头上大块大块的头皮屑怎么办？

头上有大块头皮屑怎么办~

减少头屑的方法：
1、多吃含锌量较多的食物
疲劳的原因是代谢过程中的一些酸性成分保留在体内，如乳酸，尿酸，磷酸等，这会导致血液的pH值发生变化，导致身体疲劳和也影响头部皮肤的营养。
过量摄入碱性食物会使碱性成分中和体内过多的酸性物质，使酸碱达到平衡，这不仅有利于头部皮肤的营养，还能减少头皮屑的流失。生理性碱性食物包括水果，蔬菜，蜂蜜等，要多注意多吃。此外，可以食用一些含有较多锌的食物，如糙米，苜蓿，绵羊，牛，猪，红米，牛奶，鸡蛋等。
2、多吃富含维生素B2、B6的食物
多吃富含维生素B2和B6的食物。维生素B2具有治疗脂溢性皮炎的作用;维生素B6在蛋白质和脂质的正常代谢中起重要作用。富含维生素B2的食物包括动物肝脏，肾脏，心脏，蛋黄，牛奶和蔬菜。除上述之外，富含维生素B6的食物包括小麦胚芽，酵母和谷物。
3、多吃谷类食物
在日常生活中有更多头皮屑的人也应该吃更多的黑色谷物，这也有抑制和治疗头皮屑的作用。专家指出，黑色食物中的食物比其他食物更丰富。即使是同样的食物，颜色越深，含有的营养就越多。
尤其是在黑色谷物类食物中，多半都含有大量丰富的维生素、硒、铁、钙、锌等矿物质，对人体健康十分有利。

4、少吃辛辣和刺激性食物
少吃辛辣刺激性食物。因为头皮屑更常见，它会伴有头皮瘙痒。辛辣和刺激性食物会刺激油脂和头皮的形成，这会使头皮刺痛更加严重。因此，少吃或不吃辣椒，芥末，生洋葱，生蒜。 ，酒精和含酒精饮料。
5、少吃含脂肪高的食物
食用低脂肪食物的人，特别是油性头皮屑的人，应该多加注意。因为过多的脂肪摄入会导致皮脂腺分泌过多的皮脂，从而加速头皮屑的产生。
参考资料来源：人民网-正确饮食有助去除头皮屑 谨记三多三少原则

您好:头皮屑属于真菌感染
平时注意头皮卫生.经常温开水洗头,一般情况下1周洗1次,必要时3~4天洗1次.洗头时不宜使用碱性过强的肥皂,因为碱性肥皂会刺激头皮上皮细胞角化,产生头皮屑.可以使用硫磺药皂或洗发膏洗头!

头屑产生的原因通常分为生理性和病理性。自然脱屑头皮屑是头皮正常生理代谢的产物，每个人都会发生，一般以小于0.02mm的细小颗粒脱落，因此人眼是观察不到，也不会影响人们的正常生活和工作。头皮屑是头皮异常病变时才会出现的白色或灰色鳞屑，由真菌感染引起，属于皮肤疾病范畴。目前临床上用于治疗头皮屑头皮屑真菌的抗真菌药物有酮康唑、氯咪巴唑、二硫化硒等，其中酮康唑在治疗头皮屑方面效果最好。日常头皮养护，还要挑选适合自己的洗发用品，比如目前市面上刚刚推出的一些中药组方的产品，就对头皮养护有很好的效果。
指导意见：
有很多拥有油性头发的人，发质都比较幼细。若整个头都是油油的，头发便显得没有生气和缺乏弹性，不漂亮。专家认为拥有油性头发的人最好减少吃油腻食品，尽量多吃一点水果和蔬菜，而且要比一般人多喝水，样会有助减少皮脂腺分泌。
头皮屑是人体头部表皮细胞新陈代谢的产物，头部表皮的生理过程称为角质化过程，表皮从基底层形成细胞，并增殖、分裂，向上层逐渐推移，细胞也逐渐形成角蛋白，成为无核、无生命的角质层，干燥的死亡细胞呈鳞状或薄片状而自动脱落，这俗称为头皮屑。
头屑是头皮生态平衡遭到破坏引起的。实际上，健康的头皮生态环境由三大平衡维持：油脂、菌群、代谢平衡。当头皮油脂分泌失衡，头皮就会出油变得油腻；当头皮菌群环境失衡，有害菌大量滋生，就会出现头痒的现象；而头皮角质层代谢过快，脱落就形成头屑。
头皮作为人体最重要的指令控制中心——头部的天然屏障，其脆弱性和敏感性更仅次于眼皮，可谓牵一发而动全身。头皮问题不可小视，其同样需要进行健康管理，只有对头皮进行全面、系统、科学的调理养护，才能从根源上消除头油等头皮问题，保持头皮的健康常态。
具体来说，头皮健康管理主要包括三个部分：一是提高头皮护理意识，第二养成良好的作息习惯，第三做好日常头皮护理；这样，才能实现头皮健康问题的预防与对症解决。
头皮上最丰富的细菌品种是丙酸杆菌和葡萄球菌，这两个物种表现出彼此相互抑制的状态，同时影响了头皮屑的严重程度。与正常的头皮相比，当有头皮屑存在时，附近头皮的丙酸杆菌数量会下降而葡萄球菌数量会上升。研究人员认为，头皮的皮脂是葡萄球菌的食物来源之一，而头皮上的高水含量可以给丙酸杆菌提供一个更适合生长的环境，从而减少头皮屑。

也不知道从什么时候起，头皮上能扣出大块的头皮屑，有半个小拇指甲这么大，甚至还有更大的，有的人伴随着发痒、油腻。

但是大部分人并没有把它当一回事，认为头皮痒、有头屑都是正常的。

其实，这已经不是普通的头屑这么简单了，不尽早认清这个问题，头皮上长大块头皮屑的地方会越来越多，严重的话还会影响毛囊导致掉发，而且症状会时好时坏，不容易完全根治。

所以今天就给大家普及一下这个问题，赶紧看看吧。

首先，这种症状其实已经是一种皮肤病了，叫做脂溢性皮炎。

可能有的人头皮屑扣下来是油腻腻的，有的人头皮屑是干燥的，它们都叫做脂溢性皮炎。只不过是分类不同，一种是干性，一种是湿性的。

为什么你会得脂溢性皮炎呢？这就要问你自己了。

有没有生活作息不规律，晚上睡不着，白天起不来？

有没有经常吃烧烤、火锅等辛辣刺激或者油腻的食物？

最近有没有压力比较大？情绪不稳定呢？

这些都是导致脂溢性皮炎的诱因。

这些生活习惯日积月累，会让你的皮肤抵抗力下降。在这个时候，头皮上存在的真菌就会趁机快速繁殖，在你的头皮上作威作福了。头油分泌增多、瘙痒都是这些真菌或者细菌繁殖的结果。

你或许会困惑为什么别人的头皮屑都是一粒粒的，而自己头皮屑是成块的，原因也在于此。

正常人头皮经过新陈代谢，在新的细胞增殖成熟后，老的细胞会慢慢被推出来，最后就形成无生命的角质层脱落，也就是我们看到的正常的头皮屑。

但是，存在毛病头皮会使头皮细胞成熟过程不健全，就会以块状形式脱落。旧细胞排出过多在头皮上堆积会形成炎症，比如瘙痒、渗出、毛囊炎等等。

一开始，大块头皮屑扣下来，底下的头皮只是轻度的潮红，经过瘙痒抓挠后，炎症的皮肤会扩展，严重还会影响头皮上的毛囊，这就是为什么有的人出现大块头皮屑后还伴随着脱发现象。

关键问题来了，如何应对脂溢性皮炎呢？

首先，改善自己的生活习惯。上面说到的作息、饮食、心理因素都会直接影响皮肤的健康状态。没有一个健康的皮肤状态，就算现在治好了，过段时间也会重新复发。当然，让你绝对不吃辛辣刺激好像也不可能，可以尽量少吃。作息和压力要慢慢调整，尽量给自己的头皮一个休养生息的环境。

治疗上，市面上卖的康王、采乐、二硫化硒洗剂都是可以用的。但是用的方法也要尤其注意。有的人说用了康王当时洗了有点效果，但是马上又痒了，或者根本没用。这就是用的方法出了问题。所以今天给大家总结一下使用方法。

1.先用平常的洗发露把头发洗干净以后，再用药物洗剂。

2.药物洗剂停留在头皮上的时间至少要达到5分钟。

3.刚开始用药的时候，连续用5天，每天洗一次。5天过后，一周用3次，用上1个月。

还可以口服维生素B2、B6协助治疗，能达到一定效果。

但是，划重点来了，改善生活习惯，是治疗中的重中之重。其他方法都是围绕这个前提产生的。

今天就分享到这里，有没有对大块头皮屑的问题有新的认识呢？

推荐使用一些去屑洗发水。洗发水牌子要选择大品牌的，其中添加的成分更有效。

我只给你分享以下几点平时需要注意的情况，坚持的话，一周就能明显改善。
1.不能熬夜！一定要在11点前睡觉！
2.平时不要抠头皮，越抠越多，而且会破坏头皮，控制住双手。
3.学会正确的洗头方法，不要用指甲刮头皮，用指肚去按摩。
4.维生素b6，一次两片，一天三次，坚持吃。
5.洗头膏用酮康挫，尽量去医院买～感觉医院的效果更好。
6.先让身体避免上火等不良症状。

我遇到这样子的情况下，可以考虑一下是否应该要更换洗发水，可能是当前的洗发水不适合你的头皮肤质。

---

铁山区15874894322： 头上有大块头皮屑怎么办？
养种阿魏： 可以用一下笛梵洗头水,效果非常好!

铁山区15874894322： 头部有大块的皮屑,怎么办？
养种阿魏： 病情分析:您好,头皮屑的治疗:1.禁饮酒,少食油腻及刺激性食物,多食蔬菜水果.指导意见:2.内服药:(1)维生素B族类制剂,如维生素B1或B2.(2)口服抗生素.3.外用药:去脂,消炎,杀菌,止痒的原则,常用复方硫磺洗剂,复方氯霉素酊,或希尔生液.

铁山区15874894322： 头皮屑一大块一大块的怎么办?？
养种阿魏： 洗头发用指甲抓抓,用护发素吧 太干了 和皮肤一样 但是不能洗太勤 三天洗一次头就行

铁山区15874894322： 头皮屑很大块怎么办?？
养种阿魏： 、用温水洗头.水过热会刺激头皮油脂分泌,令头油更多;水温过冻令毛孔 收缩,发内的污垢不能清洗掉,应用约20℃温水即可. 2、勿用指甲梳头.应用指腹轻轻按摩头皮,不但可增加血液循环,还可减少 头皮形成. 3、七日换一只洗发水....

铁山区15874894322： 头上头皮屑特别多怎么办? - 久久问医？
养种阿魏： 提醒注意,很多皮肤疾病都会导致头皮屑多的问题,像是真菌感染、脂溢性皮炎等.针对这种情况,便宜病患尽早的到正规医院的皮肤科进行检查,明确病因之后再对症进行治疗.如果病患的这种情况是脂溢性皮炎引发的,就建议使用硫化硒对头发进行清洗,这样可以减少头皮屑的产生.

铁山区15874894322： 头皮屑太多怎么办？
养种阿魏： 都是细菌惹的祸 要你天天洗头发,你可以百般不情愿,但若是你二、三天偷个小懒,没洗头就产生“雪花纷飞”的头皮屑,那就不妙了.其实头皮屑是人体细菌及细胞的正...

铁山区15874894322： 头皮屑很多怎么办啊？
养种阿魏： 用采乐试试吧!用西安杨森制药厂生产的“采乐”,它是药物洗发水,一周只有用二到三次,效果真的很不错,以前我的头皮屑也非常的多,后来到药房买了一瓶“采乐”洗了四次就不痒了,一瓶大概也就是30多块钱吧!