晚上喜欢胡思乱想是怎么回事 是心理有什么问题吗？
中日友好医院-中医科综合-主任医师-张子义-晚上睡不着觉老是胡思乱想怎么办
胡思乱想虽然不好，但牵扯到心理问题，还是不要武断地下结论。
爱胡思乱想，多半是想象力比较丰富，不喜欢约定俗成的条条框框，喜欢天马行空的漫游。
如果觉得自己的感受已经不好，可以试着减少独处的时间，多与朋友们相处，聊聊近况、谈天说地。一般来说，自己一个人的时候容易多想，与大家一起交流，可以分享思想、拓展思维，就不会故步自封、东想西想。
还有一点，胡思乱想不可以随便定义，有时候想象内容和现实有出入，但并不代表没有逻辑。创作需要一定的想象力，把现实生活上升到理论辨别。但不切合实际情况的、与道德约束有违背的想法就应该及时规避，以免自己误入歧途、深受其害。
然而，如果你发现胡思乱想影响了你的日常生活、工作或者睡眠，或者导致了持续的焦虑、压力，那可能值得考虑一下是否需要寻求专业的心理健康支持。在这种情况下，心理健康专家可以提供评估和适当的建议。
另外，如果你在胡思乱想的过程中出现了消极、沉重的情绪，或者思绪围绕着痛苦的经历或情境，也建议你考虑咨询专业人士的意见，以确保你的心理健康得到妥善关注。
不是心理有什么问题，是你自己躺在床上闲下来了，就会多想些事情，所以说人不能闲着，你可以看看小说，刷刷视频，追追剧，这样就好了。
晚上喜欢胡思乱想，还是在于没有调整好自己的心态，有些过分的在意别人的看法了，还是应该尽可能的让自己释怀一些
我自己通过自我察觉得到了一个答案 ，晚上我们通常是感性的，空洞的非情绪和理想化支配的。
难道天亮之后，我们的理性都会回来 ，所以才会夜里边儿想着我明天我要干一番事业，我要开始努力 ……等白天之后呢就没有勇气了 。
所以写文章之类的，还是夜晚最好 ，干事业的话，还是白天最合适。
这大概就是你快乐不起来的原因
正常人的思维是:问题出现一一剖析问题一一找到原因一一解决问题;而每天胡思乱想的你,脑海中的思维是:问题出现一一归因自己--扭曲事实--寻找证据一-证实想法。 由此来说,你的胡思乱想本质上是一种慢性剥削自己的方式,胡思乱想更是一种“过度的分析”。随着你不断的“分析”,你会产生自我怀疑、自我贬低,在悄无...
遇事总往坏处想,你也是这样的人吗?
很多人总是习惯性地把事情往坏处想,事实上,有时候多做一些坏的打算,确实可以增强自己面对困境的适应能力。可有时候,胡思乱想,会让人出现不同程度的焦虑、紧张、恐惧、烦躁等状况。严重时会在一定时间内影响你的生活状态,甚至导致精神心理问题。那么,如何摆脱这种情况呢?你可以试试以下3个方法! 1.转移注意力 比如...
经常胡思乱想,每次都想得很悲观,该如何调整心态?
同时用内心的语言激励自己：“我很棒”、“我表现得很好”、“人们都很喜欢我”。这样有利于改善你的现状。8、调整生活状态积极参加各种文体活动，使枯燥的日常生活变得丰富多彩；出现反复进行思考而无法停止的现状时，可以进行深呼吸放松。这样就可以排除杂念，心平气和，适时停止胡思乱想。
心思太重是什么样的人
每个人的性格都不同，有些人轻松随和，有些人则是心思太重，容易胡思乱想。那么，心思太重是什么样的人？他们会有哪些特点和表现呢？以下从心理、行为和社交等多个角度来分析。心思太重是什么样的人心理上，心思太重的人常常处于一种焦虑的状态，不断地思考、分析、推测，而这些思考往往是过度的、...
老是想太多怎么办?
(2)冥想。如果你不知道怎么做才能停止无谓的思考，那么你就需要学会放下执念，这样才能有意识地采取行动，取得进步。可以这样想象一下，思考就和呼吸一样，你时刻都在思考，就像时刻都在呼吸。而冥想可以帮助你学会如何释放脑子里的执念。(3)运动。慢跑或者快走都可以帮助你去除杂念，将注意力放在身体上。
我特别喜欢胡思乱想,该怎么办?每次上班或走路,不论干什么事情都在胡思...
爱胡思乱想一般来讲不是什么疾病，说明比较爱幻想，思维比较活跃，这不一定就是坏事，但如果出现幻觉，那就需要去看心理医生。胡思乱想解决方法：这样的情况要放松心情，减轻压力，不要让自己太累，如果可以在晚上睡觉前可以做做运动如瑜伽，这样会促进睡眠，可以做一些能让您集中精力，又轻愉悦的事情。
心眼小敏感多疑胡思乱想
心眼小敏感多疑胡思乱想,在生活中很多人容易缺乏安全感,特别是女人们经常会非常害怕失去,所以久而久之就会变得心思敏感多疑胡思乱想,下面看看心眼小敏感多疑胡思乱想怎么办 心眼小敏感多疑胡思乱想1 对你们造成的影响就是: 1、可能你每天都想很多,会触及到很多负面的情绪,如果一天的时间,有大部分都处在这种环境之下...
郁闷:经常精神上高度紧张,整天胡思乱想,凡事遇到滴滴事就爱往坏处想...
你好，我是润轩的心理老师，如果时间不长的话，可以自己缓解的，尽量和信任的人，比如父母，朋友多沟通，多交流，让他们接受你了解你，心理有支撑了，就可以缓解焦虑和恐慌；如果时间比较长了，影响生活比较多的话，甚至需要通过心理咨询来调整；自己平时多做一些放松的训练，百度上面搜一下放松训练，有...
为什么我的脑袋瓜子,和思想不受控制
大脑不受控制的胡思乱想有两种可能：1、情绪障碍性疾病，多见于焦虑症和抑郁症，其中与焦虑症出现这种症状更为多见。患者表现为脑子里安静不下来，喜欢胡思乱想，念头较多，特别是在一个人时、睡前比较明显，常常会导致出现睡眠障碍，有入睡困难或者多梦等症状。2、精神障碍，可以是器质性精神障碍，也...
在生活上,感情上,老是胡思乱想怎么办
这种情况一般是因为这两个原因：1、自己在生活和感情上没有确定的目标，有看到什么就喜欢什么的冲动。2、没有安全感，周围的环境和自己的境遇带给自己压力太大。解决的办法主要是：1、培养自己良好的兴趣爱好，多与有正能量的朋友聚聚。2、给自己生活和感情定一个努力就可以达到的目标。
系蚀磷酸： 人是有思想的,每天都在思考着生活中的种种,这些都是属于很正常的范畴,但是如果每天想的都是些乱七八糟无意义的东西,那真的是很浪费时间和光阴了,直接的问题,就是导致神经衰弱,睡眠质量下降,严重的会对自己的生活工作造成影...
德惠市19885071092： 为什么人在夜晚特别容易胡思乱想? - ？
系蚀磷酸： 人是有思想的,每天都在思考着生活中的种种,这些都是属于很正常的范畴,但是如果每天想的都是些乱七八糟无意义的东西,那真的是很浪费时间和光阴了,直接的问题,就是导致神经衰弱,睡眠质量下降,严重的会对自己的生活工作造成影...
德惠市19885071092： 晚上为什么胡思乱想?？
系蚀磷酸： 首先我认为你的生活太单调不够充实,缺乏目标,所以总是胡思乱想,给自己定一个切实可行的目标,比如2010年我要做到什么级别,之后你就全力向这个目标进发,要达到这个目标需要一些必备的经验和知识,那么就去补充这些知识和经验,...
德惠市19885071092： 为什么人一到晚上尤其是深夜就特别容易胡思乱想 - ？
系蚀磷酸： 这是因为人到了夜晚,四周比较安静,人容易想很多,一旦想起的事都是些不开心的,自然就会感到压抑.这时只要给自己找些事做,如看电视、看书或找朋友聊聊天,转移自己的注意力,这样就会忘记那些不开心的事,让自己心情好起来.
德惠市19885071092： 晚上睡觉时老是心里会控制不住的胡思乱想一些事咋办呢? ？
系蚀磷酸： 晚上睡觉时常想一些其他的事,可能是因为你最近有烦心的事,建议你出去跑跑步,散下心,放松心情
