抑郁症的早期症状有哪些？

~ 情绪的改变\x0d\x0a忧郁症最显著的特征就是忧郁的情绪。你会感到悲伤、无助、没有希望、也会常哭泣。你的自尊和自信经常会快速下降，许多人更会产生罪恶感、以及无价值感。\x0d\x0a然而，并不是所有忧郁症的患者都会感觉忧郁，有时其它的情绪会更明显。你可能变得情绪激动，容易被激怒，或着觉得人生无趣，发现自己再不会因为任何事物而感觉新鲜与兴奋。以往你可以愉快享受的活动，此时再也不会让你感到快乐，你也不会有兴趣去从事它。\x0d\x0a宁波友好医院：冯丽医师\x0d\x0a\x0d\x0a希望我的回答能帮到你：祝生活美满，身体健康\x0d\x0a请采纳,祝你健康.

抑郁症的症状从早期来看很难发现的，很容易被忽视，每个人的表现也都不尽相同的。

还记得我是2015年诊断出的抑郁症，但是之前的症状我压根一直都没和抑郁症联系在一起，主要是因为躯体的症状：身体有莫名其妙的疼痛感，胸部有压迫感，针刺感，失眠等，当时还以为是得了什么躯体的绝症，于是去医院全身检查了一遍，核磁共振，b超，抽血，但是结果都是正常。后来情绪一直不好，无意间看了网上一篇文章，说可能是抑郁。于是才去精神医院诊断的，才确定是抑郁。所以也走了弯路。

接下来我把抑郁的症状系统的整理出来供大家参考：

从抑郁症症状表现来看

（1）情绪持续低落、对任何事物不感兴趣、感受不到快乐

抑郁症患者长期情绪低落、郁闷、伤心难过、孤独无助，度日如年般煎熬，有生不如死的感觉，每天都没有动力觉得毫无意义和价值感，对喜欢的兴趣爱好也逐渐减退甚至丧失，无法体验到快乐的能力。

（2）大脑思维迟缓、行为懒散和意志活动减退

抑郁症患者思维迟缓，反应迟钝，思考问题困难，自觉“脑子好像是生了锈的机器”，“脑子像涂了一层糨糊一样”。临床上表现主动言语减少，语速明显减慢，声音低沉，对答困难，严重者无法进行正常交流。不想做任何事情，哪怕是很小的一件事都不愿意去做，行为极其懒散，逃避社交，封闭自己，甚至也不讲自己的个人卫生，表现的邋遢不堪。

（3）自卑、自责、自杀观念和行为

抑郁症患者往往会自卑、不自信，觉得自己很差劲，周围的人都比自己优秀，低人一等，对自己既往的一切过失或错误痛加责备，认为自己给家庭和 社会 带来了负担，然后慢慢觉得生活没意义，活在世界上是多余的，死才是自己最好的归宿，于是出现自杀念头和行为。

（4）精神病症状和躯体症状

精神病症状会出现幻觉和妄想的情况；躯体症状主要表现为经常出现莫名奇怪的身体某个部位的疼痛，如头痛、肌肉痛、腿痛、后背痛、两肋下隐痛等，胸口不适，胸闷，喉咙有异物感，呼吸不畅，食欲大增或减少，肠胃不好，便秘，乏力，夜间盗汗，恶心、呕吐、心慌，失眠，入睡困难或睡眠过多，女性患者可能月经絮乱，男性患者可能出现性功能障碍等症状。抑郁症患者一般会出现以上症状的的几种甚至全部，但是如果去医院做身体上的常规检查，一般是检查不出来问题的，躯体上是没有器质性病变的。所以很多人出现躯体的症状往往会误以为是身体上得了什么病了，但是并没有检查出来任何问题，因此，抑郁症的确诊率是很低的，很多患者都会走不少弯路，最后，才知道自己得了抑郁症。

我是一名硕士研究生，曾经患有重度抑郁的康复者，现在也是一名心理工作者。热爱心理学，我愿意把我的抑郁康复经验心得以及学到的心理知识无偿分享给大家。希望能够帮助更多患有抑郁的小伙伴，让大家的康复过程少走弯路，与你抑路同行。欢迎大家关注私信和我交流。

我觉得我有抑郁症，熟人知道的话可能觉得很不可思议，因为白天生活中，我积极开朗，又健谈，和正常人没有什么区别。可是到了半夜惊醒后，会控制不住的有悲观想法，经常幻想什么时候车祸，癌症，甚至世界末日，什么都往坏处想，伤心流泪，控制不住。强迫自己不多想，可是压抑的情绪让我喘不过气，神经紧绷，头疼，心跳很重，感觉侧着身子能清楚的听到心跳声。以前高中时诊断过精神衰弱。后来一直没看过医生。我不知道是不是真的抑郁，反正像精神分裂一样，觉得自己挺神经病。

我曾也是名抑郁症患者，差不多两年时间才走出来。抑郁症早期具体有哪些症状，这个确实没有怎么留意，不过，情绪上会有变化。

患上抑郁症前兆，情绪逐渐变的不稳定，性情经常会暴躁、烦躁不安，变的焦虑，之后越发的严重，对什么事都失去了兴趣和好奇心，也没自信，暴饮暴食，自我怀疑，经常会失眠，每天思绪都是混乱的，放弃了社交，远离了人群，每天无精打采，就像失去了灵魂的躯壳一样，经常会有想自杀的念头，每天都很痛苦。（现在回想起来还是会心有余悸）

后来，我辞了职，休息了很长一段时间，调整心态。每天坚持出去跑步；写写字，将自己的心情通过文字宣泄出来；听听音乐，唱唱歌；做一些感兴趣且容易获得成就感的事，提升自信心；隔三差五会去趟图书馆。后面慢慢恢复状态了。我觉得最重要的还是要保持好的心态，转移注意力，减少负面臆想。如果早期发现，自己调整不来的话，还是尽早去找心理医生辅导，早发现早治疗。

我就是一个抑郁症病者！我性格开朗！思想乐观！白天和人谈话做事就没什么不对劲！但一旦到晚上，很多烦恼和伤心的事涌上头脑！抑郁症的人本身不是软弱不独立者！而是经历了些常人没法体会心痛或是 情感 上打击，都会不由自主就发生了。抑郁症的我的确喜欢在家，自已做自已的事！也不想去打搅别人！在心中也不愿意去相信别人！不愿和地人来往，自已本来出身寒酸之家！也许各原因造成这种病吧！我曾试过无数次自己排解！但好像还是抑郁症一次又次……………哎！希望自已以后能真的走出来…………！

抑郁症已经是现代 社会 盛行的一种心理疾病，已经成为一种重大的公共卫生问题。

主要表现：

1.情绪低落、心境抑郁；愉快感缺失，兴趣减少或丧失。

2.自我评价降低，觉得自己成了无用的人，经常自责内疚，甚至觉得活着没有意义，经常出现消极的自杀观念；思维迟缓，记忆困难，注意难以集中等。

3.动作迟滞，精神疲乏，活动费力；也有些患者动作反而增多，激动不安；有些抑郁严重的人可能出现自我伤害或者自杀行为。

4.身体症状：常见失眠早醒或整夜不眠，食欲减退或者增加，体重下降；有些人还可以出现头痛、周身不适，或者对 健康 的担心和焦虑不安。

抑郁症能摧毁人的生活能力，让人产生无助甚至绝望的感觉，如果不进行及时治疗，抑郁症还会持续发展，不断加重。如果身边的患有抑郁症要鼓励他们及早寻求帮助和医治，也要重视这一疾病。抑郁病人只要愿意自救和不拒绝医护人员帮助，几乎所有的抑郁症都可以治疗好的。

感谢悟空邀请，抑郁症早期症状有很多，但最常见的首发症状应该是睡眠障碍，也就是我们常说的失眠，包括入睡困难，睡眠质量变差，睡眠节律紊乱，过早醒觉等等一系列的睡眠问题。当然也还会有明显的 情感 低落的一部分表现。

很多患者在出现闷闷不乐，兴趣缺乏，社交退缩，等等典型的 情感 症状之前，都会出现明显的睡眠障碍，或者睡不着，或者谁不好，或者醒得早。这样的特点相信在很多抑郁症患者身上都曾经出现过。曾经也有过专门的科研团队做过这方面的多中心研究，中和了多家全国知名的三甲医院和精神专科医院的抑郁症患者情况，得出的结论是睡眠障碍是抑郁症患者身上最早，也是最长出现的抑郁症躯体化症状，大概有65%的抑郁症患者会存在明显的睡眠障碍，而且大部分人的睡眠障碍并不能依靠镇静安眠药物简单的缓解。

这可能是抑郁症患者的另外一个特点，就是抑郁症患者的睡眠障碍很难单独缓解或者说纠正，而是需要优先治疗 情感 低落表现， 情感 症状有所缓解的时候，可能睡眠问题就会自然而然的缓解了，或者抗抑郁药物和镇静药物同时服用， 情感 症状和失眠症状同时治疗。

除了失眠，可能常见的症状还包括兴趣的丧失，原本一个非常正常的人，或工作，或学习，突然就对日常的生活失去了原本的兴趣，不知道自己应该做些什么？不知道自己想要做些什么？或者说突然什么都不感兴趣，什么都不想做了。

社交退缩当然也会出现，你会开始不想参加日常的朋友聚会，推脱同学聚会，甚至除了必要的工作和生活都将自己关在家中，抗拒正常的社交活动，学生会因为不想和同学接触而拒绝上学。

还有一点就是会觉得累，活动类，不活动也会累，总之就是特别容易疲劳。所以说，有时候一个抑郁症患者取坚持学业或工作本身就是一件非常困难也非常辛苦的事情。

还有很多老年人的早期症状会包括明显的周身不适感，浑身难受，其实这是在老年人群中非常常见的躯体化症状，也常常是老年人的早期首发症状之一。

抑郁症是 社会 上心理疾病这块很普遍的一种类型，我们人很多时候都会陷进去而无法自拔。

早期的一些症状：

1.情绪低落：主要表现为悲观，提不起精神，闷闷不乐、兴趣消失、悲观绝望、度日如年，自我评价降低，无价值感轻轻涌上心头，有时候也会出现自责自卑自罪的情绪，常常会半有一些妄想症出现。

2.思维迟钝：主要表现为语言减少，声音低沉，不喜欢说话，脑子反应迟钝，已经习惯了在脑子里想东西，表达能力越来越差。

3.自我认知能力下降：主要表现为记忆力下降，很容易忘记一件事，注意力消沉，反应的时间延长，空间想象思维能力下降，空间感知能力慢慢消减，身体的协调能力在消减。

4.生活能力减退：主要表现为不想动，不想做事情，也不运动，把自己封闭起来，不爱与人交往，都是喜欢自己静静坐着，感觉很多事情要想一样，缺乏安全感和自信心，消极的念头出现。

5.身体的变化：主要表现为身体乏力，睡眠不足，出现倦怠症状，食欲下降，严重者会体重下降，一些眩晕，心慌症状慢慢出现。

抑郁症早期早发现早治疗会比较好，不要让病情恶化下去，帮助他们恢复一个正常人的状态。

忧郁症的早期症状【只供参考】

1.忧郁症患者都会心境恶劣，沮丧对于世界的认识呈现“灰色基调”

患者抑郁、悲伤、失望、苦恼、意志消沉等负性情绪相当显着，且持久和不易变动。这类情绪低落的压抑状态是原发性的、内源性的，即在无明显外界因素作用下发生的。病人呈现特殊的哭丧面容，两眉紧闭、愁眉苦脸、双目凝视、面无表情，暗自流泪是常见的临床表现。

2.情绪上常常出现焦虑不安、暴躁易怒等症状

中度抑郁症患者在临床上出现明显的惊慌不安、激惹不宁、焦虑色彩，被称为“激越性抑郁症”，这在更年期抑郁症中这类病人不少见。抑郁症患者伴有焦虑症状者约占70%。常见的焦虑症状为坐立不安、心神不宁，出现莫名其妙的惊恐、多虑和焦躁不安，是一种病理性的紧张、恐怖状态，还可出现易激动、易发怒。这种焦虑症状突出的抑郁症被称为“激越性抑郁症”，多见于更年期抑郁症病人。

3.脑功能下降

通常表现为思维困难，脑力劳动的效率明显下降。一向思维敏捷的 科技 人员或白领人士患抑郁症后，常感到自己思维迟钝、记忆力下降、注意力涣散、思考困难，很难胜任日常工作，更谈不上有创造性。平时学习优秀的学生成绩明显下降，不少病人谈到自己主观体验时说：“整个头脑犹如一桶糨糊。”

4.思想上陷入消极的灰色深渊而无法自拔

他们看到任何事情都会联想到负面影响和负面消息并且十分资本。思维消极、悲观和自责以及自卑，犹如带着有色眼镜看世界，感到任何事情都困难重重，对前途悲观绝望。病人把自己看得一无是处，对微不足道的过失和缺点无限夸大，感到自己对不起他人和 社会 ，认为自己罪恶深重，是一个“十恶不赦”的坏蛋。有的病人还感到活着毫无意义，生活在人世间徒然受苦，只有一死才能逃出苦海得以解脱。这种自杀观念强烈者如果得不到及时医治或监护，自杀成功率相当高。

5.精神运动性阻滞

精神运动性阻滞是中度抑郁症典型表现，行动迟缓，患者很少有自发性动作。不想做事，懒散无力是本病的重要特征。典型表现是行动迟缓，精力减退，缺乏兴趣和活力，总感到心有余而力不足，家务和日常活动都懒得去做，整天无精打采、身心疲惫，严重者呆若木鸡或呈抑郁性木僵状态。病人对周围一切事物都不感兴趣，对工作没有一点儿热情，平素衣着整洁的人也变得不修边幅。

引起忧郁症的原因

1、家庭病史

2、创伤及压力

类似财政问题， 恋爱关系的结束， 爱人的去世都可能导致忧郁症。 生活中的一些变化也会导致忧郁， 比如开始一个新的工作， 毕业或者结婚。

3、悲观的性格

那些自尊心较低， 持着消极态度的人更容易忧郁。 这些特征也可能实际由轻度的忧郁症造成(精神忧郁)。

4、身体状况

严重的病情比如心脏病，癌症和艾滋病可能导致忧郁症， 部分原因是它所带来的身体的虚弱和压力。 忧郁症可使病情恶化， 因为它使免疫系统能力降低， 结果导致疼痛难忍。 在有些时候， 忧郁症是由治病的疗法决定的。

5、其他心理障碍

焦虑症， 饮食失调症， 精神分裂症，(尤其是)药物滥用症时常和忧郁症同时出现。

忧郁症自我治疗方法

1、安排高兴欢乐的事情，把愉快的活动列入日程。比如：访友聊天、参加野餐、文娱活动以及看电影、听音乐会等。

2、助人为乐，是治疗精神抑郁的良好方式。树立我能做有利于他人的事，我不是无价值的人的意识。与人隔绝是抑郁症的主要原因。因此，人际交往是自我痊愈的重要因素。

3、多行动。做一些有益的事情。心理学家说道：你做得越少，你就越做得更少。患者应订出每天的行动计划，从起床到熄灯。

4、将一件大的繁杂的工作分成若干小部分，根据事情轻重缓急，做些力所能及的事，切莫“逞能”，以免完不成工作心灰意冷。

5、患季节性抑郁症者，要经常到户外接触阳光，接触绿色植物，这有助于疾病的治疗和康复。

6、要经常锻炼。医学家认为，步行、慢跑、游泳以及骑自行车都会增强患者的自信心，增进安宁幸福意识，提高精力。

7、把自己的感受写出来，然后分析、认识它，哪些是消极的，属于抑郁症的表现，然后想办法摆脱它。

8、每天记下自己作过的好事，不论事大事小，也要记下来，待自己回头看看时知道自己原来不是这么的没有用处 。

结语：忧郁症其实就是抑郁症的早期表现，若是不及时医治的话，将会对生活产生很大的影响。出现长期的心情沮丧、行动迟缓以及看世界感觉灰暗的时候，就要当心是忧郁症的发生了。在生活中，安排一些高兴的事情以及将自己的感受写下来等，都是可以避免忧郁症发生的方法。

抑郁的基本表现有四个方面：情绪、行为、生理、意识。

这个排序也是按轻重来排的，抑郁程度轻的时候，情绪、行为表现比较多；抑郁程度重的时候或时间较长时，开始出现生理不适；抑郁程度更重时，有的人会出现意识障碍，甚至出现精神病性反应。

抑郁早期的反应如下几项，但不是同时发生，会有某项比较突出，或者只有一项两项，仅供参考：

情绪上，悲观、失落、无助、无奈、消极，也伴有焦虑、烦躁的；

行为上，悲伤、哭泣、不出门、兴趣减退、兴趣丧失、活动减少；

生理上，胸闷、气短、心慌、头痛、颈望痛、失眠、食欲下降、肠胃不适、消化不良等；

需要说明的是，不论不良表现有多少，只要遇到烦心事，感觉情绪悲观，都可以，也需要积极寻求心理疏导，最好找我这样的专业心理老师，会有简明高效的处理。

根据我自身的患病体会，结合最近正在看的相关书籍，来做相关回答。

抑郁症的初期症状又称为前驱症状，具体表现包括但不限于：

①压抑郁闷的情绪

②身体出现不适（例如背痛、头痛、腰痛、肩凝），但又查不生理性病因

③对生活或工作上的事情开始变得漠然、麻木，甚至不安

④很少或没有了快乐的感觉，做什么事都兴趣缺缺，觉得没意思，对日常生活（衣食住行等）丧失了兴趣活力

⑤注意力经常不集中，或经常性注意力分散

⑥开始觉得自己丧失了对事情的判断力和决断力，很多小事开始难以做决定

⑦经常莫名其妙的感到疲倦，甚至睡眠开始变差，容易半夜惊醒

8⃣性欲、食欲开始降低甚至完全没有

⑨脾气变得暴躁，容易因为一点小事而焦躁不安

以上诸多症状，如果出现了一半以上，并且包含①③④⑥中的至少两三项，且持续了一周以上时间，那你就很有可能是得了抑郁症。

另外，抑郁症分为单相性抑郁症，和双相性抑郁症（抑郁症+躁狂症）。本人就是双极性抑郁症（又称抑郁躁狂双相 情感 障碍，简称躁郁症）。

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抑郁症的病发，跟患者的性格有很大关系。尤其是非常认真，较真，责任感很强，注重工作程序的人，这样的人比较容易得抑郁症。

另外，长期的压力、焦虑、悲伤、恐惧等心理负担，也可能导致抑郁症的发生。比如我，就是从焦虑症渐渐变成了躁郁症。

而带来心理负担的原因，又通常有以下几种：

①家庭原因（家人关系不睦）

②工作上的原因（失业或降职，或者与同事领导无法很好相处）

③经济财务上的原因 （债务累累）

④疾病和机体生理上的重大变化（例如，得了重病）

⑤遭遇了与亲密之人的生离死别（例如失恋，例如亲人好友去世）

⑥居住环境发生了巨大变化

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阳高县18051295277： 抑郁症的早期症状有哪些?？
貊乐法思： 不再关心别人,以自我为中心,活在自己的世界里,寡言,呆滞

阳高县18051295277： 抑郁症的早期症状有哪些?？
貊乐法思： 1、情绪低落 为最主要的症状.起初可能在短时间内表现为各种情感体验能力的减退,表现无精打采,对一切事物都不感兴趣.患者感到“过失”和眼前的“不如意事”纷纷涌上心头,萦回不去.瞻望未来渺茫暗淡,欢乐之情完全消失,渐萌发...

阳高县18051295277： 抑郁症的早期症状有哪些?？
貊乐法思： 临床表现为失眠,多梦、无法入睡、浅睡、易惊醒、情绪低落、心情压抑、思维迟钝、语言动作减少,严重者郁闷或沮丧、整日忧心忡忡、愁眉苦脸、悲观厌世、伴有精神疲惫、对爱好缺乏兴趣、且时有轻身念头,我不知道你怎么呢,但是只要你每天都保持愉悦的心境,多和人交流,谈心,对什么事情都保持平和的心态,适当的运动,抑郁就会远离你. 不要老是把自己当成一个病人,你要相信自己能战神它. 把它当成一个敌人,对自己说,只要我高兴就能打败它.

阳高县18051295277： 抑郁症有哪些早期症状？
貊乐法思： 抑郁症早期症状:1、焦虑;2、思维迟缓;3、丧失兴趣;4、一些躯体症状,如睡眠障碍,食欲减退、体重下降;5、人格解体.

阳高县18051295277： 抑郁症的早期症状表现有哪些？
貊乐法思： 早期抑郁症常以情绪低落、思维迟缓、意志行为活动减低为主要表现,同时伴有睡眠障碍,尤以早醒最为突出,还包括头晕、头痛、胸痛、背痛;食欲减退、便秘、体重下降等其他躯体症状.

阳高县18051295277： 患抑郁症的早期症状有哪些?？
貊乐法思： 1、思维联想慢慢,语速慢,语音低,语量少,应答迟钝,一言一动都需克服巨大阻力.最严重时,可呈木僵状态.激越型抑郁症患者,言语动作都明显增加,焦虑恐惧,激动自伤,危险性很大. 2、动作减小,行动慢慢 少数抑郁状态严重者,可缄默不语,卧床不动,称抑郁性木僵状态.自杀企图和行为是最危险的症状. 3、躯体症状,患者面容憔悴苍老,目光迟滞,胃纳差,体质下降,汗液和唾液分泌减小,便秘,悻慾减退.. 4、重症患者利用各种方式自杀.对自杀未果者,如果只抢救了生命,未对其进行抗抑郁治疗(包括心理治疗),患者仍会重复自杀.因为这类自杀是有心理病理因素和生物化学因素的,患者并非甘心情愿地想去死,而是被疾病因素所左右,身不由己.

阳高县18051295277： 早期抑郁症的有哪些症状呢?？
貊乐法思： 1、表现在躯体症状上.抑郁症的发病率非常高,但又很难发觉,其实只要留心还是可以发现的.抑郁症通常会以躯体上的不适症状开始,常见的有头痛、腰背痛及其它部...

阳高县18051295277： 早期抑郁症的主要症状表现是什么？
貊乐法思： 1.首先就是情绪上的表现,可能会出现情绪低落等状态.情感低落主要表现为长时间的情感低落,抑郁悲观.抑郁症患者终日忧心忡忡、郁郁寡欢、愁眉苦脸、长吁短叹....