海灵格哪本书写的 我允许 一切如其所是？
作者&投稿：萧菊 （若有异议请与网页底部的电邮联系）
德国伯特·海灵格的诗《我允许》，出自《谁在我家》 ，原诗为：
我唯一能做的，就是允许。
我允许我就是这个样子。
我允许，我就是这样的表现，
我表现如何，就任我表现如何。
因为我知道，外在是什么样子，
只是自我的积淀而已。
真正的我，智慧具足。
若我觉得应该是另外一个样子，
伤害的，只是自己。
我唯一能做的，就是允许。我知道，我是为了生命在当下的体验而来。
在每一个当下时刻，我唯一要做的，就是
全然地允许，全然地经历，
全然地享受。看，只是看。
允许，一切如其所是。
扩展资料：
伯特海灵格的《我允许》一诗，非常充分地体现着海灵格对于情绪，对于念头，对于发生的事情，对于他人和世界，一种极为接纳和宽阔的处世态度。诗的言语之间，又透着一种优雅的哲学美。
他作为德国著名心理治疗师、“家庭系统排列”创始人、心理治疗类畅销书作家，他这首诗教人放下操控，接纳当下发生的一切。接纳，单纯代表愿意看到人事物的真实情况，不论生活中发生什么，能确实看清事物本来呈现的样子，不受自己的评价、欲望、恐惧或偏见所障蔽。
如此才能保持清明的觉知，做出切合适宜的行动，而不是任由情绪带着你，做出一些可怕的事情，伤己伤人。
从这首诗中，可以收获满满的爱。爱自己，接受自己现在的样子，接受正在发生的一切。人们不再是那个情绪本身，而是作为观察者，站在受伤内在小孩身边，给他支持的力量，抚慰他，疗愈他，让他成长。
参考资料来源：百度百科-伯特·海灵格
《哥布林之死》
《Love's Hidden Symmetry》中文书名：《谁在我家》
2003年10月由世界图书出版公司出版。
程仇护肝： 《Love's Hidden Symmetry》 中文书名:《谁在我家》 2003年10月由世界图书出版公司出版.
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