人为什么要睡觉？科学家给出进一步答案，该如何解释？
引言：其实人类每天的生活都是比较有规律的，要吃饭，要睡觉是很平常的事情，虽然说看起来很普通，但实际上背后也蕴含着玄机。就比如说人为什么不能像机器一样一直工作呢？人为什么要睡觉呢？科学给出进一步答案该如何解释呢？
人睡觉的原因
实际上人类出现睡觉的情况并不是个例，比如说自然界中的各种各样动物甚至一些细菌都是有一定的休眠期的，而且不睡觉似乎就会让这些动物以及人体的身体受到损伤，精神状态也会变得非常的糟糕。那么人睡觉究竟是为了什么呢，科学家的研究表示人体在睡觉的过程中，实际上就是在进行DNA的修复。DNA修复是需要蛋白质作用的，如果说人不睡觉的话，那么相应的蛋白质分泌就很少，因为也没有办法进行相应的修复。这也就解释了复杂的如人体，简单的如普通的有机物都是需要一定的睡眠时间的，目的就是为了遗传物质的修复和传递。所以说人需要睡觉，实际上也是根据进化作用而进行控制的，人在睡觉的过程中就是在自己身体的自我修复的过程。这也就说明了不应该违背自然规律，而是应该按时的睡觉。
提高睡眠质量的方法
其实人在睡眠的过程中需要经历不同的阶段的，而且每一个阶段对人精神状态的改善也是不一样的。刚开始的时候都是浅层的睡眠，但是过了一段时间之后就会进入到深层睡眠的状态。深层睡眠的话就能够提高人们的修复效果，而且精神状态会更加好。那么提高睡眠质量，就是需要在睡觉之前不要看一些故事性比较强的文章，或者说想一些其他的事情。在睡觉的时候也要注意自身睡眠环境的保持，这样的话就能够更好的让自己进入到深层睡眠的状态，而且睡醒之后也会感觉到神清气爽。
据科技日报报道，发表在《分子细胞》杂志上的一项新研究或许能给出答案。该研究发现，大脑中的PARP1蛋白可向大脑发出睡眠和修复DNA损伤的时间信号，它可以标记细胞中DNA损伤位置，并“招募”所有相关系统来清除DNA损伤。白天，紫外线、神经元活动、辐射、氧化应激等因素会造成神经元中的DNA持续损伤，睡眠则可以“召唤”DNA修复系统。研究还发现，人至少需要睡6小时才能修复这种DNA损伤。
因为人在醒着的时候会消耗大量的DNA，而人们如果能够保持充足的睡眠，就可以及时地修复损伤的DNA。
这是因为人在睡觉的时候，DNA的修复系统就会唤醒，能够将白天造成的神经元损伤进行修复。
我们为什么要睡觉?
关于我们为什么要睡觉，有一些理论，虽然没有一个是完全可靠的，但有一些试图解释每晚发生的事情，从细胞过程到认知等课题的研究。研究人员说，睡眠是大脑自我重组能力的关键，这一点似乎很清楚，这是一种叫做可塑性的特征。根据芝加哥大学睡眠科学家艾伦·雷克谢芬的研究，完全失去睡眠的老鼠在两三周内死亡...
为什么人和动物都要睡觉
但仍需要进一步研究来进行证实。科学探索的过程其实是一个不断否定已有理论，从而接近真理的过程。诸多物种的睡眠都有共同点——大脑的变化，例如睡眠中全部或部分意识会丧失，缺觉可损害认知功能。要搞清楚睡眠，必须研究大脑和神经，但在神经科学领域还有待进一步研究，一切仍是扑朔迷离。
绝大多数动物都需要睡觉,科学如何解释?
这种司空见惯的现象仔细想想，会让人觉得很有趣，这些动物为什么需要睡觉呢？其实动物和人为什么需要睡觉，至今还是一个前沿研究课题，科学家们还没有完全搞清楚这个问题。从睡觉的物理机制上来讲，睡觉似乎是减少能量的消耗，那如果是不断地补充能量，从这个方面来讲的话动物是不需要睡觉的，因此基于这个...
为什么人要睡觉
顾名思义，就是睡眠时眼球转动得很快，大脑也非常活跃，人做梦都是出现在这个时期。 另一种状态是叫做慢波睡眠，它是第一种状态的深化，睡眠人进入了更深的无意识状态。科学家发现，快波睡眠和慢波睡眠的作用是不一样的，两种状态也在睡眠过程中交替出现。 睡眠是让大脑和小脑休息的。动物需要睡觉，...
人为什么需要睡眠?
但是，令人惊奇的是，最后一刻，即第11天的凌晨3点，他居然与负责观察的科学家打了一场篮球赛，并且取得了胜利。打破世界纪录后，加德纳睡了10小时40分后醒来，不良反应基本消失。随后的一周内，他的睡眠和行为都恢复正常，没有出现明显的后遗症。由此，我们可以推断睡眠对胃肠功能、情绪调节、语言和...
为什么人要睡觉?如题 谢谢了
顾名思义，就是睡眠时眼球转动得很快，大脑也非常活跃，人做梦都是出现在这个时期。 另一种状态是叫做慢波睡眠，它是第一种状态的深化，睡眠人进入了更深的无意识状态。科学家发现，快波睡眠和慢波睡眠的作用是不一样的，两种状态也在睡眠过程中交替出现。 睡眠是让大脑和小脑休息的。动物需要睡觉，...
人为什么要睡觉呢
人类一生中有三分之一的时间在睡觉，包括苍蝇、蠕虫甚至水母等无脊椎动物也会睡觉。在整个进化过程中，睡眠对所有具有神经系统的有机体来说都是普遍的，也是必不可少的。然而你有没有想过，为什么我们要睡觉？事实上，科学家多年来一直在寻找答案。据11月18日发表在《分子细胞》杂志上的一项新研究，...
我们为什么要睡觉
但是，令人惊奇的是，最后一刻，即第11天的凌晨3点，他居然与负责观察的科学家打了一场篮球赛，并且取得了胜利。打破世界纪录后，加德纳睡了10小时40分后醒来，不良反应基本消失。随后的一周内，他的睡眠和行为都恢复正常，没有出现明显的后遗症。由此，我们可以推断睡眠对胃肠功能、情绪调节、语言和...
人类为什么要睡觉
不管睡眠时间长短如何，睡觉看来是人必不可少的行为。这一点似乎已为众多的研究人员所接受。但是，科学家们至今还不能确切地回答人为什么要睡觉的问题。睡觉的功能成了脑科学中一个引人入胜的谜。许多研究人员从不同的角度提出了自己的见解。最普遍的观点认为睡觉是为了消除体力的疲劳，弥补一天劳累的...
为什么人一定要睡觉
在动物王国中，睡眠是与食物、水和性交同等重要的大事。从果蝇到现代人，大家都是如此。不过科学家们都不能确切地了解睡眠究竟是为了什么。是为了使身体重新振作吗？不完全。人们都知道，肌肉并不需要睡眠，只是要间歇性地放松。是为了使头脑保持清醒吗？接近了。良好的睡眠将使大脑受益。但对于大脑如何...
保振艾司： 关于这个问题,科学家至今没有找到确切答案.在睡眠原因的推测中比较著名的有能量保持理论,这种观点认为睡眠只是用来保存能量的方式.还有观点认为,睡眠是为了...
马尔康县13119285234： 人为什么要睡觉?？
保振艾司： 在人的一生中,约三分之一的时间是在睡眠中度过的,睡眠似乎是生物学的基本要素,但科学家至今都不知道为什么要睡觉. 据英国《新科学家》杂志报道,科学家们针对睡觉的原因提出了几种说法,从养精蓄锐的浅显理论到涉及记忆处理的复...
马尔康县13119285234： 人为什么要睡觉呢? ？
保振艾司： 不管睡眠时间长短如何,睡觉看来是人必不可少的行为.这一点似乎已为众多的研究人员所接受.但是,科学家们至今还不能确切地回答人为什么要睡觉的问题.睡觉的功...
马尔康县13119285234： 人为何要睡觉? ？
保振艾司： 科学家们至今还不能确切地回答人为什么要睡觉的问题.睡觉的功能成了脑科学中一个引人入胜的谜.许多研究人员从不同的角度提出了自己的见解. 最普遍的观点认为睡...
马尔康县13119285234： 人为什么要睡觉?? - ？
保振艾司： 在人的一生中,约三分之一的时间是在睡眠中度过的,睡眠似乎是生物学的基本要素,但科学家至今都不知道为什么要睡觉.据英国《新科学家》杂志报道,科学家们针对睡觉的原因提出了几种说法,从养精蓄锐的浅显理论到涉及记忆处理的...
马尔康县13119285234： 人为啥要睡觉？
保振艾司： 不管睡眠时间长短如何,睡觉看来是人必不可少的行为.这一点似乎已为众多的研究人员所接受.但是,科学家们至今还不能确切地回答人为什么要睡觉的问题.睡觉的功能成了脑科学中一个引人入胜的谜.许多研究人员从不同的角度提出了自己的见解. 1.最普遍的观点认为睡觉是为了消除体力的疲劳,弥补一天劳累的耗损. 2.最有说服力的观点要数美国波士顿精神健康中心睡眠实验室主任哈特曼教授.他认为,睡觉有两个功能:第一是消除 体力疲劳,第二是消除精神疲劳. 3.另有一种观点认为,睡眠的主要功能是恢复大脑的疲劳. 4.有一种观点走得更远,认为人的睡眠根本没有恢复体力的作用,仅仅是人们打发黑夜的多余的本能行为.
马尔康县13119285234： 人为什么会睡觉 - ？
保振艾司： 人为什么要睡觉: 在人的一生中,约三分之一的时间是在睡眠中度过的,睡眠似乎是生物学的基本要素,但科学家至今都不知道为什么要睡觉. 据英国《新科学家》杂志报道,科学家们针对睡觉的原因提出了几种说法,从养精蓄锐的浅显理论...
马尔康县13119285234： 人为什么要睡觉? - ？
保振艾司： 在人的一生中,约三分之一的时间是在睡眠中度过的,睡眠似乎是生物学的基本要素,但科学家至今都不知道为什么要睡觉.据英国《新科学家》杂志报道,科学家们针对睡觉的原因提出了几种说法,从养精蓄锐的浅显理论到涉及记忆处理的...
马尔康县13119285234： 人为什么要睡觉呀 - ？
保振艾司： 在人的一生中,约三分之一的时间是在睡眠中度过的,睡眠似乎是生物学的基本要素,但科学家至今都不知道为什么要睡觉. 据英国《新科学家》杂志报道,科学家们针对睡觉的原因提出了几种说法,从养精蓄锐的浅显理论到涉及记忆处理的复...
马尔康县13119285234： 人为什么要睡觉啊? - ？
保振艾司： 在人的一生中,约三分之一的时间是在睡眠中度过的,睡眠似乎是生物学的基本要素,但科学家至今都不知道为什么要睡觉. 据英国《新科学家》杂志报道,科学家们针对睡觉的原因提出了几种说法,从养精蓄锐的浅显理论到涉及记忆处理的...
