糖尿病患者不易吃的食物有哪些？

糖尿病人宜吃什么不宜吃什么食物~

糖尿病人不能吃什么

花生和瓜子不要吃

花生和瓜子是一种高热量、高脂肪的食品，比如花生、瓜子和核桃，所含的热量比同等重量的猪肉还要高上几倍，大量食用肯定不利于体重的保持和血脂的控制，间接地影响血糖和血压的控制。

甜品要忌口

甜品基本不碰、米饭不能吃饱，水果不能吃多。 禁止吃甜食和许多种水果，因为葡萄糖、蔗糖，消化吸收快，食用后将使血糖升高；也少吃碳水化合物含量高的食物，如白薯、土豆、藕等；最好也不要饮酒。

千万要禁酒

酒的性质及其对糖代谢的影响饮酒是一些人的嗜好。有相当比例的糖尿病患者有饮酒习惯，由此对糖尿病的控制及并发症的发生和发展带来一定的影响。因此，糖尿病患者最好不饮酒，如欲饮只能少量饮用酒精浓度低的啤酒、果酒，并且避免空腹饮用。值得提醒的是，重症糖尿病合并肝胆疾病者，尤其是正在使用胰岛素和口服降血糖药物的患者，一定严禁饮酒。

含糖食物绝对不要碰

主要是指含大量简单糖（如葡萄糖、蔗糖）的食物，因为含有大量的糖分，直接影响血糖，对病情非常不利。如，白糖、红糖、冰糖、葡萄糖、麦芽糖、蜂蜜、巧克力、奶糖、水果糖、蜜饯、水果罐头、汽水、各种果汁、甜饮料、冰淇淋、甜饼干、蛋糕、果酱、甜面包以及糖制的各种糕点等。

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高脂食品要适可而止

高脂食品及高胆固醇类食品。糖尿病患者容易出现高脂血症，这是导致多种慢性并发症的基础，因此必须严格限制胆固醇的摄人量。含胆固醇高的食物有动物油、黄油、奶油、肥肉、动物内脏及脑髓、蛋黄、松花蛋等。

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油炸食品要少吃

少吃油炸、油煎和油酥的食品，以及猪皮、鸡皮、坚果类（如：花生、瓜子、腰果、松子、核桃等）等含油脂高的食品。

最容易使血糖升高的食物，糖尿病患者是不能吃的，比如白糖、冰糖、红糖、葡萄糖、麦芽糖、蜂蜜、蜜饯、奶糖、巧克力、水果糖、水果罐头、汽水、果酱、冰淇淋、甜糕点、蛋糕以及各种甜饮料、口服液、果汁等等的，这些糖尿病人千万是不能吃。还有是血脂升高的食物对糖尿病患者也不利，比如猪油、牛油、羊油、黄油、奶油、肥肉以及胆固醇含量丰富的食物，所以病人也是不能吃的。
糖尿病患者没有固定的食谱，可以根据实际情况自行安排饮食的种类，但患者在选择食物时应注意以下几点：
1.无糖食品等各种面包饼干都是粮食做的，与米饭馒头一样，吃下去也会在体内转化成葡萄糖，导致血糖升高。因此，这类食品可以用来改善单调的口味，提高生活乐趣，但必须计算进总热量。
2.根茎类食物所含碳水化合物比例相对较高，但也并非不能食用，只需扣除相应的主食量即可。
3.烹调方式：烹调过程中避免加入糖、油，避免勾芡、酱爆，不要过度追求软糯感。方便面、火腿肠等大多含糖且脂肪含量高，应尽量避免。粥类食物、过于软烂的食物对血糖的影响较大，也要避免。食盐摄入量＜6g，有高血压者＜3g。
4.饮酒后，乙醇进入肝脏，抑制肝糖原的分解和糖异生，导致低血糖的发生。长期大量饮酒还可以导致酒精性肝硬化、胰腺炎等。因此，不推荐糖尿病患者饮酒。若饮酒应计算酒精中所含的总能量。 女性一天饮酒的酒精量不超过15 g，男性不超过25 g。每周不超过2次。避免空腹饮酒。

糖尿病患者不宜吃的食物如下：高糖食物（比如红糖和白糖，各种主食），高脂肪食物（比如动物内脏和动物的皮）。

糖尿病患者不宜吃的食物有1、不能吃易使血糖迅速升高的食物：白糖、红糖、冰糖、葡萄糖、麦芽糖、蜂蜜、奶糖、蜜饯、水果糖、巧克力、水果罐头、甜饮料、甜饼干、甜面包、果汁、果酱、汽水、蛋糕及糖制糕点等。2、不能吃易使血脂升高的食物：牛油、羊油、猪油、黄油、奶油、肥肉、猪皮、鸭皮、猪肠等。对富有胆固醣的食物应特别注意，应该不用或少用，以防止动脉硬化性心脏病的发生，如动物内脏(肝、脑、肾、心)、蟹黄、鱼卵、虾卵、蛋黄等。3、不能吃太咸的食品：如腌制品酱菜等。4、不能吃含油多、热量较高的坚果类：花生、瓜子、腰果、松子、核桃、杏仁、开心果等。5、不能吃油腻食物：如油炸、油酥食品。

糯米是日常生活中的主食之一，用糯米制作出来的小吃美食，也非常的受欢迎。尤其是很多节气的应季食品，像汤圆、元宵、年糕等等都有糯米的存在。

糯米吃起来又黏又糯、容易消化，很多牙口不好的老人都喜欢吃糯米做成的小吃，可正是由于糯米的这种性质，导致糯米是一种升糖速度很快的主食，不利于控制血糖的问题，所以老年人再喜欢也不要多吃。
动物肥肉、荤油：这两种物质听起来你就会觉得很香，的确这些动物性荤食吃起来很诱人，因为它们中含有丰富的动物脂肪物质。但是对于糖尿病患者来说，一方面会升高血糖，另一方面还会对于心脑血管健康产生较大威胁。所以，对于这些动物荤食而言，不建议糖尿病患者食用。
大部分水果都含有一定量的糖分，但是并不代表糖尿病患者失去了吃水果的权利。水果本身含有多种人体所需维生素、矿物质、膳食纤维，糖尿病患者也需要适量摄取水果补充营养。
一般来说，含糖量较低的水果如西瓜、苹果、梨、橘子、猕猴桃等，推荐糖尿病患者使用。像香蕉、石榴、荔枝、芒果、甜瓜等，食用时需要慎重考虑。而山楂、蜜枣、柿饼、杏干、葡萄干、干枣等，不适合糖尿病患者食用。
酒精中的热量比较高，而且酒精需要经肝脏代谢，长期饮酒会加重肝脏负担，而且也容易令血脂升高。另外对于使用胰岛素的糖尿病患者来说，如果空腹饮酒很容易会出现低血糖的情况。因此糖尿病患者最好还是要少喝酒。

含糖的碳酸汽水

男性糖尿病病人每餐适宜分配食用45~60克碳水化合物，女性糖尿病病人则为30~45克。喝下一瓶340克的碳酸汽水就等于摄入了40克碳水化合物，相当于10茶匙糖
油炸食品

油炸食品通常是裹了面包屑后烹制成的，这两种食物提供了大量的碳水化合物、不健康的脂肪和热量。
饼干和香肠

饼干就是用白面加糖烘焙制成的，而香肠富含脂肪和钠，热量极高，而且饱腹感差，很容易吃多，导致热量超标，引起血糖升高。
菠萝、芒果

菠萝、芒果都是常见的热带水果，但是他们的糖分都很高，虽然有着丰富的维生素，但是还是不建议糖尿病患者食用，但是他们又都比较容易导致过敏，因此过敏体质者要慎食

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