华佗五禽戏动作编创的记载最早见于( )时期,由( )所著的( )中。
华佗编创五禽戏的记载最早见于西晋时陈寿的《三国志·华佗传》。
五禽戏是中国传统导引养生的一个重要功法，其创编者华佗（约145-208），出生在东汉末沛国谯县（今安徽亳州）。其一生著述颇丰，但均亡佚。今传《中藏经》、《华佗神医秘传》等皆托名之作。华佗弟子中著名者有吴普、樊阿、李当之等人。其中，吴普著有《吴普本草》，李当之著有《李当之药录》，而樊阿则擅长针灸及养生，据传他活到100多岁。
华佗在《庄子》“二禽戏”（“熊经鸟伸”）的基础上创编了“五禽戏”。其名称及功效据《后汉书·方术列传·华佗传》记载：“吾有一术，名五禽之戏：一曰虎，二曰鹿，三曰熊，四曰猿，五曰鸟。亦以除疾，兼利蹄足，以当导引。体有不快，起作一禽之戏，怡而汗出，因以著粉，身体轻便而欲食。普施行之，年九十余，耳目聪明，齿牙完坚。”
南北朝时陶弘景在其《养性延命录》中有比较详细的记载：“虎戏者，四肢距地，前三掷，却二掷，长引腰，侧脚仰天，即返距行，前、却各七过也。鹿戏者，四肢距地，引项反顾，左三右二，左右伸脚，伸缩亦三亦二也。熊戏者，正仰以两手抱膝下，举头，左擗地七，右亦七，蹲地，以手左右托地。
猿戏者，攀物自悬，伸缩身体，上下一七，以脚拘物自悬，左右七，手钩却立，按头各七。鸟戏者，双立手，翘一足，伸两臂，扬眉鼓力，各二七，坐伸脚，手挽足距各七，缩伸二臂各七也。
夫五禽戏法，任力为之，以汗出为度，有汗以粉涂身，消谷食，益气力，除百病，能存行之者，必得延年”。陶弘景在该书中，不但对五禽戏的具体操作步骤进行了描绘，而且提出了五禽戏的锻炼原则——“任力为之，以汗出为度”。
五禽戏的功效
1、健身强体：五禽戏中的动作可以锻炼身体各个部位的肌肉、韧带和关节，增强体质，提高身体素质。
2、改善呼吸：五禽戏运动过程中强调深呼吸、长呼气，有助于改善呼吸机能，增加肺活量，缓解呼吸困难等问题。
3、促进血液循环：五禽戏中的动作可以促进血液循环，增强心肺功能，预防和治疗高血压、冠心病等心血管疾病。
4、舒缓压力：五禽戏中的动作配合呼吸与静心，可以调节身心状态，减轻压力，缓解焦虑、抑郁等情绪问题。
5、预防疾病：五禽戏对于一些疾病也有一定的预防作用，例如颈椎病、腰椎间盘突出、肩周炎、风湿病等。
总之，五禽戏作为一种传统的养生健身方式，不仅可以锻炼身体，同时还可以促进身心健康。但请注意，进行五禽戏前一定需要做好热身活动，并根据自己的身体状况和实际情况选择适合自己的动作和强度，并遵循科学的运动方法和原则，以达到安全有效的健身效果。
五禽戏创于什么时期
汉朝 据说五禽戏是汉代名医华佗发明的，但也有人认为华佗是五禽戏的整理改编者，在汉代以前已经有许多类似的健身法。最早记载了“五禽戏”名目的是南北朝陶弘景的《养性延命录》。但也有人认为相传是由东汉名医华佗模仿熊、虎、猿、鹿、鸟5种动物的动作创编的一套防病、治病、延年益寿的医疗气功。它...
五禽戏是谁发明的
华佗。华佗五禽戏是由东汉末年著名医学家华佗根据中医原理、以模仿虎鹿熊猿鸟等五种动物的动作和神态编创的一套导引术。华佗五禽戏起源可上溯至先秦，不过具体将“五禽戏”整理总结并作为一套功法推广者，是汉末时期的著名医家华佗。华佗五禽戏包括虎戏、鹿戏、熊戏、猿戏、鸟戏五种仿生导引术，动作柔和。
五禽戏是谁发明的
一、五禽戏是由东汉末年著名医学家华佗根据中医原理、以模仿虎鹿熊猿鸟等五种动物的动作和神态编创的一套导引术。2011年5月23日，华佗五禽戏经国务院批准列入第三批国家级非物质文化遗产名录。二、五禽戏的练习方法：1、虎戏 自然站式，俯身，两手按地，用力使身驱前耸并配合吸气，当前耸至极后稍停...
五禽戏是华佗编排的
五禽戏是华佗编排的这种说法是正确的。一、五禽戏是华佗编排的出处：1、《三国志·华佗传》：《三国志·华佗传》记载五禽戏确为华佗所编创。其书中有句“吾有一术，名五禽之戏”。言辞确凿，清楚明白，毫不含糊，充分说明五禽戏是华佗所创编，为华佗所专有。2、《后汉书·华佗传》：《后汉书...
五禽戏为什么叫五禽戏
五禽戏由东汉末年著名医学家华佗根据中医原理、以模仿虎鹿熊猿鸟等五种动物的动作和神态编创的一套导引术。禽指禽兽，而在古代其泛指动物，戏在古代是指歌舞杂技之类的活动，在此尤指特殊的运动方式。五禽戏为什么叫五禽戏 五禽戏有五种类型的动作，各类典型动作有：1、虎寻食;2、鹿长跑;3、熊憾运;4...
“五禽戏”是我国汉代名医华佗根据五种禽兽的活动形态创编的一种健身...
虎、鹿、熊、猿、鸟 华佗五禽戏是由东汉末年著名医学家华佗根据中医原理、以模仿虎鹿熊猿鸟等五种动物的动作和神态编创的一套导引术。
五禽戏是哪五种动物
五禽戏指的是虎、鹿、猿、熊、鸟这五种动物。五禽戏是东汉末年华佗根据中医理论，通过虎、鹿、猿、熊、鸟这种动物的动作姿态，编创出来的一套养生的引导，还是国家非物质文化遗产之一。五禽戏发展至今，形成了不同的流派，董文焕传承的五禽戏套路一共54个动作，另外，还有相生练习法、相克练习法、灵猿戏...
华佗五禽戏介绍?
当然华佗五禽戏中的“五”是个泛指，而不是确定的五个动物，当然最典型的是虎、鹿、熊、猿、鸟这五种。五禽戏是华佗根据中医学原理加上自己长期对各种动物的观察而编创的，主要是模仿虎鹿熊猿鸟等五种动物平时的动作，以达到通络活血，增强体质的目的。华佗五禽戏主要是模仿老虎用爪子扑和站立吼叫，模...
五禽戏是谁发明的
华佗。五禽戏是由东汉末年著名医学家华佗根据中医原理、以模仿虎、鹿、熊、猿、鸟等五种动物的动作和神态编创的一套导引术。华佗（约145-208），出生在东汉末沛国谯县（今安徽亳州）。其一生著述颇丰，但均亡佚。今传《中藏经》、《华佗神医秘传》等皆托名之作。华佗弟子中著名者有吴普、樊阿、...
古代体操五禽戏为谁所创?
五禽戏是为修身通经而发明的一种体操。 如果从小就多加练习，可以保证任毒两个通道不会关闭。 当然，老人家如果修炼，会有强身健体的效果。 说起华佗，很多人首先想到的就是刮骨解毒、麻非散等华佗的名著。 除了这些我们熟悉的伟业之外，华佗还有一个更大的发明，那就是“五禽戏”。 &...
潮玛左炔： 华佗最早记载了“五禽戏”名目的是《后汉书》与《三国志》,南北朝陶弘景的《养性延命录》也有提及.据说五禽戏是汉代名医华佗发明的,但也有人认为华佗是五禽戏的整理改编者,在汉代以前已经有许多类似的健身法.马王堆三号汉墓出土《导引图》的40多种姿势,便是先秦导引术的总结传说五禽戏是由东汉名医华佗模仿虎、鹿、熊、猿、鹤5种动物的动作创编的一套防病、治病、延年益寿的医疗气功.它是一种＂外动内静＂、＂动中求静＂、＂动静兼备＂、有刚有柔、刚柔并济、练内练外、内外兼练的仿生功法.2012年亳州市体育局在市行政中心五楼会议室召开了亳州市华佗五禽戏协会成立预备会,积极的发扬这一健身的运动.力求打造成像太极这样的地位.
察哈尔右翼前旗17280875462： “五禽戏”起源于汉代,它属于 - ？
潮玛左炔： 相传,五禽戏是汉代名医华佗根据5种野生动物的生活习性创立的一套健身武术,具体说起来其实没有什么重量级的证据证明了,纵观历史资料,目前最早出现五禽戏的文字记载是在汉代.
察哈尔右翼前旗17280875462： “五禽戏”是谁发明的? - ？
潮玛左炔： 据说五禽戏是汉代名医华佗发明的,但也有人认为华佗是五禽戏的整理改编者,在汉代以前已经有许多类似的健身法.最早记载了“五禽戏”名目的是南北朝陶弘景的《养性延命录》.还有人认为相传是由东汉名医华佗模仿虎、鹿、熊、猿、...
察哈尔右翼前旗17280875462： 2 、五禽戏的发明者是: A、 张仲景 B、 华佗 C、 王叔和D、伊尹 - ？
潮玛左炔： 华陀
察哈尔右翼前旗17280875462： 五禽戏是谁发明的是华佗吗 华佗把五禽戏传给谁了 - ？
潮玛左炔： 五禽戏是中国传统导引养生的一个重要功法,其创编者是华佗.《后汉书·方术列传·华佗传》记载:“吾有一术,名五禽之戏:一曰虎,二曰鹿,三曰熊,四曰猿,五曰鸟.亦以除疾,兼利蹄足,以当导引.体有不快,起作一禽之戏,怡而汗出,因以著粉,身体轻便而欲食.普施行之,年九十余,耳目聪明,齿牙完坚.” 华佗弟子中著名者有吴普、樊阿、李当之等人.其中,吴普著有《吴普本草》,李当之著有《李当之药录》,而樊阿则擅长针灸及养生,据传他活到100多岁.
察哈尔右翼前旗17280875462： 五禽戏是谁发明的 - ？
潮玛左炔： 华佗. 华佗五禽戏是由东汉末年著名医学家华佗根据中医原理、以模仿虎鹿熊猿鸟等五种动物的动作和zd神态编创的一套导引术.“禽”指禽兽,古代泛指动物;“戏”在古代是指歌舞杂技之类的活动,在此指特殊的运动方式. 2011年5月23...
察哈尔右翼前旗17280875462： 华佗编创的保健体操为何称作“五禽戏”? ？
潮玛左炔： 五禽戏又称“五禽操” “五禽气功” “百步汗戏”等.最早记载“五禽戏”名目的是南北朝陶弘景的《养性延命录》. 相传,五禽戏是由东汉名医华佗模仿熊、虎、猿、鹿、鸟5种动物的动作创编而成.因此得名“五禽戏”.它是一种“外动内静”“动中求静”“动静兼备”、有刚有柔、刚柔并济、练内练外、内外兼练的仿生功法,具有防病、治病、延年益寿的医疗效用. 传统的五禽戏,共有动作54个;由中国体委新编的简化五禽戏,每戏分两个动作,分别为:虎举、虎扑;鹿抵、鹿奔;熊运、熊晃;猿提、猿摘;鸟伸、鸟飞.每种动作都是左右对称地各做一次,并配合气息调理.
