武术基本功有哪些动作
武术的基本动作；手形；拳，掌，勾。手法；冲拳，推掌，架拳，亮掌，格肘，顶肘。
一、腿功(1)正压腿(2)侧压腿(3)后压腿(4)仆步腿压腿(5)前腿运动(6)侧腿运动(7)竖叉(8)分体横叉(9)踢腿1个前踢，2个侧踢，3个外摆，4个内关节，5个后踢和6个前扫。
二、腰部工作(1)前倾(2)腰部(3)腰部(4)下腰
三、肩部工作(1)压肩(2)单臂缠绕(3)双臂缠绕(4)两臂交叉缠绕
第四，桩功，马步功
基本行动；手型；拳头，手掌，钩子。操纵；拳，推掌，架拳，闪掌，止肘，顶肘。
步骤类型；弓步、虚步、歇步、仆步、马步和步。
步法；击打不、插入步、垫步和弧形步。余额；扣腿平衡，仰卧平衡，吞咽平衡。
跳跃和翻腾；在空中飞，在空中荡，旋风脚，旋转，旋转，翻转。
武术基本功是身体活动、技术技能和心理素质的基础。在基本功训练中，有一系列特殊的方法和手段来综合练习人体内外各部分的功能。这些方法和手段突出了武术的特殊要求，具有鲜明的内外运动特点。
基本功包括腿功、腰功、肩功和桩功。腿功表现腿部的灵活性、柔韧性和力量；腰功表现出腰部的灵活性、协调控制上下肢运动的能力和身体技能的功夫；肩部工作显示肩关节的灵活性、活动范围和力量。桩功展示了腿部力量和呼吸努力。
武术基本功和基本动作主要包括那些内容
一、基本功 1、腿功表现的是腿部的柔韧性、灵活性和力量等功夫；腿功：正压腿、侧压腿、后压腿、仆步压腿、正搬腿、侧搬腿、竖叉、劈横叉、)踢腿(正踢、侧踢、外摆、里合、后踢腿、前扫腿、后扫腿)。2、腰功表现的是腰部灵活性、协调控制上下肢运动的能力和身法技巧的功夫；腰功：前俯腰、甩...
武术有哪些基本功?
(1)手型：拳；掌；勾。(2)手眼：手眼练习包括松肩(上耸下沉、前拢后张、前后转肩)；眼神(定眼、摆头)；手法(冲拳、劈拳、砸拳、抖腕、穿掌)。武术的步型步法练习 (1)步型：包括弓步、马步、仆步、虚步、歇步、坐盘。(2)步法：包括击步、垫步、弧形步。武术的平衡动作练习 平衡动作练习方...
武术基本功的名称和图
动作说明:两手抓握肋木,上体前俯并做下振压肩动作。也可以两人面对面站立,互相扶按肩部,做体前屈的振动压肩动作;也可由助手协助做搬压肩部的练习。 要点:挺胸、塌腰,臂、腿要伸直,振幅逐步加大,压点集中于肩部,增加外力时由小到大。 易犯错误:压肩幅度小、拉不开。 6、抡拍 预备姿势:开步站立。
武术基本功
武术基本功包含：1、压腿下腰：正压腿、侧压腿、仆步压腿、劈叉、后下腰等。2、步型：弓步、马步、虚步、偷步、歇步、仆步等。3、直摆性腿法：正踢、里合、外摆、侧踢、后撩等。4、曲伸性腿法：弹、蹬、踹等。5、扫转性腿法：前扫、后扫、盘扫等。6、跳跃：腾空飞脚(二起脚)、旋风脚、腾空...
武术必备基本功动作图解分析
武术基本功动作图解一：摆拳 [动作方法]并步站立。两手成掌，同时从右、向上，经头向左侧平举成立掌，右臂屈时，右掌附于左臂时内侧，上体微向左转，眼看左掌。[教材要点]两臂划圆，至左侧时坐腕立掌，摆臂时两肩放松，身体随之微转。武术基本功动作图解二：撩拳 [动作方法]预备势：弓步双...
武术基本功有哪些动作
武术的基本动作；手形；拳，掌，勾。 手法；冲拳，推掌，架拳，亮掌，格肘，顶肘。一、腿功(1)正压腿(2)侧压腿(3)后压腿(4)仆步腿压腿(5)前腿运动(6)侧腿运动(7)竖叉(8)分体横叉(9)踢腿1个前踢，2个侧踢，3个外摆，4个内关节，5个后踢和6个前扫。二、腰部工作(1)前倾(2)腰部(...
谢了!武术基本功和基本动作包括哪些内容?
一，A腿功；1压腿，2搬腿3劈腿B踢腿1正踢，2侧踢，3外摆，4里合，5后踢腿6前扫腿，7后扫腿C控腿，二腰功；前俯腰，拧腰涮腰下腰，翻腰 三压肩握棍转肩，臂部各种绕环，仆步抡拍，四桩功，马步，线线弓步，虚步 基本动作；手型；拳。掌。勾。手法；冲拳，推掌，架拳，亮掌，格肘，顶...
武术基本功的动作要点与练习方法
武术基本功的动作要点与练习方法如下：一、武术基本功最重要就是以下6个部分 1、四种直摆性腿法（正踢、侧踢、里合、外摆）；2、三种屈伸性腿法（单腿、蹬腿、踹腿）；3、三种击拍性腿法（拍脚、里合击响、外摆击响；4、两种扫转性腿法（前、后扫腿）；5、五种跳跃动作（腾空飞脚、旋风脚、...
武术基本动作有哪些
中国武术基本功内容有哪些？1、腿功 ①正压腿 面对一定高度的物体，左脚跟放在物体上，脚尖勾起，两腿伸直，两手扶按在左膝上，或用两手抓握左脚，然后上体立腰向前下方振压，用头顶尽量触及脚尖。两腿交替进行。要点：两腿伸直，立腰挺胸前压。②侧压腿 右腿支撑站立，左脚从体侧放置到一定高度的物体...
武术的基本动作
无数的基本动作是武术的基本动作；手形；拳，掌，勾。手法；冲拳，推掌，架拳，亮掌，格肘，顶肘。一、概括 1，武术基本功是身体活动、技术技能和心理素质的基础。在基本功训练中，有一系列特殊的方法和手段来综合练习人体内外各部分的功能。这些方法和手段突出了武术的特殊要求，具有鲜明的内外运动...
任知棓丙： 集体基本功内容: 1、四种直摆性腿法(正、侧、外摆、里合)左右各两次以上. 2、三种屈伸性腿法(弹、蹬、踹)左右各两次以上. 3、三种击拍性腿法(拍脚、里合击响、外摆击响). 4、二种扫转性腿法(前、后扫腿). 5、三种平衡动作(朝天蹬、十字平衡、卧鱼平衡、探海平衡、扣腿平衡和提膝,每种平衡静止时间不少于两秒,要求运动员独立完成,不能互相扶助). 6、跳跃动作(腾空飞脚、旋风脚、腾空外摆莲、腾空正踢腿、侧空翻、旋子). 7、体育系通用教材第一册中的“五步拳”.
乌兰察布市19811626836： 武术的基本功要练什么 - ？
任知棓丙： 刚开始接触武术的话,6-8的小孩主要以培养兴趣为主,8-10岁以基本功练习为主: 基本步行步法,可以通过五步拳来练习,深入巩固练习,则推荐“十路潭腿”,可以强化规格,使弓、马、扑、虚、歇五种基本步型扎实,稳健.再日后无论从...
乌兰察布市19811626836： 除了马步还有什么武术基本功? - ？
任知棓丙： 武术基本功有腿功、腰功、肩功、桩功. 腿功;压腿、搬腿 、劈腿 、踢腿(分正踢、侧踢和外摆)、后踢腿、前扫腿、后扫腿、控腿. 腰功:前俯腰、拧腰、涮腰、下腰、翻腰. 肩功:压肩、单臂绕环、双臂绕环、两臂交叉绕环 . 桩功:马步、弓步、虚步.
乌兰察布市19811626836： 武术的基本功是什么 - ？
任知棓丙： 基本功主要就是: 1>拉韧带;主要是正压腿,侧压腿,后压腿,压胯; 2>练力量;主要是爆发力; 3>如果学武术的话,要练扎马; 4>练基本动作,踢腿(正踢,侧踢,后撂);出拳(直,勾,摆); 4>练好这些,学起技术来你就容易上手了. 坚持下来呀 坚持就是胜利 压腿的时候很这点 有几天就不疼了
乌兰察布市19811626836： 武术的最基本动作是什么? - ？
任知棓丙： 前滚=轱辘毛~ 后滚=倒毛~ 前手=家伙~ 后手=小翻~ 侧手叫虎跳~ 团身前空=前扑~ 直体后空=分两种1.死人提2.折腰~ 侧空=蛮子~ 鱼跃前滚翻=穿毛.杂技钻圈常用~ 躯体前后空翻=体操常用抱腿时腿不弯.双手抱膝盖后窝.而不是抱膝盖或迎面骨~ 直...
乌兰察布市19811626836： 武术基本动作手型,步型,跳跃动作包括? - ？
任知棓丙： 基本手型:拳、掌、勾. 基本步型:马步、弓步、虚步、仆步、独立步 跳跃动作:二起脚、旋风腿、腾空摆莲 大概是这些吧.
乌兰察布市19811626836： 习武要练什么基本功吗? - ？
任知棓丙： 习武,基本功训练方法及要求与标准.1.跑步. 练习方法:①速跑,全力以赴跑步5分钟.快速跑属无氧运动,可提高肺活量,锻炼脚的快速移动.②节奏跑,配合呼吸有节奏慢跑30分钟,提高呼吸与身体的配合能力.③耐力跑,全程5公里...
乌兰察布市19811626836： 武术的基本动作是什么? ？
任知棓丙： 武术套路就是一连串含有技击和攻防含义的动作组合,是以技击动作为素材,以攻守进退、动静疾徐、刚柔虚实等矛盾运动的变化规律编成的整套练习形式,又被称之为“套路运动”.
乌兰察布市19811626836： 武术的基本要领有哪些? - ？
任知棓丙： 方法/步骤 直拳,由格斗式站立,身体同拳的方向转,脚蹬地,同时拧腰展骻,手臂顺肩伸肘,拳头要打直,收拳按原路收回,要求是快打快收.摆拳,由格斗式站立,肘部抬起与肩同高,大小臂要弯曲,弯曲程度应做到大小臂弯成九十度夹...
