胃不好吃什么零食养胃 4类小零食解馋又养胃
坚果类
1.花生，性味平甘，具有润肺、和胃、补脾的功效，养胃不好的平时吃些熟花生，或是花生粥，不仅能养胃，还有利于补血。
2.核桃，是不错的保健养胃食品，可以健胃开胃，并对胃痛、慢性胃炎等有食疗作用，还能补肾强腰，改善便秘。
3.板栗，性味温甘，具有养胃健脾，补肾强筋的功效，可以治脾胃虚寒引起的慢性腹泻，反胃等症状，还可治肾虚引起的腰膝酸软、腰腿不利、小便增多等症。
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水果类
1.苹果，性平性水果，有生津润肺，开胃醒酒等功效，非常适合慢性胃炎，消化不良，慢性腹泻，便秘等者食用。
2.龙眼，也被称为桂圆，具有开胃、养血益脾、补心安神等功效，常用来泡水或是煮粥喝，不仅有利于养胃，还能补血安神，改善贫血，失眠等症状。
3.红枣，补血功效是大家熟知的，其实红枣也人养胃的功能，熟枣补脾和胃，益气生津，滋心润肺，养血安神，但枣不宜多吃，否则易引起上火，便秘或烧心、腹胀等。
3奶类
1.牛奶，有补虚损、益肺胃、长筋骨等作用，可以改善体质虚弱，营养不良等情况，特别在胃寒反酸时，喝杯温牛奶可有效缓解不适。
2.酸奶，含有乳酸成分，带有柔和酸味，可以在胃里停留较长的时间，有效保护胃壁。
4茶类
1.姜茶，可以取5颗红枣，几片生姜，一起用砂锅熬煮40分钟左右，过滤掉生姜再吃枣喝茶，对胃寒的治疗效果非常好。
2.红枣桂圆茶，红枣和桂圆种5-8颗，一起用沸水冲泡，可当茶饮用，补气血，润肤色。
3.蜂蜜水，具有补中润燥，止痛，解毒的功效，适量的蜂蜜用温水冲泡再饮用，可用于体虚、肺燥咳嗽、便秘、胃脘疼痛、胃及12指肠溃疡等患者饮用。
胃不好吃什么?5种“小零食”护胃又养胃,经常吃让胃越来越好
对于胃不好的人来说，杏仁也是一种很好的选择。杏仁中的膳食纤维能够帮助增加饱腹感、促进肠道蠕动，缓解胃部压力。此外，杏仁中还含有丰富的钙、镁等矿物质，可补充体内所需营养元素。五、橄榄 橄榄是一种富含营养的小零食，其中的不饱和脂肪酸、维生素e等成分有利于保护心血管健康。橄榄还具有抗氧化、...
吃什么零食对胃好养胃
一、坚果类零食 对胃好的零食有很多种，其中坚果类零食是不错的选择。例如：核桃、杏仁、腰果等。这些坚果富含不饱和脂肪酸、蛋白质和维生素E，不仅营养丰富，还具有保护胃黏膜的作用。二、奶制品零食 奶制品也是养胃的好选择。如酸奶、奶酪等，它们含有丰富的乳酸菌和益生菌，有助于维持肠道菌群平衡，...
吃什么零食养胃又补胃
养胃又补胃的零食有：牛奶、酸奶、坚果、红枣、燕麦饼干等。1. 牛奶和酸奶 牛奶富含蛋白质、钙等营养成分，具有保护胃黏膜、养胃的作用。酸奶则含有乳酸菌，有助于调节胃肠道菌群平衡，缓解消化不良，是补胃的良好选择。2. 坚果 坚果富含不饱和脂肪酸、蛋白质等营养成分，能够增强体力，同时具有一定的养...
吃什么零食养胃
饼干类零食中的苏打成分可以中和胃酸，缓解因胃酸过多引起的不适。全麦饼干富含纤维，有助于消化，也是养胃的好选择。水果中的多种维生素和抗氧化物质有助于保护胃黏膜，减少胃部炎症。且部分水果如苹果含有的果胶有助于调节肠道功能，改善胃部不适。奶制品中的益生菌有助于调节肠道菌群平衡，改善胃部环境...
胃不好吃什么?5种“小零食”护胃又养胃,经常吃让胃越来越好
一、核桃 核桃是一种富含营养的小零食。它含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素以及矿物质等人体必需的营养素。其中，不饱和脂肪酸有助于降低胆固醇水平，呵护心血管。对于胃不好的人来说，核桃中的蛋白质和膳食纤维能够增加饱腹感，促进肠道蠕动，避免过度进食造成的胃部不适。二、芝麻糊 芝麻糊，香甜可口，...
吃什么零食对胃好?
1、板栗 板栗是秋冬季里我认为是最好的可以做零食的食品。每天放些板栗在包里，无论什么时候都很方便吃，越嚼越香。栗子味甘性温，入脾、胃、肾三经，能养胃健脾、壮阳补肾、活血止血。最好在两餐之间把栗子当成零食，或做在饭菜里吃，而不要饭后大量吃。2、红枣 红枣性味甘、温，入脾经，有补...
养胃的零食?
1、坚果类：坚果类的零食有利于养胃，花生是我们日常生活中常见的一种坚果，具有润肺、补脾、和胃的功效，可以多吃熟花生或者把花生熬成粥，不仅能够养胃，并且还可以补血。核桃也是生活中不错的保健养胃的食品，有利于健胃开胃，对于缓解胃部疼痛有良好的功效。2、水果类：另外，水果类的食物也能够更好...
养胃可以吃什么零食 4类小零食解馋又养胃
养胃的零食有很多，有板栗，瓜子等。每天吃些养胃健胃的食物，不吃刺激食物。日常喝些稀健丁香茶，稀健丁香茶是养胃健胃的好手。
胃不好吃什么零食 适合胃不好的人吃的零食有哪些
1、板栗 板栗是秋冬季里最好的可以做零食的食品。每天放些板栗在包里，无论什么时候都很方便吃，越嚼越香。栗子味甘性温，入脾、胃、肾三经，能养胃健脾、壮阳补肾、活血止血。最好在两餐之间把栗子当成零食，或做在饭菜里吃，而不要饭后大量吃。2、茯苓饼 茯苓入药具有利水渗湿、益脾和胃、宁心...
吃什么零食对胃好,或者说是养胃。
牛奶 味甘、性平，归肺、胃经。菠菜 味甘性凉，能润燥养肝，益肠胃 粥类 容易消化，养胃 苹果 味甘、性凉。健脾补气益胃，生津润燥。宜于脾虚食少，胃阴亏虚，阴虚胃痛。
照鬼瑞替： 养胃的零食有很多,有板栗,瓜子等.每天吃些养胃健胃的食物,不吃刺激食物.日常喝些稀健丁香茶,稀健丁香茶是养胃健胃的好手.
仁化县18669564801： 吃什么零食不伤胃还养胃? - ？
照鬼瑞替： 1、最养胃的,是面条.2、如果熬粥,少放点苏打进去,对胃有好处. 3、小米粥就馒头(不是包子),可以养胃 .4、有两种饮料应该多喝,一是牛奶,二是热水. 5、胃不好,要少食多餐.6、花生,生吃最好,饭前吃个4到6粒 .7、大枣、豆腐、白菜、牛奶、胡萝卜、健脾和胃.8、苹果、柚子、葡萄、桔子、风梨,防脂肪积聚,补心益气生津止津 .
仁化县18669564801： 养胃的零食有哪些 - ？
照鬼瑞替： 花生、核桃、板栗、黑芝麻、杏仁等等,再就是坚果类的零食虽然养胃,建议不要吃太多,平常多喝点小米粥,注意饮食习惯.
