最近眼睛感觉干干的，而且经常感觉有雾，看东西很模糊

最近眼睛感觉干干的,而且经常感觉有雾,看东西很模糊~

干眼症，结膜角膜炎等眼睛炎症均可导致，建议及时到眼科医院就诊检查，同时注意休息和眼睛卫生.

随着生活节奏的加快，工作的压力越来越大，空气污染，还有化学物质,用眼过度，营养不良，眼疾，不良用眼习惯等等都可能是你目前情况的原因
有利于眼睛的实物
一、 提供充足的维生素A：维生素A是构成眼睛感光物质的重要原料，有保护眼睛和其他上皮组织，间接抵抗感染 的功能。维生素A充足，可增加睛眼角膜的光洁度，使眼睛明亮，看上去神采奕奕。
二、 补充足够的蛋白质：眼球视网膜上的视紫质由蛋白质组成，缺乏时除肌肉柔弱、发育不良，易于感染、水肿、 贫血外，还会出现视力障碍。因此，要给孩子多吃蛋白质含量较高的食物，如瘦肉、鱼、乳、蛋类和大豆制品等。
三、 不可缺少钙和磷：钙磷可使巩膜坚韧，并参与视神经生理活动。钙磷缺乏时，易发生视力疲劳，注意力分散， 易引起近视。
四、 维生素C、B1、B2不可少：维生素C是眼球晶状体的重要营养成分，摄入不足会使眼球晶状体混浊， 并且是导致白内障的重要原因之一。富含维生素C的食物有橘、柑、柚、番茄、各种水果和蔬菜等，鲜枣、弥猴桃的含量更为 丰富。 维生素B1、B2是参与包括视神经在内的神经细胞代谢的重要物质，并有保护眼睑结膜、球结膜和角膜的作用，还 可预防和延缓外眦及眼角尾纹的形成。
五、 微量元素不可忽视：微量元素在人体内含量虽然不到体重的百分之一，但作用很 大。没有它们，新陈代谢难以进行，儿童健康会受到影响。微量元素如锌、铬、钼、硒等，也参与眼睛内各种物质的代谢，调 节其生理功能，不可忽视。
良好的用眼习惯
看书写字姿式要端正，看书时间长了要休息片刻；不要在光线暗弱及直射阳光下看书，不要卧床、乘车、走路进看书。身体距离书桌一拳，食指距离笔尖一寸，眼睛距离书桌一尺。
眼药包括眼药水和眼药膏，品种很多，大部分属抗菌消炎药或含激素的眼药。对于细菌性结膜炎、角膜炎，我们经常使用的主要成分为氯霉素的眼药水。
最好是看医生，多吃一些有益于眼的实物，养成良好习惯.
每天做眼睛保健操保护视力的4种锻炼方法

一、转眼法

选一安静场所，或坐或站，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到 凝视正下方，这样，先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方，转至右方，至上方，至左方，再回到下方，这样，再逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动，眼球 都应尽可能地达到极限。这种转眼法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如，炯炯有神。

二、眼呼吸凝神法

选空气清新处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连续做9次。

三、熨眼法

此法最好坐着做，全身放松，闭上双眼，然后快速相互摩擦两掌，使之生热，趁热用双手捂住双眼，热散后两手猛然拿开，两眼也同时用劲一睁，如此3～5次，能促进眼睛血液循环，增进新陈代谢。

四、洗眼法

先将脸盆消毒后，倒入温水，调节好水温，把脸放入水里，在水中睁开眼睛，使眼球上下左右各移动9次，然后再顺时针、逆时针旋转9次。刚开始，水进入眼 里，眼睛难受无比，但随着眼球的转动，眼睛会慢慢觉得非常舒服。在做这一动作时，若感到呼吸困难，不妨从脸盆中抬起脸来，在外深呼吸一下。此法，能洗去眼 中的有害物质和灰尘，还对轻度白内障有效，并能改善散光、远视、近视的屈光不正程度

1.在干燥季节或使用空调时，室内要保持一定的湿度。如果眼睛太过干燥，容易导致眼疲劳。
　　2.改善工作环境，照明光线应明暗适中，直接照明与间接照明相结合，使工作物周围的亮度不过分低于工作物亮度。光度适中可有效预防眼疲劳。
　　3.专家指出，生活要有规律，休息及睡眠要充分。这是赶走眼疲劳最为简单的一种方法。
　　4.缓解眼疲劳，可以用眼药水，但一定要在医生指导下使用。因为目前90%的眼药水中都含有防腐剂，这些物质会对眼睛表面的细胞产生损害。因此，要慎用眼疲劳眼药水。
　　5.注意定期体检，尽早发现相关疾病并及时治疗。眼睛不适要及时去医院找眼科医生诊治，尽可能早期发现、根除原发病变，比如通过配镜矫正屈光不正，通过眼外肌训练弥补外隐斜视的缺陷等。
　　6.补充叶黄素：叶黄素是存在于眼睛组织的重要营养元素，具有强氧化性，促进眼睛微循环，缓解眼疲劳、干涩等症状。服用一些含高含量叶黄素的产品如悦瞳叶黄素，能有效的缓解眼疲劳。
　　7.专家表示，眼疲劳患者应多吃富含维生素A、B的食物，如胡萝卜、韭菜、菠菜、番茄、豆腐、牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等。
　　8.日常注意用眼卫生：坐姿要端正，视物要保持适当距离。避免长时间、近距离、过于精细的工作。长期使用电脑时，荧屏的清晰度要好，亮度要适中，眼睛与屏幕的距离应在60厘米左右，双眼平视或轻度向下注视荧光屏，每工作1小时休息5～10分钟，尽量远眺、放松，并多眨眼睛，可有效缓解眼疲劳。

不同年龄段的人群，引起眼睛模糊的病因是不同的。
1、青少年最常见的是近视、远视或者散光，甚至部分孩子是弱视，以上情况都必须到医院去验光，查看屈光状态，诊断是近视、远视还是散光，并根据验光结果，来指导是否需要配眼镜；
2、老年人最常见的原因可能是白内障，即当晶体混浊，光线不能很顺利地进入到眼内，而引起视物模糊。部分老年人看远的东西并不模糊，但看近的东西模糊，则有可能是出现老花，晶体的调节力下降，则应到医院去验光，配一副老花镜，问题就会得到解决；
3、部分视物模糊，也有可能是玻璃体出血或者混浊，及青光眼引起的视神经损伤，故必须要得到及时的治疗，否则该类损伤不可逆。

干眼症的症状

轻度的没什么问题 注意休息就是了 但是千万不要依赖眼药水 那是饮鸠止渴的方式

如果严重的话 会严重影响视力

还是到医院看看吧

我有时候长时间在电脑前就这样
离开休息就行了
不知道你这

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蓟县15153745910： 为什么我的眼睛总是很干涩,而且总感觉眼睛里有东西?？
吉废安步： 你这样的情况 可能是有视力疲劳或者是有干眼症的情况,眼干症主要是眼睛干涩、有异物感、眼红、痕痒或感到痛楚等.建议您选择一家专业的医院进行检查.lh

蓟县15153745910： 眼睛老是觉得很干燥什么问题 - ？
吉废安步： 眼睛干涩,可能是眼睛疲劳所致,也可能是干眼症,即干燥性角结膜炎的表现. 引起眼睛干涩干的常见原因有: 1、中老年人,泪液分泌功能减退,出现眼睛干涩;夜间较白天泪液分泌减少,早晨起床眼睛干涩多是干眼的早期表现. 2、经常看电脑、电视,瞬目的频率明显减少,泪膜蒸发的时间将会明显延长,导致眼睛干涩.视疲劳时,可有眼睛疲倦、灼热感、充血、发痒、干涩不适等. 3、 维生素A缺乏,除眼睛干燥外,还有皮肤干燥或夜肓症表现. 4、干眼症可能是干燥综合症的表现之一. 发生眼睛干涩症状后,最好找眼科医生做一下有关的检查,以明确引起眼睛干涩的原因,并针对病因进行治疗.

蓟县15153745910： 每天眼睛感到干涩是怎么回事?？
吉废安步： 眼睛干涩的原因:1、药物因素.某些药物可使泪液分泌减少,导致干眼症状,如抗抑郁药、抗组胺药、利尿剂、降血压药、麻醉剂、抗溃疡药等.2、计算机使用者.长时间盯着荧光屏,缺乏正常的眨眼,而眨眼可使泪液更好地湿润眼睛.每天...

蓟县15153745910： 最近眼睛感觉干干的,而且经常感觉有雾,看东西很模糊 - ？
吉废安步： 随着生活节奏的加快,工作的压力越来越大,空气污染,还有化学物质,用眼过度,营养不良,眼疾,不良用眼习惯等等都可能是你目前情况的原因 有利于眼睛的实物 一、 提供充足的维生素A:维生素A是构成眼睛感光物质的重要原料,有保护...

蓟县15153745910： 眼睛老是感觉干干的？
吉废安步： 你要去医院检查一下,看看你是否是干眼症,如果是的话就需要治疗.千万不要乱用眼药水,因为一般的眼药水里面含有防腐剂,它对我们的泪膜会有破坏作用的,点的越多对眼睛伤害越大,反而会加重干眼症状.

蓟县15153745910： 最近眼睛总是干干的很不舒服有什么办法可以缓解 - ？
吉废安步： 1.你不愿去的医院 但是发现症状严重或持续不能缓减时,就真得接受眼科医生的诊断与治疗.如果诊为干眼症,应严格按照医嘱接受药物等治疗;如果是眼镜或隐形眼镜不适引起的视疲劳,可根据眼科医生所开眼镜处方重新配置适合的眼镜,...