过年大鱼大肉导致消化不良，消化不良可以吃什么来缓解？
过年大鱼大肉导致消化不良，消化不良可以吃什么来缓解？
过年了，亲戚朋友团聚，宴请不断，每家每户都会准备一桌丰盛的大餐，大鱼大肉必不可少，吃得太油腻不但影响食欲，还会消化不良，几顿下来整个人都不好了。那么，春节饮食太油腻怎么调节？吃什么能够解腻助消化呢？
山楂
山楂中含有丰富的粗纤维和有机酸，能够增加胃蛋白酶活性，刺激胃酸分泌，促进对食物的消化，有开胃消食的功效。另外，山楂所含的脂肪酶对促进肉类脂肪分解消化方面效果明显，具有消积食、助消化的作用。
饭后走一走，饭后揉一揉
饭后散步有助于促进消化，而按揉腹部，也是一个促进胃肠蠕动的好法子。具体方法如下：按揉肚子，手掌先在左上腹轻轻按揉，然后围绕脐部从右下腹沿顺时针方向按揉腹部，按摩时力度适中，由轻到重，以腹部微发热为宜。一次15分钟左右，一天可以按揉3次。此方法可以减轻腹胀，促进胃排空，减轻嗳气、吞酸、腹痛等症状。
大麦茶
大麦茶具有消食健胃、消胀下气、调中止泻等功效，可用于饮食过度、食欲不振、小儿积食去油腻、去膻腥等。大麦中还含有丰富的膳食纤维，有促排便、清肠胃的作用，可以将肠道中的“垃圾”排出体外，使肠胃轻松无负担。所以，春节酒足饭饱之后不妨煮一壶大麦茶，一边喝茶一边畅聊，也无需担心积食消化不良。
木瓜
木瓜性温味酸，汁水丰富、甜美可口，具有平肝和胃、舒筋活络、健脾消食等功效，有“百益之果”的美称。现代营养学研究发现，木瓜中含有大量的木瓜蛋白酶，这种成分对油腻食物如肉类有较强的水解能力，能够将蛋白质分解为便于人体吸收的小分子物质，从而促进消化，调节肠胃，避免消化不良等症出现。
苹果
苹果果香怡人，口感脆甜，是家中最常备的水果，它含有丰富的水溶性膳食纤维——果胶，这种成分能促进肠胃蠕动、祛除食物油腻，促进排便。同时，苹果中所含的有机酸能够刺激胃酸分泌，并促进脂肪和蛋白质的分解代谢，防止皮下脂肪沉积导致肥胖。
酸梅汤
酸梅汤是以乌梅、山楂、甘草为主要原料煮制而成，具有健脾开胃、提神醒脑、解腻消食的功效。酸梅汤可以帮助去除体内多余脂肪，缓解消化不良现象。春节吃得太油腻，不妨自制一锅酸梅汤，不但解腻助消化，还能醒酒护肝呢。
菠萝
菠萝含有丰富的多糖、膳食纤维、有机酸、维生素和多种微量元素，具有利尿消肿、开胃止渴、消脂减肥的作用。菠萝中还含有菠萝蛋白酶，这种酶能够补充人体内消化酶的不足，促进蛋白质分解，缓解消化不良，恢复人体消化机能。因此，当吃得过饱出现消化不良时吃些菠萝可以开胃顺气，解腻助消化。
消化不良可以使用胃动力药物、胃黏膜保护剂，补充各种胃蛋白酶、肠蛋白酶复合制剂 。在饮食调理方面比如薯类，产气的食物，会建议患者尽量少吃，可以减少消化不良发生诱因 。
可以用苹果，香蕉，橘子，橙子，柚子，生菜，芹菜和西红柿来缓解这种情况。因为这些食物的营养价值是很高的，而且也有促进消化的功效。
吃肉吃得太多出现消化不良的情况，可以顺时针方向按摩腹部，能够改善胃肠功能，促进胃肠动力，缓解消化不良的症状。
药物治疗，可以应用改善胃肠功能，促进胃肠动力的药物，如多潘立酮片或者枸橼酸莫沙必利等等，以及健胃消食的药物，如健胃消食口服液或者健胃消食片等等。
饮食清淡易消化，少食多餐，适量运动，避免过饱饮食及暴饮暴食的情况，避免辛辣，刺激，生冷，油炸，油腻，过酸，过甜以及肉类等不容易消化的食物，必要时医院就诊，以免延误诊治
最近回老家了,每天大鱼大肉,感觉消化系统都出了问题,有什么好的调节方式...
就是主意饮食不要吃大鱼大肉和太油腻的食物多吃蔬菜和水果，注意饮食规律和合理的运动。
经常吃大鱼大肉好吗??
经常吃大鱼大肉肯定是不好的：1.大鱼大肉太油腻不利于消化，2.俗话说人吃五谷杂粮，这话是有科学道理的。饮食应该全面丰富，荤素搭配，蔬菜、水果、粗粮、细粮、肉类各自含有不同的人体需要的各种元素，只有合理搭配食谱才能补充人体需要的各种营养、维生素等。
这些食物尽量少给孩子吃 不但容易引起积食 还会影响身体健康
孩子们喜欢吃的食物，例如大鱼大肉、油炸零食等，堆积在身体内会导致消化不良。这种情况可能会让孩子的食欲受损，甚至会形成身体体质的下降，让孩子更容易生病。在饮食方面，不仅要注意孩子吃的多，而且要注意孩子的吃饭时间。孩子的饮食一日三餐应该按时吃好即可，不需要给孩子随便加餐，更不能让孩子吃...
每天都吃大鱼大肉,长期下去身体可能会产生哪些疾病?为什么?
肉商为了能不使他们掉色，因此就在里面加入了磷酸盐、亚硝酸钠及其别的的添加剂。这些东西使肉类食品展现出鲜红色邑。不过近些年却不停有汇报强调，这些东西带有致癌物。次之，鸡鸭鱼肉，加剧胃肠以及他内脏器官压力，很容易造成消化不好。鸡鸭鱼肉，大多数随着厚实口感，食用盐非常容易摄取过多因此，科学...
经常大鱼大肉对身体有什么影响?
鱼、肉吃多了对身体的影响是全方位的。首先对头的影响，有一种病叫美味综合症，就是摄入过多的高蛋白食物，在人体内会产生一种叫做谷氨酸的成分，这种成分进入大脑后代谢不掉就会引起神经过度兴奋。这个对小孩来说是非常不好的，所以为什么现在许多食堂都是均衡饮食，因为吃太多大鱼大肉，会让孩子的精神...
增肥,可是每次吃大鱼大肉就消化不好拉肚子,怎样改善
这个情况还是考虑消化不良有关，你这个首先要注意进食不要过饱，可以配合健胃消食片治疗一下。
春节吃太油腻了怎么办 建议多吃这些食物来补救
春节餐桌上大鱼大肉，容易导致油腻感，腹胀、消化不良等问题也会随之而来。为了调理身体，清肠胃，我们可以选择一些特定的食物来补救。山楂茶是一款具有消食化积、降脂减肥功效和作用的养生茶疗。其含有山楂成分，可健脾开胃、活血化瘀、化痰、消食化滞，促进脂肪类食物的消化，增加胃内酶素，还可增强食欲，...
过年吃多了,大鱼大肉后怎么清肠?
3、山药 山药能够扩张血管，并且对于改善血液循环有不错嗯效果。山药含有多巴胺药，对于增强消化功能以及强化体质有着不错的效果。担心过年的时候吃太多导致消化不良的可以吃山药、莲子、交实加少许糖共煮。大鱼大肉后吃什么刮油 大鱼大肉后吃什么清肠（图片来自摄图网）4、喝醋 还可以通过喝醋进行肠胃...
过年几天大鱼大肉感觉吃得很不舒服,没有
因为大鱼大肉不好消化，而且吃的又多，伤了脾胃，才会导致不舒服的，可以适当的吃，不要贪嘴，要注重自己的身体健康，这样就不会有不舒服的感觉了。
过年的时候总是大鱼大肉,怎么调节肠胃功能
一般来说，人的胃消化功能差，症状是吃得有点饱。食物松软，有些东西更有弹性，提神的东西不应该吃得更多，因为这些东西是最难消化的。汤最好在饭前喝，饭后喝也会增加消化困难。馒头能滋养胃，不如吃主食。豆浆是好的，但它是冷的，不能取代牛奶。木瓜适合脾胃，可用作胃食，但对于胃酸较多的人，...
郸劳郦拜：[答案] 1.You will be more healthy2.Don't eat between meals before going to bed, otherwise may arouse indigestion and weight increment3.Attaining is persistent.Want ~only would in the near future own slender...
太子河区17665537031： 脂肪肝伴小腿浮肿,性欲强怎么回事 - 脂肪肝 - 复禾健康？
郸劳郦拜： 你好,孩子出现这样的情况,应该注意做好观察,要避免进一步的加重危害.因为宝宝的肠胃发育不完善,消化的负担相对于宝宝来说就比较重.如果是饮食不规律或者饮食不当,也是会引起消化不良的问题.导致宝宝出现消化不良的原因还有很多,例如天气太热或者宝宝的情绪不佳等时候都可能造成消化不良的情况,建议是发现之后及时的做好护理是可以改善的.
太子河区17665537031： 暴饮暴食是引起儿童消化不良的原因之一.患消化不良症的儿童会感到腹胀,出现拉肚子现象,吃进的食物碎片常被完整地排出体外.请设计完成“探究暴饮暴... - ？
郸劳郦拜：[答案] 暴饮暴食则会在短时间内需求大量消化液,明显加重附属消化器官负担. 导致胃肠道动力-消化系统失调而致病.暴饮暴食后会出现头晕脑胀、精神恍惚、肠胃不适、胸闷气急、腹泻或便秘,严重的,会引起急性胃肠炎,甚至胃...
