平常考试前感觉什么都不会是怎么回事?

为什么考试前心情很平静，觉得很平常，紧张不起来~

告诉你，其实没什么好紧张的。
我一直是考试时不紧张，轻轻松松，结果都超常发挥，成绩一直名列前茅。
很多人能力不错，但一到考试时就特别紧张，结果总是不能发挥到最佳状态。
教你:
考试前把自己封闭起来，不与任何人谈论关于考试的事情，否则会加重你的心理负担。
考试前5分钟前听听音乐，放松放松，使心平静下来。
进考场，发到卷子后，拿笔就写。你就要这么想:其实没什么大不了的，这只是对我的学习状况的一种测验，我平时学得怎样，成绩就会怎样。
把卷子看做只是一张“卷子”，本来嘛，和自己平常做的没什么两样，上面也只是我已经学过的题。不要想着考不好结果会怎样，只要看眼前，那些空想没有用，只会加重你的心理负担。只要想着把手里这些题做好，任务就完成了。

若你照着上面做，肯定能轻松通过考试，保持最佳状态，超常发挥水平，得到优秀的成绩。
紧张是不必要的，是一种不自信的表现，若你对自己充分自信，那还会惧考吗?
当然，这也不是一下子能练成的，不过考试总会有一些紧张，其实这也并不完全不好，因为紧张一点会唤起脑细胞活动频繁，有助于记忆力的作用。但是太紧张就会相反。

{这些话都是我的经验和心血，很宝贵呢，如果你对我的提议满意，对你有帮助的话，多加点分啊!}

1、考试容易钻牛角尖
很多学生考试遇到以前做过的题，其实会做，思路也基本明确，但往往就是卡在一个步骤上，由于考试时间有限，很多孩子就会钻牛角尖，一个解题方法算到底，思维好像被固定住了，耗费时间不说，最后还是做错了。
解决方法：平时做题的时候，不要只局限于一种解题思路，要学会活学活用，多次审题，观察各个条件的关系，找出规律，举一反三，争取一题多解，每种解法，每个步骤都要写清楚，关键步骤要用红笔标出来，这种学习的好习惯有了，考试就算在某一步解不出来，也可以尝试其他解法。
2、总是“模仿”缺少思考
学生往往听懂了，其实并未真懂。课上老师都会引导着学生去学习，一步一步就让孩子在潜移默化中听懂了这道题，但是孩子听懂的只是老师的思路，自己并未真正理解题目的规律，课下虽然会做了，也只能说明孩子学会了模仿老师这种解题思路。
等到一考试，题目稍微有点变化，孩子就不会做了，根本原因还是因为孩子缺乏分析，串联同类题目解题技巧的能力。
解决方法：孩子上课听课时不能“走马观花”式学习，光听懂还不行，课下还要反复思考老师为什么这样做，再想想自己有没有其他解法？要开动大脑，多思考，彻底吃透知识点。
3、期望太高，压力过大
还有一部分家长眼中的“乖孩子”从小就被赋予了很高的期望，每次考试前几天，这部分孩子就开始紧张了，生怕自己考不好。当孩子一旦紧张时，就会阻碍信息的输出，而且过度紧张，还会造成孩子失眠，以至于考试整个人状态不好，再加上考试紧张的气氛和自身心态的失调，平时会做的题也做错了。
解决方法：不要把考试看的太重，以一颗平常心态看待考试，考试前不要把自己处在高压的学习状态下，可以适当听听音乐，出去散散步，放松一下心情，只要平时多加练习，多做题，放平心态就好了。

扩展资料
解决方法：
1、掌握基础概念，梳理知识框架
孩子一看书就会，一考试就出错的根本原因，就是孩子底子不好，也就是基础知识没学好，就像盖房子一样，如果地基不稳固，后面再做多少努力房子也不会牢固。
因此孩子在上课时要重点掌握基础知识，一些公式和定理要在理解的基础上强化，课下要多做基础题目，并善于运用脑图总结梳理章节基础知识，理清章节次序。这样基础掌握扎实了，才能循序渐进的去做难题，进行拔高训练。
2、善于总结，增强记忆
老师在课上讲课时，因为孩子注意力较集中，再加上老师讲课速度较慢，会引导孩子一步一步去解题，孩子很快能学会，但是人的记忆是有限的，孩子当时听懂了，课下练习几道同样类型的题就直接跳到了下一章节的学习。
很多孩子没有坚持去复习巩固，到考试时候，才会出现“似曾相识”的感觉，明明以前会做，但一紧张就忘记了具体解题思路，其实这就是孩子做题不熟练的表现，孩子要在学完某一重难点知识及时进行总结，考前多次复习巩固，这样考试才不会丢冤枉分。
3、巩固薄弱点，错题要及时加入错题本
要想考试保证自己会做的题不丢分，最重要的原因就是学会查漏补缺，平时在学习中，哪些题自己经常出错，哪些章节比较薄弱，要多做总结，最好有一本错题本，专门用来记录每次练习或者考试时出错的题目，并记录下出错的原因，记下这道题容易掉的“坑”有哪些，每次考前先把错题本看一遍，以防考试中，在同类题中二次扣分，要把翻看错题本成为一种习惯。

这种现象在心理学中，叫“考试紧张综合征”，又叫“竞技综合征”，是指因为竞赛压力过大，而引发的系列生理心理异常反应。它包括考前紧张、临场紧张(也就是晕考)和考后紧张。现在考试在即，我们主要来说一下晕考的问题。
考试中轻微的紧张有助于我们激活大脑皮层的兴奋性，让我们感到激动、注意力集中、兴奋并且敏感。但是，过度的紧张往往就会导致情绪慌乱、恐惧、烦躁、神经过敏，甚至会出现大脑一片空白的现象。
预防“晕考”，可以做腹式呼吸。就是在呼吸的时候，膈肌向下移动，让肺部向下移，这样呢在吸气的时候腹部会鼓起来，呼气的时候腹部会瘪下去，好像是我们的腹部一起一伏。
我们平时呼吸的时候有两种模式，一种是自动的呼吸，一种是自觉的呼吸。呼吸作为人类生存本能，虽然它维系着我们的生命，但似乎不需要我们注意它，而是一种自动的呼吸状态。而自觉的呼吸，是有意的去觉察自己的呼吸，有意去调节呼吸，这对人大有好处的。自觉的腹式呼吸可以大大提高肺部使用率，对考生来说有什么好处呢？能够提高血氧含量，保持考生头脑清楚，精力十足，这是其一。
其二，腹式呼吸能帮助我们的交感神经、副交感神经达到一种平衡。我们可以简单的理解为，交感神经就是油门，促进我们兴奋；副交感神经就是刹车，让我们平静、慢下来。刚才提到，考生长期处于压力、紧张、持续性用脑的环境里，相当于一直踩油门。

都一样我每次考试前也都感觉什么都不会，但是每当考试前我什么都不干尽情的玩，最后把什么都忘记。然后临考试给自己点心理暗示“卷子应该不会难的，考的都是我会的 呵呵”。我这个人特别信奉“大考大玩小考小玩”。所以考试最后找到适合自己的调压方式，这样就可以不用如此紧张了

可能是心理状态不太好吧，你得相信自己哈，等卷子发下来你就觉得其实也没什么，自己并不是什么都不会

可能是你复习的重点出现了问题，平时上课听听老师说的重点，然后针对重点将例题真正理解了，然后找个类似的题目自己做一下当做是巩固

就是过于太紧张、压力太大，自己心里没有底。实际上打开试卷慢慢一答，也都基本答出来了

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奉贤区15720873079： 快该考试了,突然觉得什么都不会了,这是怎么了? - ？
戊依双黄： 赶快看书吧.临时抱佛脚有时候能起作用的.总比直接放弃的好.也有可能是考前焦虑,深呼吸,告诉自己我尽自己最大努力了,没事,一定会成功的,来安慰自己减缓焦虑和不适.

奉贤区15720873079： 平时感觉都会,可是考试就不会,怎么回事? - ？
戊依双黄： 情况称作考试紧张综合症,主要是由于孩子要强,家长和老师又比较关注考试成绩引起的.让孩子放松放松吧,不要给他太多的压力,他已经很努力了. 在考试前就要提醒孩子注意休息,多到外面跑跑跳跳,告诉孩子,考试分数并不重要,重要的是心里快乐.每科能拿一分就不少,放心大胆的去考试就可以了.还有,不要眼高手低,要勤练习.

奉贤区15720873079： 考试前出现什么都不会的情况是什么原因 - ？
戊依双黄： 自信心不足,准备不充分.如果你把所有知识都融会贯通,而不是考前突击,我相信不会出现这种情况.所以,平时积累用功很重要.如果真的这样,的却是过度紧张了,好好的放松心情...

奉贤区15720873079： 为什么考试前,什么都不记得了呢? - ？
戊依双黄： 是你太紧张了吧!面对考试,很多人之前都很熟,到了考试因为紧张,什么都不记得了,所以你要保持冷静,要当做这是一次平常的考试一样,不要惊慌,闭目好好回想一下自己学过的东西,一定会想起来的!

奉贤区15720873079： 平常会做可是一到考试就不会是为什么 - ？
戊依双黄： 是不是太紧张了,可以在家里也这样练习,规定时间,找你家长监考,就是模拟一下考试气氛,多适应就没事了

奉贤区15720873079： 考试之前很焦虑..突然觉得不会的东西好多. - ？
戊依双黄： 恩,身为一个刚从学校里折腾出来的人,表示万分理解你的感受.当年中考\高考\考研之前基本抖擞这种状态.根据我的一贯经验,这个三一种好现象.因为大脑在长期复习和高强度的操作之后会进入一个...空档期.其实你并没有真的忘记,大部分东西都已经进入深层记忆.等你真正坐在考场上的地时候,也会有大脑一片空白的时候,可是只要一看到题目,看到那个点之后,就会像打开开关一样一下子就想起了. 所以不要紧张,焦虑的不知从哪里看起,因为这种状态下复习的效率非常低;当然也不能一下子什么都不看,要保持正常的规律的大脑和身体都已经习惯了的强度和速度,保持到考试,就爆发了. 最后祝愿楼主考试成功.

奉贤区15720873079： 明明复习了的知识,答题也能答,可是考试之前总觉得自己考试很有可能记不得,特别没自信,然后导致心虚, - ？
戊依双黄： 以前我也有过.其实考试什么的不可怕.但你只是怕考好后,如果成绩不好,家里人或者老师怎么对待你.但你可以这样想,如果考的好了,又会有比较开心的事呢.其次,就是你要给自己一个机会去证明自己能行.哪怕只要一次,坚信自己已经复习好了,什么难题都放马过来,再一一解决.只要踏出这一步,你肯定会更加的自信.不要把考试看做一个巨大的压力.它的本质就是检验你对知识的掌握程度.然后发现不足,再去改正.至少现在所有的考试,最终是为了中高考服务.只要先让自己充满信心,再把自己不足的弥补了,绝对是没有问题的.加油啊.

奉贤区15720873079： 不知道为什么考试前几天,平时学习也挺认真,突然感觉自己心里平时什么也不知道了? - ？
戊依双黄： 这只是特别紧张的反应啦 实际上你复习的很充分啦 要相信自己 放轻松,放松心态 轻松考试 你放心,一定是好成绩的~~~

奉贤区15720873079： 为什么考试前一段时间突然不会做题 - ？
戊依双黄： 因为考试会给人带来紧张,放松心情就好了

奉贤区15720873079： 为什么平时都会的东西等到考试的时候就感觉脑子一片空白、什么也想不起来、好多题平时会做的到考场上就什么都忘了?？
戊依双黄： 这个是 你的考试适应能力较差 需要多多锻炼一下临考心里素质 平时做题 最好养成全神贯注的习惯 不要分神 要让自己完全投入到解题当中 摒除杂念