急急,孩子两周岁多每天要十一点后才肯睡,第二天八九点才起来,其他时间就像车轮一样精力充沛!怎样改变

作者&投稿:徵关 (若有异议请与网页底部的电邮联系)
如何睡很少时间依然精力充沛~

我有一个老师每天五点左右就起来开始自己一天的学习和生活,每天都很精神的,他每天早起的第一步就是上博客更新博客,记录每一天,其实我们常说喝茶喝咖啡我觉得没有用处,只要你自己下了决心坚持考前复习早起,最好是有伴一起相互的督促,可以把你早起的计划公布,让大家来监督你。至于会非常的困,我想最好还是睡个几十分钟,不然混混沌沌的几个小时根本记不住什么,不如睡一会,会很清醒,时间的多少跟最后的分数不是成正比的,有效地运用自己的时间达到高效效果才是我们想要的!祝你成功!加油~~~~

太正常了,这个年龄段能够这样不吵不闹,这么乖,是做父母的福分。

  您的2岁的孩子现在所需的睡眠时间比起一年(甚至是六个月)前,要少一些。因此,如果您不对孩子的作息时间作出相应的调整,那么孩子的睡觉时间会出现紊乱。所以,如果您的孩子在入睡方面遇到困难,请先问问自己:您的孩子确实需要这么多的睡觉时间吗?或是您是出于晚上想要一点自己的时间而要求孩子去睡觉的?

  如果您的孩子不需要这么多的睡觉时间,那么当您缩短孩子的睡眠时间,或是减掉孩子的午睡时间,孩子晚上会更容易入睡。毕竟,如果您的2岁的孩子并不感到疲劳,您是怎么也没办法让他去睡觉的。

  怎么让2岁的孩子睡觉?

  为了年幼的孩子,作为家长的您必需努力建立起舒适的就寝时间方案。尽量让它适合您和孩子。在开始这个方案之前,让您的孩子知道什么时候就该睡觉了。如果您没先跟孩子说好,而出于“现在是睡觉时间了”的原因,就强制性要求孩子停下正在做的事情,那么您是不可能让孩子入睡的。

  给孩子讲讲故事或其他的,而不是强制性的要求:“现在是睡觉时间了”。您可以在孩子睡前跟孩子讲一些有趣的故事,在轻松的氛围中,您的孩子会更容易入睡。

  有时候,您也可以用儿歌来代替童话故事。 如果让2岁的孩子一个人在卧室里,那么您必需每隔10分钟,或15分钟,或20分钟就回卧室看下您的孩子在干什么,或者当您完成您正在做的事情后,必需马上回卧室看看孩子。(如果您跟孩子说明您暂时离开,是因为要去洗澡或洗衣服,或完成一些必要的商业上的事情,那么孩子是很乐意您暂时离开的。)

  但之后,您必需兑现您的承诺:什么时候回来。

  您可以将您2岁的孩子的卧室和睡床装扮得格外迷人。

  如果卧室非常吸引孩子,而且孩子很乐意在这样的卧室里玩耍,那么当您要求他去卧室玩的时候,他就不会有那么多反抗了。所以,请在孩子卧室的装扮上多花一些心思,让孩子有偶一个特别的、私人的空间。

  如何装扮好呢?其中的一种办法就是让您的孩子参与进来。比如,当要将婴儿床换成大一点的床时,就可以让孩子参与进来。

  其实,学龄前的孩子,在装扮房间方面,有很多可以做到的:

  1)他可以挑选自己喜欢的被单

  2)他可以按他喜欢的方式重新排列家具

  3)他可以给卧室的墙上挑选一些喜欢的图片或相片

  4)如果孩子的床边有书架,那么孩子可以将自己喜欢的图书、公仔、玩具等等放到里面

  5)他可以挑选喜欢的床头灯 通过这些,都可以让孩子的卧室成为他想去的地方。而这样,孩子上床睡觉不就更容易了吗?

到9点左右就让她睡觉,躺下,关灯,反正我就是这样的。


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凤庆县15387677159: 宝宝快两岁晚上经常十一点多才睡觉怎么办 -
旁幸欣诺: 这样宝宝晚上就会睡得早了,这样的话,可以让宝宝白天睡得少些或者是不睡亲,一定要给宝宝养成一个良好的作息习惯的,宝宝快上幼儿园了

凤庆县15387677159: 急急,孩子两周岁多每天要十一点后才肯睡,第二天八九点才起来,其他时间就像车轮一样精力充沛!怎样改变 -
旁幸欣诺: 您的2岁的孩子现在所需的睡眠时间比起一年(甚至是六个月)前,要少一些.因此,如果您不对孩子的作息时间作出相应的调整,那么孩子的睡觉时间会出现紊乱.所以,如果您的孩子在入睡方面遇到困难,请先问问自己:您的孩子确实需要...

凤庆县15387677159: 两岁宝宝每天都要十一点左右才睡一睡着就能进入深睡眠 -
旁幸欣诺: 是不是你们的生物钟是这样的?还是白天睡得太多?2岁宝宝每天保持12小时以上睡眠就行了.不过最好还是调整过来.祝你宝宝健康!

凤庆县15387677159: 孩子现在两岁, 每天睡得太晚了,都要11点多,怎么办呢 -
旁幸欣诺: 请你和他在8点半一起入睡!他一定会配合好的.呵呵!

凤庆县15387677159: 宝宝快两岁晚上经常十一点多才睡觉怎么办 -
旁幸欣诺: 亲,这样的话,可以让宝宝白天睡得少些或者是不睡,这样宝宝晚上就会睡得早了,宝宝快上幼儿园了,一定要给宝宝养成一个良好的作息习惯的.

凤庆县15387677159: 两周岁的孩子不睡觉怎么办?天天精神头大的很,晚上到十一二点才睡,?
旁幸欣诺: 这是因为孩子已经形成了自己的作息规律,宝妈可以在早上的时候让孩子慢慢早点起床,孩子如果不够睡,晚上也自然会早睡点,同时安排孩子早睡的时候, 父母也应该关上灯陪同一起入睡.

凤庆县15387677159: 儿子快两岁了 每天晚上12点多才睡觉 为什么啊 -
旁幸欣诺: 白天睡多了吧,另外是环境的影响.爸爸妈妈是不是12点多还不睡觉,这样孩子会受到影响.还有一个重要的原因就是你的孩子身体资质好,你应该高兴.呵呵

凤庆县15387677159: 怎么办呢? 两岁宝宝习惯晚睡晚起对身体有影响吗?
旁幸欣诺: 我家孩子原来也是这样,睡得晚起得也晚,但是那个时候我家宝宝一天睡2觉呢,所以我就给他下午少睡一点,让他晚上早一点,一开始即使是8点睡觉,宝宝还是会10点起来,不过后来慢慢有的时候会饿醒来,大概过了一周吧,孩子就9点左右起床了,现在偶尔8点半起来呢

凤庆县15387677159: 我家宝宝两周岁,晚上老是不肯睡觉,一般起码要到十一二点才会睡,不知道有什么办法可以让他早点睡? -
旁幸欣诺: 白天尽量中午的时候睡觉 晚上九点左右就把电视音量关小,不用让他玩容易兴奋的游戏.习惯是养成的只要三四天在十点左右睡觉就可以养成习惯了.

凤庆县15387677159: 两周岁的宝宝是否还需要睡午觉?晚上要到十一点才睡是怎么回事? -
旁幸欣诺: 需要啊,成人每天也还都有午睡的习惯呢 何况一个小孩子.8~9个小时正好.最后因人而异,正常是9点以前吧

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