我变秘怎么办?就是拉不出来,五天一次!一次的量不多!我爱吃肉不爱吃蔬菜,不爱运动!
方法:
1.平时的时候,要记得,不能多给宝宝吃零食,一定要控制住宝宝摄入零食的作用,如果平时让吃得多的话,就会出现这样的问题。
2.在孩子刚开始吃饭的时候,就要多加些青菜进去,这样,让宝宝可以从入口就懂得吃青菜。因此,加辅食的时候,必须加青菜。
3.在平时的时候,家里人一起吃饭的时候,可以让宝宝和家里人一起吃,家里人如果不吃青菜的时候,必须在有宝宝在的时候,假装多吃青菜。
4.可以把道理讲给孩子,可能刚开始的时候,孩子不懂,可是慢慢地孩子就会听进去了,自然而然也会吃一些青菜了。
5.做菜的时候,可以把青菜换一个方法做,或者是把青菜改成与肉一起加到一起,这样,孩子在吃肉的时候,自然也把青菜吃进去了。
为了保证营养要慢慢地开始都吃一些 如果实在难以下咽 就多吃杂粮谷物和水果、鸡蛋
这样的话起码不至于饿着 也不至于营养不良 但是为了保险起见 还是开始吃的好
希望我的回答对你有帮助 望采纳
多吃水果,比如香焦……不吃不干净食物和垃圾食品,多锻炼
我以前跟你一样,之后我吃了“畅通”挺管用的。
吃点巴豆,喝点水。不行再吃点黄豆,再喝点水。保证让你很爽!
原来和你一样,高中时住校,便秘的很夸张,在学校就不拉,每个礼拜回家才有一次,持续了2年,胖了15斤,多喝茶喝水,可以走路就不要骑车,可以骑车就不要坐车,这也算不上运动吧,吃完饭,千万不要坐,多扭扭腰。
每天喝点豆浆机打出来的豆浆吧,记得连渣一起喝掉
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便秘怎么办?
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皇樊依倍: 楼主,冒昧问一下,你是男生还是女孩,你这是肠道功能异常;大体要先【清肠毒】.
莱阳市15288762948: 便秘怎么办吃什么才能好?
皇樊依倍: 熟香蕉,多喝水上医院看看买点药吧