有白头发还能变黑吗？

长了好多白头发，还能变黑吗~

头发白或许是让人最悲伤的事情之一了，好端端的感觉一下老了十多岁，一些十几二十岁的年纪轻轻被人叫小老头，中年的话白头发让小孩看了都心疼，可又能怎么办呢？毕竟谁也阻止不了白发的生长，我们能做的，也只是能够让白发生长速度慢那么一点而已。
那为什么头发会变白呢？白头发太多该怎么办？白头发的生长就像一条长布，要使这块布变色就得用到染料，对头发来说也就是黑色素，如果染料不足的话布匹就不能上色或灰色，也就是黑色素的多少直接决定了头发的颜色，听起来只要补充黑色素就可以了，但实际上，头发的主要成分是一些死的角蛋白，已经长出来的白头发是很难靠自身改变颜色，而且还没有什么药物能够有效让白发变黑，相信很多人尝试过很多方法都没用。所以会选择染发。
那染发也是分几种情况，一种是化学染发剂，能够有效把头发染黑，但是不知道各位读者朋友们有没有感觉到在染发的过程中，先不说气味怎么样，就在染发时有没有感觉头皮刺激、发痒、刺痛感，或者感觉有些头晕，这是在染发中常见的情况，也就是由一些化学成分引起的过敏跟轻度中毒情况，时间短的话不会感觉对身体有太大伤害，但是染发时间长的慢慢就会发觉脱发掉发越来越严重，头皮屑也越来越多，不得不使用一些贵的洗发水来补救，但效果总是不尽人意。
还有一种就是植物染发，运用天然植物精华提取物加工而成，这类同样分两种，一种是含有一些有害物质达到黑发效果，大致有这些：甲苯-2.5-二胺、间苯二酚、间苯二胺，o-苯二胺，p-苯二胺、氢醌、m-氨基苯酚、p-氨基苯酚、对甲氨基酚，基本上90%都有一些，如果有的话不妨自己看看，而且间苯二胺，o-苯二胺，p-苯二胺更是致癌物。另外一种就是无害的。比如田七酵素洗洗黑。
从品牌上来说，田七集团是有着70多年历史的老品牌了，相信都不陌生，那么来看一下效果如何：
染色很自然，而且无毒、无铅、无害，更有阳光保险担保，更不含有任何致癌物，大家都清楚，没有好的品质，保险公司是不予以承保的，不管是从品牌上还是外部因素，都是经得起考验。如果自己或者父母还在使用化学染发剂的话不妨试试。毕竟健康才是最重要的。

这是不少被白头发困扰的朋友常常碰到的难题。目前能够使得白发变黑的治疗手段仅仅是药物或者是物理手段：如染发等。而长期用药一方面会出现药效减弱，甚至是药效消失等不良现象；另外一方面呢，还会出现一些影响患者身体健康的一些副作用。所以，虽然吃了不少药，也涂抹了不少药水，但是就是不见头发变黑，反而整出一些病来。长期用药为什么会这样呢？ 中西医都认为不论是什么药，都具有一定的副作用，而长期使用这些副作用累积就会危害身体健康。所以，对于白发这样不算病的病，最好采用食疗的方法来治疗。 那么，吃什么白发能变黑？ 中医认为患者之所以会出现白发是由于以下一些原因所导致的 A:肾气不足 肾气不足，就会出现血气亏损，致毛发失其濡养，因此而出现脱落或者是变白的现象。 所以，对于由于此种因素所导致的脱发或者白发，就要通过补肾的方式来治疗。而补肾，最好的方式是食疗。而补肾最好的家常食物就是黑豆。在《本草纲目》中对于黑豆的功效如是描述“黑豆八肾功多，故能治水、消胀、下气、制风热而活活血解毒。”此外，唐代陈藏器的《本草拾遗》记载，“黑豆能「明目镇心，温补。久服，好颜色，变白不老。」明代李时珍所著的《本草纲目》也有「李守愚每晨水吞黑豆二七枚，到老不衰」的记载”由此可以看出，黑豆不仅能治疗白发，而且还能延年益寿，抗衰老。但是，大家在购买黑豆的时候呢，一定要注意黑豆和黑芸豆的区别，以免错把黑芸豆当成黑豆使用。 B:血热 由于某些原因致使患者肝旺血燥，血热过盛，致使毛根失养而出现白发。 对于这样的白发也可以使用黑豆来治疗白发。因为黑豆也具有清热的功效，在《本草纲目》里如是记载‘黑豆，性味甘、平、无毒。有活血、利水、祛风、清热解毒、滋养健血、补虚乌发的功能’。 C:肝郁脾湿 中医认为肝气郁滞、损及心脾，脾伤运化失职，气血生化无源，就会出现白头发。 对于由于这种原因所导致的白头发呢则要积极将养肝脾，补足肾气使得白头发渐渐变黑。 2就西医而言，白头发主要是由于头发内的黑色素缺失所导致的。所以在治疗的时候要注重黑色素的不给以及促使黑色素的生成。 而黑豆、黑芝麻、黑枣、黑米等这些食物本身具有黑色素，而更为重要的是这些食物又具有丰富的微量元素以及氨基酸蛋白质等能够促使黑色素生成的物质。所以在日常要避免白发或者要使白发变黑，则最好用这些食物做原料进行饮食调理。但是由于不少人人误将黑芸豆做为黑豆使用，致使治疗不见效。所以大家一定要注意黑豆和黑芸豆的区别。 不论是从中医角度还是西医角度来看，都可以通过食疗的方法来使得白发变黑了，所以大家只要坚持吃这些食物，头发就会慢慢变黑，从此而不再为吃什么头发会变黑的问题烦恼了。

有白头发还能变黑。白发变黑发的有效方法：

1、要远离焦虑：如果天天忧愁、烦恼、焦虑，则可能引起脱发，焦虑压抑的时间越长，脱发就会迅速的加快。不管工作如何忙碌，建议女性保持适当的运动量以及愉快的心情，头发也会富有光彩乌黑，充满生命力的。男性经常进行深呼吸、散步等，可减轻当天的精神疲劳，同时也会减少脱发。

2、要避免损害：染发、烫发以及吹风等对毛发都会造成损伤。而吹风机吹出来的温度很高，会导致毛发组织的损伤。建议染发、烫发间隔要在三到六个月之间。日常生活中，最好不要使用吹风机吹干头发。

3、多吃黑色食物：黑色食物多入肾，可补益肾精。建议日常饮食加入黑色食物，如黑芝麻、黑木耳、黑豆、黑糯米等等此外，龙眼、红枣(或黑枣)、深色葡萄可以防止掉发。海里的黑色食物海藻类，如海带、紫菜等等，含碘丰富，可使头发有光泽。

扩展资料：

头发变白的原因：

1、营养摄取不均：现代人因为忙碌，常常在外匆匆解决一顿饭，营养摄取严重不均衡。黑色素细胞在缺乏营养的情况下，无法制造黑色素供给头发。

2、运动不足：缺乏运动导致血液循环不佳，使得血液无法运送至头皮的各个角落，黑色素细胞无法正常运作。

3、累积压力：感到压力时，肌肉会紧张、僵硬，血管也会收缩而使血液输送缓慢。

5、气血不足：中医认为，头发变白的原因主要原因之一就是气血不足。头发是体内气血情况的重要表现，头发乌黑、浓密、柔顺、光亮代表气血充足；而白发、掉发、头发干枯等都是女人气血不足的表现。

参考资料来源：人民网-6个习惯让头发悄悄变白 白发变黑发的有效方法

参考资料来源：人民网-5件事让你白发变黑 11点前睡觉、常换发型

生活中有不少人都出现了头发变白这种情况，头发变白和很多方面因素有关。如果是身体衰老时头发变白，一般比较难逆转，平时一些不好的习惯的养成，也容易导致头发变白。这种情况下，应该通过合理的方式来调养身体，恢复正常的状态，头发才能慢慢变黑，给人一种年轻健康的感觉。想要白头发变黑，可以尝试哪些方法呢？下面就来详细了解一下。

1、饮食调节

想要让自己的白头发变黑，可以通过饮食的方式进行改善，现在很多人总是有错误饮食，不当饮食的行为出现。在饮食影响下，可能有毛囊功能下降的情况。

如果身体需要的营养物质没能及时提供，毛囊功能下降，身体产生的黑色素量减少，头发就可能会变白。如果想要恢复头发乌黑的状态，平时需要注意饮食的合理，多补充B族维生素，蛋白质，铁元素等，这样头发健康有了保障，才能呈现乌黑状态。

2、缓解压力

想要让自己的白头发变黑，需要及时释放压力，可以多到户外活动，保持心情的放松或与人交谈及时释放压力。在压力得到缓解的情况下，头发也会慢慢变黑。很多人的头发变白和压力过大有关，长时间压力过大后身体负担加重，可能就会导致头发健康受损。

如果毛囊功能也受到了影响，此时没有足够的黑色素产生来维持头发乌黑状态，可能就会导致头发变白。部分人压力过大，整天忧愁，久而久之，头发就会变白。如果可以继续释放压力，保持心态良好，一般头发比较容易变黑。

3、健康运动

头发变白的人给人一种衰老的感觉，因此需要通过合理的方式让头发变黑。运动是促进毛发健康的一种方式，很多的器官都需要通过运动来提高其功能。很多人平时没有注意肾脏的健康保养，久坐不动之后，肾脏排泄毒素的能力下降，也会导致肾脏虚弱，这样头发很容易变白。

如果可以投入到运动中来，通过合理的运动维持身体健康状态，器官功能提高了，头发也得到滋养，才能恢复乌黑的状态。

4、充足睡眠

头发变白会给人一种衰老的感觉，因此需要掌握正确的方法来促进身体健康。充足的睡眠也对头发变黑有帮助，很多人总是熬夜晚睡。

睡眠不足时器官功能下降，体内毒素堆积会导致内分泌功能紊乱，内分泌功能紊乱时毛囊功能会受到影响，甚至导致身体产生的黑色素减少，黑色素缺乏时头发会变白。因此，想要让头发恢复乌黑状态的人，需要注意睡眠方面的问题，做到早睡早起

　　妙方一：内服枸杞子
　　每次将9～15克枸杞子煎汤内服、炖食
　　每次将9～15克枸杞子煎汤内服、炖食，熬膏浸酒或入丸、散均可。经常食用，对肝*亏损所致头目昏花、头发早白疗效不错。
　　妙方二：食用黑豆

　　首先是把黑豆清洗干净，然后再将黑豆进行多次的蒸煮，蒸过了再晒，再将其放入瓷瓶内保存。如果您有白发的话建议您每天吃2次，每次大概吃6克左右，然后再跟着盐水一起吃下去。
　　同时，每天再吃鸡蛋1个，大核桃仁2个，坚持服用有疗效。
　　妙方三：黑芝麻粥
　　准备黑芝麻30克，粳米60克。先将黑芝麻淘洗干净，晒干炒熟研碎，用时与粳米兑水煮粥即可。此粥有补肝明、润五脏之功效，适用于身体虚弱、头发早白者。每天一剂，分两次食用。
　　妙方四：常按太溪穴
　　脚踝的太溪穴 是重要穴位，能支配头发的营养成分，用手指轻按此养生穴位，可促进女性激素的分泌，使头发亮而富有弹性。用拇指静按2分钟，重复3次即可。

有白头发还能变黑。白发变黑发的有效方法：

1、要远离焦虑：如果天天忧愁、烦恼、焦虑，则可能引起脱发，焦虑压抑的时间越长，脱发就会迅速的加快。不管工作如何忙碌，建议女性保持适当的运动量以及愉快的心情，头发也会富有光彩乌黑，充满生命力的。男性经常进行深呼吸、散步等，可减轻当天的精神疲劳，同时也会减少脱发。

2、要避免损害：染发、烫发以及吹风等对毛发都会造成损伤。而吹风机吹出来的温度很高，会导致毛发组织的损伤。建议染发、烫发间隔要在三到六个月之间。日常生活中，最好不要使用吹风机吹干头发。

3、多吃黑色食物：黑色食物多入肾，可补益肾精。建议日常饮食加入黑色食物，如黑芝麻、黑木耳、黑豆、黑糯米等等此外，龙眼、红枣(或黑枣)、深色葡萄可以防止掉发。海里的黑色食物海藻类，如海带、紫菜等等，含碘丰富，可使头发有光泽。

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扩展资料：

头发变白的原因：

1、营养摄取不均：现代人因为忙碌，常常在外匆匆解决一顿饭，营养摄取严重不均衡。黑色素细胞在缺乏营养的情况下，无法制造黑色素供给头发。

2、运动不足：缺乏运动导致血液循环不佳，使得血液无法运送至头皮的各个角落，黑色素细胞无法正常运作。

3、累积压力：感到压力时，肌肉会紧张、僵硬，血管也会收缩而使血液输送缓慢。

5、气血不足：中医认为，头发变白的原因主要原因之一就是气血不足。头发是体内气血情况的重要表现，头发乌黑、浓密、柔顺、光亮代表气血充足；而白发、掉发、头发干枯等都是女人气血不足的表现。

参考资料来源：/health.people.com.cn/n1/2016/0216/c21471-28127012.html"target="_blank"title="人民网-6个习惯让头发悄悄变白白发变黑发的有效方法">人民网-6个习惯让头发悄悄变白白发变黑发的有效方法

参考资料来源：/health.people.com.cn/n/2015/0401/c14739-26781322.html"target="_blank"title="人民网-5件事让你白发变黑11点前睡觉、常换发型">人民网-5件事让你白发变黑11点前睡觉、常换发型

　　爱美是每个人的天性，所有的女性都希望自己能够拥有一头乌黑的长头发，有了这样的头发会是一个女生感到非常的骄傲，但是有一些人的头发由于一些原因变白了，这使很多爱美者感到很困扰，在生活中可以吃一些坚果、菠菜、紫菜、黑豆等食物可以使头发慢慢的变黑，长期坚持下去就可以有好的效果。
　　1、坚果
　　坚果中通常含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素，营养价值非常高，能够起到健胃、补血、润发黑发的作用，可以帮助人们白发变黑发，而且稳固发根，改善发质，对头发的好处居多。
　　2、菠菜
　　菠菜中含有丰富的维生素A和维生素C，这两种维生素是集体合成脂肪的重要成分，含有毛囊分泌的油脂，是天然的护发素。多吃菠菜不仅能够有效预防头发分叉的症状，还能使头发乌黑发亮，缓解白发的症状。
　　3、紫菜
　　紫菜中含有胡萝卜素、维生素、蛋白质和多种矿质元素，能够刺激甲状腺分泌甲状腺素，而甲状腺素可以使头发乌黑发亮。因此，多吃紫菜对改善白发的症状也具有很大的帮助。
　　以上就是一些有效的变黑头发的食物，建议爱美者长期使用才能见到一些效果。而且这些食物的摄取，还可以帮助爱美者营养均衡，拥有更加健康的体魄。

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景王九味： 是自身营养问题,我也有白头发就是不知道怎么变回去,跟枕头绝对绝对没关系的!

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景王九味： 妙方一:内服枸杞子 每次将9~15克枸杞子煎汤内服、炖食 每次将9~15克枸杞子煎汤内服、炖食,熬膏浸酒或入丸、散均可.经常食用,对肝*亏损所致头目昏花、头发早白疗效不错. 妙方二:食用黑豆 首先是把黑豆清洗干净,然后再将...