妈妈去世我很自责很愧疚，怎么才能走出来？

妈妈去世我很自责很愧疚，怎么才能走出来？~

自责和愧疚很正常，毕竟那是自己的妈妈啊，而且假如当初自己多点细心，早点去大医院检查，也许会好一点，也许会多活几年，可是并没有那么多的如果的，过去了的，只能让她过去，也许当初就算你带她去了大医院检查，也无法阻止她的离开，因为我们都知道，生死有命富贵在天，这句古话不是说说而已的，有时候真的没法改变的，所以你心里记得就好，不需要给自己太多烦恼了

至于背负这种遗憾和内疚，你能做的就是把它转化成你前行的动力，珍惜当下，要做的及时行动起来，遇见更好的自己，让自己活的更好，有更好的能力去照顾好健在的其他亲人。相信这样方能告慰母亲在天之灵。

面对重要亲人的离世，自责是我们每个人都会有的念头。总是觉得如果怎么之前能做些什么，也许结果就不同了。其实也是为了逃避去面对一个残酷的事实，就是人世间有些事是完全不由我们说了算的。就算回到过去，你改变了，但结果也不会改变。

我相信道理你都懂，但是内心是拒绝接受的，所以才会三年了都无法放下，甚至有抑郁的情况。你责怪自己、责怪男友，也许是一种把攻击转向方法。有时我们还会发现，我们也会责怪离世的亲人，为什么要抛下我们，导致我们那么痛苦。但这种责怪说不出口，只能去责怪更合理的人。可是我们的伤心，却不会因为不停的责怪自己而减少。

人生八苦，生离死别最苦。要真的接受不容易的，这些创伤不但给我们的心灵造成很大的打击，也会引发我们早年以为已经淹埋的其他伤口，一并爆发。就如同你现在的情况，一直困在其中，自己的心理状况越来越糟。

这个时候知乎上的劝解作用不会很大的，建议接受心理咨询的专业帮助吧。
能理解题主的心理压力和内疚感，但也不必太过拘泥，为母则强，为了孩子，请往前看。

这么说吧，在临床干的时间越久，就越相信这一切都是命运。
当然不是封建迷信的那种。而是我们现在太渺小，很多你以为会怎么样的情况，仅仅只是你以为而已，我们理解的所谓规律，很多时候也只是一种概率。两个同样岁数得同样肿瘤的病人，用同样的治疗，就是一个人很快去世、一个人活了十几年还活蹦乱跳；有的人抽烟喝酒一辈子活到九十多，有的人烟酒不沾三四十就猝死。
人固然敌不过历史的进程，不过至少可以用心活在当下，才不浪费了妈妈赋予的生命和恩情。

自己活出个人样来，然后把家庭照顾好。尤其是自己的家人，把对母亲的感情寄托在现在还在世的家人身上，对他们加倍的好。因为你要相信你的母亲，也是希望你过得好，你过得好，也是对你去世母亲的一种安慰。另外你也可以把自己的一些成就和自己的一些内心的痛苦之类的事情到你母亲的坟上诉说一下，倾诉一下，释放一下自己的对母亲的内疚。

你的妈妈虽然走了 但是她更希望你能好好过日子 这种伤痛总是难免的 可是也不要忘记你还有爸爸呢 你现在更要让你自己坚强一些 好好工作 积累你自己的经济基础 有了存款你更有底气也更有自信心 日子终归要继续向前过 过去的你无法改变 你能做的就是让自己的家有光明的未来 你父母也更希望你能日子越过越幸福 善待你自己 也善待你的爸爸 让他也过得幸福是也是你的责任

妈妈去世你很自责很愧疚，

想要走出来，那么就要尽快调整自己的情绪。

可以给自己一段时间调整恢复。

可以给妈妈写一封信，或者拜祭妈妈，

表达自己的思念之情，愧疚感。

可以带着妈妈的照片，想念时就看看，

这样还会感觉妈妈在身边。

妈妈去世以后你很自责和内疚，走出的最好办法就是把这种错误改掉，然后正确的面对现在活着的亲人。因为世界上没有后悔药，也只能不断的改变自己，才能让自己少一些纠结。

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郏县18241157343： 亲人去世,自责悔恨,痛不欲生,怎么走出来 - ？
绽米同达： 这个只能搞自己来解决,每个人都会面对这样的问题,只是早晚而已,而且这也是人生中必不可少的阶段.没有什么自责的,过去的无法挽回,当下的做到问心无愧.接下来的日子过好了、对身边的亲人多关心,别再让自己犯错就是最好的结果了.

郏县18241157343： 妈妈去世四个月了,我不能从悲伤中走出来,每天都自责没有尽全力挽留住母亲的生命,很抑郁,我该怎么办呢? - ？
绽米同达： 过去的已经过去了,不要过多的自责,这样天堂的妈妈也不会开心,让妈妈放心,不要让妈妈去了天堂都还在为你操心!

郏县18241157343： 我妈妈脑出血去世了我非常内疚怎么办 - ？
绽米同达： 在网上搜搜脑出血发病原因,你妈的病跟你没关系,好好生活吧,这样你妈走的才安心,全天下做母亲的为儿女操劳都是一样的,当你到了她这个年纪你也和她一样为儿女付出.人活一辈子,干自己想做能做的事,虽然劳累但是心里是高兴的.节哀,好好生活吧.

郏县18241157343： 母亲去世了,我怎么才能走出来 - ？
绽米同达： 转移注意力 比如把重心放在工作上 努力工作努力学习 再想想你还有其他家人需要照顾 或者上网 逛街等等都可以缓解痛苦 但最主要的还是直面生活学会坚强,毕竟生活还是要继续

郏县18241157343： 因为妈妈的离去,我一直走不出自责、内疚,悔恨中去,是我的不关心和自私让妈妈突然离开,我该怎么办 - ？
绽米同达： 不要过度自责

郏县18241157343： 我妈妈死了我.好多事很后悔怎么办 - ？
绽米同达： 人死不能复生,请节哀!俗话说“树欲静而风不止,子欲养而亲不待”,你现在的表现就是这句话的体现.但是你要是一直陷在自责中不能自拔,那么对于爱你的妈妈来说,你的做法会让她伤心的.每一个母亲都是伟大的,她不会在乎自己得到多少,而是在乎儿女是否幸福,所以你应该急躁的振作起来,让自己每一天都是快乐的,那才是对妈妈的回报!还有就是你要珍惜“眼前人”,别再空留遗憾!

郏县18241157343： 该怎么走出母亲去世的阴影 - ？
绽米同达： 他们全家都因为孩子到来儿高兴的很,我一个人要为失去母亲活在痛苦中.到最后连我母亲最后一面都没有见到.我母亲才40岁.在电脑视频上看到可怜的 母亲却因为路途遥远不能回去,她问我跑这么远干嘛.我 好心痛.我好恨,原本以为,...

郏县18241157343： 如何能走出母亲去世的伤痛? - ？
绽米同达： 生与死都不是人能强求的.人不应该对逝去的人太多执迷而看不到自己应该走的路. 劝楼主尽快走出悲痛,好好生活,那才是你母亲想看到的.

郏县18241157343： 母亲前不久因为癌症去世了,之后我一直活在自责和痛苦中. - ？
绽米同达： 即然事情都已经发生我想过多的自责的也没必要了...... 现在要端正自己的心态失去了的不可能在挽回了乐观点相信你的妈妈也不会怪你的努力的去工作好好的生活也许你的妈妈希望你能从此之后珍惜现在的任何东西有的时候说的比做的更没顺服了下面的路你要去好好的去对待!为你妈妈表示哀悼 加油 希望所有的父母都能够活很久很久 !

郏县18241157343： 我的母亲刚刚去世我怎么才能从悲伤中走出来那 - ？
绽米同达： 认真的想一想,生老病死是人生不可避免的.不必太过在意,也要知道,你母亲如果在天有知也不希望你为她的逝去而萎靡不振.所以为了 你母亲的心安,也为你自己振作起来.当然你也可以化悲痛为力量,相信你能很快的回复过来!