为...
每天经常喝茶对身体好吗?该如何正确的喝茶呢?
每天经常喝茶对身体是有好处的,正确的喝茶方式要注意以下这4点:1、喝茶要分四季 很多人在喝茶的时候,无论春夏秋冬都喝一种茶,而这样的喝茶方式并不是正确的,正确的喝茶方式是需要根据四季来调整喝的茶。春夏季的时候是非常适合喝绿茶的,有着清热解毒已经消暑的效果,而秋季要喝青茶,比如像乌龙...
一年四季喝茶顺口溜
四季喝茶顺口溜“夏喝绿,冬喝红,一年四季喝乌龙”。夏季炎热、湿气较重,而绿茶性质寒凉,有清热解毒、消暑止渴、促进消化的作用,适量饮用可以缓解体内燥热。冬天天气湿冷,红茶性温,能滋养阳气、暖体暖胃,还可以助消化、刮油去腻、有助于冬季养生,长期喝还有一定的保健作用。乌龙茶一年四季都可以...
别乱来 春季这样喝茶提神醒脑脾胃又驱寒
春季喝茶是最好的时刻,春季喝茶可以促进人体阳气的生发。那么春季喝什么茶最好呢?春天的时候最好选用香气浓郁的花茶比较好,一起来了解下 茉莉花茶 可祛寒邪,是春季花草茶中的上品。喝茉莉花茶除了可以安定情绪、振奋精神之外,还能清热解暑、健脾安神、化湿,减轻肠胃不适、经痛及止腹痛,对于女性的生...
不同季节喝茶该怎么喝
喝茶的季节性选择对于保健和享受有着重要意义。夏天,绿茶是不错的选择。绿茶未经发酵,保留了茶叶的天然成分,其“清汤绿叶,滋味收敛性强”的特性有助于清暑解热、降火明目,还能提供防晒和防辐射的额外保护,以及消炎止泻的作用。冬季,手脚凉的人可以试试花草茶,如梅花、茉莉花、玫瑰花等。玫瑰花茶...
贝养盐酸: 春天容易上火,喝点去火的,绿茶或是菊花什么的
泗洪县19779265931: 春天适合喝什么养生茶 - ?
贝养盐酸: 春季很多人普遍的都会都会出困倦乏力现象,这是春困的表现.这个时候最适合喝花茶.花茶比较甘凉,浓郁的香茶,又能促进人体阳气生发散去冬天积在人体内的寒邪.让人感到神清气爽,自然而然的就缓解了春困给人带来的影响.
泗洪县19779265931: 春季养生多喝茶,喝什么茶? - ?
贝养盐酸: 玫瑰茶
泗洪县19779265931: 春天适合喝什么养生茶?
贝养盐酸: 春天适合绿茶吧,也可以喝点菊花或山楂等.
泗洪县19779265931: “春夏秋冬”喝茶的养生之道有哪些? ?
贝养盐酸: 对于茶叶与中医养生,中医认为,一年有春夏秋冬四季之分,茶叶也有寒热温凉性味的差别,因此,四季饮茶也要有所区别. 一、春季喝茶之道——喝花茶 春天,属温,阳气上升,阴气下降,万物复苏.人们经过漫长的冬季,“内热积贮”,因此应注意驱寒御邪,扶阳固气.此时宜饮花茶.因为花茶香气浓烈,香而不浮,爽而不浊,具有理气、开郁、祛秽、和中的作用,促进机体阳气的生发,并能振奋精神,消除春困. 二、夏季喝茶之道——喝绿茶 夏天,属热,赤日炎炎,气候闷热,出汗甚多,造成水、电解质平衡紊乱,因此必须补充大量水分.此时宜喝绿茶.因为绿茶性味苦寒,清鲜爽口,具有清暑解热、生津止渴和消食利导等作用.