糖尿病患最怕的就是血糖忽高忽低，当心你也有这6种危险讯号
陈小姐一年前到医院抽血检查，饭前血糖126mg/dl，被确诊为早期糖尿病，从此开始她担心受怕的糖友人生，她严格遵守医生的交待，按时吃降血糖药，但每天检测血糖值却是忽高忽低，如坐云霄飞车。她再去找医生咨询，才发现是自己的饮食出了问题，原来是因为她人缘好，经常跟同事闺蜜聚餐享受美食，然后下一餐就自动停止饿上一顿，自以为平衡了饮食份量，没想到却让血糖因此忽升忽降。
血糖异常波动是非常危险的状况
血糖波动不稳对于糖尿病患者来说是非常危险的状况，因为当人体中葡萄糖的浓度忽高忽低时，非常容易造成组织细胞形态与功能的损害，尤其是因为血糖波动幅度过大而引起的低血糖，快速危害身体的程度远远大过糖尿病本身，所以，无法控制稳定的血糖，是所有糖尿病患都最该担心出现的问题。
陈小姐所碰上的问题，只是所有糖尿病患最担忧的血糖值忽高忽低问题产生的原因之一，饮食控制不当、暴饮暴食后又停止进食，是造成血糖大幅波动的主因之一，此外，还有以下6种状况，是造成血糖值忽高忽低的危险讯号。
6 种造成血糖忽高忽低的危险讯号
一、运动方式不正确：
整天长时间坐在办公室、只吃不动，造成体内脂肪大量屯积，血糖自然飙高；而如果突然进行强度过高的运动，而且运动时间太长，则血糖有可能会快速下降，造成血糖值不稳定。
所以糖尿病患当随机血糖低于70mg/dL，或是高于 250mg/dL，且尿中有尿酮时，或是高于 300mg/dL 时，请勿运动。此外，如果在安静状态下收缩压高于200时，也请勿运动，以免造成身体的伤害。
二 、 生活作息不规律：
经常性熬夜的人或是容易失眠的人，因为人体的生物钟遭到破坏，导致正常代谢活动 *** 扰，肾上腺素与去甲肾上腺素分泌量增多，第二天血糖值很容易反弹升高。而工作过劳的人，因为身体疲倦，往往血糖又会变低，长期下来，就会造成血糖不规则的大幅波动。
三 、 情绪高低失调：
当糖尿病患紧张不安、忿怒暴躁时，交感神经会感到兴奋，会使血糖快速升高；而如果糖友出现情绪消沈、忧郁沮丧的状况时，迷走神经则会占优势，导致血糖值可能偏低，一旦糖尿病患一直反复在这两种高低情绪中起伏，自然会造成血糖值不稳定，忽高忽低的现象。
四 、 饮食忽略升糖指数：
糖尿病患在饮食方面，除了前面所提到的切勿养成暴饮暴食又停止进食的坏习惯之外，更要注意吃进身体的食物的升糖指数（GI），有许多患者认为多吃疏果有益健康，所以毫无节制与选择性的大吃各种蔬菜水果，但忽略了像是哈密瓜、玉米、马铃薯高升糖指数的食物，还有如白米饭与白馒头等精致淀粉类食物，都是高升糖指数的食物，摄取时都要谨慎与 *** 。
特别值得注意的是，如果把蔬果打成蔬果汁，导致纤维质变少，使得饮用后在肠胃道中消化的时间变短，则升糖指数值还会再提高，造成血糖难以控制。
五 、 任意增减用药：
有些糖尿病患会自作主张，视自己的血糖值高低而调整用药量，在血糖值略低时就擅自减量、停止服药或是更换药品，反倒会造成血糖飙升；相反的，如果发现自己血糖飙升时就擅自增加药量或是增加服药次数，反而会让血糖快速下降，反复增减药量，让自己的血糖变得难以稳定控制。
六 、 药物不良反应：
使用例如利尿剂、糖皮质激素类药、避孕药等药物会容易让血糖值升高，但如果是使用水杨酸类药、磺胺类药等药物，又容易使血糖降低，所以在医师开立相关药品前要先与医师商讨确认，以避免出现血糖值紊乱的问题。
对糖尿病患者而言，稳定控制血糖是首要保健任务，为了提防血糖过度波动，务必要减少饭后血糖的剧烈变动和低血糖的发生，因此饭后血糖的监测，对糖尿病患者来说，甚至要比空腹血糖来得更重要。
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