血型是B型的人不能吃什么食物
b型血的人不能吃的食物
1. 肉禽类:
宜:羊肉,山羊肉,兔肉,鹿肉,牛肉,动物的肝,野鸡肉,火鸡肉
不宜:咸肉,火腿,鸡肉,鸭,鹅,马肉,鹌鹑,甲鱼,乳鸽
2. 鱼及海产品:
宜:鲭鱼,沙丁鱼,石斑鱼,鲈鱼,鲑鱼,鲟鱼,鲍鱼,大头鱼,鲤鱼
不宜:扇贝,梭鱼,蛤蜊,海螺,螃蟹,淡水虾,鳗鱼,青蛙,龙虾,贝类,牡蛎,金枪鱼
3. 奶制品及蛋类
宜:酸奶,奶酪,牛奶,羊奶,鸡蛋
不宜:鹅蛋,鸭蛋,鹌鹑蛋,冰淇淋,黄油
4. 油类:
宜:橄榄油,胡桃油,鱼肝油,月见草油,亚麻油
不宜:麦胚芽油,油菜子油,蓖麻油,椰子油,玉米油,棉子油,花生油,红花油,芝麻油,大豆油,葵花子油
5. 坚果和种子
宜:胡桃,杏仁,栗子,山胡桃
不:荔枝,腰果,榛子,花生,花生酱,松子,开心果,南瓜子,芝麻,芝麻酱,葵花子和葵花子酱
6. 豆类:
宜:蚕豆,白芸豆,利马豆,四季豆,菜豆,豌豆
不宜:大豆,赤豆,黑豆,豇豆,小扁豆,绿豆,豆奶,豆腐
7. 谷物与淀粉:
宜:燕麦片,燕麦粉,小米,米糕,米浆,大麦
不宜:米粉,大豆粉,小麦,小麦面粉,荞麦,粗玉米粉,爆米花,黑麦,高粱,木薯,小麦胚芽
8. 蔬菜:
宜:甜菜,绿花椰菜,宽叶羽衣甘蓝,花菇,甘蓝,卷心菜,胡萝卜,茄子,椒类,甘薯,山药,苜蓿,芦笋,竹笋,青菜,芹菜,黄瓜,萝卜,蕨菜,大蒜,大头菜,韭菜,莴苣,蘑菇(秀珍菇,平菇,木耳,草菇),洋葱,泡菜,山芋,海藻,葱,菠菜,芋头,荸荠
不宜:马铃薯,芦荟,玉米,南瓜,萝卜缨,大黄,番茄
9. 水果:
宜:香蕉,葡萄,木瓜,菠萝,西瓜,李子,苹果,樱桃,柚子,番石榴,猕猴桃,金橘,柠檬,酸橙,芒果,桑葚,甜瓜,油桃,橙子,桃子,梨,草莓
B血型轻松减肥食物餐谱
B型血:心情愉悦少吃多餐
与 A型 和 O型 相比,B型血是在人类史上出现较晚期的血型,最早出现在习惯于气候和变迁的游牧民族中,这类人基本上属于身体强壮的那一类,拥有较强的免疫系统,易取得平衡,对心脏病及癌症等众多现代疾病具有极强抵抗能力。
在吃的方面可以说是最受上天恩宠的一类血型,因为他们能消化各种美味食物,无论是 动物类 还是 植物类 ,几乎什么东西都能吃。
但也有一些美味是他们碰不了的,比如西红柿、玉米、鸡肉以及大部分坚果及其种子,它们之中的血凝素会阻碍B型血的新陈代谢。对于想减肥的B型血者,务必要遵守的准则是少食多餐,并保持心情愉悦,避免暴食暴饮。
饮食方式建议:
B型血者爱暴食暴饮,以至于食物过剩,导致脂肪堆积,他们大多数人容易发胖的部位集中在腰和腿两处,即人们常说的水桶腰。
饮食规律要做到少吃多餐,食物要量少质精,以减轻肝脏等消化器官的负担,“进食只需八分饱,虽遇美食不贪吃”可谓他们的警句良训。
优质减肥食品:
脂肪少的瘦肉、鳕鱼等油量较多的鱼。(特别提示:虾、蟹、鸡肉等也不要大量吃。)
b型血减肥要吃些什么
1.肉类:
推荐食物: 山羊肉,羊羔肉,绵羊肉,兔肉,鹿肉
中性食物: 牛肉,野鸡肉,火鸡,鸡蛋
禁止食物: 猪肉制品,鸡肉,鸭肉,鹅肉,松鸡,鹌鹑肉,龟,鸭蛋,鹅蛋,鹌鹑蛋,三文鱼子
Secretor的禁止食物/Non Secretor的中性食物: 牛心,马肉,乳鸽,牛/羊杂碎,
Secretor的中性食物/Non Secretor的推荐食物: 小牛肝
Secretor的推荐食物/Non Secretor的中性食物: 鱼子酱
2.鱼类:
推荐食物: 鳕,石斑鱼,黑线鳕,海鳕,鲭鱼,河鲈,狗鱼,真鲷,沙丁鱼, 鲱鱼
中性食物: 鲍鱼,跳鱼,鱿鱼, 太阳鱼, 箭鱼, 罗非鱼, 金枪鱼
禁止食物: 凤尾鱼,鲈鱼,蛤,海螺,螃蟹,鳗,青蛙,龙虾,贻贝,章鱼,牡蛎, 蚝, 虾, 蜗牛, 虹鳟, 石首鱼
Secretor的中性食物/Non Secretor的推荐食物: 鲤鱼,鲶鱼,
Secretor的推荐食物/Non Secretor的中性食物: 大比目鱼,三文鱼
Secretor的中性食物/Non Secretor的禁止食物: 扇贝,干贝
3.奶类:
推荐食物: 全脂酸奶,MOZZARELLA奶酪(pizza奶酪),山羊奶, 山羊干酪, 羊乳酪, PANEER干酪,KEFIR酸乳酒,FARMER干酪,RICOTTA干酪
中性食物: 无盐黄油,酸奶油,白脱牛奶,某些奶酪
禁止食物: STRING干酪,AMERICAN干酪,BLUE CHEESE,某些奶酪
Secretor的中性食物/Non Secretor的推荐食物: 酥油
Secretor的推荐食物/Non Secretor的中性食物: 脱脂牛奶, 全脂牛奶
4.水果:
推荐食物: 葡萄,柚子,番木瓜,菠萝,菠萝汁,李子,布林,西瓜
中性食物: 苹果汁,杏/杏汁,亚洲梨,枣,猕猴桃,金钱桔,柠檬/柠檬汁/柠檬水,酸橙/酸橙汁,芒果/芒果汁,桑葚,油桃/油桃汁,柑桔/柑桔汁,桃子,梨子/梨汁,大蕉,葡萄干,草莓,橘子/橘子汁,黑草莓,荔枝
A型、B型、AB型、O型血,每种血型各自有什么区别和特点
健康 加分:在生活中,B型血的人不可以吃过多的面条、鸡肉等,因为这些食物中所含的血凝素,在一定程度上会影响B型血的新陈代谢,可以适量的多吃一些红色瘦肉。想要补充蛋白质的话,可以多吃一些鸡蛋或者是牛奶,尽可能的饮食多样化。AB血型是4种血型中,出现的最晚的,当然它也结合了A型和B型的血液...
请问各位前辈,根据血型减肥法:B型血的人,能吃豆类食品么?
肥胖和血型没有关系,所以不要区考虑血型的问题。至于豆制品,如果你已经比较胖,不建议吃太多,因为豆制品含嘌呤较多,容易引发痛风,如果本身不胖,只是担心发胖,则可以放心去吃
ab型血不适合吃哪些东西
ab型血不适合吃太多水果的,要特别注意少食用贝类、虾蟹类食品。AB型血的人的消化系统比较敏感和脆弱,容易患有肝炎、糖尿病、精神分裂症和急性呼吸道疾病。吃饭的最佳策略就是少吃多餐,豆腐、绿叶蔬菜和奶制品都是适合吃的食物。AB型血的人要稍微增加杂粮的比例,减少水果的食用量。最好不要食用烹...
O型血的人多吃肉,A型血多吃素,不同血型如何吃出健康?不妨了解
B型血——多吃乳制品 B型血的人相对来说是比较 健康 的人,只不过这类人更容易患上龋齿,另外患上口腔癌,结核病,乳腺癌和白血病的风险,要比其他血型的人高一些。为了让牙齿更 健康 ,建议在平时尽量少吃甜食,多吃乳制品也能给身体补钙,同时多吃乳制品也能增强身体抵抗力,降低患癌率。AB型血...
B型血的人吃西红柿和黄瓜真的会长胖吗?网上看到的,哎,但我最喜欢吃番茄...
不会吧,我就是B型血,超爱吃黄瓜、西红柿、鸡肉。现在165cm.49kg 减肥要拒绝油炸,肉类、菜类、主食都可以吃,只是要少吃。不要吃果脯,含糖量太高。要适量吃水果,喝酸奶(尽量选用木糖醇的),加速代谢。
b型血的人吃什么容易瘦
B型血的人多吃高纤维食物和瘦肉容易瘦。B型血的人相对于其他血型来说,在消化和代谢方面有其特点。想要瘦身,饮食调整是关键。以下是对B型血人群适合的食物进行的详细解释:1.高纤维食物:对于B型血的人来说,多吃高纤维食物有助于减轻体重。这是因为高纤维食物如蔬菜、水果和全谷类能增加饱腹感,减少...
为什么人有不同的血型
这类人适合以蔬菜为主的食物,某些植物蛋白质,如大豆蛋白质对他们来说是最佳健康食品,常食可减少心血管病和癌症发病率。B型血在人类学上出现比A型血更晚,最早的B型血者是游牧民族,因而对肉类和乳类食品相当适应,但对这类人来说,鸡肉、玉米、番茄、大部分坚果和种籽类食物却并不是健康食品。因此...
血型影响饮食?A型血的人要多吃素,O型血要多吃肉,是真的吗?
肉类的脂肪和优质蛋白素食无法提供,而素食中有丰富的维生素,哪一种都不能少,只有全面地摄入营养物质才能保证机体正常运转。综上所述,血型影响饮食这个说法并没有科学依据,大家不用照着做,根据自己的实际情况正确合理地安排饮食才是对的,当然如果你存在超重的情况,多吃点素也未尝不可。
什么是血型饮食?
血型饮食又叫血型食谱。是国外学者提出的饮食概念,该理念认为“人的血型决定他们身体所需要的食物类型”。按照血型论的说法,如果不按血型选择食物,就会越吃越胖;如果选择的食物与血型无关,会在日积月累中降低人的免疫能力。 营养学专家表示,按血型决定人的饮食,在一定程度上缺少科学根据,盲目跟风...
血型饮食
坚果类:可以每天吃,但每次不宜超过半杯。饮料:白开水,蒸馏水,矿泉水。增肥食品:鸡肉、土豆 吃不胖食品:鱼肉 AB型血 不要偏食 少吃多餐 AB型血是A型血与B型血的混合型血,对于饮食生活及环境的变化能够随机应变。其消化器官也比较弱,因此宜少吃多餐。基本上A型血和B型血的人不宜食用的食...
山林欧苏: 鸡肉. B型血人不要多吃鸡肉.在疾病方面,除了容易得龋齿外,还容易得结核病、痢疾、口腔癌、乳腺癌、关节炎和白血病.肉类中不要多吃鸡肉.蔬菜要占到总食量一半以上,但不要超过60%:水果占到总食量的1/10就够;对各种谷物的需...
开原市18822168862: B型血的人不能吃什么东西? - ?
山林欧苏: 此外,为了更好地消化吸收,达达莫博士建议食用橄榄油B型血减肥不能吃的减肥食物,比如说玉米 B 型血不能吃黄瓜首先说肉类方面.对于B型血的人来说,导致肥胖的元凶是土豆、荞麦,最好吃脂肪少的瘦肉.鱼类方面,鳕鱼和蛙鱼等油多的鱼最适合B型血的人,据说只有B型血的人几乎所有乳制品都能吃.乳制品也可以吃、花生、胡麻以及小麦等食品.这些东西会导致B型血的人代谢效率降低
开原市18822168862: B型血的人不宜吃什么东西 - ?
山林欧苏: 型血的人不宜吃鸡肉,,因为鸡肉中含有抗B血型的卵磷脂,中国人的血型分布为B>O>A>AB,所以大多数中国人一般不宜大量吃鸡肉 附:B型血的人的饮食与健康 B型血的人具有很强的自身的免疫功能以及抵抗能力,能够很好地保护自己不受...
开原市18822168862: B型血的人不宜吃什么? - ?
山林欧苏: 不同血型的人对于食物有不同需求,血型也会影响人们对食物的消化能力 B型血:这类血人晚餐应该喝粥减肥.B型血的人是最幸福的人了,因为他们能消化各种美味食物.但也有一些美味他们碰不了,比如面条,鸡肉. A型血的人更适合消化植物性蛋白质,如果想减肥最好以鲜鱼和鸡肉代替牛肉羊肉等肉类 O型血的人,动物蛋白质是主要能量来源,但不易消化乳制品,豆类和谷物食品 AB型的人生理特点事胃酸少而不易消化肉类.所以在饮食方面,最好以豆腐、新鲜蔬菜和水果为主,以乳质品和少量肉食做点缀,另外,稍加一些鲜鱼和鸡蛋. 这只是根据血型,还要根据自己身体状况而定…
开原市18822168862: 请问我这2天左手腕手掌发麻发陈是什么原因啊? - 骨科 - 复禾健康?
山林欧苏: 恰恰相反,据研究,B型血的人是所有血型里最有口福的,什么肉都适合吃.至于其他血型,好想有些说法,具体的不记得了,呵呵.
开原市18822168862: 为什么b型血少吃鸡肉 - ?
山林欧苏: 现代人生活和工作压力都非常大,长时间处于不良情绪中,再加上不爱运动缺乏锻炼,给越来越多人的健康带来了隐患,因此养生很重要.其实养生可以从饮食方面入手,针对自己的身体状况调整饮食结构,但是有说法血型和健康有很大关系,...