篮球过人的技巧 五大篮球过人技巧
作者&投稿:罗珊 (若有异议请与网页底部的电邮联系)
右手持球快速推进,当接近防守球员时,快速压低篮球往左侧拍,并且左脚向左侧跨一步,然后迅速拉回篮球至右侧,同时左脚发力往右蹬,进行单手快速向右侧变向。(左手反之)
优点:相比双手虚晃变向,单手的优势在脚步碎,速度快。
2、虚晃体前变向
这个动作对于初学者可能有点难,其实这个动作是由第一个动作完成后再加上一个简单的体前变向。左手持球推进,离防守球员一步远时,左手把球往右侧拍,同时右脚右跨一小步。然后把球拉回左侧,左脚往左侧夸一大步。左手将球压低迅速拍向右手,同时左脚发力往右侧蹬,完成变向过人。
优点:幅度大,迷惑性强,面对防守高手奏效。
3、交叉步过人
以右脚作中枢脚为例。两脚左右开列,两膝微屈,身体重心降低,持球与腹部之间。突破时,左脚前脚掌内侧迅速蹬地,身体稍右转,左肩向前下压,重心向右前方移动,左脚向右侧前方跨出,将球引于右侧,接着运球,中枢脚蹬地向前跨出迅速超越防守。
优点:实用,不易失误。
4、投篮假动作过人
这招就是坊间流传的“拜佛”动作。在运球突破的的过程中,突然将球向回拉,并做出投篮的动作。这时候防守者会顺着球的方向进行补防,并下意识起跳试图干扰。当他起跳时,迅速挺直投篮动作改为继续突破,防守者就这样被晃飞了。使用这个动作有一个必要前提:你要具备一定的投篮能力。否则对方会完全无视你的投篮假动作,专注于防守你的突破。
5、背后运球后撤步
这套动作先是以一串连贯的背后运球开始,在运球的过程中突然双手合球,并向自己的后方做跳步动作,与防守者拉开一定距离后进行投篮。这个动作的要点是根据自己与防守者的距离,与篮筐的距离来控制跳步的幅度,避免跳步后没有拉开与对方的距离而投篮遭到干扰,或者是距离篮筐过远影响了投篮的质量。
戚矿亿活: 1、首先,用右手运球面对篮筐,找好你合适的投篮距离,跨下运球,运到左手后,再运到右手,不用跨下运. 2、球在你右手,还没拍下地的那瞬间,把右脚迈向右边一步,越大越好,但不要超过一步.顺手整个身连球一起往右边晃一下,然...
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高密市13654526232: 篮球最实用过人技巧 - ?
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戚矿亿活: 运球是为了突破,要突破,最终是得进攻队员的身体过去才行. 身体靠什么带动,脚步! 所以脚步动作才是最关键的,下面是运球过人时脚步动作的一些见解: 1:降重心. 请千万注意,所谓降重心绝不是指你把腰弯下来就可以了,要屈膝而...
高密市13654526232: 想学一些实用的篮球过人技巧! - ?
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高密市13654526232: 过人技巧篮球教学(过人技巧篮球) ?
戚矿亿活: 1、突破平衡感很重要,要想骗过对手,假动作是必不可少的,对手随着你的假动作开始移动后(防守好的球员可能动作很细微,但重心一定会变,要仔细观察)再拉回来加速从相反的方向加速,平衡感不好的话很容易失误,甚至直接栽倒.2、突破其实不用很多花动作,只要实效,要能最迅速地冲向篮下.3、观察防守球员的运动路径,试图寻找与之重心移动相反的路线突破(如果他硬挡过来就阻挡犯规了),总之技术是一方面,更重要的是打球要聪明,能够观察球场上防守队员移动位置的变化,例如可以趁两个防守队员形成错位的时候从其中间突入,如此种种…… 而且据你说你运球应该相当熟练,借助队友挡拆之后你才有可能有足够的空间实施花式进一步迷惑对手,从现在开始,和大个子关系搞好点吧! .
高密市13654526232: 怎样练篮球过人花招? - ?
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高密市13654526232: 篮球过人技巧有几种??? - ?
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高密市13654526232: 篮球过人的招式有哪些? - ?
戚矿亿活: 致命武器 1、变向 速度快到一定程度就足以克服身高步伐等等不利因素并且出奇制胜?对,但此准则并不完全适用于NBA,这方世界篮球之巅有的是车载斗量的飞毛腿,即便艾佛森疾如闪电的进退折冲都无法每一次都甩开对手恍若附骨之趄般的...