一人带孩子的宝妈们，说下你们有没有经历产后抑郁？

~ 有一段时间感觉产后抑郁症离我特别近，情绪低落，怀疑、沮丧、逃避……现在想想还好当时察觉到了，否则就没有现在的我在写那段时间的经历了吧！

我两个娃相隔不太久，大宝生了之后还没有恢复很好，而且还有腰椎病，所以二宝出生后我的身体状况很差。大宝生了之后因为没有经验，一般产后都会遇到的问题我都遇到过，睡眠不足，追奶大量喝汤，便秘，代谢功能差。二胎的时候其实因为有了经验，很多问题都没有再发生。所以现在回想起那段不太美好的经历，我都会觉得有点不可思议，它怎么就差点发生在我身上了。那是二宝三个月的时候，临近过年，婆婆回了老家，我们在我妈那里，他开始咳嗽，之后大宝开始发烧。大宝发烧不要别人，只能一直在身边跟着。二宝咳嗽除了吃药每天都去推拿，本来产后不宜多动，而且腰疼得不行，但是还是每天我妈陪着去看大宝打针，再抱去推拿，还要给二宝喂奶。晚上除了喂奶，还要注意大宝体温变化，第三天晚上熬不住了，眯了会儿，然后就迷迷糊糊做了一个梦，他们在欢快的玩，一个激灵醒了之后，开始觉得他们不应该发烧咳嗽的，一定是自己没看好，然后就开始想为什么晚上醒来大宝没盖被子自己不知道，为什么二宝前几天不想吃东西我没重视，为什么他们会感冒？之后几天我都没怎么睡，就像一直想找出一个答案，带大宝打针的时候，医生说你的状态好差，别孩子感冒了自己给累倒了，休息下吧！其实，白天我真有时间能休息下的，但是一躺下脑袋里一直有个声音在问，为什么为什么？

有一天上厕所，门一关莫名的觉得特别的安全，只有一个人，安安静静的，然后就那么在门边呆着。突然门外砰砰砰的声音把我惊醒了，我妈说你是不是晕了，都半个小时了，叫你怎么没有回应，你反锁干嘛，踹不开门，你怎么了？门外两个娃此起彼伏的哭声把我拉回了现实。我出去后，我妈说还以为……我想她可能想说想不开吧，但是话到嘴边又咽下了，然后轻轻地说你是不是也病了，你不是经常看这个那个的吗，看你自己怎么了。就那么一瞬间，我就清醒了，产后抑郁几个字突然蹦了出来。就这样，我开始不寻找外部答案了，我知道问题出在我自己身上。

下午的时候，大宝睡觉，小宝托给我妈看着，我出去汗蒸了一会儿，然后做了个按摩，紧绷的神经和僵硬的后背开始放松下来。回到家，抱着孩子的时候，拿出手机放着好像很久没听的音乐，那一天，真的感觉到重生了一般。只不过，真正的恢复过程持续了一个多月，在家人的扶持下还好坚持下来了。

现在的我已经很难去理解当时的心境了，只是回想起来依然难受，可能自己还是不够强大，不能坦然面对那一段灰暗的时光吧！

我现在正是一个人带孩子的宝妈。我没有产后抑郁症，但是刚生完孩子的前半个月确实有产后抑郁症的趋势。

刚生完孩子，前几天在医院的时候，我其实并没有什么不开心的事情，但就是莫名其妙的哭。搞得老公很郁闷，所以老公就一个劲的陪我说话聊天，有什么要求尽量一一满足。

但是出院后老公出差了十几天，我一边坐月子一边一个人带孩子。晚上孩子哭闹的厉害的时候，我又身体虚弱，睡眠不足，白天公婆玩麻将有声音根本没法休息，所以晚上宝宝闹觉的时候我恨不得一个劲地掐死他。恨不得直接从窗户上跳下去，可是我没有这个勇气。所以说我并没有真正的产后抑郁，只不过有这方面的倾向而已。 老公出差回来后，经过沟通和婴儿护理工作的合作，我很快恢复了平静的心情状态。也就是这个时候我认识到老公的重要性，别的任何人都是没作用的。

出月子后到现在，一直都是我自己一个人带孩子。宝宝也逐渐长大，就是偶尔会闹觉，搞得我很是烦躁，但是我已经会自我调节，也慢慢习惯了只有我和宝宝的生活。和宝宝的相处也越来越融洽，都离不开对方。

说出来你们可能不信。我有一个亲戚带孙子抑郁了。她是一个有着两个儿子，三个孙子经验的奶奶。 他每天一个人带着八个月大的孩子，孩子特别调皮，正是会爬会站立的时候。经常翻箱倒柜搞破坏，但是又特别容易出意外。所以说一个人带八个月大的宝宝不管是身体上还是心理上都特别容易疲惫。

有一阵子这个亲戚腿受伤了，行动不便。儿子和儿媳请不到假，爷爷又在外地打工。他要收拾家里要做农活，要带孩子，还要做饭，洗衣服。有时候遇到紧急的事又抽不开身，孩子也一个劲的哭闹，搞得他很烦躁，很郁闷，心里天天都是很着急提心吊胆。导致他心情长时间处于低落的状态，而抑郁，常常一个人在家抹眼泪。

当我看到这一幕的时候，内心五味杂成。经历过这么多生活阅历，家庭琐事老女人，居然会因为带孩子而抑郁。

所以说关于一个人带孩子而抑郁的不一定是宝妈，也有可能是公婆，奶爸。

有一阵子在新闻上我真的看到一个奶爸，因为月子期间照顾老婆，照顾孩子而抑郁的新闻。因为他觉得很累，很烦！很多事情没有经历，他总是担心自己做不好。 久而久之便真的抑郁了。所以当他老婆做完月子的时候他自己去先去找心理医生看病了。

由此可见关于产后抑郁和带孩子而抑郁，其实是跟我们个人的性格和情绪方面有一定关联的。

根据我举的例子和方式方法，由此可见预防产后抑郁症发生的重要性。希望宝爸宝妈们警惕起来。

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临湘市15677701887： 有没有自己带孩子的宝妈我一个人带宝宝?有没有自己带孩子的宝妈我一 ？
寿昆肾康： 正常我家孩子老翻自己就滚下去了小孩不怕摔的,摔了自己就长记性了

临湘市15677701887： 宝妈们你们出了月子有没有自己带孩子的?就一个人?宝妈门出了月子一? ？
寿昆肾康： 宝宝3个月以前自己带没有任何问题的,因为不会翻身,不用担心摔着,磕着,越大越不好带~

临湘市15677701887： 90后的宝妈看过来有没有自己带小孩的妈妈?90后的宝妈看过来有没 ？
寿昆肾康： 在家带是挺无聊的,有时候孩子闹人觉得好烦的,我有同感,可现在出来打工了,离开孩子了觉得挺想孩子的,有时候也难过,所以还是珍惜陪伴孩子的每天!

临湘市15677701887： 有没有一个人带孩子的你们天天都怎么过的?有没有一个人带孩子的你们? ？
寿昆肾康： 我也自己一个人带,做饭,做家务,有时上厕所还要宝宝一起带着上.他看着我上.一会看不见我就哭.害我都上不出

临湘市15677701887： 有自己一个人带娃的宝妈么由于跟婆婆生活习惯及观念各种不同,打算自? ？
寿昆肾康： 我自己带,我是受不了婆婆墨迹的样.而且晚上说事伺候月子,一晚上不带动的.我就趁早让她回她那睡去了,回去伺候她闺女.

临湘市15677701887： 你们都有一个人带着宝宝吗? - ？
寿昆肾康： 我也一个人带宝宝,从一出生到他九个月的时候都是我自己一个人带的,有的时候也会像你这样,特别是他才一两个月的时候,每天晚上不到二点他不睡觉.四五个月的时候,不到10点不睡觉,我特累.也有想打她,可是自己发了火之后,看着她的样子,自己狠狠的打了自己几个嘴巴...孩子他什么都不知道,何必跟他生气,自己跟自己过不去.还有你要多带孩子出去玩,让他和其它宝宝玩,那样你也会认识其它的妈妈,就不会觉得无聊.也可以让宝宝性格外向一些.反正,对于宝宝,最重要的是要有耐性...真的,我现在被宝宝磨得一点皮气都没了.

临湘市15677701887： 自己带宝宝的宝妈们你们现在什么样?由于是自己带宝宝,所以每天觉得? ？
寿昆肾康： 我跟你一样,不过还有婆婆帮着带,我有时候一个星期都不出门的.

临湘市15677701887： 有宝妈一个人带着小孩生活的吗有宝妈离婚了一个人带着 - ？
寿昆肾康： 有很多,我认识一个,她不是离婚,而是丈夫死了.孩子三岁,现在已经15岁了.如果你一个人带孩子,最好的办法是再找一个老公,只有完整的家庭才能保护你们.另外,尽量寻求亲戚朋友的帮助,比如自己工作的时候让爷爷奶奶帮忙带孩子

临湘市15677701887： 有宝妈独自带孩子的吗一个人可以既带孩子又做饭吗?婆婆要回老家,我? ？
寿昆肾康： 可以的,我婆婆一个人带两个,还要给我们做饭洗衣服,我以前也是一个人带宝宝

临湘市15677701887： 月子里带孩子有没有宝妈在月子里全程自己一个人带孩子的?月子里带孩 ？
寿昆肾康： 我家是不哭也抱着啊,宝宝明明要睡觉了,她一得空来我房间,直接用手拍床,一边拍一边说不要睡,把宝宝拍醒了就抱起来说我们醒啦,奶奶抱,就抱走了,宝宝醒着就更不用说了,我完全碰不到,有时候她来我正在给宝宝换尿不湿,都快穿好了,她都要插一手,直接从我手上夺过去,穿好就抱走,各种心塞,反正奇葩透了