158cm 小腿腿围多少才好看
标准腿围测量方法：
年龄
20-30 身高乘以0.293
30-40 身高乘以0.301
40-50 身高乘以0.309
所得的结果就是你的标准腿围
测量大腿围的正确方法：
1，被测者两腿分开与肩同宽，两腿平均负担体重，测量者将皮尺放在后面臀下横纹处，水平测量大腿一周的围度为大腿围，将测量左右两大腿的围度值相比较，看其左右肌肉发育是否均匀。
2，腿部测量大腿尺寸时，大腿向前伸半步，勿用力，测量臀部下方大腿的部分。大体上讲，双腿并拢后，两腿之间只有4个小空隙才是最标准的。
正常的身材曲线应该是两倍的中大腿围等于臀围，很多女性会大于5-10公分。改善下半身曲线不见成效，主要因为没有运动习惯，加上瘦身观念不正确，包括节食、涂抹瘦身霜、药物控制、穿束腹束袜，甚至采用抹辣椒瘦腿、捆绑保鲜膜等偏方来瘦下半身，不正确的方式容易造成反效果，严重时甚至可能造成忽胖忽瘦溜溜球症候群、代谢率下降、抵抗力减弱、月经不规律、易掉发、皮肤变差，以及器官功能失调等不良影响。瘦身观念不正确以及没有固定的运动习惯等因素，是造成女性有如西洋梨，下半身脂肪囤积，肥胖的主因。医师建议运动是雕塑曲线的不二法门，想要改善下半身的曲线，每天一定要有最少运动30分钟的习惯，如快走、慢跑、抬腿、拉腿、利用有氧操、游泳及自行车运动，都能有助拉动大腿和臀部肌肉紧实，再搭配正确饮食习惯，就能有效改善下半身曲线。如果持续运动的话，腹部脂肪将会下降66%、腰部脂肪将会下降56%、臀部脂肪会下降51%。
另外根据研究发现，女性大腿过粗，不仅影响美观，可能还会影响健康。医师指出正常腿围应该是45-50公分之间，如果超过52公分，大腿内的脂肪就有可能过多，如果腿围乘以2后，比臀围还多出10公分以上，也表示脂肪比例过高，代表腿太粗了，将提高心血管疾病的发生机率，大腿愈粗罹患心血管疾病的可能性就愈高，建议有这样问题的女性，要赶快运动消脂，也呼吁女性应该将大腿围纳入身材第四围，多加留意。
玲珑的腰部曲线：（身高x0.37）cm
圆滑的臀部曲线：（身高x0.55）cm
匀称的大腿曲线：（身高x0.32）cm
修长的小腿曲线：标准曲线为28-34cm
纤细的足踝关节：标准曲线为18-22cm
大腿围：在大腿的最上部位，臀折线下。大腿围较腰围小10厘米。
小腿围：在小腿最丰满处。小腿围较大腿围小20厘米。
美腿理想尺寸表（cm）
身高 150 153 155 157 160 163 165 167 170
腿长 68.3 69.6 70.5 71.4 72.8 74.2 75.1 76.0 77.4
大腿 46.5 47.4 48.1 48.7 49.6 50.5 51.2 51.8 52.7
小腿 30.0 30.6 31.0 31.4 32.0 32.6 33.0 33.4 34.0
脚踝 18.0 18.4 18.6 18.8 19.2 19.6 19.8 20.0 20.4
"小腿真的很难瘦，这个跑步，骑车是没用的，只会让腿更粗~
我有一个方法：每天在床上躺着双腿抬起成90°靠墙，坚持半个小时以上
可以试试精油按摩
如果你是肌肉型的穿静脉曲张袜是最近很流行的办法~但个人觉得最好到医疗用品店买，网上的那些真假不太容易辨别，而且据说要很长时间才有效
强烈推荐 碧生源减肥茶 ，淘宝上就有，我好多朋友都用过，效果不错，我现在也在用，不过大夫说最好还是能配合运动，这杨才能在减肥的同时巩固体型，减肥是个毅力活，要坚持，注意健康。 瘦小腿是一个漫长的过程，任何方法都贵在坚持，希望你成功 "
29.3
（158身高，三围标准83.2 58.5 85.3 大腿围48.9 标准体重52kg 美体重46.8kg）
40左右应该可以了~
10公分
仲孙裘安塞： 小腿肌肉结实了曲线就好看了,劝你多走路,快走很锻炼小腿曲线的,平时没事就站起来做做垫脚运动也很能拉伸小腿肌肉.或者爬楼梯都很有效,就是你要坚持..当然也可以在小腿涂上减肥用品然后裹上保鲜膜溜达溜达...
太原市19567795085： 158cm的女生,三围、臂围、大腿围 - ？
仲孙裘安塞： 36 24 36
太原市19567795085： 女生158的黄金比例是多少?？
仲孙裘安塞： 1、上、下身比例:以肚脐为界,上下身比例应为5:8,符合“黄金分割”定律. 2、胸围:由腋下沿胸部的上方最丰满处测量胸围,应为身高的一半. 3、腰围:在正常情况下,量腰的最细部位.腰围较胸围小20厘米. 4、髋围:在体前耻骨平...
太原市19567795085： 身高158女性其标准三围及大腿小腿手臂围度和标准体重是多少 ？
仲孙裘安塞： 身高cm 胸围cm 腰围cm 臀围cm 腿围cm 162 87.08 61.47 88.36 51.87 新时尚公式 标准体重(kg)=(身高-100cm)*0.9 标准臀围(cm)= 身高(cm)*0.54 标准胸...
太原市19567795085： 我身高158,腿围多少算标准啊 - ？
仲孙裘安塞： 腿长:大约72cm 大腿:大约49cm小腿:大约32.5cm脚踝:大约19cm 不知道能不能帮上您...
太原市19567795085： 谁知道身高和小腿的粗细适当比例是什么? - ？
仲孙裘安塞： 完美的身材应该是腰以下的腿长点全身的61.8%,也就是俗称的黄金分割.身高 体重 胸围 腰围 臀围 大腿 小腿 156 46.8 80.3 57.7 84.6 46.0 32.0 157 47.6 80.9 58.1 85.1 46.3
太原市19567795085： 身高160cm的女生腰围多少比较好看 - ？
仲孙裘安塞： 女孩子的身材怎么样才算标准?从理论上讲,女性的身高与体重,四肢与躯干等部位在一定的比例下最美.专业人士在进行了大量研究后,终使美丽得以量化:1、上、下身比例:以肚脐为界,上下身比例应为5比8,符合“黄金分割”定律....
太原市19567795085： 158里米的身高三围多少才算标准 - ？
仲孙裘安塞： 晚餐 豆苗鱼丸汤,素炒丝瓜,烤甘薯1块 最近我妈妈和小姨一直在减肥,减了20多斤他们.Q号是 8.85. 9 4 38 4,希望对你有帮助
太原市19567795085： 我身高158 腿长应该为多少才算标准 - ？
仲孙裘安塞： 可以通过一下公式计算,大概在50到60之间算标准. 主要的身材比例有: (1)腿身比例 ①会阴高/身高*100 、(身高-坐高)/身高*100 ②双膝过肩、腕线过臀线、腕线过会阴 (2)头身比例 身高/头全高 (3)身高三围比例 身高胸围指数=胸围/身高*100 身高腰围指数=腰围/身高*100 身高臀围指数=臀围/身高*100 (4)身高肩宽比例、身高臀宽比例 最大肩宽/身高*100 臀宽/身高*100 (5)身高体重比例 BMI指数=体重(kg)/[身高(m)]²
太原市19567795085： 怎么样的腿才算美呢? - ？
仲孙裘安塞： 小腿长度:大于身高的26.3%;最大圆周:大约是小腿长度的3/4;三围尺寸:上围等于最大圆周,中围是上围加下围除以2,下围是上围的63%.以此为标准,如果你的身高为160公分,那么你的小腿标准长度应该是42公分上下,最大圆周应该在32公分左右,上围32公分,中围26.5公分,下围20公分左右.从侧面看,理想小腿曲线的前缘应该是一条垂直线,后缘略微弓曲;从正面看,不论前面还是后面,内缘应该是一条垂直线,而外缘要体现一定的弧度.小腿曲线的比例还需考虑到身体线条. 美腿的理想标准尺寸(量腿部最粗部位的围度)大腿的理想尺寸=身高*(0.29-0.3)cm小腿的理想尺寸=身高*(0.2-0.21)cm脚踝的理想尺寸=身高*0.118 cm
