什么是记忆宫殿记忆法

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记忆的方法有很多，想要提升我们的记忆能力，我们就要善于利用这些记忆方法帮助自己更多的记住。今天小编带你了解机械记忆以及记忆宫殿法，快来看下什么是记忆宫殿记忆法吧。

一、什么是记忆宫殿记忆法?

记忆宫殿法的使用可上溯至古罗马时期，一些令人难以置信的记忆绝活也可归因于它。例如，8次世界记忆冠军Dominic O’ Brien，他能记住54张桌子上的所有牌的顺序，每张牌只看一次。通过运用记忆宫殿法及其变体，人们还取得了无数类似的成就。甚至在小说中都有几个例证，比如Thomas Harris的小说《汉尼拔》，连环杀手汉尼拔·莱克特就利用记忆宫殿长期储存了对复杂病历的极其鲜明的记忆。

传说，记忆宫殿是欧洲中世纪的秘术，因为印刷术没有普及，很多书都需要用人脑记，于是产生了记忆宫殿。但大多数人认为掌握记忆宫殿的人都是妖孽，便将他们烧死。使用此记忆方法一定要放松，心无杂念。

‘记忆宫殿’是一个暗喻，象征任何我们熟悉的、能够轻易的想起来的地方，它可以使你的假，也可以是你每天上班的路线。这个熟悉的地方将成为你储存和调取任何信息的指南。每个人都可独立打造专属自己的记忆之宫。

二、记忆宫殿记忆法的几个步骤

1、选择你的宫殿

首先和首要的，你需要选择一个你非常熟悉的地方。本技巧的有效性取决于你在脑海中轻易地再现这个地方并在其中漫步的能力。你必须仅仅用你精神的“眼睛”就能身临其境。举例，一个较好的初步选择可以是你的家。请记住，你对这个地方的细节的再现越鲜明，你就能越有效地记忆。

其次，试着在你的宫殿里确定一条特别的路线，而不只是再现静止的场景。也就是说，想象对你家做一次详尽的巡视，而不只是简单地把你家图像化。就像我们将在下一步骤中看到的，这会大大增强本技巧的效果，如果你能按照确定的次序回想起物品的话。

对记忆宫殿的选择，这里还有一些行之有效的推荐，以及可以采取的路线：

你所在城市的熟悉的道路。可能的路线比如你开车上班经过的，或其他你熟悉的街道的顺序。

现在或者以前的学校。你可以想象从教室到图书馆的道路。

工作场所。想象从你的隔间到咖啡机，或者到你老板的办公室。

风景。想象在附近一带散步或者你在公园里慢跑的路线。

2、列出明显的特征物

现在你需要注意所选场所里的明显的特征物。举例，如果你选择巡视你的家，大门应该是第一个引起注意的特征物。继续在你的记忆宫殿里做虚拟漫步。进门之后，第一个房间里有什么?系统地分解这个房间。什么是下一个引起你注意的特征物?可以是餐厅中间的桌子，或者是墙上的一张画。一边走一边继续在头脑中记录其他的特征物。它们中的每一个都将成为一个“记忆槽”，等下你就可以用来储存一个特定的信息。

3、把宫殿牢牢印在脑中

要让这个方法有效，最重要的就是要让这个地方或者路线百分之百地印在你的头脑中。尽你所能去记住它。如果你是擅长形象思维的人，这应该不难。如果不是，这里有一些能帮上忙的窍门：按照路线亲身走上一遍，当你看见那些明显的特征物时，大声地重复。在纸上写下选择的特征物，在脑中巡视它们，并大声重复。总是从同样的视角观看那些特征物。

得明白形象思维是一种技能。如果你仍然感到困难，你可能要先去提高你的形象思维能力。当你相信你已经成功了，再反复几次。对你的记忆宫殿来说，“大量练习”你的路线是非常重要的。只要你自信已将路线深深印在你的头脑中，你就算准备好了。你已经拥有你的宫殿，它将可以反复用于记住任何你要记住的东西。

4、联系

现在你是你宫殿的主人，可以好好利用它了。就像大部分的记忆增强方式一样，记忆宫殿法通过形象化的联想起作用。过程很简单：你选择一个已知的图像——称为记忆挂钩——和你想记住的要素结合起来。对我们来说，一个记忆挂钩就是我们记忆宫殿里的一个明显的特征物。虽然这个技巧能记住大量信息，先让我们从简单的开始：用“家”这个记忆宫殿来记购物清单。假设清单上的第一项是“腌肉”。

让思维送你去你的记忆宫殿。你在头脑中看见的第一个特征物是你家的大门。现在，用一种滑稽的方法，把“腌肉”和你家大门的样子形象化地结合起来。比如想象巨大的腌肉条像B级片的僵尸一样从门下涌出来伸向你的腿，这样如何?去感受“腌肉手”在你腿上的触感。去感受那该死的邪恶的腌肉味。这够让人印象深刻吧?

现在打开门，沿着你已经确定的那条路线继续走。看到的下一个特征物，把它和要记忆的下一项联系起来。比如下一项是“蛋”，而第二个特征物是“丈母娘的照片”。很好，在这点上你知道该怎么做……程序都是一样的，只要保持头脑中的画面联想，直到搞定所有要记的项目。另外，对数字的记忆可以通过谐音的联系记忆，如“90”谐音为“酒瓶”，让它与你的宫殿联系，这样能快速地记忆数字。

5、参观你的宫殿

到这一个步骤，你已经记住了那些项目。但如果你是个新手，你可能还需要做一点复习，至少要把行程在头脑中演练过一次。如果你从同样的地方开始并遵循同样的路线，每当你看到途中选定的特征物时，要记的东西就会瞬间浮现。路线从出发到结束，注意那些特征物，并且在脑中重演场景。当你的行程终结，转过身从反方向走回你的出发点。最后就完全是增强形象思维能力的问题了。你越放松就这事越容易，你就能记得越好。

6、最后的观点

我喜欢记忆宫殿在于它们不但非常有效，而且学起来、用起来都很有趣。只需要一点经验，你用记忆宫殿记住的目录会鲜活地存在于头脑中很多天、很多周甚至更加长久。要知道，你想要多少宫殿就能创造多少个，或简单或精致都如你所愿。它们每一个都是一家“记忆银行”，随时准备好帮你记住任何事。客观场所和思维概念的联系是我所知的最强有力的记忆组合、其他大多数记忆技巧的原理，至少有部分是使用客观场所作为记忆挂钩。

三、机械记忆法

机械记忆是指对事物的即刻回忆能力，故又称即刻回忆。即刚刚认识到的事物，如果不重复再认，就会立即遗忘;例如查找以前不熟悉的电话号码，记住它直到拨完为止，像这样一串数目，若不经常重复使用，则会很快遗忘。

机械法记忆学习是不太可取的，学习材料本身缺乏意义联系，或者学习者不了解材料的意义，不理解其间的内在联系，单靠反复背诵达到记忆，这种机械记忆，很难达到学习知识的真正目的。

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振兴区18869703809： 什么叫古罗马的宫殿记忆法 - ？
绽窦诺怡： 宫殿记忆法是中世纪一个传教士发明的一种快速记忆法,并能长久的记忆,当你需要记忆的东西太多时,可以把大脑想象成一个宫殿,有很多间房子,每个房间有很多格子,这样把需要记忆的东西都放在里面,同时通过生动的联想来达到记忆的目的(越是血腥的恐怖的越记忆犹新).记忆宫殿的使用可上溯至古罗马时期,一些令人难以置信的记忆绝活也可归因于它.例如,8次世界记忆冠军Dominic O' Brien,他能记住54张桌子上的所有牌(2808张)的顺序,每张牌只看一次.当然,我们中的大多数人不是要做Dominc那样的记忆冠军.但是记忆宫殿法对所有类似的努力:学习外语、准备考试以及其他事情,都是非常有效的.

振兴区18869703809： 请你简单的帮我介绍一下记忆宫殿法、谢谢 - ？
绽窦诺怡： 记忆宫殿法的基础是这样一项事实:我们非常善于记住我们所知的场所.“记忆宫殿”是一个暗喻,象征任何我们熟悉的、能够轻易地想起来的地方.它可以是你的家,也可以是你每天上班的路线.这个熟悉的地方将成为你储存和调取任何信息...

振兴区18869703809： 宫殿记忆法介绍(记忆宫殿的详细介绍) ？
绽窦诺怡： 1、055-79000是麦田出版社2007年出版的书.作者是史景迁,这是一本介绍利玛窦... 但是记忆宫殿法对于所有类似的努力都是非常有效的:学习外语、背演讲稿、准备考...

振兴区18869703809： 记忆宫殿记忆法? - ？
绽窦诺怡：[答案] !!教程由中国科学文化音像出版社出版,已成为“中国脑力开发第一品牌”, 内容包括“超级记忆”“思维导图”“快速阅读”“潜能开发”四大方面,! 可提高人的记忆能力、思维能力、阅读能力、 培养人们积极的心态,保持良好的精神状态....

振兴区18869703809： 记忆宫殿这个记忆方法属实? - ？
绽窦诺怡： 是属实的.记忆宫殿其实就是地点桩为主的记忆方法.所谓地点桩就是平时自己走过的地方,玩过的地方一些在你大脑里面比较标志性的物质,而后按照顺时针或者逆时针排列在大脑里面.当你要记忆东西的时候,将要记忆的内容转化成图像放到相应的桩里面,大脑更适应图像记忆,因此可以记得更牢固.练得厉害的人可以做到瞬间转化记忆达到过目不忘. 我用记忆宫殿已经三年多了,效果还是很不错的.解决请采纳,有问题可以继续提

振兴区18869703809： 谁知道什么叫做记忆宫殿? - ？
绽窦诺怡： 忆宫殿法是我所知最强大的记忆技巧.它不仅有效,还有趣——而且学起来完全不难.记忆宫殿法的使用可上溯至古罗马时期,一些令人难以置信的记忆绝活也可归因于它.例如,8次世界记忆冠军Dom...

振兴区18869703809： 什么叫记忆宫殿?？
绽窦诺怡： 这是比较文学化的说法,其实就是记忆,就像记忆宝库,文学殿堂,知识宝库一样,只是这样说感觉比较神圣. 或者你问的是一本书玛窦的《记忆宫殿》好像是对记忆有帮助