如何整合内在两个分裂的自我
形成原因：我们内在有2个动力，一个是想要做自己的动力，另一个是你的原生家庭眼中渴望的完美的你的动力，这是完全不同的。 你的原生家庭渴望你成为乖巧、懂事、负责人、稳定等，但是你内心渴望的是自由、冒险、随性等， 这2各部分必然会造成冲突。 因为在我们还是小婴儿的时候，我们对世界的链接是完全敞开的，没有任何防御的，所以他的养育者所相信的东西会被这个小婴儿无条件地全盘接收成为他人格的一部分，这也是我们现在的状况。所以你原生家庭传承给你的东西他已经成为你的一部分了，而这个部分又会于你内心深处原始的那个部分相互冲突，就造成了我们不知道该如何选择，不知道想做什么。一方面想做这个，然后又有别的声音告诉你不应该做，你就会发现你所有的时间都用来在内部想而没有办法迈出实质性的一步。
真正去遵循你内在声音的原则就是遵循当下你感觉到好的那个部分，而不是牺牲当下去换取一个所谓的未来！ 因为未来是不存在的，它只存在于我们的头脑当中，你这一刻某种意义上就是你过去的未来，你没有你的过去，你的现在也是你未来的过去， 总之就是你唯一可以拥有的就是此时此刻的当下，当下是最重要的。 但是你的原生家庭告诉你的肯定不是这样的，要你居安思危、人无远虑必有近忧、人生都是哭乐参半的、人生不不如意十有八九、你要吃苦后才能享受等等。当你真的可以完全活出你自己的时候，吃苦唯一的意义和价值就是让你明白吃苦是没有必要的！这不是经历成功的必经之路，你真的没有必要吃很多苦才能过你想要过的生活，你这一刻就可以过你想要的生活，但这必须要让这些东西从你心里根除掉。
当我们开始不断自我成长的时候，我们分不清内心的纠葛矛盾有没有清理掉， 那其实 你通过你与你的外部世界就可以知道，因为所有你与外面的人建立的关系，你体验的感受它都是你内在东西的一个呈现和投射，没有外面的人，只有你和你投射的那个人。你就可以通过看外面的世界去看到你的内在是如何运作的。 （例子她男朋友总是要求她要更多的时间陪伴他，其实是她内心深处也对你另外一部分也有这样的要求，你内心其中也有一个部分的自己也在要求你另外一个部分给出更多做得更多，而这个要求已经超出了你另外一个部分可以做到的范畴，经常有这种苛责） 通过关系你就能一层层地看到你底层的潜意识是如何反射到你的现实生活当中的 。 所以就要去看到更多的可能性，然后在小范围中去冒险、做自己想做的事情，做真正符合于你内心的事情。 慢慢你会发现当你来到一个更远的地方的时候，来到一个真正临界点的时候， 你会发现其实你原生家庭真正渴望期待的你和你内心深处真正渴望的你本质上是一样的，它们是重叠的， 因为你的原生家庭表面上想要你乖巧懂事安稳， 但内心深处都是希望你快乐、自由，活出你真正想要活出来的人生，因为你的父母未必可以活出它们内心深处想要活出的那个部分，如果你可以活出来那是它们真正想要的，只是它们不太相信这种可能性，他们不相信自己有这种可能性，所以他们也不相信他们的孩子有这种可能性，所以他们也会把他们接收到关于恐惧、限制性的教导传给你，希望你走一条主流的、被很多人所认知的道路，以为这条道路比较安全，但其实并没有那么安全。
当你真的可以做自己的时候，你会发现做自己比做别人轻松多了，因为别人的位置早就有人做了，其实你自己的那个位置是空的，只要有勇气过去就好了。你不要太把原生家庭带给你的限制太当回事，因为这本身就是你灵魂的剧本， 你也不要太紧张你会对你的孩子造成影响，是不是不要给孩子任何的限制要让孩子充分的成长，对吗？理论上是正确的，但是实际上是不可能做到的。 因为你的存在就是一种限制，你不可能做到不限制他，因为你的存在就已经带了属于你的一些属性，那些属性你没有办法纯然地把它去掉， 比如说你是一个中国人，那么你必然会带有一些中国人的属性在里面，它就是一种限制，它和西方人的不一样。这个限制它也是特质也是资源，所以过去你接收了你原生家庭带给你的一些限制，但当你真的活出自己的时候那些限制也是资源，比如你出生在知识分子的家庭，这些都有属于这个家庭的属性和特质，而这个家庭的孩子一定都会承接这些东西，这些属性有些是你已经意识到的，还有一些是你没有意识到的，这些这就是你旅程的起点，这个起点它一定会有一些规则，这些规则和限制才让你这个游戏可以玩得起来，想象一下你踢足球，如果没有规则限制，你四面八方都可以踢，踢到哪里都得分，这个游戏就没有得玩了， 必须要有一些规则和限制在里面的。所以并不是说这些东西就是不好的，它会让你这个游戏在这个范畴玩得更有意思， 当然当你足球玩够之后你就可以拓展你的框架，可以去玩其它的东西，但不同东西有不同的玩法，你可以做做这个又可以做回原来的一下下，这都是可以的。
你一生来到这个地球上就是要学会不断扩充你自己， 扩展的方式最重要的就是学习。 因为你原生家庭给你带来的属性已经变成你的一部分了，它并没有不好，但是它会让你没有办法去玩一些和这个属性不同的游戏。 你现在有的属于你原生家庭的属性， 有些是你意识到的它对你已经开始产生了限制，那么这个限制在某个阶段它对你是有帮助的，当然当你意识到它对你有限制的时候，你就会学着去扩张它，然后到下一个阶段你可能又要去扩展更多，这个过程是不会停止的， 除非你真的已经不想要成长了，想要僵化在那里， 只要你还想成长，还想体验更多的可能性，这个扩张和学习的过程是永远都没有止境的， 而且它不能停留在你的头脑层面，你不能说我都懂，但是我就是做不到嘛。这没有用的， 当你懂的时候，你要去付诸行动，这个才是你真正的开始扩张，否则这些扩张就是假的 ，因为当你真的懂的时候你就真的会做到，如果你没有做到那就说明你没有你以为的那么懂， 你充其量只是看到一些信息，或者是说拿到一些知识储备，它并没有和你这个人产生真正的交流和融合，还是你是你，那些知识是知识，它并没有进入到你内在的框架当中，所以那并不是真正的懂得 。
所以当你想要去整合你分裂的部分，整合力量不够部分的时候， 你就要学会去冒险，去做一些行为，做一些尝试的动作，然后你就会拿到证据体征，原来我是可以做自己的，原来真的是需要那么做的，你就不会重复相同的行为，然后得到相同的结果 ，然后抱怨说这些东西为什么会这样子， 当你真的开始有不同的行为的时候，你的结果就是会有不一样 ， 所以一定要在自己的生命中去践行，如何去整合内在的冲突，就是用一个更大的东西包含住它们，那个更大的东西就是那个决定去冒险 ，冒险本身就是你的力量感出来的标志，你就会发现你的生活会发生越来越多的改变！
恶、内心分裂与自我的丧失——评格鲁恩的心理诊疗径路
他渴望爱,但他体验到的是虚假的剥削式、控制式的感情,面对这种令人绝望的局面,为了保持感受的统一,分裂症患者退回自己的内心世界,试图使自我与外部绝缘,他们以不生活在“我们的”现实而告终。内在感受能力、责任心与内在经验的有效整合——健康心灵的成长道路 在格氏看来,人在生命的早期就出现了一个交叉口,有两个...
人格分裂,精神分裂,双重人格分别是什么意思。
一般无意识障碍和明显的智能障碍，可有注意、工作记忆、抽象思维和信息整合等方面认知功能损害。病程多迁延，反复发作，部分患者发生精神活动衰退和不同程度社会功能缺损。双重人格，是多重人格的一种，是严重的心理障碍。具体指一个人具有两个以上的、相对独特的并相互分开的亚人格，是为多重人格，是一种...
什么叫克隆整合?觅养行为?
所以,从这个意义上讲,杜里舒是克隆技术(细胞克隆技术)的创始人,他的将两分裂球时期的细胞分开,使之发育成两个海胆的实验,是最早的克隆实验。而人类的同卵双生双胞胎,就是经天然细胞克隆化产生的。而克隆猪、克隆牛,如果是经核移植育成的,则不管供核细胞是来自早期胚胎细胞,还是已分化细胞,均属于真正意义上的克隆...
垂直分裂和水平分裂
对这类个案分析工作的目标是，让人格的核心区段为精神现实所认知，认知精神现实同时存在着（1）不便的意识和前意识的自恋的和（或）性错乱的目标，和（2）现实的目的结构，及属于核心区段的道德和审美的标准。有无数难以形容的方式可借以增加分裂区段的整合。例子，克服常见的严重阻抗，主要是因羞耻而...
人格分裂.具体是指什么性格!?..列如哪种些行为
转换后个体的体征(心跳~血压~等等)也会随之发生改变 简单点说~人格分裂可以分裂出多重人格~分裂出来的人格数量从两个到一百多个不等……有的人起初只分裂出两个人格~渐渐的可能又分裂出第三个第四个……通过治疗整合可以将多个人格整合为一个人格……如果分裂的人格只有两个~就是双重人格咯……分裂...
自我冲突
或许只有当我们在经历一些刻苦铭心的事后才能让 自我 这个协调者真正成长，从而有效的调节另外两个我，达到平衡。所以当我们陷入焦虑不安的时候更应该应该让自己学会“ 平静的独处 ”。因为我们要给自己的内在结构时间和机会去沟通、冲突、协调、成长、退行、整合、分裂。内在精神结构出现冲突很痛苦，但这种...
如何理解双重人格?
3. 内在冲突和混乱：不同的人格状态之间可能存在内在的冲突和混乱，因为这些状态可能具有不同的期望、感受和目标。这种冲突和混乱可能导致情绪波动和精神健康问题。4. 定位和治疗：双重人格被视为一种心理障碍，通常需要专业的心理评估和治疗来处理。治疗的目标是减少人格状态的转换、增强记忆的整合，并帮助...
分裂样的人格是怎么回事?
一、多重人格障碍的定义 多重人格障碍是一种心理疾病，也被称为分裂样人格障碍。它是一种严重的人格障碍，患者在个人身份、记忆和意识方面经历了明显的分裂和失序。患者似乎拥有两个或更多的独立、不同的人格状态，每个人格状态有其独特的行为模式、记忆和认知方式。二、多重人格障碍的原因 多重人格障碍...
世界上的人格分裂最多分裂成几个人
这是里根画的《克丽斯汀的碎布娃娃》。（克丽斯汀是比利的另一人格）汤姆的《风景》，是油画。画得十分不错 亚伦的铅笔画《克丽斯汀》。可以看出他的素描根底绝不浅薄 亚伦与丹尼的《高贵的西泽林》。试想想，当你看见一个人（比利）拿着画笔绘画，原来竟是由两个内在不同人格合绘油画，怎会不心寒？...
谁有傅佩荣《哲学与人生》第十三章的内容
此外,灵也是一种整合的能力,能够把人的分裂状况统合起来,让自己肯定自己是“一个人”、是一个整体。要做“一个人”是很困难的,因为每个人都有很多重角色,这种多元化会使得一个人的生命分散、内心挣扎,因此特别需要统合。如果无法做到这一步,内在就会有一种撕裂的痛苦。既然统合的力量是灵,那么如何让灵发挥...
居仁怡普： 双重人格是人格分裂常见的一种,其治疗目标在于人格重新整合. 因为意识里自我在防备一些心理内容(这些信息会让自我处于焦虑不安,乃至瘫痪自我意识),自我保护机制就会将它们排斥到自己的潜意识之中,它们在潜意识自由组合形成另外一个自我,这个自我却是能够接纳那些心理内容的,并且不会陷入焦虑的情景之中. 所以自我整合的关键,是重新解释自己排斥的情景,重新 认知,重新体验,可能开始是痛苦的,过程是长久的,但是一旦你真正接纳了它们,另一个自我也就被你融合了,你们就是一个完整的整体,就不存在双数了.
颍州区19737374140： 怎么样进行自我统一?现在好像有点分裂. - ？
居仁怡普： 通过我的经验,你要在两方面下功夫:一是表象肯定,最简单的即是每天早上对着自己给个真诚而充满鼓励的微笑,不要觉得这很傻,认真做起来会很有用.二是内在肯定,这个需要付出长期的努力,你要努力让自己的内心丰富起来,多读有益...
颍州区19737374140： 当一个人的内心分裂成了两种思想一种思想与另一种思想相冲撞一个陌生一个熟悉,要怎么转变回一种思想 - ？
居仁怡普： 比如一个人,外表很柔弱,可却经得起打击和痛苦,内心无比的坚强,拥有两种性格,可他还是他,这是他的理所当然.
颍州区19737374140： 我有两个人格怎么办? - ？
居仁怡普： 这很正常,人们都常都拥有多种人格特质所组成的独一无二人格,这正是人有趣的地方.除非你指的是「多重人格」或「人格分裂」,这种情形是分裂成不同年龄、外貌、性格、行为和思考个别意识,就像不同灵魂交替出来使用你的身体,所以这类的人常遗失记忆,他总是不知道道自己身处何处、眼前为何会发生这些事情(事实上都是另一个人格所做的),而身旁的人也会当他们是疯子、骗子.但这是相当罕见的.不过,据说双重人格的案例就比较多.假若你的确是有上述这些症状,你必须尽快找值得信赖的精神科专家,让他协助你去追朔你为何会分裂成两个人格,逐一解决你的问题,最后为你的人格做融合,你就可以回到正常的生活轨道了.
颍州区19737374140： 如何培养双重人格? - ？
居仁怡普： 定义首先我们要明确双重性格的定义.在医学上讲,双重人格的解释是:正常人在相同时刻存在两种(或更多)的思维方式,其中,各种思维的运转和决策不受其他思维方式的干扰和影响,完全独立运行.双重性格在现代心理学研究中已经越来越...
颍州区19737374140： 感觉自己有些轻微的人格分裂怎么办? - ？
居仁怡普： 所谓人格分裂,是癔症性解离障碍的一种.通俗地说,也就是里面出现了两个完全独立的人格,就好像一个身体里有两个灵魂一样.一般不了解这一症状的人,因为自己的性情变化就经常给自己贴上“人格分裂”或“双重性格”之类的标签,其实是错误的.实际上看了你的描述,不觉得你有人格方面心理障碍的表现,更难就此打上“变态”的标签.个人的印象,更多是由于缺乏自信、没有实现自己的价值而产生的一些消极情绪与行为吧.
颍州区19737374140： 双重性格,怎么疗养? - ？
居仁怡普： 非医学范畴的平常的双重人格其实是个不太实际的东西,人的个性、感觉、态度、思维在不同的时间和场合都会有变化,若是这样就归纳为双重人格的话,未免有些令人失望了.双重人格难道是指今天喜欢咖啡,明天喜欢牛奶这种事吗? ?首先...
颍州区19737374140： 双重性格的人该怎么办 - ？
居仁怡普： 什么是多重性格 ? 最近,很多书籍和戏剧都在注意着多重人格,在家里一个面孔,在社会或学校一个面孔;和朋友交往时是一个面孔.也许知识到了必须分别使用这种“多面性格”的时代,人们才有兴趣研究具有多个性格的所谓多重人格.但...
颍州区19737374140： 人格分裂怎么办？
居仁怡普：1人格分裂没什么.世界上本就没有精神病.因为这种概念是一些所谓精神正常的人定的. 2人格分裂,及两面性.这算是一种自我保护措施,这种人的初始人格一定受伤过.说明这种人是聪明的,懂得发展出另一 人 格 保护自己.这种人要不是受过打击,他没事发展另一人格做什么用. 3珍惜他们. 4我的世界啊,人分两种:一种是有良知的人,即目前社会的所有道德标准,他都认同并且是他的标准,这是大部分. 另一种,是靠感觉做事,没在乎过良知,但感觉对了他就那么做,这种人也不可怕,因为他的朋友都是和他感觉相投的.其实这种人一般有小小的异能,甚至更多的异能~ (咱就匿名`)
颍州区19737374140： 人格分裂怎么办?抑制不住的放任自己,不知道该怎么说... - ？
居仁怡普： 也就是性格两极化吧,十分安静和十分暴躁.这需要自己给一定的沟通方式,慢慢融合,其实,说是融合太牵强了,打个比方,你生活中一遇到不高兴的事就把所有负面情绪排挤到另一个地方,并且自我意识让这些情绪聚集给另一个自己,然后把两个自己分开来,只是一个人前一个人后,遇到打架之类的就放开了,释放所有的不快,也就是解放另一个极端的自己,你只需要存在一个念头,其余空白,负面情绪消失后,又循环,慢慢的你就可以开始控制,用特定的东西共同和交换.
