我的床太软，醒后总是浑身酸疼，对身体有害吗
当我们出现腰疼这一问题的时候，医生就会建议我们睡硬床板。我们就会言听侍从，回家后把那软床垫拿开直接铺上那一张薄薄的被单。我们也经常听别人说睡觉就要睡硬床板这样对身体好对脊椎也好。可是，就这样随随便便的睡硬床板并不能帮助我们，反而会害了我们。
睡硬床板并不是更会利用我们的健康。 因为人体的正常脊椎的结构从侧面观察有四个生理弯曲，即颈曲、胸曲、腰曲和骶曲。如果睡太硬的床，不能配合人体正常的脊椎曲线。腰部没有支撑力长时间这样下去容易造成劳损，加重腰酸背痛等症状。过硬的床，对身体突起骨头、关节还有一定的影响。脊柱会处于僵挺紧张状态，需要腰背肌肉来支撑，睡眠时达不到应该有的放松效果。
长期睡硬床板对身体不好难道睡软床就对身体好吗？其实并不是这样的，过于柔软的床，人躺在上面会使脊柱呈弯曲状态，短期会感到腰酸背痛。长期睡软床会使得我们的肌肉发生松弛，容易造成腰肌和骨质劳损，甚至引发脊椎弯曲或扭曲！婴儿长期睡软床会导致脊椎变形，影响脊椎的正常发育。
医生建议我们睡硬床板并不是直接就睡上去，而是要在床板上垫上五厘米左右的软垫这样才能让脊椎达到最舒服的状态。要选择合适自己的床垫就得自己去选购了，当我们去选购床垫的时候我们不妨先平躺上去，手向颈部、腰部和臀下到大腿之间这三处明显弯曲的地方往里平伸，看有没有空隙。在翻身看看侧面的曲线与床垫是否也有空隙，要是都符合以上两点，那么这样的床垫对我们的脊椎是最舒服的状态。每个人适合什么样的床，自己的身体会知道，可以根据自身感受进行自由选择。
题 主
床铺太软的话，对于腰椎压力就是很大的。有可能会引起腰酸背痛之类的病情的建议还是不要睡太软的床，最好是硬板床比较合适一点的。床垫太软，脊骨向下弯曲，腰部容易疲劳，严重者可引致腰酸背疼，故床垫要软硬适中。挑床垫不可单凭软硬，
窍门是：先坐在床垫边，站起来后，若发现床垫刚坐的位置出现下陷，即表示床垫太软。可以平躺在床上，尝试将手掌插入腰和床垫的缝隙，若手能轻易在缝隙中穿插，即表示床太硬；若手掌紧贴缝隙，即表示软硬适中。
霉字句狼把很短颐
长期睡沙发床会影响健康吗?
2、影响儿童生长发育 如果是小孩子，因骨骼还没有完全成型，睡沙发后，因沙发手里变形，而身体本身凹凸不平，长期睡的容易骨骼变形，容易产生脊椎及颈部增生类疾病。3、更容易患上呼吸道和过敏性疾病 由于沙发比床接触细菌的机会更多，清洗的频率更低，沙发垫中的螨虫污染非常严重，人躺下时口鼻与细菌近...
为什么睡醒后都会觉得很累
睡眠质量不好。保持足够的睡眠时间之后，还需要保持好的睡眠质量，如果睡眠质量很差，那么越是睡的时间长，反而会更加疲惫，起床后也没有精神，状态会很差，很难集中精神去做好一件事情。现代生活中的年轻人，各方面的压力都很大，往往出现睡眠质量差的情况。虽然每天也保证睡足8小时，但是夜里总是辗转反...
睡觉的床,是硬的好还是软的好
1、老一辈的人都喜欢睡比较硬的床，认为硬床对身体好，但是床垫是否是越硬越好?太过坚硬的床垫其实不能适应人体曲线的需要,人躺在上面会使腰部悬空,无法很好地承托腰椎,必须靠腰背肌肉支撑脊柱,这样脊柱就一直处于僵挺紧张状态,一整晚下来脊柱和腰背肌肉都得不到放松。2、那是不是越软越好呢?太软的...
都说太软的床垫对身体不好,那床垫的软硬要到什么程度比较好?
床垫的软硬度直接影响睡眠的质量，与偏硬的木板床垫和偏软的海绵床相比，软硬适中的弹簧床垫更有利于获得良好的睡眠。富有弹性的床垫对人体的舒适程度和睡眠质量至关重要。弹簧床垫对身体支撑力的分布比较均匀合理，既能起到充分的承托作用，又能保证合理的脊柱生理弯曲度；使用弹簧床垫睡眠更加安稳，提高...
在选择床的时候,应该买软一点的床垫还是硬一点的?
可以对照以下几条做判断入睡快，上床分钟左右就能睡着睡得深，呼吸深长，不易惊不易醒 ，且醒后很快忘记梦境答案当然是太软、太硬都不好。其实，单纯的说床垫选软还是硬是不够科学的，应该从支撑度和贴合度两个维度综合来选择。适合你的床垫需要：硬有贴合，软有支撑，硬而不悬，软而不塌。七彩标的...
俗语:“人睡三觉,命比纸薄”,什么情况下睡觉对人体危害大?
在床上我们的枕头不能高于头部和颈部，因为枕头过高我们在睡了一晚上之后会感到颈肩的酸痛。床上的被子也不能太厚，太厚人在睡觉之后也会觉得身体酸痛。床垫也不能太软，床垫太软，身体和头部之间的距离过大会导致供水不足，支撑不均衡，人的颈椎会受到很大的压力。我们在睡觉之前 保持良好平静的心情 ，...
最近这几晚总插电褥子睡觉,为什么早上醒来会感觉后背疼,电褥子底下是块...
人睡觉的床褥太软和太硬都会导致不舒服而背部疼痛，尤其是开始几天的适应期，久了适应力就好了。电褥子建议睡前打开加热，睡进去后关闭，常开会导致背部皮肤过分干燥而不适。
睡一觉醒来老是背疼是怎么回事
要想改善腰酸背痛的情况，就需要我们纠正自己的睡姿；保持一个平躺的姿势，在这样的情况下，就能够让睡醒以后，腰酸背痛的情况消失。二、床垫太软在我们睡觉的时候，如果睡的床垫太软，即便是平躺的姿势，也会让腰部弯曲，让身体处于一个蜷缩的状态中。如果长期睡在柔软的床上，也能够引起腰酸背痛的情况，...
席梦思太软怎么加硬?
问题一：席梦思太软怎么办？想改为硬板床，谁改过吗？有什么好办法？ 席梦思太软您买块好点的，会比较硬。改硬板床变得太低，可能要做个架子。但这样要做到牢固有点麻烦，翻一下身就响，有一种竹凉席，卷起来象柱子的样子，是用整片竹板穿线做的。铺条在面上效果不错。铺上后，埂上再铺上床单...
海绵床垫太软怎么办
问题四：床垫太软好么 我也是软垫的受害者，原来没有结婚的时候在妈妈家，全睡的硬板床，结婚后买了稍软的席梦思，四千多块大洋滴哦，最近几天老公出差，然后我和儿子就回妈妈家睡，居然发现陪了我二十多年的床好欺我，一夜睡下来第二天竞然浑身疼，到了第二天晚上居然害怕上床睡。。。家里的床...
郯殷重组： 不习惯,睡习惯就好了
阿拉尔市15027473432： 我前天晚上睡的沙发床,太软了,昨天早上起来后后背就好疼,疼了一天,是什么病啊?严重吗? - ？
郯殷重组： 现在年纪大了,不要睡太软的床.我2年前也有这样的毛病.再说现在天气凉了,你最好还是睡木头式的床,不要垫太软的东西.有电热毯的话可以加热,后断开电源,估计2天就好了,你没有尿床的毛病吧?不要被电热毯电死了.我可不负责的.还有晚上被子盖严实了
阿拉尔市15027473432： 家里的床太软 怎么办? 睡觉腰酸背痛 - ？
郯殷重组： 放个棕垫试试,估计可以的.
