边工作边考公压力很大该怎么办？

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深有体会，边工作边读书（考公）压力真的很大，也会很累，每天都身心疲惫，尤其是现在竞争压力那么大，真的是太难了，白天上班，晚上抽空出来读书，真的是又充实又累，其实自身感觉，考公可能是个持久战，你要有备考的心态，要全力以赴的心情，也有有看得开的胸怀，下面我说一下我们考公人的不焦虑法则，希望对现在的你有些帮助哈。

🌸别给自己太大压力。我也经历过正确率很低的阶段，慢慢来就会提高。分数的提高，知识的积累，都有个过程，不是一蹴而就的。只要我们在向着目标坚定前进，到达终点，成功上岸，就只是快或者慢的问题。

🌸不必和别人攀比学习时间，一天不学8小时就焦虑，每个人都有自己独一无二的节奏。时间长，不一定效率高。效率高才是不二法则，用心去学习。

🌸不必把所有时间都花在考公上。相反，坚持一项自己的兴趣爱好，对于保持好心态、提高学习效率非常有帮助。这里的兴趣爱好可以是刷剧、运动、打游戏、美食探店，一切能让你开心的事情都可以。劳逸结合，是永不过时的真理‼️热爱你现在的工作，如果工作顺利了，得到了老板的赏识或者奖励，其实心情会很开心，很愉悦，读起数来也是事半功倍哈。

🌸不必太追求完美。行测申论，满分100，70分就是高分，这意味着我们可以有百分之二三十的考试内容不会，所以，即使遇到了不会的知识点，也要告诉自己：我可以有一些东西学不会，可以有一些知识不知道。知道自己的长处，补足自己的短处，不要太纠结死磕自己无法逾越的高度。

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下面我来说说自己在考研路上的一些好用的减压法哈

• 考前刷题学习，冥想放松
  我在备考前，经常喜欢冥想，每次冥想之后，都感觉心静了许多，脑袋里没有了杂念，学习的效率就会提升。

• 考试前两个月，转换考试思维，高效冲刺。
  我在备考时，我发现有些时候，不是实力不够，而是心态不好，在这里有一个超级好用的方法，在考前告诉自己，不是去考试的，而是去找工作。

• 面试时调整自己状态，自我暗示“我是老师，不是考生”

• 早睡早起

• 我很少吃外卖，吃清淡有营养的食物，看似平淡无奇，但是感觉对身心解压也有很大的影响哦。

• 适当做低强度的有氧运动，每日一次

• 在不必要的时候，不看手机，减少信息摄入

• 适当抽出时间去亲近大自然，亲近小动物，放松一下心情，那感觉真的很美妙的

• 在很累的时候，我喜欢吃一些喜欢的甜食，很提神，也很放松哈。
  

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在这里祝大家金榜题名，马到成功哦，心态很重要哈哈。

同时工作和考公务员确实是一件很具有挑战性的任务，压力也非常大。以下是一些可以缓解压力的建议：

制定一个可行的计划：划分时间表，并让自己在规定的时间内完成每一项任务。

合理调配时间：时间管理非常重要。可以将一些较难的工作（如需要专注度高的工作）集中在一天的同一时间段中进行，然后再把更容易的工作安排到其他时间段。

调整自我要求：学会调整自己对自己的要求，增加自己的心理承受能力。

运动放松：平时，适当进行一些体育运动，如跑步、游泳等，可以帮助缓解工作压力和放松身心。

维护好身体：工作紧张的同时，养成良好的生活习惯，保持充足的睡眠、健康的饮食和适当的锻炼，减少生病和身体疲劳的风险。

寻求帮助：如果需要的话，可以向身边的朋友或家人，或是拥有类似工作经验的人，寻求意见和建议。

总体来说，需要在生活与工作之间寻找平衡，也要注意身心健康，在遇到困难时积极寻求解决问题的方法，并寻找适合自己的方式来缓解压力。

当前社会竞争激烈，许多人为了提高自己的竞争力，选择边工作边考公。这样不仅可以赚钱养家，还可以通过考试获得更好的职业发展机会。然而，边工作边考公也面临着很大的压力，特别是在备考期间。

所以如何应对边工作边考公带来的压力呢？

第一是要保持积极的心态。在备考过程中遇到困难或挫折时不要气馁放弃，要坚定信念，相信自己能够做到。同时也可以与身边其他正在备战公务员考试的朋友相互鼓励和支持。

第二是合理安排时间。应该根据个人情况制定一个科学合理的学习计划，并按照计划有序地进行复习和练习。在白天上班时间无法学习时，可以利用晚上或周末等空余时间补充学习。

第三是注意身体健康。长时间处于紧张状态容易导致身体疲劳和精神压力增加。因此需要适当地进行运动、休息和放松以保持身心健康。

最后是寻求帮助。如果遇到无法解决的问题或者感觉精神压力过大时，需要主动向他人求助或寻找专业机构提供相关服务。

总体来说，在面对边工作边考公带来的压力时，我们必须采取积极有效的措施来缓解压力、调整心态、实现目标。只有这样才能够在竞争激烈的环境下立于不败之地，并获得更好的职业发展机会和生活质量。

边工作边考公务员确实是一项压力很大的任务，但是我们可以采取一些方法来减轻压力，包括：
1. 制定合理的计划：制定一份详细的学习计划，包括每天的学习时间、学习内容和目标。这样可以帮助你更好地掌控学习进度，减轻压力。
2. 分清主次：把工作和考试的优先级分清，优先处理工作中的紧急任务，再把剩余时间用来学习考试内容。这样可以确保工作和考试都能得到充分的关注。
3. 寻求支持：和家人、朋友或同事分享你的压力和困惑，寻求他们的支持和理解。这样可以让你感到更加轻松和舒适。
4. 保持健康：保持良好的饮食习惯、规律的作息和适量的运动，这样可以提高身体素质和免疫力，减轻压力。
5. 放松心情：在学习和工作之余，可以适当地放松自己，例如听音乐、看电影、旅游等，这样可以让你的心情得到放松和舒缓。
总之，边工作边考公务员的过程确实很辛苦，但是只要你制定合理的计划，分清主次，寻求支持，保持健康和放松心情，就能够减轻压力，更好地应对这项任务。

同时工作和备考公务员考试会给人带来很高的压力，但也不是不能克服的。以下是一些缓解压力的建议：
1. 制定有效的时间管理策略：认真评估你的日常任务，这样可以找到时间空缺来准备考试。另外，分解热门目标，以每日轻微但可量化的目标开始。这有助于您集中精力，逐日地逝去一些东西。
2. 设定合理的目标：将目标和预期结果保持现实且可达的水平。为了获得最大的成就感和自我激励，建议您将日常目标分为固定和弹性目标。
3. 预先计划和备份计划：当您的时间被打断或其他人或外在因素阻碍您为公务员考试做准备时，始终有替代计划是一个好的主意。建议在复杂的日程中留出空闲时间，例如早上起床和午休是弹性时间;练习时做到准备充分，以免由于拖延或其他不可避免的打断而失去前进势头。
4. 寻找支持和信息：考虑自己的目标和所需的资源，看看哪些人可以帮助您，并向这些人求助，包括同事、上司、家人和朋友。如果您没有亲近的人员提供支持，还可以考虑参加现场或在线活动，如公务员备考辅导或学习小组。
5. 确保在工作和备考之间获得足够的休息和放松时间：找到您的喜好和习惯，包括在外面跑步、施展体能运动、看书或听音乐。通过掩盖和放松，您有可能减少压力、增强耐力和集中注意力。
最重要的是，学会认可自己的付出，并信任自己的能力。不论最后结果是什么，你已经为实现自己的目标而付出巨大努力。

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辛集市17177339670： 一边工作,一边复习公务员考试,压力好大,怎么办? - ？
陈没春依姆： 首先,放松心情.只有自己心态调整好,才能学好.俗话说:“一心不可二用”.公务员考试不同于普通考试类考试,其考试科目内容比一般考试较为庞杂,这就需要我们能够静下心来系统的复习,且有些内容也考平时或以往的积累.所以说,要想真正复习到位,绝不是一两天就能够达到的.因此,这要求学员能够全身心的投入到复习当中去,另外也需要很强的耐力.如果复习时,深感压力让自己吃不消的话,还是建议在单位请一段时间假,或者找一个好一点的培训班让老师带着系统的、有计划的进行复习.这样能够事半功倍.现在华图教育好像有红领决胜班视频网络课程,都是钟君,顾斐这样的老师授课.对你肯定有帮助. 最后,希望你能够放下负担,以积极乐观的心态去对待考试.在考试中取得好成绩.

辛集市17177339670： 毕业了,没参加工作,在家考公务员,心里压力很大,该怎么办?还好男朋友有工作……女孩也怕入错行啊! - ？
陈没春依姆： 可以的话可以边打工边考公务员,可以找一份轻松的事,工资低点没关系,但要有足够的时间去学习.

辛集市17177339670： 备考公务员的过程中压力很大,我应该怎么办? - ？
陈没春依姆： 首先压力大,要分析压力的原因,是因为岗位竞争力大,感觉自己分数上不去,还是说备考方法不对,如果同学压力大是因为备考过程中出现了瓶颈期,建议报个地面班,找老师针对性解决.展图教育,除正课外另设课后督学指导答疑服务.帮助你上岸.

辛集市17177339670： 全职考公,压力山大,感觉有点神经衰弱了都,怎么排解 - ？
陈没春依姆： 您好!小2么U47.很高兴可以为您解答关于神经衰弱的相关问题. 拿. 关于全职考公,压力山大,感觉有点神经衰弱了都,怎么排解,关于神经衰弱这个问题做以下解答:神经衰弱的治疗方法:可以服用谷维素片或者脑心舒口服液,也可以服用健脑补肾丸或者安神补脑液治疗.抗焦虑、抗抑郁药物也可以治疗神经衰弱,可改善患者的焦虑和抑郁,也可使肌肉放松,消除一些躯体不适感.其他治疗包括体育锻炼,旅游疗养,调整不合理的学习、工作方式等也不失为一种摆脱烦恼处境、改善紧张状态、缓解精神压力的一些好方法.支持性和解释性的心理治疗可帮助患者认识疾病的性质和消除继发焦虑.平时避免思虑过多和情志不畅,要保持心情舒畅.

辛集市17177339670： 年底辞职回家备考公务员,压力特别大,家里经常跟我说要用平常心,越是这样心理越有压 - ？
陈没春依姆： 你给我的感觉,什么都想做,没有一个主要的目标.想好自己喜欢的,那就继续做下去.而且既然打算考公务员,又辞职在家,那就全身心投入一次,失败也好,成功也好,都尝试过,没有遗憾,后面也可以继续找你喜欢的行业从事.

辛集市17177339670： 考调教师和公务员压力好大,怎么办? - ？
陈没春依姆： 在这快节奏的社会上,大家的压力都挺大的,面对生活工作上的各种压力,减轻压力有以下几个方法:1、首先要保持好的心态,积极面对难题,正确认识自己:对自己的身体素质、知识才能、社会适应力等要有自知之明,尽量避免做一些力所不及的事情,引起不必要的压力.2、如果压力太大,可以学会自我调节,加强自身修养.以适当方式宣泄自己内心的不快和抑郁,以解除心理压抑和精神紧张.善于自我调节,有张有弛.3、具体的可以做感兴趣的事,如看电影、旅游、聊天,听音乐,释放压力.或是找个没人的地方大声地喊叫.

辛集市17177339670： 毕业两年了一直在公务员 成绩还行进过面试 这次又临近省公务员考试了 可是家里给的压力比较大 我该继续考吗 - ？
陈没春依姆： 如果说成绩进过面试,那你有考上的潜力..不能说稳考上吧!考个2--3次考上的几率还是比较大的.我觉得第一次考之前怎么着要在家全心全意学半年,熟悉公考的题型,内容等,这个很重要. 考不上就要找工作,毕竟社会阅历也很重要,如果你有社会阅历,到公务员岗位工作也是很有好处的..到社会上吃吃苦也是好的..但每次公考之前2个月都要准备,可以一边上班一边学,如果你当前的工作并不如意,一定要以考试为重. 现在家长都不太明白孩子的想法,公务员也确实好(当不上领导也没什么好,工资一般般,稳定而已),但也不能一条路走到黑啊.说起来并不是每个人都适合做公务员的,或许你是个做生意的人才呢? 路是自己走出来的.

辛集市17177339670： 工作后有点后悔,考公务员请假不方便,面试培训也去不了.但是全职备考又觉得压力太大了. - ？
陈没春依姆： 是的全职备考压力比较大,你既然决定考公务员,那么就全力以赴,工作以后也可以抽时间.

辛集市17177339670： 有谁跟我一样在辞职备考公务员?自己不会释放压力 心情焦虑 需要心理安慰和鼓励 - ？
陈没春依姆： 别紧张、紧张什么呢 ! 有机会考公务员是值得高兴的事,辞职备考公务员证明你不难找工作做,你是想更上一层楼,对吗?你这么焦虑的心情,考上公务员喳办,说你听,做公务员压力也很大的,别以为很自在,年年考年年评级 ! 快将你乱七八糟的心情藏起来,考公务员难不到你,考上了公务员记得告诉我哈.🤒🤗

辛集市17177339670： 现在工作不顺利,想考公务员,可白天上班很忙晚上就很累,学习又很紧迫,该怎么办才能准备好考试? - ？
陈没春依姆： 复习计划的安排 1、职业规划,准确选择 未来的路是自己的,到底怎么走是你自己说了算,静下心来好好听听自己的声音,让你自己告诉你自己你想要的是什么,公务员真的适合你吗?先想清楚,想好了,再抉择,选择了,就全力以赴. 2、了...