生吃苦瓜真的能减肥吗？请亲身体验者帮忙解答
苦瓜减肥法
这招就是绝的拉，随你吃多少，即使吃夜宵都没关系，只要你每天保证吃3根苦瓜，1周还能瘦最少4斤呢，就是洗了生吃，虽然有点难，但是也有很好排毒的东东呢，吃得苦中苦，才能达到目的啊！
原理：苦瓜中含有一种极具生物活性的高能清脂素，这种物质只作用于人体吸收脂肪的重要部位小肠，通过改变肠细胞孔网，阻止脂肪、多糖等热量大分子物质的吸收，但并不影响维生素、矿物质等营养素的吸收。
这种被誉为“脂肪杀手”的特效成分能使摄取的脂肪和多糖减少40%—60%。>>>常吃苦瓜，不用节食就能减肥
减肥
呵呵你可问对人了
其实吃苦瓜不要生吃
对为不是很好
每天泡一杯苦瓜茶喝下去不过第一杯泡出来马上倒掉
因为苦瓜上面的一些残留物会一起被泡出来不能喝
不过苦瓜只能帮助保持
不能减肥
不太有明显效果
我有两个比较好的建议
你可以参考一下
第一个就是每天早上要吃早饭
一杯牛奶两个白煮蛋
过两小时到三小时之后吃一根黄瓜或者一个苹果
第二个就是比较花钱
针灸疗法
明天我就要去体验了
不过和我推荐的人
都有了很明显的效果
一般医院都是1200左右一个月
见效快
也不太会反弹
只要控制饮食就可以了
不过
在这写前提下
还是要保持适当的运动
吃完晚饭站半个小时
多吃多站
这是别人告诉我的
从150到了130一个月的时间
希望你减肥成功~
请问,你说生吃苦瓜是真的可以减肥么?我现在真的很苦恼啊..都哭死了...
可以啊 我姐姐就试过 效果还不错 不过她是把苦瓜榨汁喝 但是很苦 好痛苦的。
苦瓜的作用与功效 吃苦瓜真的能减肥吗
“吃苦瓜能减肥”没有科学道理 中国农业大学食品学院营养与食品安全系副教授范志红在接受采访时表示：“苦瓜减肥的说法没有可靠的人体对照试验证据，所以无法评价。最近有个教授从微生物角度说吃苦瓜带来肠道微生物的改变，这个是国外发表的。但是这是否能证明所有人只要吃苦瓜无需节食都能瘦，还为时尚早。...
生吃苦瓜能减肥吗
生吃苦瓜能减肥吗 可以辅助减肥。生吃苦瓜是可以起到辅助减肥的效果，因为苦瓜中含有丰富的膳食纤维，能够起到促进肠胃蠕动的作用，其次其中含有苦瓜素，对于人体来说是非常有益处的，其是减肥期间可以食用的食物。加上其热量并不是很高，100g的苦瓜热量才22大卡，从热量均衡上来说，既能够达到一定的饱腹...
吃苦瓜真的减肥嘛?
吃苦瓜真的减肥嘛? 5 怎么吃能好吃点?今天早上吃了一根苦瓜差点没过去..真的是太难吃了..无奈啊?(不要长篇大论,自己的见解)能减肥嘛?说真的对于食物减肥我都不信了... 怎么吃能好吃点?今天早上吃了一根苦瓜差点没过去..真的是太难吃了..无奈啊?(不要长篇大论,自己的见解)能减肥嘛?说真的对于食物...
吃苦瓜真的减肥吗
苦瓜在我们生活当中是一种常常会吃到的蔬菜，主要是由于在吃的时候会有先甜后苦的情况，所以得名苦瓜，在夏天的时候吃苦瓜，可以起到清热解暑的效果，因为苦瓜是寒性的食物，对人身体有好处的，有好多的女性也通过吃苦瓜来进行减肥，那么吃苦瓜真的减肥吗？我们针对这样的问题进行一下了解。苦瓜的功效...
吃苦瓜能减肥吗
您好！吃苦瓜不能减肥 苦瓜的功效与作用 1.清热益气 苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效，对治疗痢疾、疮肿、中暑发热、痱子过多、结膜炎等病有一定的功效。2.保护机体 苦瓜具有预防坏血病、保护细胞膜、防止动脉粥样硬化、提高机体应激能力、保护心脏等作用。3.抗癌 苦瓜中的有效成分...
生吃苦瓜真的可以减肥吗?
可以是可以 但影响生育
生吃苦瓜真的可以减肥吗,谁试过
生吃苦瓜真的可以减肥，炒苦瓜也可以减肥！
听人说吃苦瓜能减肥是真的吗?尤其是吃生的
吃苦瓜应该减肥是真的，不过效果当然也会么那么明显，苦瓜主要是清凉排毒。生吃很难受的，没人能够坚持不下来，建议用榨汁机榨成汁来喝，比较容易下咽。减肥的话不仅仅喝这个就可以了。控制饮食，饮食调理很重要。可以早上起来喝一杯火麻糊，可以润肠通便清理肠胃毒素脂肪，营养也丰富。中午吃点饭饭后饭前1...
苦瓜有减肥的作用吗 苦瓜吃多少才能达到效果
1 苦瓜有减肥的作用吗 苦瓜具有一定的减肥效果。苦瓜不仅仅含有的热量非常的低，而且苦瓜中含有一种叫做清脂素的物质，这种物质能够使得人体内的脂肪被清除出体内，具有非常不错的减肥效果，特别是生着吃苦瓜更是能够起到非常不错的减肥效果。2 苦瓜吃多少才能达到效果 苦瓜减肥没有具有吃多...
叔子安拿： 苦瓜减肥的速度不会很快的,由于食用苦瓜而减少了三餐的摄入,再加上苦瓜本身的减肥效果,才是加快减肥速度正确原因,不过,不要把苦瓜当做心理安慰,以为吃了苦瓜,吃多少都没事了,那么只会越来越胖.吃苦瓜虽然不用节食,但是至少应该减少辛辣和油腻的摄入. 吃苦瓜减肥排便一定会越来越顺畅,如果出现严重的腹泻,说明肠胃受不了了,请减少苦瓜的食用量或者停吃一段时间. 月经来的这几天,夏天减少一半的摄取量,冬天停止摄取,春秋季,看个人的身体情况而定.而且不要去购买什么含有苦瓜素的减肥药物.苦瓜素是一种提炼方法和保持稳定方法都十分要求严格的东西,因此也十分昂贵. 而最好的摄取方法就是直接食用.
和政县15331471772： 生吃苦瓜真的能减肥?请亲身试过的人来回答 - ？
叔子安拿： 不能减肥~ 而且很苦,很难坚持 其实苦瓜真的只是可以清热解毒而已 很凉的 女的吃多了不好~
和政县15331471772： 生吃苦瓜可以减肥吗? - ？
叔子安拿： 生吃苦瓜不能减肥编辑同志:您好!我今年23岁,身高1.60米,体重75公斤,曾服用了多种减肥药,但效果都不理想,最近看到网上流行一种“吃苦瓜减肥法”,就是每天生吃2—3根苦瓜,坚持20天以上就能达到减肥的目的.我想问一下...
和政县15331471772： 确定生吃苦瓜能减肥吗 - ？
叔子安拿： 生吃苦瓜可以减肥.苦瓜消肿利尿,对于减肥是有帮助的,苦瓜熟食性温,生食性寒,因此脾虚胃寒者不应生吃.此外,孕妇应慎食.生苦瓜里含苦瓜甙、类蛋白活性物质(即α—苦瓜素,β-苦瓜素、MAP30)类胰岛素活性物质(即多肽-P)...
和政县15331471772： 苦瓜生吃真的能减肥吗? - ？
叔子安拿： 苦瓜减肥是要生着吃才能达到瘦身的效果,而且一天要生吃两到三条才可以.因为苦瓜里含有大量的清脂素,这是很有根据的.想减肥的朋友不防来试试!苦瓜是很苦,但为了我们瘦身目的,一起试试看吧!物美价廉!根据如下: 苦瓜,因苦得名,也叫凉瓜.苦瓜也是夏季用来清暑去热的蔬菜.苦瓜含有丰富的维生素B、C、钙、铁等,李时珍说苦瓜具有＂除邪热、解劳乏、清心明目、益气壮阳＂之功效.据研究发现,它具有明显的隐血糖作用,对糖尿病有一定疗效.它还有一定的抗病毒能力和防癌的功效. 苦瓜熟食性温,生食性寒,因此脾虚胃寒者不应生吃.此外,孕妇应慎食.
和政县15331471772： 生吃苦瓜能减肥吗? - ？
叔子安拿： 能减,但是味道是很难忍受的.如果你真想生吃,最好用苦瓜泡水后蘸蜂蜜食用,可以减少苦味. 建议去中药店买苦瓜粉,再买一些空胶囊,回来自己灌到胶囊里吃,一天两次,一次8粒就够了,效果也不错. 切记:苦瓜性凉,经期时不要使用.
和政县15331471772： 生吃苦瓜否减肥吗？
叔子安拿： 苦瓜减肥亲身体验,一周减了5斤,最近经常听说每天生吃苦瓜可以减肥,据说这种方法非常有效,风靡美国、日本,而且不用节食、不用运动,想睡多久睡多久,想吃什么吃什么,真的有这么神奇吗?正巧最近也在计划减肥,就亲身体验一下.有效的食用数量:每天2—3根,洗净去籽,必须生吃,坚持20天以上,不用节食.
和政县15331471772： 生吃苦瓜真的能减肥吗? - ？
叔子安拿： 但并不是对每个人有效. 一根苦瓜里含有0.4%贵如黄金的减肥特效成分———高能清脂素. 1998年,美国凯里博士从苦瓜中提取了极具生物活性的成分———高能清脂素.实验证实,每天服用一毫克该成分,可阻止100克左右的脂肪吸收,并...
