在公共场合，陌生场合总是很紧张无法放松，该怎么办？
开始都是微笑，先以别人的沟通为主，自己只是回应，慢慢调整呼吸和心态，然后慢慢就好好很多；或者开场以自我介绍开始，然后聊自己比较喜欢的兴趣的拿手的，那就会放松很多。我以前也是，现在也还有点，但是我自从上大学后就一直给自己找机会上台演讲、表演等，久而久之，便有所改善，永远不去面对和克服就永远无法改变，当今社会人际交往很重要啊！通过多种渠道充实自己。紧张的原因可能是性情所致，很大的原因是不自信。可以对着镜子练习，可以可以的注意自己讲话时的状态……
我觉得公共场合总是放不开，很紧张，举动也不自然，你应该去不断的挑战自己，你应该打开自己的心门的，要参加一系列的团体活动，我记得在大学的生活中，我们每一个人都要成为一个特别友好特别落到大方的人，所以你要经常参加一些团体活动，在团体活动中不断的锻炼自己的能力，因为这个世界上没有人会处处照顾你，所以在团体的活动中，你会发现你自己的个人能力变得特别的好，你自己的交往能力也是十分的广泛的，所以在以后的公共场合里你会表现出特别落落大方的一面，我觉得每个人都要不断的去实践，不断的去挑战的，所以你可以在团体活动中展现出你自己的优点。
身体语言分开放式和闭合式。闭合式就是手插兜，手背后，手交叉。而开放式身体语言，就是双手没有交叉，自然的摆在两边，或者向前打开。闭合式的身体语言会让你很不放松，所以，在台上，你的身体最好是开放式身体语言。同时，我会在演讲前的一段时间，离开座位，用站立的方式等待上台演讲。这样做的好处是，提前让身体进入到演讲的准备阶段，这样去舞台，会有一个过渡的时间。别把你的听众当大白菜，因为他们是活人。别把你的听众当敌人，因为他们会感受到的。把你的听众当朋友，即使你紧张，即使你不认识他们，你也要把他们想象成你的朋友。只有这样，你才会发现，你在台上，会笑对听众。当你放松了，他们也就放松了。
我个人的观点是要从易到难地慢慢建立公众场合的沟通自信，比如，时间先不要太长，先面对自己最熟悉的几个人，从自己最熟悉的领域开始讲起，讲话前先把要点记下来，一步步来，如果这一步都做不好，要是去陌生环境面对大量陌生人进行即兴讲话，那不歇菜才怪，到时候还会严重影响沟通自信。
自信，相信自己的魅力，对自己的想法的合理性坚信不疑，你才能在大庭广众面前站住脚。这个心态，需要你自己调整，别人是帮不了的。只需要记住一句话—获得一群人的赞同，远远易于获得一个人的赞同。
每个人在公众面前说话多少都有些紧张感，我想这是很普遍的情况。如果你的生活当中本身也不需要你在公共场所讲话，那么这也不是个什么需要改变的问题。但如果你的生活当中不得已需要你经常在公共场所讲话，把他们当大白菜，开玩笑的，我也是出门非常紧张，公共场合跟人说话语无伦次，别人搭讪不回答又没礼貌，保持微笑，说什么答什么。
打招呼要特别注意的有哪些方面?
招呼，俗称“打招呼”，是人们见面时相互表示致意的一种基本札节。人们碰面打声招呼，既显得有礼貌，也是有修养的表现。具体说来，打招呼要注意以下情况：1.不同地点打招呼 不同场合打招呼要采取不同的方式。比如，在公共场合，特别是在会场，打招呼要郑重一些，而在其他场合，打招呼则要灵活些、亲切...
陌生人和陌路人的区别
熟悉程度，场合不同。1、熟悉程度：陌生人指的是互相不认识、没有任何联系的人，而陌路人则是指在路上或公共场所遇到的不熟悉的人。2、场合不同：陌生人可以出现在任何场合，甚至包括熟人之间，但陌路人只出现在公共场所，例如街道、商场等。
在公共场合,和陌生人产生矛盾,退步,还是暴力
要宽容，就算别人再不对，可是你面对的不只是一个人，不能因为这苍蝇屎惹得别人对你敬而远之，况且就算你赢了，你也得不到什么好处。总之以和为贵，只要不是你认识的人，也许就不会再见到，你又是何必跟一个路人过不去呢
为什么有些人在公共场合容易变得非常拘束?
感到拘束，不敢放开自己，或许是因为传统文化对于自我展现缺乏足够的包容。在中国文化里，我们赞扬“中庸之道”和“温良恭俭让”，攻击“出头椽子”和“出头鸟”，期望群体中的一员能够收敛攻击性和锋芒，平和谦逊。而在公众场合做到游刃有余，在一定程度上，也是在众人面前展现我们的能力和自信，可能会触...
你有过被陌生人善待的经历吗?
我曾经被陌生人的善意打动过，比如：1. 在路上遇到一个陌生人帮助你解决问题，比如指路、搭车等等。2. 在公共场合，有人帮你拾起掉落的物品，或者帮你打开门等等。3. 在网络上，有人通过无偿分享知识、经验，或者给你提供帮助和支持。4. 在生活中，有人在你遇到困难时给你提供援助和支持，比如经济...
如何避免在街上被别人拍照?
街拍指的是在公共场合拍摄陌生人的照片并上传社交媒体平台或其他公共媒体的行为。这种行为会涉及到个人肖像权和隐私权的问题。虽然对于这个问题国家和地区的法律规定有所不同，但大多数国家和地区普遍都将肖像权、隐私权视为重要的权利。一般来说，个人的肖像权和隐私权受到法律保护，任何未经本人同意的拍摄...
心理学家:请远离那些,在公共场合非常不自在的人,为什么?
这种人经常用内向，不善于与人交流为借口。其实这只是表象，但内心的事实是，他们要么懒得向外界展示自己，要么就不会表达自己的感受。在心理学上，对这种人格有一个专门的名词，叫做“回避型人格障碍”。其实这是一种存在于社会交往中的心理障碍，主要表现在害怕与陌生人交往，长期不想在公共场所存在。必...
为什么我觉得在公共场合被搭讪会很尴尬?
因为在公共场合被搭讪肯定会引起很多人的关注和注意，会吸引到很多人的目光，他们会注意你的一举一动，想要看看后续的结果，所以你会觉得尴尬。其次就是被陌生人搭讪的话你想拒绝又不太好意思，很有可能被纠缠，如果不拒绝的话，会引发其他的反应。都不太想发生，所以都会觉得尴尬吧。就像我公共场合被...
怎么应对公共场合遇到的骚扰行为?
2.找到周围的帮助：如果你觉得自己难以面对骚扰者，可以尝试找到周围的人的帮助。可能会有其他的陌生人也想帮助你，或者你可以寻求商场、银行、酒店等场所的工作人员帮助你解决麻烦。3.保持适当的距离：在公共场合，尤其是陌生人之间，保持适当的距离也是一种自我保护的方式。如果你感到有人在跟踪你或跟你...
公共场合你遇到过什么尴尬的事情?
去公共场合会遇到很多尴尬的事，比如认错了人，前几天我就把一个陌生人当成了我发小，还上去拍人家肩膀，人家转过头来我一看这个人我不认识啊，是不是很尴尬？去一家酒店参加一个讲座，居然进到了男厕所，也是尴尬。认错了人，表错了情去商场前面有一个人看着特别像我发小，走近一看也觉得很像，...
潭磊广迪： 开始都是微笑,先以别人的沟通为主,自己只是回应,慢慢调整呼吸和心态,然后慢慢就好好很多;或者开场以自我介绍开始,然后聊自己比较喜欢的兴趣的拿手的,那就会放松很多.我以前也是,现在也还有点,但是我自从上大学后就一直给自己找机会上台演讲、表演等,久而久之,便有所改善,永远不去面对和克服就永远无法改变,当今社会人际交往很重要啊!通过多种渠道充实自己.紧张的原因可能是性情所致,很大的原因是不自信.可以对着镜子练习,可以可以的注意自己讲话时的状态……
萝岗区15257006550： 为什么一要去公共场所就很焦虑很紧张? -- ？
潭磊广迪： 主要考虑是您不自信导致的.一般心慌,自信力差,肾上腺素分泌多,会出现紧张焦虑.大胆点.
萝岗区15257006550： 公众场合如何克服紧张、害怕的情绪? - ？
潭磊广迪： 害怕犯错,害怕表现得不够完美.我们总想给人留下一个完美的印象,害怕犯错会受到他人嘲笑【想想看,我们在公共场合犯错哎,大家都看到了,真的好滑稽哦,好丢脸哦】一想到这里就好害怕、好紧张、背心出汗脑袋一片空白了对不对?...
萝岗区15257006550： 在大众面前总是很紧张,怎么克服? - ？
潭磊广迪： (1)去除心理上的孤独感.相信自己在陌生的环境中也能我到真正的朋友,而且还应看到其他人也同样在寻找朋友、寻找依托与帮助.当你碉信自己与他人处于同样位置的时候,你就会消除孤独,由不安走向坦然. (2)克服自卑感、增强自信心....
萝岗区15257006550： 如何缓解公共场合说话紧张心理 - ？
潭磊广迪： 与人打交道时,一说话就脸红、心慌,一见陌生人就紧张,在人多的时候不敢说话,不愿说话,眼睛不敢看人,在一些公共场合特别拘束、手脚不知往哪里放,说起话来前言不搭后语,局促不安等. 内向性格不等于不善于交际.无论是内向性格...
萝岗区15257006550： 感觉去一个陌生的场合放不开,有点紧张~如何改变这心态? - ？
潭磊广迪： 首先说这是一种正常的心理,大部分人都会这样.可以多去这种场合适应一下,次数多了就习惯了.再有生理的平和会给心理带来舒适,你可以做几个深呼吸,想象一下全身肌肉放松的办法.
萝岗区15257006550： 如何锻炼自己在公共场合不紧张 ？
潭磊广迪： 这属于轻微的社交综合症,多锻炼,克服自己的心理恐惧 据统计,平均每10人中就... 让你从假想中适应这种产生焦虑紧张的环境. 4、认知疗法:这是一种不断灌输观念的...
萝岗区15257006550： 怎样克服紧张?尤其是与陌生人交流时.还有在公众场合.比如上台演讲等等. - ？
潭磊广迪： 平时主动和陌生人说话,培养你的交际能力,如果与陌生人愉快的交谈,那就是不要胆怯,放松心情的去与之交流.以前有个学生总是害怕和老师打招呼,看到老师就远远的躲开了,后来有一次老师看到他躲到了拖拉机地下,于是老师就在拖拉机旁待了很久,因为老师想帮助他克服那种恐惧,终于这位同学终于鼓起勇气和老师打了招呼,从此他就不再害怕和别人打招呼了.全身心的投入到演讲中,不要在意别人的议论和眼光.相信自己,不要害怕自己讲的不好,不要以为别人的小声议论就是说你的不是,可能有时候是赞美你呢,加油,你可以克服那些困难的!
萝岗区15257006550： 怎样克服在公众场合说话时的紧张感 - ？
潭磊广迪： 首先要找出紧张的原因.各人紧张的原因各有不同,有人天生是蓝绿性格的人,比较内向,在公共场合说话本能的会引起紧张,说到底是对大众从心底潜意识的排斥所致.而有的人却是担心丢面子,比如在上学发言时班级里正好有倾心的对象,...
