如何谈恋爱才能不被伤害

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一、自我心理的调整（认知、钻牛角尖心理、最坏的打算心理）。

爱情的挫败，双方都有过错，只是过错谁占据得更多而已，所以这就需要你去可观地分析了，通过可观地分析，合理正确地认知，然后再针对你分析出来的问题，去和对方沟通或者改变自己不好的一面。

但是与此同时，也要做好最坏的心理准备，换言之就是我们要做到：得之坦然失之淡然的心态和境界。

二、问题来了，不害怕，勇敢面对，不做逃避的囚徒，亦不做偏激的事情。

逃避和偏激手段并不能解决问题，一切问题，均可以通过协商处理，一旦在爱情中，做了偏激对方的事情，想要挽回，难度是比较大的了，所以在面对挫败的爱情时，首先底线要做到绝不做偏激、伤害对方人身安全的事情，保持足够的耐心去沟通，协商解决问题的办法，是最有效的途径。

三、记住，人活一世，最重要的是心态和心理，没有好的心态和心理，就算给你一座金山，你也不会快乐！

面对不幸福的爱情，归根结底还是自我心里的一种体验感，体验感痛苦，就算给你一座金山你也快乐不起来；体验愉悦开心，就算是骑单车上班也幸福。

所以，我们在考量爱情是否值得继续的时候，问问自己的心理承受能力，最重要的还是选择那个能让你心理没有压力的选择才是最重要的。

四、学会妥协和争取

爱情的维持缺少不了妥协和争取，意思就是说，为了维持这份爱情，你必须要做出一些你难以做到的事情，这就是妥协。但是与此同时，你也要表达自己要什么，只有这样，对方才知道你要什么？

五、沟通和理解是爱情的桥梁

解决爱情与婚姻的矛盾，记住最有效的方式是理解和沟通，换言之，幸福美满的爱情和婚姻都是基于理解和有效的沟通上的（一致）。

六、权衡利弊

权衡利弊，所指的你现在所有拥有的爱情，假设真的要分手了，你舍得吗？问问自己三个问题，比如：分开了自己怎么办？分开了我失去了什么？得到了什么？我会快乐吗？分开了，其他人会不会受到伤害？

不过，还是那句话，自己的活法始终是掌控在自己手上，重要的是衡量你的身心健康，这不是自私，而是有一个身心健康的体魄，才是一切的前提。

七、保持理性的思维，学会满足、知足。

学会审视自己的爱情，是不是自己期许过高了，所以幸福感才会降低？这个时候，我们要看到自己所拥有的，而不是盯着没有的或者失去的，在不和谐的爱情中，我们始终要做到理性的思维去解决问题，理性看待自己所处的处境。

八、放大自己的视角、心胸、格局。

人的视角、格局、心胸大了，那么他也就能承受别人所承受不了的压力！自然，也就不会跟自己过不去，也能够容忍别人对自己造成的伤害！为什么你会为一点小事而动怒？原因在于你把小事看成了大事；为什么别人不生气？那是因为别人把你看为的大事看成了小事。归根结底还是你的视角太小，那些心胸坦荡的人，有智慧的人，开心的人，不是他比你过得好，而是他比你看得开！

九、学会倾诉，得到及时的心理缓解与疏导。

找一个人倾诉，做心理上的一些疏导和开导是非常有必要的，毕竟问题来了，人往往容易独自伤悲，这个时候，若是有一个出口宣泄自己的情绪，是对自己的身心非常有帮助的。

十、培养自己的一些兴趣和爱好。

人生不仅仅只有爱情，在适当的时候，培养自己的一些兴趣和爱好，是转移自己痛苦注意力的绝好方法；爱好和兴趣，往往能使你沉浸在里面，而分散你痛苦压抑的心理，在爱好中找到自己的价值，认可自己、鼓励自己，也就不会那么无聊的陷入在想入非非害怕的世界里了。

在谈恋爱中，无法完全避免受到伤害，因为爱情本身是一种情感和关系，其中存在着不确定性和风险。然而，以下是一些建议，可以帮助你减少受伤害的可能性：

• 建立健康的沟通：良好的沟通是建立稳固关系的基础。与伴侣保持开放、诚实和真实的交流，共同解决问题和解决分歧。有效的沟通可以减少误解和不必要的伤害。

• 设定健康的边界：确保你在恋爱关系中有自己的个人边界和需求，并与伴侣进行明确沟通。尊重彼此的个人空间和隐私，共同建立一种互相支持和尊重的平衡。

• 了解彼此的价值观和目标：在谈恋爱之初，了解对方的价值观、目标和期望非常重要。确保你们之间有共同的核心价值观和目标，这有助于建立更稳定和相容的关系。

• 自我爱和自我成长：在恋爱中，重要的是保持自我爱和自我成长的意识。关注自己的需求和个人发展，不要完全依赖对方来满足你的幸福和满足感。建立健康的自我认同和自尊，这样你就能更好地应对恋爱中的挑战。

• 接受不完美和变化：人们都有不完美的一面，而且随着时间的推移，人们会发生变化。接受对方的不完美和成长过程，同时也要接受自己的不完美。在恋爱中，相互支持、包容和理解是非常重要的。

• 保持现实和理性：在谈恋爱时，保持现实和理性的思维非常重要。不要把对方过分理想化或过度依赖对方，同时也要理性地评估关系中的问题和挑战。保持冷静和清晰的头脑，能够更好地应对情感波动和困难。

最重要的是，要记住恋爱是一种冒险和成长的过程，无法完全掌控。尽管我们无法完全避免受伤，但通过建立健康的关系模式、培养自我爱和成长，我们可以更好地面对和处理恋爱中的挑战和伤害。

首先要放平常心，不要把恋爱当成生活的全部。
毕竟一个人活着除了恋爱还有很多很多事情要做
还有很多对于你很重要的人 父母 亲人 姊妹等等
生活中多了解一些别人恋爱方面的事情，也算是总结经验了
有句话说的好叫 见多识广，见怪不怪了
当你见多了分分合合，也就不容易被伤害到
恋爱中多为对方考虑，经常站在对方的角度看问题
心态要好，要知道天下没有不散的宴席，所谓的海誓山盟只是小说里的桥段
地球离开谁都会转 人也一样
没有谁离不开谁，你年级可能还小。
或许当你随着年龄慢慢长大，你会发现一个人生活比不幸福的婚姻更美好。
没人希望两败俱伤，没有质量的婚姻和恋爱不如一个人
希望可以帮到你

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宝丰县13112842638： 恋爱,如何才能不受伤害? ？
势瑶依静： 只要自己觉的开心,只要自己觉得所做的值得. 那样就不会感到自己被伤害,不要去管别人怎么说别人怎么做. 爱本身就是要付出的,也许你付出了很多,但你不要去等待回报. 那样的话在你的不到回报的时候你会觉得你被伤害了,你就会受伤. 其实不是别人伤害你,而是你自己伤害你自己.有时候也许别人都不知道. 当你爱一个人的时候,这个人就一定有你觉得可以爱的地方.当你不爱他[她]的时候 你就一定有不爱他[她]的理由. 反过来的道理是一样的.

宝丰县13112842638： 恋爱怎么样才可以不受到伤害???？
势瑶依静： 既然是恋爱·有苦就必有甜啊·只要付出了感情·要不受伤是不可能的· 因为收获了甜蜜所以需要有伤害来对应·只是每个人的性格不同受到的伤害大小也不同而已啦· 只要用心去经营·就是减小伤害的最好方法·恋爱的时候是不想付出多少于回报多少才可以开心的· 珍惜你恋爱时的每一份甜蜜·遇到问题及时解决那样你会快乐很多·不管怎样要多放宽心态才可以收获真心与爱啊· 现在的人都没有安全感·生活总是警惕别人·但是感觉大家都想放松的啊· 可是就是怕受伤害·喜欢用冷态度待人·只要真心对人·别人也会感受到得· 勇敢去爱·不要害怕伤害·你的世界的精彩是因为你的心态而阴晴的· 打开你的心·用真心勇敢去爱吧!!

宝丰县13112842638： 怎么才能不在恋爱中受到伤害?？
势瑶依静： 我们一直都认为: 爱 就要死心塌地!~~ 但是 这样总会让自己 深深地陷入爱的漩涡不能自拔~!所以,当某种自己的不想看到的结果来临 的时候就难免会受到伤害!~! 当我们遇到自己所爱的人的时候 ,就完全可以去 真真切切地去爱!但是请...

宝丰县13112842638： 怎么恋爱才不会被伤害?...？
势瑶依静： 恋爱了,当然是一个美好的开始 可是世间的事情,有开始肯定会有结果 恋爱呢,不要陷太深了 要不然的话,会伤的很深的

宝丰县13112842638： 怎样谈恋爱才不被受伤害?？
势瑶依静： 牢牢的抓住对方的心.那样才不会受伤害,或者在谈恋爱的过程中不要动真心.

宝丰县13112842638： 爱情该怎样才能不受到伤害啊?？
势瑶依静： 其实,两个真心相爱的人在一起,应该靠双方用心去经营、维护爱情.在一起应该互相理解、尊重、体谅、信任、宽容、迁就、关心、疼爱对方,给彼此一份属于自己的天空,彼此才不会感到累,才不会受伤害,爱情才会天长地久!

宝丰县13112842638： 怎样才能在恋爱中不受伤害?？
势瑶依静： 不要把全部的信任跟爱都给他就好了!不然有一天你会受伤的!

宝丰县13112842638： 怎么才能在恋爱中不受伤?？
势瑶依静： 正如你所说的,因为投入才会受到伤害,这不是坏事,至少说明你对待每一段的感情都是认真的,对得起自己的良心. 问题在于,每次受到伤害后,你是否从中懂得了点什么,如果每次都有收获,那也正好充实了你的人生,若干年后,当你还有心回首每次的伤害,你会有完全不同的理解! 有句话说说简单,做做很难,但我还是要告诉你:学会享受伤害吧,这是人生的经历,也是人生的体验…… 只要你是投入的,就不可能不受到伤害!

宝丰县13112842638： 谈恋爱怎么才不被伤害？
势瑶依静： 除非不谈,既然谈了就没有不受伤的!或许你不会伤害别人,但不见得别人就不伤害你!

宝丰县13112842638： 怎么相爱才不会受伤害？
势瑶依静： 听过刺猬取暖的故事吗?就是在很冷的天气里几个刺猬在一起取暖,它们往一起靠了靠,想用身体为对方取暖,可是身上的尖刺却伤了彼此,它们又离得远了一些,可是却起不到取暖的目的了,这就是说无论是爱或者是被爱,都要掌握好彼此的距离,才不会受到伤害!