我变秘怎么办？就是拉不出来，五天一次！一次的量不多！我爱吃肉不爱吃蔬菜，不爱运动！
方法：
1.平时的时候，要记得，不能多给宝宝吃零食，一定要控制住宝宝摄入零食的作用，如果平时让吃得多的话，就会出现这样的问题。
2.在孩子刚开始吃饭的时候，就要多加些青菜进去，这样，让宝宝可以从入口就懂得吃青菜。因此，加辅食的时候，必须加青菜。
3.在平时的时候，家里人一起吃饭的时候，可以让宝宝和家里人一起吃，家里人如果不吃青菜的时候，必须在有宝宝在的时候，假装多吃青菜。
4.可以把道理讲给孩子，可能刚开始的时候，孩子不懂，可是慢慢地孩子就会听进去了，自然而然也会吃一些青菜了。
5.做菜的时候，可以把青菜换一个方法做，或者是把青菜改成与肉一起加到一起，这样，孩子在吃肉的时候，自然也把青菜吃进去了。
为了保证营养要慢慢地开始都吃一些 如果实在难以下咽 就多吃杂粮谷物和水果、鸡蛋
这样的话起码不至于饿着 也不至于营养不良 但是为了保险起见 还是开始吃的好
希望我的回答对你有帮助 望采纳
多吃水果，比如香焦……不吃不干净食物和垃圾食品，多锻炼
我以前跟你一样，之后我吃了“畅通”挺管用的。
吃点巴豆，喝点水。不行再吃点黄豆，再喝点水。保证让你很爽！
原来和你一样，高中时住校，便秘的很夸张，在学校就不拉，每个礼拜回家才有一次，持续了2年，胖了15斤，多喝茶喝水，可以走路就不要骑车，可以骑车就不要坐车，这也算不上运动吧，吃完饭，千万不要坐，多扭扭腰。
每天喝点豆浆机打出来的豆浆吧，记得连渣一起喝掉
便秘应该怎么办
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5、喝蜂蜜水帮助排便 蜂蜜中含有丰富的果糖，果糖本身就有很好的通便效果，一天只要摄取50克的果糖就有效了，加上喝下了足够的水分，人体一天总共需要1，000cc的水，就可以软便让其不干燥，这个配方是以50cc的蜂蜜搭950cc的水调配而成。参考资料来源：人民网-便秘怎么办？五个方法教你有效缓解便秘 ...
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便秘又拉肚子怎么办
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便秘怎么办?
每天1分钟学习养生知识，有备无患。
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皇樊依倍： 楼主,冒昧问一下,你是男生还是女孩,你这是肠道功能异常;大体要先【清肠毒】.
莱阳市15288762948： 便秘怎么办吃什么才能好？
皇樊依倍： 熟香蕉,多喝水上医院看看买点药吧
