男性补血吃什么好 推荐这几款食物
作者&投稿：吴肯 （若有异议请与网页底部的电邮联系）
对于补血，很多人都觉得这是女性朋友们才应该做的事了，但是大家知道吗，其实对于男性朋友们来说也是需要补血的了哦，如果男性朋友们的气血不足，那么也是会影响到身体健康的了，那么吃什么适合男性补血，下面就让我们看看吧。
荔枝
味甘酸、性温，归脾、肝经。作用：补脾养血，生津止渴，理气止痛。宜于虚寒胃痛，腹痛、腹泻;气滞胃痛、腹痛，呃逆。热证、阴虚火旺者忌食，对于男性朋友们来说，经常吃这种食物就可以帮助我们大家保护身体，起到很强的补血功效，这是我们不能错过的了哦。
葡萄
味甘酸、性平，归脾、肺、肾经。作用：补气血，强筋骨，利小便。宜于血虚便秘，脾虚食少，脾虚水停以及湿证。外感表证者(感冒)忌食。
花生
味甘、性平，归肺、脾经。作用：补血，化瘀，止咳，止呕。宜于瘀血胃痛，血虚便秘，反胃呕吐。湿证、气滞证、腹泻者忌食;不宜与香瓜同食，而且花生是我们在生活中非常常见的一种食物了，因此对于我们来说，在生活中经常吃花生是比较容易的了吧，对于男性朋友们来说无疑是非常适合吃的了，可以在很大的程度上帮助我们补血，这无疑是我们不能错过的了哦。
乌贼
味咸、性平，归肝、肾经。作用：养血滋阴。宜于胃病吐血，肠病便血及胃肠道出血引起的贫血，乌贼经过我们的烹饪之后味道是非常出色的了哦，我们在生活中经常吃乌贼就可以帮助男性朋友们起到补血的作用了，补血的功效是很出色的了，我们不能错过哦。
这就是我们给大家推荐的几款食物了，可以发现这几款食物的营养价值是很出色的了，而且是非常适合我们在生活中食用的了，尤其是对于男性朋友们来说，在生活中经常吃这些食物就可以帮助自己补血了，是我们不能错过的美味食物了哦。
陈勉素定： 乌鸡养阴退虚热.乌鸡汤甘温、补虚损,养阴血,大补气血,对阳虚、气血两亏者宜之.也不能吃太多了,一个月最多两次.容易上火者不能长期服用.红枣养胃健脾、补血安神;又能滋润心肺、调和营卫、促生津液、通关开窍、助益十二...
江源区19135448696： 男人补气血吃什么最好 8种食物补充男人气血 - ？
陈勉素定： 乌鸡养阴退虚热.乌鸡汤甘温、补虚损,养阴血,大补气血,对阳虚、气血两亏者宜之.也不能吃太多了,一个月最多两次.容易上火者不能长期服用.红枣养胃健脾、补血安神;又能滋润心肺、调和营卫、促生津液、通关开窍、助益十二...
江源区19135448696： 男人补血吃什么最好？
陈勉素定： 常见的补血食物 黑豆 我国古时向来认为吃豆有益,尤其是黑豆可以生血、乌发,黑豆的吃法随各人之便,产后可用乌豆煮乌骨鸡. 发菜 发菜色黑似发,质地较发粗而滑,内含铁质所以能补血,常吃又能使发乌黑,妇女产后也可用发菜煮汤做菜...
江源区19135448696： 男性贫血,吃什么食物可以调养身体? - 久久问医？
陈勉素定： 您好,贫血大多是因为饮食不健康导致的,男性贫血,血红蛋白较低,建议男性患者多食用一些含铁和蛋白质的食物.饮食中应注意高蛋白、维生素B族和维生素C的食品及含铁丰富的饮食.有益的水果有苹果、大枣、荔枝、香蕉等. 建议男性患者多吃海带、紫菜、瘦肉、禽蛋类食物,高蛋白的鱼、蛋、奶也是不错的选择,另外,男性贫血患者也可以口服铁剂来提高血红蛋白数量.要注意休息,避免劳累过度.每天保证充足的睡眠.注意饮食,多吃新鲜的水果和蔬菜,补充营养,适当的运动,增强机体免疫力.如有不适及时就诊.
江源区19135448696： 男人贫血吃什么好? - 久久问医？
陈勉素定： 根据您的描述,首先 要弄清贫血的原因,再全面治疗,一般情况下,男人贫血可以食用搞蛋白类食品补充. 1、富含优质蛋白质的食物如蛋类、乳类、鱼...
江源区19135448696： 男人吃什么最补血 -- ？
陈勉素定： 问题分析: 其实不论男人补血还是女人补血,阿胶都是最好的,在李时珍的本草纲目中 能把它成为补血圣药,肯定是有道理的,建议您最好到医院详细检查一下情况,及时进行调理比较好
