如何引导幼儿不挑食
宝宝挑食,饮食不均衡,会影响宝宝生长发育。要想让宝宝不挑食,有几点家长要做到。
熟悉各种食物味道
宝宝6个月大时,要及时添加辅食。6到8个月是辅食添加的关键期,如果此时宝宝不熟悉各种食物味道,可能会造成宝宝不爱吃某种食物,尤其是胡萝卜、芹菜、香菜等有特殊味道的食物。建议经常做成菜泥给宝宝吃。
咀嚼也要练
6-12个月也是宝宝发展咀嚼和吞咽技巧的关键期,一旦错过时机,宝宝就会失去学习的兴趣,以后吃饭,往往嚼三两下就吞下去或嚼后含在嘴里不愿下咽。大些后,一些硬些的食物,宝宝就表现为挑食不爱吃。所以,给宝宝的食物,6~7个月吃煳状食物;7～9个月吃黏稠、粗颗粒状食物;10～12个月吃软烂、小碎块状食物;12个月以上易消化的固体食物。不要一味给宝宝吃煳状食物。
零食合理吃
宝宝胃口小,吃零食是正常的,在上午10点左右,下午三四点左右,可以给宝宝零食吃,但要注意零食的选择,1岁以上的宝宝,酸奶、水果都是非常好的零食,即能满足宝宝营养,又能提供能量。但注意要控制量,不要让宝宝吃得太多,免得就餐时没味口。
父母先爱上食物
父母们都有自己饮食上的好恶,自己不喜欢吃的,坚决不会让它出现在饭桌上,或者理所当然地认为,宝宝也不爱吃。大人是孩子的榜样,父母的不喜欢也成了宝宝"我不吃"的理由。
因此不要在宝宝面前表现出你对某些食物的好恶,让宝宝知道,每一种食物对身体都是有用的,而且味道都很不错。
有些父母追着喂、吃饭时给宝宝频繁夹菜,这种情况还是免了吧!会给宝宝造成压力,挑食更严重!
熟悉各种食物味道
宝宝6个月大时,要及时添加辅食。6到8个月是辅食添加的关键期,如果此时宝宝不熟悉各种食物味道,可能会造成宝宝不爱吃某种食物,尤其是胡萝卜、芹菜、香菜等有特殊味道的食物。建议经常做成菜泥给宝宝吃。
咀嚼也要练
6-12个月也是宝宝发展咀嚼和吞咽技巧的关键期,一旦错过时机,宝宝就会失去学习的兴趣,以后吃饭,往往嚼三两下就吞下去或嚼后含在嘴里不愿下咽。大些后,一些硬些的食物,宝宝就表现为挑食不爱吃。所以,给宝宝的食物,6~7个月吃煳状食物;7～9个月吃黏稠、粗颗粒状食物;10～12个月吃软烂、小碎块状食物;12个月以上易消化的固体食物。不要一味给宝宝吃煳状食物。
零食合理吃
宝宝胃口小,吃零食是正常的,在上午10点左右,下午三四点左右,可以给宝宝零食吃,但要注意零食的选择,1岁以上的宝宝,酸奶、水果都是非常好的零食,即能满足宝宝营养,又能提供能量。但注意要控制量,不要让宝宝吃得太多,免得就餐时没味口。
父母先爱上食物
父母们都有自己饮食上的好恶,自己不喜欢吃的,坚决不会让它出现在饭桌上,或者理所当然地认为,宝宝也不爱吃。大人是孩子的榜样,父母的不喜欢也成了宝宝"我不吃"的理由。
因此不要在宝宝面前表现出你对某些食物的好恶,让宝宝知道,每一种食物对身体都是有用的,而且味道都很不错。
有些父母追着喂、吃饭时给宝宝频繁夹菜,这种情况还是免了吧!会给宝宝造成压力,挑食更严重!
1、自制健康快餐。家长自己动手，选择优质瘦肉制作汉堡和比萨饼等孩子爱吃的快餐。制作过程中可适当添加蔬菜、水果和玉米片等健康食材。利用果汁和新鲜水果泥自制甜点或水果冰棍。
2、常讲“果蔬故事”。让孩子爱上果蔬的一个有效方法是，经常给他讲“果蔬故事”，比如蔬菜水果如何生长，有何健康好处等。孩子对果蔬越了解，就越可能爱上它。一些不爱吃蘑菇的孩子可能不会再从食物中挑出米粒大的蘑菇丁。
3、注重果蔬造型。要让孩子爱上果蔬，不仅要使果蔬味道鲜美，还要设法让果蔬看上去更诱人。比如，把蔬果摆成卡通形状、将鸡肉与水果穿成“项链”或“爱心”等等。
4、备好健康零食。如果在家准备好新鲜蔬果丁、酸奶、自制小饼干等相对更健康的零食，孩子一旦饿了就不会狂吃薯片，狂喝高热量饮料。
5、孩子参与烹饪。大多数孩子对厨房兴趣浓厚，参与感很强。在计划和准备做饭时，家长不妨让孩子参与进来，动手挤果汁、打鸡蛋、尝味道等。蔬菜烧好后，或水果洗净切好后，可以让孩子来拼盘。这些都有助于增强孩子的进食兴趣。
孩子挑食原因有哪些
1、孩子1岁以后，自我意识开始迅速发展，并表现出强烈的独立性，什么都喜欢"我自己来"，对于大人给予他们进食上的一些安排会产生抗拒而坚持按照自己的意愿进食，因此出现该吃饭时不吃饭反而继续做自己要想做的事情。
2、随着孩子味觉的感知发展，对于食品的味道有了一定的喜好，例如喜欢甜食、油炸的食物、或者不费力气就可以吃的细软食物。
3、出于天生的自我保护机能，为了避免一些新的食物对自身的伤害，会拒绝一些新的食物或者缓慢、少量地去接受一些新的食物。
在最后小编还要提一点家长自身的问题，其实最好的还是家长自己要以身作则，只有家长不挑食了，才能成为孩子的好榜样，从而让孩子在心理上就对挑食问题有一定抵触，这是一个治标治本的好办法。
如何让幼儿不挑食
1、自制健康快餐。家长自己动手，选择优质瘦肉制作汉堡和比萨饼等孩子爱吃的快餐。制作过程中可适当添加蔬菜、水果和玉米片等健康食材。利用果汁和新鲜水果泥自制甜点或水果冰棍。
2、常讲“果蔬故事”。让孩子爱上果蔬的一个有效方法是，经常给他讲“果蔬故事”，比如蔬菜水果如何生长，有何健康好处等。孩子对果蔬越了解，就越可能爱上它。一些不爱吃蘑菇的孩子可能不会再从食物中挑出米粒大的蘑菇丁。
3、注重果蔬造型。要让孩子爱上果蔬，不仅要使果蔬味道鲜美，还要设法让果蔬看上去更诱人。比如，把蔬果摆成卡通形状、将鸡肉与水果穿成“项链”或“爱心”等等。
4、备好健康零食。如果在家准备好新鲜蔬果丁、酸奶、自制小饼干等相对更健康的零食，孩子一旦饿了就不会狂吃薯片，狂喝高热量饮料。
5、孩子参与烹饪。大多数孩子对厨房兴趣浓厚，参与感很强。在计划和准备做饭时，家长不妨让孩子参与进来，动手挤果汁、打鸡蛋、尝味道等。蔬菜烧好后，或水果洗净切好后，可以让孩子来拼盘。这些都有助于增强孩子的进食兴趣。
孩子挑食原因有哪些
1、孩子1岁以后，自我意识开始迅速发展，并表现出强烈的独立性，什么都喜欢"我自己来"，对于大人给予他们进食上的一些安排会产生抗拒而坚持按照自己的意愿进食，因此出现该吃饭时不吃饭反而继续做自己要想做的事情。
2、随着孩子味觉的感知发展，对于食品的味道有了一定的喜好，例如喜欢甜食、油炸的食物、或者不费力气就可以吃的细软食物。
3、出于天生的自我保护机能，为了避免一些新的食物对自身的伤害，会拒绝一些新的食物或者缓慢、少量地去接受一些新的食物。
如何正确引导挑食幼儿进餐
2、理想投射激励 孩子都有这样那样的理想，我们要因势利导。例如看到媒体上的足球运动员时，可以对孩子说你看这些叔叔的身体多棒，他们都是不挑食才有这么强壮的身体唷！3、孩子期待奖励 孩子都渴望得到奖励。当一些孩子不爱吃蛋黄时，我们就许愿给他们买某种玩具，或者带他们到公园去玩，鼓励孩子吃下去...
幼儿园小班健康教案:做个不挑食的乖宝宝
幼儿园小班健康教案：做个不挑食的乖宝宝1 活动目标 学习将7种食物进行分类，初步尝试学做标记。环境创设 7种食物的图片若干。记录表每人一张 重点与难点 进行分类并学做标记 活动过程：一、出示健康宝宝导入 教师：看看谁来了？介绍健康宝宝。健康宝宝带来了许多的食物，看看都有些什么呢？引导幼儿...
小班活动《不挑食》教案设计
一)情境创设，激发幼儿兴趣 1、出示《乐乐和佳佳》，幼儿认真观察。2、引导交流，使幼儿知道吃饭对身体健康的重要性。二)出示图片，认识各种营养物质 1、逐一出示，说出图片名称。2、引导幼儿知道应该怎样吃饭，向吃饭好的幼儿学习。三)跟我学儿歌 四)观看视频《吃饭不挑食》进一步让幼儿感知吃饭对身体...
幼儿挑食,进餐慢的个别指导方法和集体教育引导方式
活动目标 1、引导幼儿了解常见的食物,知道它们 的营养价值,养成不挑食的好习惯。2、帮助幼儿围绕中心话题来讲述。3、积极参与游戏活动。4、知道人体需要各种不同的营养。5、初步了解健康的小常识。教学重点、难点 重点:这活动的重点在于让幼儿知道各种 食物的营养价值。难点:营养这个词对幼儿来说难以 解,...
浅谈如何养成幼儿不挑食的习惯
1、制造进餐时的和谐氛围 不管是什么原因，家长切忌在孩子进餐时恐吓、责骂或以其方式惩罚孩子因为恐惧、担忧愤怒等负面情绪会直接影响孩子的食欲。家长应善于营造就餐时的快乐气氛，使孩子心情愉快，乐于进食。2、避免让孩子挑食的行为得逞 小明不吃牛肉，妈妈怕他饿坏了，立刻为他预备别的食物，小明的挑食...
幼儿园小班社会教案:吃饭不挑食
请幼儿每人选一样蔬菜、由教师带领送到食堂，请厨师做出好吃的饭菜。活动延伸 1 、区域活动 绘画区：为幼儿投放画好的多种蔬菜，供幼儿做涂色的练习 泥塑区：为幼儿提供彩泥，引导幼儿做出各种好吃的饭菜。2 、家庭活动 请家长配合引导幼儿不挑食，尽量使幼儿少菜花汉堡包和油炸食品 活动反思 1 、孩子...
如何避免幼儿挑食?
避免幼儿挑食是一个需要家长、教育者和幼儿本人共同努力的过程。以下是一些策略和建议：树立榜样：家长应该通过自己的饮食行为为孩子树立良好的榜样，不挑食、不偏食，展示多样化的饮食习惯。参与准备食物：让幼儿参与食物的选择和准备过程，如让他们在超市挑选蔬菜或在厨房帮忙洗菜，增加他们对食物的兴趣。创造...
幼儿园小班多吃蔬菜不挑食健康教案及反思
教学难点：认识蔬菜的名称，并能大胆在小朋友面前说出自己爱吃的蔬菜名称。教学关键点：通过在小朋友面前说出自己爱吃的蔬菜名称，引导幼儿养成不挑食、不偏食的良好习惯。。二、活动准备：1、多种蔬菜（菠菜、胡萝卜、大蒜、西红柿等）或资料图片2、多媒体课件三、活动过程：1、影片导入，观看《走进蔬菜园...
对付小朋友挑食,你有什么好方法?
总结了以下是几种对付小朋友挑食的好方法：1.多样化的食物选择：为孩子提供各种不同类型的食物，如蔬菜、水果、蛋白质和碳水化合物。可以让孩子参与到食物选择和准备中，让他们感到更有兴趣。2.慢慢增加新食品：给孩子新食品时，要慢慢引入，一次只尝试一个新食品，并尽可能让他们参与食物选择的过程。
如何让幼儿养成不挑食的好习惯 缤纷活
为了改动孩子挑食的缺点，做爸爸妈妈的有必要留意以下几点：1、爸爸妈妈要一马当先 孩子的饮食习惯很大程序上是受爸爸妈妈的影响，假如家里人都没有挑食的习惯，我想孩子必定也不会有这种缺点。2、在做法上选用多样化 同一天不要重复让孩子吃相同的东西，一起，一种食物也要改换把戏做不同的口味，选用...
枕容奥美： 幼儿的挑食和偏食常会让宝宝妈妈处于十分头疼的地步.很多幼儿不爱吃蔬菜,不爱吃水果等等.这种偏食的和挑食极容易让身体营养缺乏和失衡,对幼儿的身体健康发育极为不利.那么在日常生活中如何教育幼儿不挑食呢?1. 首先家长要避...
邯郸市19649627984： 如何让幼儿不挑食所提的四个问题是什么 - ？
枕容奥美： 造成幼儿挑食、偏食的原因有多种:1、家庭的饮食习惯是幼儿不良饮食习惯的第一个原因:家庭中饭菜口味与幼儿园不同,部分幼儿在家吃惯了家中饭菜的口味,所以吃到幼儿园的饭菜口味感觉会不和自己的胃口,便会出现“挑食”的假象;...
邯郸市19649627984： 如何教育孩子不挑食 - ？
枕容奥美： 健康饮食习惯的养成,必须从小培养,尤其是在5岁之前. 1、父母要以身作则 营养学专家凯茜.麦克唐纳指出,在纠正孩子的坏习惯之前,家长要首先纠正一下自己的饮食习惯,以身作则.其中,爸爸的作用尤为重要. 韦斯米德儿童医院儿科...
邯郸市19649627984： 孩子挑食怎么办 如何培养孩子不挑食的好习惯 - ？
枕容奥美： 孩子挑食怎么办 如何培养孩子不挑食的好习惯,“生活条件越来越好,爱挑食的孩子也越来越多”作为家长都知道孩子如果挑食就会造成营养不良,营养不良如果不控制好就会影响孩子的生长发育.所以“挑食”慢慢演变成一种很普通的现象....
邯郸市19649627984： 怎样让孩子不挑食 - ？
枕容奥美： 有效的纠正宝宝挑食的方法: 1、当宝宝偏食挑食时,千万不要直入主题,逼迫宝宝吃饭,而要绕道而行,通过一些比较策略的方式来增加吃饭的乐趣,帮助宝宝摆脱厌恶吃饭的情绪.比如,给宝宝盛上饭,然后跟他说些看起来有些无关的话:...
邯郸市19649627984： 如何培养让孩子不挑食? - ？
枕容奥美： 造成孩子挑食的主要因素 1. 受大人饮食习惯的影响:经常见到的现象是小孩随着父母不吃这个而爱吃那个父 母有挑食毛病,子女就跟着学,久而久之孩子就养成了挑食的坏习惯. 2. 不良的饮食习惯:孩子不能按时定量进餐,吃零食太多,就会...
邯郸市19649627984： 怎么才能让孩子不挑食 - ？
枕容奥美： 我们家宝宝挑食怎么办,有没有什么办法来治一治宝宝的挑食啊?孩子挑食厌食问题的原因往往在于父母纵容娇惯所致.一、 从习惯抓起根据实际,定出相关的措施:1、养成孩子定时入睡起身的习惯;2、鼓励孩子积极参加锻炼及各种游戏活...
邯郸市19649627984： 怎样让宝宝吃饭,不挑食 - ？
枕容奥美： 1、少给零食吃,每餐定时定量(不能喂的太饱,若是孩子自己吃,他感觉饱了就不要再勉强),让孩子养成良好的就餐习惯(饥饿时吃什么都香,有时不妨用一下“饥饿教育”),就不会挑食(若孩子...
邯郸市19649627984： 怎样让孩子不挑食？
枕容奥美： 挑食(偏食或拒食)是幼儿常见的坏毛病,如果不及时矫正,不仅会导致孩子摄取营养不足,严重影响他们的身体发育,还会养成他们任性违拗的坏习惯. 孩子挑食,通常有以下几个原因: 1. 因身体不适,消化力弱,食欲不振而挑食(这属于...
