白果的食用方法有哪些?
白果是一种很常见的食材,味道苦、甘、涩
营养也是比较丰富的,含有磷、铁、钙、钾、镁、硒、核黄素、胡萝卜素、碳水化合物、多种维生素、蛋白质等多种对人体有益的营养成分
白果有着增强记忆力、抗衰老、保护肝脏、预防心血管疾病的功效,但白果一次不能多吃,多吃容易腹泻
白果的做法还是有很多的,我比较喜欢做西芹炒白果、盐焗白果、白果薏米腐竹糖水等,都很好吃,而且做起来也不算困难,很简单易学,大家尝试动手制作一两次就可以熟练的掌握
下面我分享一下白果的一些做法,希望对您有所帮助!
【盐焗白果】
准备一个小纸袋,然后放入白果,撒上一些食盐,然后将纸袋口折起来,用力摇晃片刻,让白果均匀的裹上食盐备用
然后将其放入微波炉中,高火两分钟左右取出,摆入盘中即可
【西芹炒白果】
红辣椒去籽切成小片,西芹摘好后切成段,葱切葱花,白果放入碗中,倒入温水,浸泡十多分钟,然后将白果的外皮剥掉备用
锅中倒水,将水烧开后,将白果刚入锅中,焯三四分钟后捞出,然后放入西芹焯两分钟后捞出放入冷水中浸凉备用
起锅烧油,将油烧热后放入葱花炝锅,炒出葱香味后,放入西芹和白果,放入食盐和一小撮白砂糖以及十三香,大火翻炒一两分钟,放入红辣椒片,放入味精,大火将食材炒熟即可出锅摆盘
【白果薏米腐竹糖水】
白果先放入温水中浸泡一会,然后剥皮,薏米淘洗干净后浸泡一个小时,腐竹剪成小段,放入水中泡软备用
锅中倒水,放入薏米和白果,大火烧开后盖上锅盖,转成小火煮半个小时,然后放入几颗冰糖,然后放入腐竹,再煮五六分钟即可
简单的白果薏米腐竹糖水就做好了,大家可以尝试动手制作一下
大家如果在制作的过程中遇到什么问题或者不同的做法,欢迎大家在评论区留言讨论!
白果可以用来炖成鸡汤,可以炖肉汤,还能做成甜品,也可以跟猪脚鸡肉鸭肉牛肉来炖煮,还能做成冰糖白果类的甜品零食,也可以用来冲牛奶
将银杏果浸泡一小时左右,等上面的果肉完全脱落,再清洗一次即可,但不能过量食用,因为银杏果有一定的毒性。
炒白果,凉拌白果。蒜末,葱花炒香后加入白果和调料,炒匀即可。白果用水烫熟后捞出,加入牛肉酱搅拌均匀即可。
露兜果有什么食用方法分享?
露兜果,又称菠萝蜜、榴莲蜜等,是一种热带水果,原产于印度、缅甸等地,后来传入中国南方地区。它的果实呈椭圆形,外表有刺,内部果肉黄色,味道鲜美,营养丰富,被誉为“果中之王”。露兜果的食用方法多样,下面为大家介绍几种常见的食用方法。1.直接食用:将露兜果剥去外皮,取出果肉,可以直接食用...
释迦果的最佳食用方法是什么?
释迦果,又称佛头果、菠萝蜜等,是一种热带水果,原产于印度和马来群岛。它的果实外形酷似佛头,内部肉质鲜美,口感独特,营养价值丰富,被誉为“果中之王”。释迦果的食用方法有很多种,下面将为您详细介绍几种最佳的食用方法。直接食用:释迦果成熟后,果皮呈黄色,可以用刀将其切开,取出内部的果肉...
猕猴桃有哪些吃法
猕猴桃酸酸甜甜、肉肥汁多,夏天适合用来做冰棒,味道自然清甜,健康无添加,一口一口嗦到停不下来!猕猴桃含有丰富的维生素C,可强化免疫力,具有解热,止渴,健胃,通淋之功效,男女老少都爱吃!
人参果的食用方法有哪些?
制作糕点:将人参果煮熟,制成泥状,加入面粉、糖和鸡蛋,搅拌均匀,然后烘烤,即可制成人参果糕点。以上就是人参果的一些常见食用方法,大家可以根据自己的口味和喜好,选择适合自己的食用方式。同时,由于人参果具有很好的药用价值,如抗氧化、抗疲劳、提高免疫力等,因此,常吃人参果对身体有很好的保健...
银杏果的正确食用方法
2、做糕点 很多人们不知道银杏果怎么吃,其实还可以用来做成糕点。在制作糕点的时候,加入一些银杏果作为拌料,可以增加糕点的糯性和清香味道,市场上很多地方有卖的,十分受人们的喜爱。3、冲泡饮用 也有一些地方,将银杏果去除种胚之后,碾碎用开水来冲服,往其中加一些牛奶和白糖口感会更好。4、炒菜 ...
樱桃有哪些食用方法分享?
樱桃是一种美味且营养丰富的水果,具有多种食用方法。以下是一些常见的樱桃食用方法:生吃:樱桃可以直接生吃,这是一种最简单且最常见的食用方法。只需将樱桃洗净,去掉果梗,即可直接食用。樱桃口感鲜美,酸甜适中,非常适合作为零食或水果沙拉的一部分。制作果汁:将樱桃去核,放入榨汁机中榨取果汁。樱桃...
热情果有什么食用方法分享?
热情果,又称百香果、西番莲,是一种热带水果,原产于南美洲。它的果实呈圆形或椭圆形,表皮光滑,颜色从绿色逐渐变为紫色或黄色。热情果的果肉鲜嫩多汁,含有丰富的维生素C、膳食纤维、抗氧化物质等营养成分,具有很高的食用价值。下面为大家分享一些热情果的食用方法:直接食用:将热情果对半切开,用...
白果的食用方法有哪些白果的食用方法
白果的食用方法有哪些,白果的食用方法很多朋友还不知道,现在让我们一起看看吧!白果又叫银杏,其食用方法多种。1、做菜肴中的拌料。除尽种皮的白果仁可做烧鸡、烧鸭或者是烧肉等菜肴的拌料。加入白果肉可以消除肉的油腻感,使人食欲大增,起到调节胃口的作用。在菜肴中用作拌料的白果宜稍迟放入,...
吉事果的食用方法有哪些?
果酱:将吉事果煮熟,捣碎成泥,加入糖和柠檬汁,熬制成吉事果酱。这种食用方法可以作为面包、饼干的涂抹料,也可用于制作糕点、糖果等食品。总之,吉事果的食用方法丰富多样,可以根据个人口味和需求进行选择。无论是直接食用,还是制作成各种美食,吉事果都能为我们的生活增添一份美味与营养。
圣女果的食用方法有什么?
圣女果,又称小番茄、樱桃番茄,是一种营养丰富、口感鲜美的蔬果。它含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维和抗氧化物质,对人体健康有很多益处。圣女果的食用方法多样,可以根据个人口味和需求进行选择。以下是一些常见的圣女果食用方法:生食:圣女果可以直接生食,这是最简单的食用方法。将圣女果洗净,去掉...
庾耐芬司: 白果有三种吃法最健康:1、白果用时去壳,捣碎,拣净杂质,生用,或蒸、煮熟以后用.2、白果熟食用以佐膳、煮粥、煲汤或作夏季清凉饮料等.取拣净的白果,蒸熟、炒熟或煨熟,去壳.3、白果可吃部分是果仁,吃的方法很多,最简单的吃法是起源于上海的炒白果,将洗净的白果带壳一起放在锅里炒,或将白果包在纸袋里用微波炉里加热,待白果有爆裂声,即可食用.
松岭区18557208431: 白果有什么的吃法 - ?
庾耐芬司: 问到行家了! 方法一、将白果连皮煮熟后,加以翻炒,不用放油.这个味道还是不错的. 方法二、将白果去皮后放入开水煮至七八成熟,然后加少量水,放入红糖、蜂蜜煮开,再放入七八成熟的白果,煮呀煮,软硬由个人口味决定.然后是热着吃还是冰冷了吃就由你决定了.味道非常甜美,对身体也很有好处,好吃! 试着做做吧! 当然还有很多种,你可以在网上查找一下,这两种方法是我山东玩儿的时候学的呢! 除了壳都可以吃的!
松岭区18557208431: 白果怎么吃法 - ?
庾耐芬司: 白果大致有这么几种吃法: 1,白果炖鸡,或炖肉.这样吃的时候,不要加N多酱油,白果的清香就吃不到了. 2,甜品:冰糖白果之类的. 3,直接冲牛奶或豆浆:把白果剥开,放到牛奶或豆浆里(冷热均可). 给大家介绍几种白果的吃法: ...
松岭区18557208431: 白果的食用方法 - ?
庾耐芬司: 1、烧菜、炖汤里放入.2、微波炉里烤熟,作为零嘴食用.3、煲汤,同桂圆、枣子、冰糖煲汤,作为甜品、滋补品食用.PS:白果有微毒,适量食用,成人一般为8~12粒.食物加工时,芯一定要去掉,这是最毒的部分 .
松岭区18557208431: 白果的功效与作用及食用方法 ?
庾耐芬司: 白果的功效:敛肺气,定喘嗽,止带浊,缩小便.白哮喘,痰嗽,白带,白浊,遗精,淋病,小便频数.1、《三元延寿书》:"生食解酒."2、《滇南本草》:"大疮不...
松岭区18557208431: 白果的食用方法 白果有哪些吃法 - ?
庾耐芬司: 1、白果炖鸡,或炖肉.这样吃的时候,不要加N多酱油,否则白果的清香就吃不到了. 2、 甜品:冰糖白果之类的. 3、 直接冲牛奶或豆浆:把白果剥开,放到牛奶或豆浆里(冷热均可). 4、白果汤:每天早晨用7粒白果,敲开后用来捣碎,...
松岭区18557208431: 白果可以怎么吃啊? - ?
庾耐芬司: 给大家介绍几种白果的吃法: 一.白果汤:每天早晨用7粒白果,敲开后用来捣碎,放点白冰糖或少许香油,用开水冲服.(治感冒和咳嗽). 二、白果粥:白米粥做好后,把白果捣碎后放入锅中,喝时放点白糖.ED (注意:以上两种吃法都...
松岭区18557208431: 白果怎么个吃法??
庾耐芬司: 方法一、将白果连皮煮熟后,加以翻炒,不用放油.这个味道还是不错的. 方法二、将白果去皮后放入开水煮至七八成熟,然后加少量水,放入红糖、蜂蜜煮开,再放入七八成熟的白果,煮呀煮,软硬由个人口味决定.然后是热着吃还是冰冷了吃就由你决定了.味道非常甜美,对身体也很有好处,好吃! 试着做做吧! 当然还有很多种,你可以在网上查找一下,这两种方法是我山东玩儿的时候学的呢! 除了壳都可以吃的!
松岭区18557208431: 白果怎么吃最安全,最可口? - ?
庾耐芬司: 这个是食用的方法: 银杏果俗称白果,它由肉质外种皮、骨质中种皮、膜质内种皮、种仁组成.它们都有不同的药用价值,这里着重价绍银杏果仁的医疗保健作用.据《本草纲目》记载:“熟食温肺、益气、定喘嗽、缩小便、止白浊;生食降痰...
松岭区18557208431: 白果的食用方法和禁忌是什么??
庾耐芬司: 白果吃的时候要去除果仁中绿色的胚芽,避免接触果核.白果不能生吃,熟的一天最多吃4~5颗,吃10~50颗就有中毒危险了.吃的方法很多,最简单的吃法是起源于上海...