怎样才能走齐正步 齐正步走的方法
作者&投稿：曲茅 （若有异议请与网页底部的电邮联系）
2、再提左脚时的这一步用正步，手形也在这时换成正步，挺胸、挺腿、向前摆臂手臂微平，脚掌与地面平行。
汪曲瑞佳： 要领:脚要崩紧、腿要伸直、出腿要快! 当听到正步走的口令时,左脚顺正前方提出约75cm.脚掌与地面平行. 脚尖下压,脚掌离地面约25cm.踢腿的过程中两腿一定要挺直,用脚腕的劲去带动腿. 摆臂动作:手型为:四指微屈,大拇指贴于食指第二关节.摆臂的过程,讲究“前端”“后砍”,向前摆臂时手心向内稍向下,距离身体约为10cm.手腕儿要正对身体中线.向后摆臂的时候,手臂要直,手腕儿距离身体约为30公分. 注意的是:正步不能落得太快,踢出来的腿要在空中稍稍停顿一下.(记得我军学的时候,大家走的都特快!都跟不上了!呵呵) 最重要的是要有自信哦!这样才能有气势! 基本就这些了,祝你好运!(把分给我吧!呵呵!)
坡头区19834798078： 怎样走好正步啊？
汪曲瑞佳： 正步主要用于分列式和其它礼节性场合. 口令:正步--走. 要领:左脚向正前方踢出(腿要绷直,脚尖下压,脚掌与地面平行,离地面约25厘米)约75厘米,适当用力使全脚掌着地,同时身体重心前移,右脚照此动作;上体正直,微向前倾;手指轻轻握拢,拇指贴于食指第二节;向前摆臂时,肘部变屈,小臂略成水平,手心向内稍向下,手腕下沿摆到高于最下方衣扣约10厘米处(着夏季作训服时,约与第三衣扣同高;着水兵服时,手腕上沿距领口角约15厘米),离身体约10厘米;向后摆臂时(左手心向右,右手心向左),手腕前侧距裤缝线约30厘米.行进速度每分钟110-116步
坡头区19834798078： 我走路脚有点不好看,要怎样才能学会走正步 - ？
汪曲瑞佳： 走正步先从站军姿开始,先把腿的肌肉塑造好,在这个基础上再逐渐调整步伐.如果你是内八或者外八字,平时走路的时候下意识往中间转脚踝,坚持一定时间,应该会有效果,训练新兵的时候都是让他改变习惯的,希望对你有帮助
坡头区19834798078： 急求:齐步走变正步走,正步走变齐步走时的动作要领(步伐变换的具体步骤) - ？
汪曲瑞佳： 齐步走变正步走,正步走变齐步走时的动作要领基本上差不多,就是喊完向右看之后,第一次左脚落地喊“1”,第二次左脚落地喊“2”,接着就换步了
坡头区19834798078： 怎样才能练好正步 - ？
汪曲瑞佳： 正步要领:踢腿如射箭,落地如闪电.正步要注意定位,有很多小招,比如:踢腿练习,连踢腿速度.压腿,绷脚尖啊,这些教官会教的
坡头区19834798078： 怎么走正步啊?？
汪曲瑞佳： 简单的来概括下!先提胯,小腿带动大腿!腿绷直,脚面下压,与地面平行!下砸要有力,踢腿如射箭!正步不是走的,是踢的!
坡头区19834798078： 军训时起步走转正步走的动作要领有什么需要注意的? - ？
汪曲瑞佳： 训时起步走转正步,均从左脚开始.齐步、正步互换,听到口令,右脚继续走1步,即换正步或者齐步行进. 根据《中国人民解放军队列条令》第二十条 步法变换.步法变换,均从左脚开始.齐步、正步互换,听到口令,右脚继续走1步,即换...
坡头区19834798078： 齐步换正步和正步换齐步的动作要领 - ？
汪曲瑞佳： 正步换齐步动作要领有:听到正步走的口令时,如:“正-步-走”听到最后一个走字的时候踢左腿台右臂.正步换齐步走:(参照正步动作要领)左手还是正步的姿势,右手则是齐步的姿势.停顿0.2秒左手甩出去就走.齐步:1、齐步是军人进...
坡头区19834798078： 正步走的动作要领 - (军)正步走的动作要领是什么?哪位班长能详细的说下,谢谢了虽然知 ？
汪曲瑞佳： 中国人民解放军和武警队列行进中的三大步伐分齐步、正步和跑步. 正步主要用于分列式和其他礼节性场合. 口令下达为:正步——走. 动作要领为: 听到正步走的口令...
