情绪是该发泄还是该控制
但是也有一种说法：情绪得不到排解，就会变成身体里的一种暗黑的物质，会变成肿瘤，会变成恶疾，那些容易得脏病的都是极会隐忍，能压抑情绪，不轻意表达愤怒或生气的人。因此情绪一定要发泄。
人不是机器，总会有生气、愤怒、伤心失望的时候，可这些垃圾如果不排出心胸，必然会积聚成一种丑恶的物质。其实我的观点是控制和发泄都不是有效的办法
如何让他们滚蛋，这是一个人人生中必须学会的东西，否则会被它们吞噬和啮咬。
首先，我们要非常清楚自己已经处在什么样的状态，比如生气，在生气的时候，自己要给自己打字幕，我已经生气了，这个时候，需要用到能够排解这种负情绪的方法。
举几个自己认为有效的方式吧：
敲字（就像我现在一样，在一种不良情绪的状况下写关于它本身的一个认识，是随笔，但是在写的过程中是一种释放和开解）
运动（跑步或者拳击，拳击肯定是最有效的，但是如果条件不具备，跑步也是可以进行的，身体的运动可以把暗黑消解成汗水或者泪水，总之是水，排一排就好了）
再个，是说话，跟身边的人说话，转移这种不良情绪的针对性
吃甜品，吃甜品能缓解心情上的郁闷
找几张废纸撕掉，撕狠一点儿
其实，真正情绪不好的时候，是什么正经事也不想干的，那么干脆就不要想着恢复到常态，好象自己是神一样，人不是机器，没有立刻回复程序的机制，除了用时间化解以外，就是找到适合自己尽量平静的办法，找到他们，跟不良情绪对打一仗，然后让它们滚蛋就好。
一定不要忍着，什么也不作，好象什么也没有发生，强迫自己看似平静度过那段难过的时光，就让码字、运动、甜品、还有一些无伤大局的小破坏变成伙伴来陪自己吧，这也是一种陪伴，陪伴自己度过那些难熬的时间和空间。
在职场上该不该情绪自由?
所以学会管控和处理自己的情绪，这个也是职场人最基本的素养。稻盛和夫说过：“职场不需要无谓的情绪。即使你抱怨再多，受到的委屈再多，当下最要紧的一件事就是先把工作做好，把工作做好之后你再去发泄情绪、调整心情，这才是一个成熟人该有的心态。”人有情绪是本能，能控制住情绪才是本事。其次...
在任何时候都能控制住情绪到底好不好?
生活不是一帆风顺的，每个人都会有情绪，这很正常。但情绪就像水，宜疏不宜堵。学会控制情绪，不能把情绪看得过重，也不能一味遏制情绪的产生。人生不是用来发脾气的拿破仑说过：“能控制好自己情绪的人，比能拿得下一座城池的将军更伟大”。胡适学识渊博、风流倜傥、儒雅温和；而妻子江冬秀相貌一般、...
控制不好自己情绪,总是烦躁怎么办
现在的社会当中，人们的压力是越来越大了，有些患者的脾气就很难控制，经常会有暴躁易怒的情况。特别是对于女性来说，既要兼顾工作又要兼顾家庭，所以一般来说是特别累的，特别容易发脾气，这个时候就要及时的进行控制。下面为大家介绍一下，易怒暴躁控制不住情绪要怎么办。1、患者一定要合理的发泄情绪，...
作为学生,如何掌控自己的情绪?
1.不要压抑和控制自己的情绪。有什么事情应该说出来，可以跟父母说、跟朋友说、跟老师说等等，心情很不好的时候，可以试着在操场跑步、操场散步、约几个同学去爬山呐喊，把情绪发泄出来。2.放下敏感。中国人警觉心很高，觉得任何风吹草动都有影响，今天觉得老师偏爱哪个同学了，明天觉得好朋友不跟我...
在情绪急躁的时候,我们该怎么控制自己的情绪?
将暴躁的情绪发泄出来。运动是最好的发泄方法，心里烦闷不堪，就用身体的疲劳来缓解。如果觉得去健身房麻烦，跑步可是最省事的运动了。穿上运动鞋，无论是去无人的乡野小路，还是人数众多的体育场都可以，只要能让自己闷头跑一阵，烦闷的心思就会随着体力的消失而消散。做一个短途旅游。如果暴躁的情绪...
是不是年纪大就应该控制自己的情绪
不是年纪大就该控制情绪。年纪大有两种表现：1、年纪越大脾气越大。2、年纪越大越不闻不问，所以没脾气。所有，不管年纪大小，做人都应该适当管理自己的情绪，该发泄的时候就不要憋着，不该发泄的时候就要忍着~
你想发泄情绪还是解决问题
你想发泄情绪还是解决问题 两个人的争吵无非是两个人的互相否定,否定其实也是在向对方索取尊重。问题本身不是问题,尊重才是问题。 那如何解决尊重问题呢? 抱怨和不屑是没有任何问题的,因为通过这种方式可以有效地维护自尊,让自己舒服,然而当选择了用情绪化来发泄自己自己舒服了,同时也要面对情绪化所带来的问题升级。
控制情绪和憋着不生气有什么区别?
憋着不生气其实就是抑制情绪，而控制情绪则包含了抑制情绪和疏导情绪。所以说，控制情绪的范围比憋着不生气更广。举一个例子，比如说我的作业被熊孩子毁了。憋着不生气其实是自我指示，也就是说虽然我心里真的很生气，但是表面上我还是要装作没有什么事情。其实“生气”的情绪还在我是心里，只不过我...
不好的情绪应该与他人共享吗?
不好的情绪最好还是不要发泄给别人比较好，假如说你有一个玩的很好的朋友，她总是跟你说一些不开心的事情，那你也会感到很厌烦，不会想跟他继续聊天了吧。在这个世界上，除了你的父母，真的没有人可以一直忍受你不停的散发负能量。每个人的生活都不容易，又不是只有你一个人有悲伤痛苦的时候。与...
安徽一男子为发泄情绪点燃多处麦地被刑拘,成年人该如何控制自己的情绪...
成年人想要，控制好自己的情绪，可以试试以下这几点方法：1.要学会沟通。2.出现问题要及时化解。3.学会用正确的方式发泄情绪。我们都说冲动是魔鬼，安徽省阜阳市就有这样一名男子，因为跟妻子吵架，把怒气发在了人家的麦地里，根据网友发布的视频来看，当时这名男子驾驶着一辆白色轿车，到某村点燃多处...
玉雁益心： 该控制的时候控制,再适当地宣泄.
扶余县19539913647： 发怒的时候是要发泄出来还是要忍住呢 - ？
玉雁益心： 你好希望下面的方法对你有用,祝福你好运1.推迟动怒时间.当你控制不住情绪要发脾气时,可先在心里数15下,再发怒.下一次数30下,不断延长动怒的间隔时间.俄国文学家屠格涅夫在＂开口之前,先把舌头在嘴里转个圈＂,即动怒之前...
扶余县19539913647： 愤怒的时候是应该发泄出来还是应该控制住自己呢?？
玉雁益心： 控制,因为情绪很厉害的时候容易伤害到别人. 你可以等你心情好了他也很好的时候和他聊聊 冲动是魔鬼不是吗?如果你平时很内项什么事情多放在心理不说的话. 我想你还是等心情好了和你好朋友说说你的想法这样你心态会平衡很多. 不要放心理什么话也不说.
扶余县19539913647： 心情郁闷的时候,抑制住好还是发泄出来好? - ？
玉雁益心： 最好还是说出来的好,前提是你得找个愿意听你唠叨的人,如果你强制仰制下去对你百害而无一利!
扶余县19539913647： 心情差的时候是该发泄还是默默的自我调节?有时候心情就会莫名的烦出 ？
玉雁益心： 心情压抑总是有具体原因导致的.你找不出原因来,是由于你并没有弄懂自己的心理状... 对自己而言最好还是找机会发泄掉的好,不然会憋出大毛病的. 当然,发泄的方法可...
扶余县19539913647： 人应该控制情绪吗?？
玉雁益心： 应该控制,有时候不恰当的场合还要隐藏情绪. 有句话说得好:不能控制情绪的人不能掌控世界.我想所有的成功人士都是很会控制情绪的.
扶余县19539913647： 如何控制自己情绪的方法 ？
玉雁益心： 如何控制自己情绪的方法如何控制自己情绪的方法,在日常生活中总是有许许多多的琐事让我们感到心烦,那么你知道如何控制自己情绪的方法是什么吗,下面就跟着我一...
扶余县19539913647： 是不是所有负面情绪都应该被抑制? - ？
玉雁益心： 容易发火的人内心往往压抑了许多负面的情绪,一旦得不到他人的理解,或自己某方面不如愿就会雷霆大作.心理指导:建议你学会带着症状去生活,慢慢的寻求生活中积极的变化,不要压抑自己的负性情绪要学会表达和倾诉,慢慢就会好起来...
扶余县19539913647： 心情莫名的 不爽·· 要发泄还是 控制?？
玉雁益心： 发泄吧
扶余县19539913647： 我们是否应当控制自己的情绪?如何控制?？
玉雁益心： 呵呵,控制情绪我算是有点心得.其实也没什么特点的技巧,我平常都看些古书籍,如论语,易,庄子之类的,丰富了自己的涵养,懂得很多的处事经.如我,我现在是基本不生气,因为我深知,别人如果惹我,我若是生气,那么惹我的人的目的就达到了,而我因为生气而感到不适,也没因为生气而得到什么.如果报复什么的,那么损人而不利己,也没什么作用,只是凭空多了些愁人.所以,无论任何人惹我,我都是一笑置之.
