有没有大神提供有效的减肥方法 有志同道合的朋友可以一起减肥
找减肥成功的例子可以看看明星减肥心酸史，郑秀文这个太有名了吧，现在她身材棒的不行！我觉得你这种减肥激励法路子还挺对，就是要找到减肥正能量，当然了也要找到正确的方法，对我来说最合适的只有Amy change，对健康没有任何刺激，还有，运动可能是更大众的方法，不过效果要看你自己锻炼咯
有呀
运动，运动，运动。我朋友，3月中旬开始，早餐吃的最多，中午吃好。晚饭只吃黄瓜或西安红柿一个，或只喝温开水。到现在已经没了10斤。肚子上的肉先没的
你可以下载 keep软件试试。里面有减肥教程，还可以签到，还有人加油！
管住嘴迈开腿
我正在减
考公务员总是死记硬背,找不到方法,有没有大神给推荐个老师?
公务员考试中死记硬背固然能使我们记住一些知识，可是记忆是可以衰退的。所以用一些知识和方法是非常必要的。想找到一个老师带你可以去看看机构，那里的老师专业研究这个，肯定比自己琢磨好。有什么推荐这个其实因人而异，喜欢一个老师，老师讲课思路和你相似学习起来就有效！硬要推荐就看看新途径的老师吧，...
新房着急入住,有没有哪位大神有快速清除甲醛的方法?
（一）：光触媒治理甲醛 ①：用光触媒来治理甲醛，可以说是现在除甲醛速度最快的一种方式。光触媒的作用原理也是非常的简单，依靠的是光触媒这种催化剂在紫外线的照射下发生催化反应，这样可以分解掉空气中还有就是材料表面所释放出来的甲醛。②：光触媒的操作也是非常简单的。我们就使用光触媒甲醛治理剂...
...请重试”……烦死了,有没有哪路大神知道有效的解决方法?
1、可能是手机软件存在问题，可以重启一下手机或者软件，重新载入页面，看是否能够正常的播放。2、可能是网络的问题，可能所处的网络环境不太好，建议更换一个新的好的网络环境，看是否能够成功的载入视频。3、手机自身硬件配置与兼容性的问题，这种问题解决方法建议用手机安全中心进行检查修复，如果没有问题...
求电脑大神帮看 没有有效的ip地址怎么办 如图
首先需要确定你的路由器设定的是自动分配IP，还是手动设定IP ，如果是自动分配的，把网卡刷新一下应该就可以。具体操作方法是：在网络和共享中心中，右击无线网卡，选择禁用，然后选择启用，让自动获取一次IP！
Java边工作边自学可以吗?身边没有大神带的情况下!
0基础学习Java是没有问题的，关键是找到靠谱的Java培训机构，你可以深度了解机构的口碑情况，问问周围知道这家机构的人，除了口碑再了解机构的以下几方面：1. 师资力量雄厚 要想有1+1>2的实际效果，很关键的一点是师资队伍，你接下来无论是找个工作还是工作中出任哪些的人物角色，都越来越爱你本身的...
...洗衣液 洗洁精全部试了 完全没有作用 求大神指导
亲莫担心，去除衣服上沾了的铁锈，只要经过正确的洗涤处理能更有效去除哦。清洗衣服上的铁锈渍，我们建议您可以选用汰渍全效360洗衣液，汰渍拥有优秀的日常洁净洁白效果与温和的配方，它能将白色衣服洗得更白，彩色衣服洗得更亮丽，让衣服360度洁净，更适合于洗涤各类衣物。洗涤小贴士：对于普通锈渍：可以...
急急急 怠速抖动 怠速抖动 谁能解决?有没有大神?
任何误差都可能导致发动机运行不稳。最后，燃油系统的正常运行也是关键，任何燃油系统故障都可能引起怠速抖动。总的来说，怠速抖动是一个需要深入探究和细致排查的问题。为了确保车辆的稳定运行，我建议找专业的汽车维修技术人员进行全面的检查和维修，他们能更好地定位问题并提供有效的解决方案。
产后减肥好方法有没有?求大神帮助 - 百度宝宝知道
) 首先手臂的话打羽毛球可以 我有一个亲身试过的方法感觉蛮有效的 就是左手从上面绕到背后 右手从下面绕到背后往下拉左手 让左手有被拉扯紧绷的感觉 维持八秒左右 再换手 做个一二十组 可以瘦腋下和手臂,自己感觉挺有效的~ 下半身的话呼啦圈跟跳绳这两种如果坚持下去的话挺不错但是不快速~ 要先...
有没有大神给一套锻炼体能的方法,今年公务员考试笔试考得不错却在1000...
比如牛肉啊鸡蛋的,还要喝牛奶,这些对你的身体都是很有帮助了.最后就是睡眠的,每天至少8小时充足的睡眠,且要早睡早起,不要把生活规律打乱,这样就可以有效的缓解你身体的疲劳,这样也就更容易达到锻炼的效果了.希望你能早点拥有你所希望的那种身体~~~最后祝你健身愉快，如有健身疑惑可以问本教练解答 ...
有没有哪位大神支招,教教如何开车省油?
养成良好驾驶习惯同样重要。尽量避免急加速和急刹车，这样可以减少不必要的燃油消耗。在高速行驶时，稳定的速度有助于降低空气阻力，进而节省燃油。减少频繁起步和停车也能有效节省燃油。选择行驶路线也能影响燃油效率。选择最短路线可减少行驶里程，节省燃油。避免在交通拥堵区域行驶，频繁的停车和启动会加剧...
卜磊贯新： 1.原地跑 见效点:紧实大腿肌肉 在室内或过道挑选一块约一平方米左右的空地,赤脚原地坚持每天跑15分钟. 2.上楼梯 见效点:小腿、大腿、臀 每周上下楼梯三至四次,每次连续30分钟,便可消耗约400卡路里热量,还可强健小腿、大腿和股...
洱源县17091106046： 最有效最有效的减肥方法,有的请提供~谢谢!! - ？
卜磊贯新： 不吃甜食、油大的、干果等高热量的食物 每周进行3—5次固定锻炼,不失为减少体内脂肪、减轻体重、增加肌肉、使精力充沛的好方法.跑步,每周5次,每次45分钟,每分钟170米的速度,可在3个月内减少10磅;跳舞,每周6次,每次1小时...
洱源县17091106046： 请提供一些有效的减肥方法,谢谢! - ？
卜磊贯新： 你好,这个属于纯健康减肥方法(男女都适用),可以根据个人体质,能在15天内最少瘦下10-15斤左右,(并且小肚腩,手臂,大腿,小腿,臀部,腰部的赘肉在不知不觉中会慢慢消失的^ ^),以下是我亲身经历减肥成功的几条秘诀方法 希望...
洱源县17091106046： 减肥最快最有效的方法 - ？
卜磊贯新： 减肥本是枯燥且痛苦的事情,下面提供一些绝佳减肥妙方,这些点子将使你的减肥过程充满乐趣. 1、一星期可有一次放纵饮食,吃一块巧克力蛋糕或一盒冰淇淋,以防积怨过久会导致沮丧或食欲爆发的反效果. 2、购买一些不会引起你食欲...
洱源县17091106046： 有什么好的减肥方法？
卜磊贯新： 一、降低热量的摄取营养学家认为,无论你控制什么--蛋白质、碳水化合物或脂肪,最终降低的是热量的摄取.如果一个人每天少摄取800大卡的热量,可在6个星期内减少10磅体重;少摄取500大卡,可在2个半月内减轻10磅体重.但切忌体重...
洱源县17091106046： 谁能提供我有效的减肥方法? - ？
卜磊贯新： 合理的减肥食谱具有这样的特点:吃起来顺口,饱腹感好,吃完了不觉得非常饥饿;食物品种多样,以素为主但荤素搭配,蛋白质充足;食物体积大,水分足,高膳食纤维,所含热量却很低. 减肥并不意味着一定要饿得前胸贴后背.合理的饮食...
洱源县17091106046： 有什么见效的方法减肥?？
卜磊贯新： 给你介绍我的22招减肥法吧!! 1.每天以38-40度的热水沐浴十五分钟. 2.戒吃零食和宵夜, 应选食蛋白质丰富的食物,晚餐少吃淀粉及糖份高的食物. 3.进食前应先喝一杯暖水. 4.进餐时应细嚼慢咽. 5.进食大量蔬果保持肠胃畅通. 6.每天...
洱源县17091106046： 什么方法减肥最有效 - ？
卜磊贯新： 减肥一定选择健康科学的减肥方法,减肥瘦得快反弹就越快.1减肥秘诀:一定要记得吃早饭,中午吃饱,晚上吃少.能走路就不要坐车,能跑就不要走.多喝水,保持均衡的营养皮肤才漂亮哦!多吃水果蔬菜.健康减肥才是硬道理.给身体提...
洱源县17091106046： 最有效的减肥方法是什么? - ？
卜磊贯新： 你好,我建议你健康减肥.通过饮食来减肥. 以下方法都是我试过的,我是属于喝水都会胖的那种体形,试过三日苹果餐,青瓜鸡蛋减肥法等十余种方法,不过都没有明显的作用.但是用了这几个方法后,感觉效果不错哦!希望对你也有效! ...
洱源县17091106046： 有效减肥良方？
卜磊贯新： 首先:每天早上起床后的第一件事就是喝一杯蜜醋水,就是在250毫升的温开水中加入一汤匙蜂蜜和1/4汤匙的醋(最好是白醋),搅拌均匀后喝下.蜜醋水可以充分清洗肠胃,加速胃肠的蠕动,将体内的毒素更快更完全的排除.早饭就是红豆...
